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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:OliviaPascal/BennySchnier/UrsulaBuchfellner/
  • 导演:安德里亚·阿诺德/
  • 年份:2013
  • 地区:大陆
  • 类型:悬疑/恐怖/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,日语,英语
  • 更新:2024-12-24 03:26
  • 简介:1有什么科学(xué )依据(😦)能证明李小龙中(😙)国功夫的破坏2欧美(🚼)第一超模乔(🍖)丹(dān )卡(🚈)佛这(🎉)样的身材能打多1有什(📕)么科学依(🔆)据能证明李小(xiǎo )龙中国功(🔞)夫的(✳)破(pò )坏以其(qí )标志(🏛)性动作垫步侧踢(tī )把一(💖)(yī(🤭) )个一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了(le )20米没入游泳(🛷)池(🦋)中美国(🕯)不(🐽)权威(⏮)杂志(🕢)黑(hēi )带曾(céng )经的新(xīn )闻(wén )过这件(🍒)事至(zhì )多明确(què(🤗) )一点杂志上(🐧)登的数(🌧)据就是(🍒)22875米当时(🔡)是在一个游泳池旁边李小龙(lóng )退后仅几步(⚾)(bù )一(💼)个(gè )垫步侧(📉)踢就把对方踢入水里以(🈲)前我也(📛)不(⛽)我相信不过以李小龙的身手(shǒu )速(sù(📗) )度(dù )再(📕)加体重猛(😩)踢估计能产生这些(🍶)效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动(♒)并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能(néng )性李小龙在体能上倒是有过人之处在(zài )毅力有(😻)爱国(👵)(guó )这方(♊)面很值得你去爱我(wǒ(🛍) )们去学习1以其130余磅的体重劈出了(🧠)350磅(⬜)的(🌴)沉拳2用二节棍轰出了1600磅(pá(🈺)ng )的(de )力量3以(🥐)其(✴)招牌手势垫步侧(😝)踢把一个一(yī )名身穿护甲(🈷)的(🎉)200磅壮(📕)汉踢飞了20米(mǐ )落入(🏪)游(🈚)泳池中4把345公斤的杠铃(🔰)直臂水(🏛)平前伸收(shō(🌖)u )起(qǐ )在伸出(chū )右(🐝)手绝对(🐛)静(🛀)止(🛐)控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃平(🌹)伸并(bìng )停留半刻6一手持(🤨)32公(gōng )斤哑(yǎ )铃(👵)水平前接一个反身后摆(🗄)(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数秒(✈)7随意地(dì )把手指(zhǐ(♑) )再插入一(🍬)罐未(wèi )开封(fēng )的可口可乐8用侧踹(⚾)把(bǎ )一只45十公斤的沙(🐝)袋踢破9把约135公(🥣)斤的(de )麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度李小(😑)龙的个(🚴)人健身绝对机密(mì )求知若渴李小(🔴)(xiǎo )龙(🐾)马上收藏(cáng )点了全(🚐)部也(yě )能找(zhǎo )到的(🍺)健(📼)康(kāng )和健(🔡)美运(yùn )动杂志以及乔韦(🧓)德的(🗡)美国先生(🏮)和健美(měi )者与力量他把(🦇)这些杂志(💇)能变现部(🎁)分衣服裁(🏆)剪下了并整理一番需(🐿)要保存好在洛杉矶时他如(rú )果(🏅)一有空就(🕠)逛各书店寻(xún )找风健美杂志他所积攒到的(✂)有从本(bě(🌽)n )世纪(🏢)(jì )初(🚹)到60年代的各种(zhǒ(🐦)ng )各样的力(🥡)量天(tiān )天练习杂志的书籍他对(duì )这方面知识的(de )渴望几乎(🥊)到了发(🈷)疯的程度从(cóng )那(😕)时候一直到(🤡)1973年病故李小龙积聚了大量的(de )或者哲学(xué )武术的书籍另有约400册或者健身健美运(yùn )动训练(🔮)学营养学和举午等方面的书籍他细细的(de )看努(nǔ(🐚) )力专研把其中本身价(♍)(jià )值部(🐗)分徒手画并在(zài )空白(bái )处标明训练计划经钻(🌵)研大(🕚)量(🎵)资料和信息(xī(😥) )李小龙汇编了(🛄)一套适合自己并能最大(🥈)程(chéng )度(📝)地发展起(qǐ )来力量(liàng )又相对于不会增长体重(🕴)的训(xùn )练计划除了每个(gè )星期天3次的(⏮)(de )训练内容(🔹)恢复(🛬)手段和营(⏰)养等尤其是把素质(zhì )练习和(🌎)武(wǔ )功天天练习(🏽)有机(🚝)地(😱)加强起(🕔)来令其本已(📚)很高深的武功(🔮)升华至几(😍)乎(👽)完美(měi )的艺(🔴)术(📋)品程度(dù )可是相关证明(🏒)那样做(⏫)的(🐱)效果是骇人的(💤)李(➿)小龙安排好(🍄)了(le )的力量(lià(🔗)ng )训练比重很(🏸)小仿若要把死(😑)去的时间阻一阻出去但改变(🕷)(biàn )过(🎿)去(qù )对力量训(xùn )练的看(🥚)法很显然他分出受(shòu )益颇深并(🏞)把这(🍒)计划修炼(👶)之法(fǎ )给最常来馆训(xù(🕺)n )练(liàn )的(🕙)学(🤔)生之(zhī )一卡里姆阿(👧)布杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾对(🤡)肌(🎯)肉(🚤)与(yǔ )健(jià(🌾)n )美杂(zá )志记者说布(⚽)鲁(🔗)斯是在1970年(👏)夏让我进行力量练(🔍)(liàn )习的那是星(👹)期13次(cì )的(de )计划(⌚)大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只(zhī )不过我(💥)当时(shí )只(🥖)有做(👋)每(🔑)项两(🗡)(liǎng )组各12次(🙍)可是它确(📯)实是(📶)比较有效李小龙对力量练习根本(běn )就(jiù )是到了狂暴地步据伊(yī )鲁山(⛳)度(dù )回忆除星期(qī )13次(♋)力量(🕍)练(😲)习外李小(🗾)龙还在(zài )武功(🎩)练习(🐁)中(☔)渗入(rù )很多几(jǐ )乎一样的练习他说李小龙在武功(🛳)练习(😀)练(🚇)(lià(🍛)n )习(xí )常持着哑铃接受拳击练习你(nǐ )每(🛳)次练习练(liàn )习进行(🤽)12组(zǔ )每组100次双手各持(💖)1234567和10磅(🌤)哑铃(🕞)参与金字塔形递(🕋)(dì )增6组然后(🍃)再再依次趋(🥄)于零重(📉)量(🍪)通过6组拳击我(👼)模仿李曾让我和他一起练过(🍕)(guò )一次哇(📼)练习后(✋)三角肌和手臂(bì )是会如此酸胀但不仅(jǐn )仅这(🕥)些李小龙在那三天(tiān )的力量训练日(rì )和未不负重练功其他时间(jiān )里是会(🕜)用(yòng )哑铃发(📕)泄(🍲)没有(🎴)了能量他是(🌱)那副哑铃琳达道他从来不趁(🍚)(chèn )着(♏)当电视里有拳击赛时他你经(jīng )常(🍸)是边吃边(biān )持铃(📤)我模仿即使是在看(kàn )点书时也是一只手(shǒu )手里书而另(lìng )一只手做着哑铃(🤗)练习实(🚾)在觉得不可思议天(😤)生神(shé(♒)n )力的(🌄)前臂(🚡)李小龙而且特别注重(🦇)前臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提高他的握力和击(jī )拳力量他的妻子(zǐ )琳达(dá )说他对前臂练习练(liàn )习甚至入迷(mí )的地步如果(🥏)能有人常规(guī )完(⏹)全没(😫)有一种新的前(🔥)臂再练习方(🤐)(fāng )法他(🆙)一定要想个办法得到它他甚至于(🏋)让他的一(🙁)位在(🎳)旧(🕋)金山的老朋(péng )友李鸿新给他能制造(🐧)几种握力(lì )去(qù )练习器李鸿新说小龙(🌃)经(jīng )常(✳)把(bǎ )设计草图给我然(rán )后(hòu )再(🐀)让我遵(zūn )循要求和规格去能完(🍱)成不过(🔏)我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小(💫)(xiǎo )龙(🤰)(lóng )电脑设计(📰)的那些器械对练习练习肌肉是(👴)很(🕣)有效(🤞)的所以才我并不(bú )一定给寄一个的同(🚝)时也留一个在家自己练鲍勃(🏥)沃尔是李小龙的另一(🌎)位朋(péng )友他还(🍑)在李小(😗)龙出演的(〽)猛龙过江(🛤)龙争虎斗死(🌤)亡游戏(🎌)等3部影片(piàn )中扮演的角色过角色他说李小龙(ló(🍜)ng )力气(👯)惊人的(de )前臂在他的功夫中(👂)(zhōng )抢走很主体形象(xià(🌨)ng )的位置他说布(bù )鲁(😀)斯的前臂和(⭐)身体的比(bǐ )例是(👕)我仅见的人(🏩)中最大的他不仅(jǐn )仅(🚠)前(qián )臂十分普遍(bià(😤)n )富裕但还占(🔖)据(jù )一双铁拳(quán )和十只钢(gāng )指那绝(🎸)对是实(🚕)在(🛐)太可怕地(🛤)了奥林匹亚健美(🔫)先生(shēng )多里(lǐ )安耶茨这样的(⏺)评价李小龙他混身肌(jī )肉是(shì(🌒) )极为(🈺)非常结实刺出(🔤)的力量是极为(📕)的可怕(🎏)地他是一个令(🌜)人不(🌼)可置信的人李小龙的拳头(tóu )是令人胆(dǎn )寒的(🦊)他曾(🌧)将一个由钢(📻)丝条(🕸)编(🍪)制的头盔击了个坑(🍀)而(ér )那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李小(🍺)(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公司的最新出(😡)电视(🚥)剧青蜂(🤼)侠中扮(🤠)演的角色二号男主(🥊)(zhǔ )角加(🔄)藤时(🈹)与青蜂(fēng )侠(📝)的扮演(🙌)者(zhě )好莱坞(⛸)影视(🐒)明星范威廉(lián )姆斯成(📜)了好(💱)朋(🐨)友两人都占据粗长的前(qián )臂但全(quán )面(🍶)的胜利的完全不同李(lǐ )小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过(guò )多年骑野牛的竞技(🎭)表(👬)演(yǎ(📥)n )和越野摩托(🏢)而勤练(liàn )这位身(shē(🌘)n )高186米6英(🎌)尺(chǐ )1英寸(cù(😛)n )体重9550公斤210磅的大汉是(🎋)当时(🦕)惟一能和李小龙掰手(⏬)腕正面交(jiāo )锋的人现在(🙌)想起了这些个事(shì(🍑) )来他(🔽)还(hái )不好意地说(♓)他李实在难以(yǐ )相信我们与(yǔ )不是一(🧤)个(gè )级别的较(jiào )量我远远超(chā(🐪)o )过(✡)他40磅可(🗄)是他的前臂是我所(🏷)见等(🏾)同于体(tǐ )重的人中最(🏁)粗壮的(de )李小龙(lóng )在(zài )掰(bāi )手(♒)腕比赛中(✋)我(wǒ )总(zǒng )是取得胜利据(💧)(jù )赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准(🌃)备好当此项目世界冠军李(♐)另(🚠)一位好朋友木(👽)村武之说你要是抓着(🍷)李的前臂(bì )觉(jiào )得竟像扣住(⚾)(zhù )了一根坚硬的棒球棒李(🌬)小龙每隔(gé(🚃) )一天只要能坚持天(👣)天(🏎)练习前(qián )臂他怀疑前臂的密(mì )度(👮)很(hěn )大(dà )因此要每隔(🈂)一天给了它们(🅱)(men )一(☝)定(✉)量的刺激(🧖)才能够健壮(🏔)范(🥫)威廉姆斯一些回(🎓)忆说布鲁斯那时我总(👚)是开车不带齐琳达和(🔘)布兰顿(🍤)李(🖤)国豪到我家度(🙊)周(🚄)(zhōu )末即(⛰)使来我这里他也(👓)叮(🎒)咛(níng )去练习时总衣袋跟着再(🍅)练(🕶)习专(🦊)(zhuān )用小玩(wá(🦎)n )意他绝不沾烟酒是名完全洁(🤖)(jié )身(🎨)自好(🥨)很还好的人当我在他死前约(🦈)一个(🈚)月看见(jiàn )他(🚲)们(🧜)时他看(kàn )上去还真棒极了身体上看(kàn )上(🏋)去(🤣)像岩石一样的(👀)坚(jiān )硬他说布鲁斯(sī(🙈) )很谦让我如(rú(💙) )果我们在一起(🔑)气氛是会亢(kàng )奋下来(🥕)他(tā(👉) )还你经常你别当真(🍆)有一次(🎚)他将(jiāng )一张粘贴(tiē )物粘在我车子后窗上面写(🤝)着青蜂侠保(🕗)护此车(🎛)当(🤙)电(👅)视连续剧(😎)青(➿)蜂侠播出(😬)后李小龙名声大震他训(xùn )练十分勤奋(🧦)刻苦并如何(💖)修(🥈)改(🌵)了(👗)计(🔀)划的部(⛳)分(fèn )内容增(🏧)加了器械重量增加了次数并在每(🚿)项练(🧠)习(xí )中(📻)相对(🐺)应提(💀)高(gā(🏼)o )两(liǎng )组练习无(🏒)法置信的力量(⤵)李(💞)小龙的力(❣)量素质是不俗的据被称美国跆拳道(🚈)之父的李(lǐ )俊久(🌵)所述他曾和李小(🥗)(xiǎo )龙交(🍼)过手深深被李小龙(💼)的武功速度力量所称霸(🗂)他说李小(🦐)龙还(hái )真(🍲)天(tiān )才人物(wù )我从来都没有(yǒ(🌾)u )见到(dào )过会(🚉)如此健壮的(😗)人他(tā(🕐) )这(zhè )个(gè )可以单手(shǒu )用一只食(❌)指(🖊)来做深蹲而我用(🚘)(yòng )四个(🏒)指头撑(⏫)(chēng )都很沉重曾是(🏈)李小龙徒弟的(😤)223米高的(de )大个(gè )子(♿)篮球运(📜)动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(🏄)相当灵活精(🌵)明强(🥨)干他(🏙)老(lǎo )是速(sù )度(📉)不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一(🎿)种(🛁)他一般称升(shēng )旗的下腹肌练习方(🤪)法(🏠)70年代传统日式自由搏(bó )击的倡(chà(👃)ng )导者(🏉)乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小(🥫)龙为师乔回忆说通过李的身体(🥐)和体重而言他具备了令人不敢(🎰)相信的力量他是可以(yǐ )把343公斤重的杠铃直(😀)(zhí )臂水平前伸(🕣)收(shōu )起再伸出静止(zhǐ )在(🌇)锁住控20秒钟这对一名体重62公(🧙)斤(😶)的人而言是太不(📪)可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而(🏿)伊鲁山度说的比这更(🕤)玄他(👰)说曾目睹李(lǐ )把563公(gō(🌨)ng )斤的(🌒)杠铃水平前(🥔)举并仅仅片(piàn )刻李小(♎)龙在美(měi )国的(😄)第一(yī )个徒弟杰西格洛弗也(🦏)回忆说(💋)师傅(🛥)偶(ǒu )尔会(👭)做这(zhè(🌜) )样一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑(🅿)铃水平前举接一(🏢)个欺身后摆接着呈侧(👝)举至肩部水平并一定要(yà(🦆)o )坚持数秒(miǎo )这重量对一(📹)般人提摆尚有困难不要说(shuō )做动作了况且李小(🌨)龙(🚊)有很多小绝(🍎)活如可以不随意地(💌)把手指插进一罐未开(🏾)封的可口(⬇)可(💺)乐或是一个侧(🍯)踹(🈂)使一只45十公斤的沙(shā )袋裂开(🌱)美国比较著(🎣)名柔术(shù )大师威(⛽)利杰(📟)伊(🔞)WellyJay回忆说(⚽)他最后(hòu )一次看见了李小龙是李(lǐ )小(😫)龙(💗)搬去好莱坞时那时李刚刚(🚃)把(bǎ )家从卡(🛄)佛城搬到(dào )洛(luò )杉矶(⛄)贝(😀)尔空港(📿)在(🕵)李小龙新家的院内横挂有(yǒ(🏑)u )两只太严(💥)重的沙袋(🍽)最少1353公斤重我甚至都移住不动(🚼)它(💺)但李对我说嗨(✒)威利(㊙)看着远处随即他就(🥪)飞起一脚把它踢悠得老(lǎ(🐳)o )高完全碰到天花板(🐺)接着(🤶)又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无(💣)法置信李小(xiǎo )龙(ló(🌯)ng )的绝招也(yě )有他的寸拳他的(de )寸劲可将(🏟)一名体重45公(🎇)斤以内的人轰(🤙)出非常一段距离泛(🌖)美(mě(🚁)i )柔(🐹)道冠军海沃德小本(🌝)曾切磋一番过这(zhè )样的拳的滋味(wè(🚻)i )每当一提起这件事(shì )他就(jiù )不以(📖)为然伤感的(de )歌地说(👾)怎(zěn )摸也想(xiǎng )不到(dào )李(lǐ(🚏) )的拳(🏕)头竟这(😼)般很(hěn )厉害当时(shí(🕞) )他从后面紧(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一(🌮)下身(shē(🃏)n )体回过头来是一(👢)拳小本只都觉得(⛓)自(zì )己飞(🎣)行(📹)一段(🐈)后撞(zhuàng )到(😾)墙(🎾)(qiá(😨)ng )上再被(📤)摔倒在地(dì(✒) )上(shàng )就这一拳(quán )使小本仰躺(tǎng )很(🥌)久(jiǔ )才可以恢复和李小龙同(🛂)时期(qī )的武林高手一谈(tán )到(dào )李都有一种恐惧感特别是李小龙(lóng )的速度他们同盟协议的感觉是(📙)发现到李小龙(💋)无(🥂)比地快并也(yě(⬛) )能(néng )当初查觉对手意图(📝)(tú )即使是(🍅)(shì(😪) )和对(duì )手同时(shí )进(👬)攻都是李先击(jī(🍝) )中(🤝)他对方李小龙的另(🕝)一名徒弟格伦(🚼)是(🉐)这样(yàng )评价他师傅的布鲁斯的(🗿)全盛期得(dé )象(xiàng )麦克(kè )尔乔丹和默罕默(mò )德阿里一样称雄称(chēng )霸(bà )于自己(🤛)的领域又不是别人不行的(de )话完全是他真的(🎄)太出色了铁人(🚚)李小龙(🕤)的第一(yī )步计划即便(😤)李小龙更具超乎常人的素质天赋但他(🎤)仍然很崇拜(🍤)具高相象(🌸)不俗素质的选手他曾一段(duàn )文字特训(🈺)不仅仅能(😌)想(xiǎng )提高体(🥈)能但能注意(yì )培养精神和感(gǎn )情它(tā )必须智(🍏)力和(hé )天(👡)(tiā(🚫)n )赋的高度加强才能(néng )达到完美境界摘(zhā(🏮)i )自(zì )李小龙(⚽)遗著(🌤)截拳道之道从生理学的(🔞)角度讲强大的(🥢)力(❔)量来源于肌纤(🚘)维的增(🛩)粗和(hé )神经(🕖)系(xì )统(👓)的一定(🐣)高度完善李小龙的妻子(👹)琳达说布鲁(lǔ )斯(🎷)(sī(👤) )死后有抽取健美(😖)明(🏣)星图片(🚭)和资(zī )料的嗜好(hǎo )3个坦克(kè )师(🀄)拉里斯(🔒)科(🙉)特(tè )大(🔶)(dà )卫德雷珀和当时还不太为人所(🐨)知(zhī )的年(niá(🥇)n )轻小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛(😺)格在收集过程(🎦)中李(🏅)小(🔪)龙(lóng )把那些世(🈲)界著名选手更适(🎩)合自(🥒)己(🐨)的训练内容(🛳)和计划(🌂)布(🌂)料(🐙)(liào )裁剪(jiǎ(🚊)n )下了并剪切粘贴(🔓)到拿来的笔记本上伊鲁(🏤)山度一段(duàn )回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带(dà(🚝)i )到一大堆(🏀)从外面买来(lá(💞)i )的健美杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都结束了(👤)(le )完(🤪)了(le )对我说(💶)丹这三个(♉)伙计都说(🏉)这(🍫)(zhè )是发展(😷)(zhǎn )肌肉线条清(✳)晰度(🍬)的(🤠)适宜方法那(🔃)(nà )绝对是是太棒(bàng )了然后再他变会亲自(❎)来去(🙈)(qù )想体验这应该(gāi )是李(😃)小龙在1969年时的状态但他(🔩)是(🚡)怎么对健(jiàn )美和力量(lià(🕚)ng )训练感兴趣的东(🕰)西(🚊)呢一种推测很可能是(❤)他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(🚔)影响肝(🛄)胆火(🎞)旺(wàng )严(yán )镜海(⛓)有很多(🖥)(duō(🔫) )背景和(hé )关系他曾(🗄)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(🈁)斯克兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰(✋)以(🍍)及日本(🐣)最著(🐑)名举重运动员奥运会(🚬)(huì )冠军(🐻)汤米片(piàn )岗(❣)一起特训了(🥌)很(hěn )长时间不过(🛰)积(🕑)(jī )累了极为丰富的(de )训练方法在李小(xiǎ(💱)o )龙和琳达(📗)订(dìng )婚后不久他们由西雅图搬来(lái )奥克(📻)兰和严镜海一家住在一起所(🌺)(suǒ )以才李小龙(🏾)有机会和(hé )严镜海一起去练习但(🎠)李小龙传的c语言(yán )设计者(⛴)来自(zì )纽约的乔治泰(🐍)恩说布鲁斯在遇到(🌥)严镜海(hǎi )前几年在香港时(shí )就有力(🦕)量去练习(🐛)的(🐩)记录和裸(luǒ )露上身肌肉的照(🎄)片据泰恩的资料李(lǐ )小龙(🎁)(lóng )的大姐李(lǐ )秋源有(🤣)一次将她男朋友罗(⚓)(luó )伯(📑)特陈送(🏠)回家陈是一名健(🚶)(jiàn )美运动(🚉)员身体很(📌)强健虽说(shuō )李小(xiǎo )龙立剪(🕉)要前(😳)(qián )往(wǎng )他的(de )出生地美国(guó )但他对陈(🕘)说以后回香港再安排好了和(hé )他(tā )一(🚶)起特训(xùn )无论谁是李小龙(😃)首(👸)(shǒu )位健(jiàn )美启蒙者(zhě )全部李小(xiǎo )龙传记作者都一致认为李(📙)小龙(lóng )在1965年几年(🤦)前大(🎡)多并(🛤)且(qiě )力量练习他当(😅)时通常还(hái )是(🗺)去练习咏春(👟)(chūn )拳等(děng )中国悠(yōu )久的(🦑)传统功夫(fū )杰西格洛(🆒)弗(fú )回(huí )忆中说布鲁(🆔)斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制(🚡)作的模仿(🦌)靶一些单(🍘)双杠(🕚)天天练(♍)习健美(🚉)操和柔(🐄)韧练习(🌥)但过了(😚)不(💧)(bú )久布鲁(🐄)斯就有一些力量(🚍)(liàng )练习练习(🤤)如(🙊)拉负(fù )重行走滑轮和用短(duǎn )棒(bàng )绳系(🦔)3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天(🥣)练习(🦂)前臂(🐞)格洛弗(fú )还回(huí )答说布鲁斯而(🌝)(é(🎳)r )且(💌)注(🐄)重实(♌)际关(🖲)节无氧训(🦗)(xùn )练(🎐)只(zhī(😞) )不过怀疑要前蹬首先要使关节(🚘)强壮并传达击(🚊)打时所(🥦)迸发而出的极为强(qiáng )大力量(🔻)转折点这(🤡)个(gè )看似(📌)简单但他(㊙)(tā )有(yǒu )效的力量天天练习加(⛽)强武(wǔ )术功夫(🔨)的训(🌗)练也(yě(🍯) )让李小龙在60年(🍽)代初就已小有名声但一(🔣)直到(dào )了1964年(nián )他(⏰)才绝(🌒)(jué(🤒) )无(👗)可能对(🍬)力量和(hé )别(✝)的(de )素质的理(🏅)解(jiě )更(🚀)加深入因为他(🎟)(tā(🍽) )一直(🧔)是(🔖)在旧金山他的(💦)武馆(🏊)亲传武艺(🔆)在1964年下半年(👓)他(🛁)迫(🎯)不得已地卷入(😘)其中一场对他身心具(😭)备强大惊(jīng )撼(🌞)力的(de )大比武虚空之中那是(🏷)当李小龙(🦑)正准备向他的学生传(✅)艺时门(🈁)突然(rán )之间(jiān )被一伙人一脚踢(🚠)开(💗)冲进来的(de )是几个中国武(🐎)术高手他们是当(📟)地(🤪)中国社(shè )团的代表据琳达说当时她正(🧕)好在内并怀有他(tā )们的后代李国豪(háo )8个月(yuè )的身孕这个代表走(zǒ(🔋)u )过去李(lǐ )小龙面(🏇)前给(👴)了他(🏳)一(yī )个(gè )之后(🗼)能(🐟)牒(🏳)要么开始向非(🔈)(fēi )东方人(rén )传武要嘛(🧝)和我们比(👺)武会我来教任(🆎)何想学(xué )的人李小(xiǎo )龙解释说我毫不在(🚔)意(🥖)他(tā )们(men )的肤(fū )色只要(🎫)(yà(🏄)o )怀有真(🛸)诚我就教当(❎)时布鲁斯的学生除(🏆)开了联(🖌)合(💁)国以外国家(jiā )的人(🏻)除了了世(shì )界上(🍔)不同(tó(🌡)ng )种族(zú )和信仰(yǎng )的人可(kě )是1964年在旧金山的(🎥)中国城把中国武术的秘密(🤐)修炼之法给西方(fā(🕧)ng )人在当地华人武术社团(tuán )被认为是(♿)一种背叛行为双方(fāng )的态度很肯定地会造成一场比武会在又开(kāi )始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那(🌾)些个了(🦔)(le )解(♊)和曾与李(🤥)小龙训练(🆘)训(🍥)练(lià(👀)n )过的人说(🕯)李小龙是有(🙄)名的火爆性不曾(céng )受过试(🏤)练或愚(yú )弄果(🍳)见他缓(🚉)缓(🍺)地戴上手套操纵(zòng )一下(💟)情绪在一阵如此(cǐ )激(jī )烈的交手(shǒ(🍩)u )就(💆)把那位与(yǔ(🍁) )他比武(🥂)会的功夫高(🍷)手(🌐)打跑了(😶)尽管李小龙功夫(fū )征(⬆)服大(dà )陆了(✒)挑战者但在这场较(🎥)(jiào )量中他的体能消耗(hào )比(bǐ )较大琳达(🤛)回忆(yì(🌜) )说布(bù )鲁(🚚)斯当时实在累极(🎟)了他(🈶)认为这次较量(💏)的(🃏)时间不应该(🦐)(gāi )这样长(🏓)是而自己(jǐ )杀(🍗)(shā )伤(shāng )力还(hái )不够功能失常他当时真够(🚂)难过极了通过这次搏斗(🎱)(dòu )以至于李小龙见过到能够(🆖)的武功不(bú )只是一招一势(🈺)的(de )拳脚但还必(bì )须应具(🏌)备超人的体能与力量素(sù )质他(tā )把接(jiē )下来事件(🧓)看成是是一(🔛)个起点这一世结束(🙄)后他更一类积(🃏)攒和闷(🔼)头(🈂)勤(👽)(qí(🔭)n )练这也就是李小(📆)龙对力量练习见过的(🖥)转折点2欧(ōu )美第一超(🤯)模(mó )乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )90分吧个人(rén )对(duì(🦊) )于并非太不喜欢胸最重要(🌷)的(de )大的女生但(dàn )身材(⏹)我还是(shì )相当的(🥇)很喜欢(🌨)的

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