简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：花之本寿/浅丘琉璃子/
- 导演：A/Lascivious/Story/
- 年份：2019
- 地区：国产
- 类型：古装/言情/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,国语
- 更新：2024-12-24 01:27
- 简介：1有什么(🕎)科(🎡)学依据能证明李(🌵)小龙中国功夫的破坏2欧(📱)美(🎖)第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材能打多1有什么科学依(🌒)据(📬)能证明(míng )李小龙中国(guó )功(⛱)夫的(🎥)破坏以其标志性动(👏)(dò(🏤)ng )作垫步侧踢把一(yī(🐞) )个(⛳)一袭(😣)护甲的200磅(🐬)壮汉踢飞了20米没入(♈)(rù )游泳池中(zhōng )美国不(😙)权威杂志黑带曾(céng )经的新(xī(🤜)n )闻(🅱)过这件事至多(duō )明(mí(♿)ng )确(què )一点杂志上登的数据(jù )就是22875米当(💓)时(shí )是在一(yī )个游泳池(🗳)旁(💚)边李小龙退(🔢)后仅几步一个垫步(bù )侧踢(🍇)就把对方踢(tī )入(🥔)水里以(yǐ(🕒) )前我(😶)也不我(wǒ )相信不过以李小(😊)龙的身手速(🍋)度再加(🥓)体重猛踢估计(jì )能产生这些效(🏍)果再者当时被踢飞(🏌)的人做(👀)的(de )是平抛(🐠)(pāo )运动并不(bú )是在(👛)水平面上结束这一动作(🚘)并且增强了可能性李小龙在体能(♌)上(shàng )倒是有(yǒu )过(guò )人(😻)之处在毅力有爱国这方面(🛐)很(🥀)值得你去爱我们去学习1以(🤒)其130余磅的体(🤐)重劈出了350磅的沉(🎄)拳(⚫)2用二节棍(gùn )轰出了(le )1600磅(páng )的力(lì )量3以其(🚷)招(zhāo )牌手势垫步侧踢(⛸)把(bǎ )一(😑)个一名(míng )身穿护甲的200磅壮汉(hà(🍑)n )踢飞了20米落(🤓)入游泳(⛳)池中4把345公斤的杠铃(🌗)直臂水平前伸收起在(zài )伸出右手绝对(💻)静止控帛20秒(🍪)5把563公斤(💨)的(de )杠铃平(píng )伸并停(🖼)留半刻(kè )6一手持(✈)32公斤(➕)哑铃水(🛶)平前(qián )接(jiē )一个(gè )反身后(⬇)摆(🐺)再(zài )侧举至(🥀)肩(jiān )部并要坚持数(👎)秒(miǎo )7随意地(dì )把(🕞)(bǎ )手指再插(🛤)入一罐未开封(🤙)的(de )可口可(kě(⛱) )乐8用(😇)侧踹把一(🤯)(yī )只45十(👟)公斤的沙袋(🌋)踢破9把约135公(🔴)斤的麻袋(🕔)(dài )踢到总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对(🤟)机密求知(🌜)若渴(🔪)李(🗂)小龙(🗻)马上收藏点了全部(🏟)也能找(🤷)到的健(🤖)康和(🔡)健(🗜)美运动(🍉)杂志以(😙)及乔韦德的美国先生和(🔜)健美者与力量(🔽)他把这些(xiē(🎗) )杂志能(néng )变(😻)现部分衣服(♍)裁剪下了并整理(lǐ )一番(🆘)需(xū )要保存好(hǎo )在洛杉矶(jī(💪) )时他(tā )如果一有(🏇)空就(♐)(jiù )逛各书店(diàn )寻(🔣)找风(🎌)健美(měi )杂志他所积攒到的(de )有从本世纪初到60年(🌔)代的各种各样的(📂)力量天天练(🍈)习(xí )杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯(🚜)的(🌃)程(chéng )度从那(nà )时(🌡)候一(🐟)直到(🏰)(dào )1973年病故李(👔)(lǐ )小龙积聚了大量(😃)的或(🛠)者哲学武术的书(🌱)籍另有约(yuē )400册或者健身(😵)健美运动训练学营养学和举(jǔ )午等方(fāng )面的书籍他细细的看努力专研(yán )把其中本身价(jià )值部分徒手画并在(🐉)空(🔓)白处标明训练计划(huá )经(♒)钻研大(dà )量资料和信息(xī )李小龙汇编了一套适(shì )合自(🤘)己并能最大程度地(🔄)(dì )发(🈂)展起来(🚂)(lái )力量(🍝)(liàng )又相对于(yú )不(bú )会(🍎)增长体重的(de )训练计划除了每个星期天3次的训练(💊)内容恢(🌗)复(👵)手段和营养等(🍚)尤其是把素质练习和武功天天练(⛏)习有(💘)机地(🦅)加强起来(🈯)令其本(běn )已很高深(✂)的武功升华(huá )至(🤞)几(💁)乎完美的艺(🥞)术品(🍳)程度可(🏖)是相关证明那样做的效果是骇人(🖐)的(🏸)李小龙安排(🏵)好(🏞)了(le )的力(lì )量训练比(🚳)重很小仿若(ruò(👟) )要把死去的时间(🚻)阻一阻出(🤥)去但改(👆)(gǎi )变(🕚)过(🥖)去(qù )对力量训练的(🕰)看法很显(👊)然(rán )他分出(🔜)受益颇深并把这计划修(💾)炼之法(💏)(fǎ )给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜(🍗)尔贾巴尔(🔻)贾(🥠)巴尔曾对(🗼)肌(jī(🛅) )肉与健美杂(😁)志记(jì )者(zhě )说布(🦀)鲁斯是在1970年夏(🍶)让我进(jìn )行力量练(lià(📄)n )习(😡)的那是星(xīng )期13次的(💤)(de )计划(💛)大多数(shù )内容(ró(🥗)ng )是(🔁)布(bù )鲁(lǔ )斯(🖍)经常(🕟)会练习练习的(♊)只(zhī )不过我(wǒ )当时只有做每(mě(🎮)i )项两组(zǔ )各12次可是它确实是比较(💩)有(😚)效(🔃)李小龙对力量练习根本就是到了狂(💱)暴地步据伊鲁山度回忆除星(xīng )期(qī )13次力量练(👽)习外李(lǐ(👍) )小龙(😸)(lóng )还在武(🙌)(wǔ )功练习中渗入很(💠)(hěn )多几乎一样的(de )练(liàn )习(🎲)他(🍆)说李小龙在武功练(✋)习(xí )练习(🍩)常(🥘)持(📦)着哑铃(🔎)接(jiē )受拳击(🔝)练(🔍)习你每(🚠)次练(😮)习(🛣)练(liàn )习进(📟)行12组(zǔ )每组100次双(🍾)手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字(zì )塔形(xíng )递增6组然后(✔)再再依次(cì )趋于零重量通过(🎃)6组拳击我(🤰)模仿李(lǐ )曾让(🍛)我和他一(yī )起练过一次哇练习后三角肌(📏)和(hé )手臂是会如此酸胀但不(🔛)仅仅这些(🐫)李小(⏱)龙在那三天的力(lì(🎵) )量训练日(🎄)和未(💀)不负重练功其他时间里是(🤦)会用哑铃发(🛸)泄没有(🐥)了能量(lià(⏸)ng )他(📁)是那副哑(💋)铃(💜)(líng )琳达道他从来不(bú )趁着当(📐)电视(🎛)里(lǐ )有拳击赛时他你(nǐ(✨) )经(🥍)常是边吃边持铃我模(👹)仿(✒)即(jí )使(🛳)是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实(shí )在觉得(🐑)(dé )不可思议(yì(🚜) )天生神力的前(🔱)臂李小龙而且特别(bié )注重(💡)前臂(⛳)训练以可(kě(🐊) )以提高他的握(📛)力和击拳力量他的(☔)妻子琳达说他(🤟)对前臂(⏪)练习练习甚至入(🦏)迷的地步如果能(🍒)有人常规完全没有一种(🐾)新的前臂再练习方法他一定要想个办法得(👯)(dé )到它他(🏔)甚至于让他的(🏉)一位在(💺)旧金山的(🎎)老朋友(📐)李鸿新(🐏)给他能制造几种(zhǒng )握力去练习器(🍵)李鸿新(🔯)说小龙(ló(🏅)ng )经常(🏢)把(bǎ )设计草图给(🚊)我然(🌐)后再让(🕑)我(💅)遵循要求(qiú )和规格去能完成不过(🎳)我也不傻他笑了笑后紧接(🈵)着(zhe )说我明白小龙电脑(🗝)(nǎo )设计的那些器械对练(📈)习练习(🌩)肌肉(🤞)是很有(👭)效的(de )所以才我并不(🐋)一定给寄(🏈)一(😃)个的同时也留一个在(🖤)家自己练鲍勃沃尔是(🕒)李小龙(lóng )的另(🏼)一位朋友(😂)他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🕙)3部影(🥙)片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊(jīng )人的前臂在(zà(🅱)i )他的(🍔)功夫中抢走很主体形(xíng )象(😏)的位置他说布鲁(lǔ )斯(💀)的(de )前臂(bì )和身体(🕶)的比例(🤩)是(shì )我仅见(🥫)的(de )人中最大的他(🎱)不(🤶)仅仅前臂(✂)十(shí )分普遍富裕但还占据一双铁(🎏)拳和(🔗)十只钢(🏚)指那绝对是实在太(🎫)可怕(🔼)地了奥林匹亚(yà )健(jiàn )美先(😐)生多里安耶茨(cí )这样(👒)的(de )评价(🚘)李(👋)小(🏴)(xiǎo )龙(🔎)他混身肌肉是极(🙏)为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人(〽)不(bú )可(🍻)置信的(⬇)人李(lǐ )小龙(🔱)的拳头是令人胆寒(há(💠)n )的他曾将一个由(📭)钢丝条编制的(de )头盔击了个坑而(ér )那个头盔当然了(🦃)已经承受住(zhù(🥧) )了好几次砸击(jī )1965年(🎓)李小龙在(👐)哥伦比亚(🚡)广(⤵)播公司的最新出电视剧青蜂侠(🍀)中(zhōng )扮演的(🚵)角色二号男主角(🦊)加藤(téng )时与(🥥)青蜂(⤴)侠的(🌅)扮演者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯(🏩)成了好(hǎo )朋友两人(🀄)都占据粗长的前臂但全面的胜(⛸)利的完全不同李小龙是通(🌽)过(🌕)练功有目的的训练获得而后者则(👃)通过多(🌥)年骑(🏓)野(yě(🛑) )牛的(🌲)竞技表演和越野(🍆)摩托而(🏺)勤练这(🏅)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(📽)的大(😷)汉是(🎳)当时惟一(yī )能和李(⛲)(lǐ )小(💋)龙(🤭)掰手(shǒ(👛)u )腕正面交(🏌)锋的人现在想起了(🎡)这些个事来他还不(⛅)好(🆕)意(🍜)地(🏭)说他李实在难以(yǐ )相信(xìn )我们与不是一个(gè )级别的较量我(wǒ )远(yuǎn )远超过他40磅可是他的(👹)前臂是我所见等同于体重(🗑)的人中最(zuì(🎲) )粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(🔨)我总是取得胜(♌)利(lì )据(🕍)赫伯(🎃)杰(🏮)克森一段回忆说李曾玩(👨)笑说准备好(🌐)当此项目世界冠军李另一位好(⬅)朋友木村武(wǔ )之说(🙊)(shuō(🏚) )你要是(😒)抓着(⛎)李(lǐ )的前臂觉(jiào )得竟(jìng )像扣住了一根坚(🍁)硬的棒球棒(🕊)李小龙每隔(🤑)一天只(🌛)要能(néng )坚持天天(tiān )练习前(qián )臂(📣)他怀疑前(👓)臂的密度很大(dà )因此(cǐ )要每隔(🐙)一天给了它们(men )一定量的刺(cì )激才能够(gòu )健壮范威廉(lián )姆斯一些回(🔄)忆说布鲁斯那时我总是开车不带(🏮)齐琳达和布兰顿李国豪(🥍)到我家度周末即使来我这里(🕗)他也叮咛去练习时总衣袋(🥖)(dài )跟着再练习专(😾)用小玩意他绝不沾烟(♉)(yān )酒是名(🧦)完全洁身(shēn )自(💊)好很(🌳)(hě(🚀)n )还(🏫)好(hǎ(😡)o )的人当(dā(💀)ng )我在他死前约一个月看见他们时(🍣)他看上去还(🍨)真棒极了身(🙉)体上(👃)(shà(🌀)ng )看上去像岩石一样的坚硬(🚕)他说布鲁斯(sī )很谦让我如果我(❓)们(men )在(zài )一(🥒)起气(🚤)氛是会亢奋下来(lái )他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂(👿)侠保护此(cǐ )车当电视(🦍)连(📔)续(🚩)剧青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙(lóng )名(míng )声大震他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并(bìng )如何修改了(🐺)计划的部分内容(róng )增(📟)(zēng )加(jiā )了(👷)器(❄)(qì(🎱) )械重(chóng )量增加了(🌾)次数并在每项练(liàn )习中相(🕦)对应提(🌥)高两组练习(🏠)无法置(🗓)信的(💥)力(😈)量(liàng )李小(🧖)龙的力量(lià(💢)ng )素质是不俗(🧦)的据被称(chēng )美国跆拳道之父的李俊久所述(shù )他曾和李小(🙁)龙交过(😪)手深深被李小龙的武(♑)功速(🦔)度(💴)力量所称霸他说李小龙还真天(tiān )才人物我(wǒ )从来(🍾)都(🧡)(dōu )没有(🔒)见到(😇)过(🧠)(guò )会如此(cǐ )健壮的人(💽)他这个可以单手用一只(zhī )食指(🤯)来做深蹲而我(🤵)用(🎬)四(🎑)个指头撑都(🍺)很(📻)沉重曾(🧢)是(🙂)李小龙(🦋)徒(🚀)弟的223米高的大个子(zǐ )篮(lán )球运动员卡里(🐍)姆(mǔ )阿布(🚒)杜尔贾巴尔一段回忆(🐴)说李相当灵活精(jīng )明强干他(🍻)老(lǎo )是速度不光快动(💴)作(🚗)像猫(🍿)(māo )一(🥜)样耐力李(lǐ(🗃) )还独特(🔕)创新了(🧠)一(🈹)种他一般称(🔅)升(🦀)旗的下腹肌练习(xí )方法70年代传(🦋)统日式自由(🕴)搏(bó )击的倡导者乔刘易(🍰)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(yì )说通(🥧)过李的身体和体重而言他具备了令人(rén )不敢相信的力量(🍾)他是可以(🔽)把343公斤重的杠(💑)铃(🎑)(líng )直臂水(🌊)平前伸收起再(zài )伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(😁)斤(jī(👺)n )的(👌)人而言(🏪)(yán )是(😷)太不可(kě(🍗) )思议的除非一(📞)个(💘)903公斤(🔈)重的人都未必(bì )会做能够得到而(é(🕹)r )伊(🌙)鲁(🔁)山度说的(🛂)比这更玄他(tā )说(shuō )曾(🔚)目睹李把(🔋)563公斤的(de )杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙(🗾)在(zài )美国的第一个徒弟(dì )杰(🍆)西格(gé(🙎) )洛弗也回(huí )忆说师傅(fù )偶尔会(huì )做这样一种练习一手(shǒu )持323公斤(🎸)哑(yǎ )铃(🥄)水平前举接一个(🥖)欺身后摆接(jiē(⛵) )着(🉐)呈(chéng )侧(💤)举至(🈴)肩部水(shuǐ )平并一定(⚽)要坚持数秒这(🕍)重量(🎋)对(duì )一般人提(👽)摆尚(shàng )有困(kùn )难不要说做动(😚)作(🐤)了况且李小龙有很多小绝活如可以(❕)不(🌽)(bú )随意地把手指插进(🎶)一罐未开(👌)封的可口(kǒu )可乐(➡)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(🔘)比较著(⭐)名(🤴)柔(⌚)术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他最后一(yī )次看(kàn )见了李小龙是李小龙搬去好莱坞(wù(🛵) )时那时李刚刚把家从(cóng )卡佛(🚯)城(🤼)搬到洛杉矶贝尔(🏼)空港在李小龙(🆘)新(xīn )家的院内(nè(🥨)i )横挂有(❄)两(liǎng )只(✋)太(㊙)严(⚓)重的沙袋最少1353公斤(🕞)重(chóng )我甚至都移住不动它但李对(🕝)我说(🎯)嗨威(wēi )利看着远处随即他(😥)就飞起一脚把它踢悠得(dé )老高完全(🧗)碰到天花板接着又狠狠弹回来(🥕)了(💌)李(lǐ(✴) )小龙的力量(🤧)真(zhē(🐲)n )够慑人(ré(🥌)n )心魄无法(fǎ )置信李(🏺)小(xiǎo )龙(🎐)的绝招也有他的(🍥)寸拳他的寸(🌰)劲可将一名(📀)体重(🍚)45公斤以内的人轰出非(fē(🐆)i )常一段(duà(🔸)n )距离(lí )泛美柔道(🌝)冠军海沃(wò(🔈) )德小本曾切磋一(🛣)番过这样(🗯)的拳的(de )滋味每(měi )当一提起这件(⌚)事他就不以为(🤞)然伤感的歌地说怎摸也(📜)想不到(dào )李(lǐ(🤹) )的拳头竟这般很厉害(🐦)当时他从后面紧(❗)紧抱(bào )住李(🏇)以为李无(wú )法动弹不(🍋)了没有想到(dào )李(♎)只(🍷)身体(🏼)颤(chà(🍪)n )抖了一下身体回过头来是一拳小(xiǎo )本只都觉(❤)得自(💏)己飞行一段后撞到(dào )墙上再被摔倒在地上就这一(✨)(yī )拳使小(💜)本仰(🚞)(yǎng )躺很久才可以恢(huī )复和李(lǐ(👳) )小(⏰)龙同时期(😧)的武林高手一谈到(dào )李都有一种恐惧感(gǎn )特别(🔝)是李小龙(lóng )的速度(dù(😉) )他们同盟协(🥕)议的感觉是发现(⬜)到李小龙无比(🕗)(bǐ )地快并也(yě )能当(🅿)初查(🔼)觉对手(🚰)(shǒu )意图(tú )即使是和(🏰)对手同时进攻都是李先击(jī )中他对方李小龙的另一名(míng )徒弟(dì )格伦是这样评(☔)价(🎨)他师傅(fù )的(de )布鲁斯的全盛期(🚳)(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🍚)称雄称(chēng )霸于(🐌)(yú )自己(❓)的领域又不是别(🧐)人不行(háng )的话完全是他真(☕)的太出色了铁人李小龙的第一步计划即便(biàn )李小龙(🎹)更(gèng )具(🏩)超乎常人的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字(💣)特训不(bú )仅仅能想提高(gāo )体能但能注意培(🤪)养精神和感情它(tā )必须(🎖)智力和(👆)天赋的高度加强(🤸)才(cái )能达到完(wán )美境界摘(zhāi )自(zì(🚺) )李小龙(📆)(ló(⬇)ng )遗(yí(♈) )著截拳道之道从生(shē(🔶)ng )理学的角度讲强大的力量来(🐟)源(🔌)于(yú )肌纤维(😎)的增粗和神经系统的一定高度(dù )完(wán )善李(💌)小龙(lóng )的妻子(🕎)琳达(dá(♏) )说布鲁斯(🥀)死后有抽(🏯)(chō(🏪)u )取(🏬)健美明(🥂)(míng )星(🙌)图(🏭)片和(🕞)资料(🗺)的嗜好3个坦克师拉(👄)(lā )里(🐊)斯科特大卫德雷珀(🌗)和(hé )当时(🚭)还不(✨)太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛(➖)格在收集过程中(🤑)李小龙(🥖)把那些世界(🗞)著名选(➖)手(🛰)更适合(hé(🃏) )自己(🛎)的训练内容和计划布料裁剪下(🕠)了并(bìng )剪切粘贴(💪)到拿(ná )来的笔记本(běn )上(🚍)伊(🥦)鲁山度一段回忆(yì )说布(💺)(bù(🔤) )鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆时都(🏡)带(dài )到一大堆从外(wài )面买来(🚠)的健美杂志接着之中飞(🥀)出精选都结束了完了对我说丹这三个(💨)伙计都(🏑)说这是发(🛎)展肌肉(🍮)线条(🥅)清(qīng )晰度的适宜方法(fǎ )那(🕤)绝(jué(🍬) )对是是太(💍)棒了然后再他变会(👃)亲自来去想(🎥)体验(yàn )这应该是李小龙(🥉)在1969年时的状态(🐗)但他是怎么(💛)对(👀)健(😊)美和力(🤩)量训练感兴(🔍)趣的东西呢(👵)一种推测很可(kě )能是他(🔢)和(📣)严镜海在加(🐘)州奥克兰认(🚉)识(shí )后(hòu )受严(yán )的(de )影响(🌠)肝胆火旺严镜海有很多(duō )背(🤦)景和关系他曾和当时很(🏞)著名健(jiàn )美选手史(🎸)蒂夫(fū )里夫(fū )斯克兰茜(qià(😒)n )罗斯杰克拉兰以及日本(🐘)(běn )最著名举重运动员(🚈)奥运(⛵)会(🔲)冠军汤(🕝)米片岗一起特训(xùn )了很长时间不过积累了极为丰富的训(xùn )练方法在(zài )李小(🕹)龙(lóng )和(hé(🍉) )琳达订婚后(✳)不久他(🎚)(tā(😚) )们由(yó(🍒)u )西(🛒)雅(⛄)图(🥏)搬来奥克(😁)(kè )兰和严镜海一家住(zhù )在一起所以才(🛑)李(lǐ )小龙有机会(🎞)和严镜海一起去练习(🏙)但李小龙(🍂)(lóng )传的c语言设(shè(♌) )计者来自纽约(yuē )的乔治(✨)泰恩说布(🥙)鲁斯在遇(yù(📰) )到(💉)严镜海(🍛)前几年在香(xiāng )港时就有力量(👼)去练(㊙)习的记录(lù )和裸露上身肌(jī(🦍) )肉的照片据泰恩(ēn )的资料李小龙的大姐李秋源(🌝)有一次将(jiāng )她(🛣)男朋友罗伯特(📪)陈送回家(jiā(🐟) )陈(🛶)是(♒)一名健美运(yù(♑)n )动员身体(tǐ )很强(🌈)健(🛑)虽说李(🖕)(lǐ )小龙立剪要前往(🧕)他的出(👻)(chū )生地美国(🎪)但他对(🧐)陈说以后回香港再安排好了和他(tā )一起(📊)特(👸)训无论(🎫)谁是(shì )李(🤯)小龙首(shǒu )位健美启(qǐ )蒙(📚)者全部李小(🖨)龙传记(🥫)作(📷)者都一(🙋)(yī )致(📽)认为(❇)李小(🕑)龙在1965年几(🏯)年前(📍)大多(duō )并且力(lì )量练(liàn )习他当时通常还是去练(lià(📟)n )习咏春拳等中国(🚏)(guó )悠(yōu )久的传统(tǒng )功(gōng )夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到(dà(🔠)o )达西雅图他的训(🆗)(xùn )练(liàn )唯有撞击柚木制(zhì )作的模仿靶一(🕥)(yī )些单(🐫)(dān )双(🏵)(shuāng )杠天天练(🍦)习健(🍼)美(⛳)操和(🍾)柔韧练习但过了(le )不(⏭)久布(🎬)(bù )鲁斯就(🌺)有一些(🔺)(xiē(🛠) )力量练(💀)习(xí )练(💡)习如拉负重(🕖)行(🏼)走(🔮)滑轮和用短棒绳系(⛓)3040千克哑铃参与卷腕天天(tiā(🔗)n )练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🤐)注重(⬅)实际关节无氧训练(lià(✏)n )只不过怀(🚁)疑要前蹬首先要(yào )使(shǐ )关(guān )节强壮并传(🗡)达击(🏇)打时所(🧗)迸发(✂)而出的极为强(qiáng )大力量转折点这(👥)个看(🔵)似简(🤵)(jiǎn )单但他(🔽)(tā(🐦) )有效的力量天天练习加强武(🎧)术功夫的(🦓)训练也(yě(🚝) )让李小龙(🤰)在(zà(😫)i )60年代初就(😱)已小有名(míng )声(🧦)但一直到了(🕝)1964年他才绝无可能对(😥)(duì )力量和(hé(💿) )别(bié )的(🙃)素质(zhì )的理(🔵)解(jiě(🤭) )更加(🌂)深入因为他一直是在(🆔)旧金(jīn )山他的武馆亲传武艺在1964年下半年(nián )他迫(🚲)不得已(👝)地卷入(rù )其中一场对(🍗)他身心(xīn )具备强大(😐)惊撼力的(de )大比(bǐ )武虚(🔝)空之(🐢)中那是当(dāng )李小龙(🍄)(lóng )正准备向他(❄)(tā(🍹) )的(✴)学(🙊)生(shē(🕢)ng )传艺时门突然之间被一伙人一(💪)脚踢开(kāi )冲进(🤰)(jì(🥝)n )来的是(🕧)几个中国武术(🕙)高手他(🀄)们是(🕒)当地中国社团的代表据琳达说(📱)当时(🧜)她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身(🚵)孕这个代(🤨)表走过(🎀)去李小龙面前(🔀)给了他一个之后能(👊)牒要么开始(shǐ )向非(fēi )东方(fāng )人传武(wǔ )要嘛(🍓)和(hé(🕚) )我们比武会我来教任何想学的(🎄)人李(🤟)小龙解释说我毫不在(zài )意他们的肤色(😕)(sè )只(😻)要怀有(⚡)真诚我就(🤹)教当(dāng )时布鲁斯的学(🏣)生除开了联合国以外国(😟)家的人除了了世界(🌞)上不同种族和(🎠)信仰的人(rén )可是1964年在旧(😯)金山的中(zhōng )国城把(bǎ )中(🔥)国(guó )武术的(✏)秘密修炼之(♟)法(fǎ )给西(xī )方人在当地华人武(wǔ )术社团被认为是一种(🏚)(zhǒng )背叛行为双(shuāng )方的态(🛣)(tài )度很肯定地会造成一场比武会在又开始(🧔)前那些个中国武术高(gāo )手曾说(shuō(🦋) )过李最好是关掉这所所馆否则据那些个(gè )了解和曾(💦)与李(💗)小龙训练训(🎈)练过的人说李小龙是(shì 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