简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：柳智贤/金宇烈/
- 导演：那比尔·艾奥殊/
- 年份：2014
- 地区：中国台湾
- 类型：悬疑/古装/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,英语
- 更新：2024-12-25 16:55
- 简介：1有什么(🏭)科学(⏪)依(yī )据能证明李小龙中国功(gōng )夫的(🎼)破坏2欧(🌇)美(měi )第一(🐥)(yī )超模乔丹卡佛这样的(de )身(shē(🤪)n )材能打(🌀)(dǎ )多(🚗)1有(😏)什么科学依据能(🗞)证明(✈)李(📳)小龙中国功夫(🎩)的破坏(🚦)以其标志性动作(🔱)垫步侧(🥀)踢把(🥧)一个一袭护甲的200磅壮汉(🥕)踢飞了20米没入(🆙)游泳池中美国(🖱)不权威杂志黑带(dài )曾经(jīng )的新(🤖)闻过这件事至(🔹)多明(😙)确一(🐰)点杂志(🛢)上登(😘)的数据(🖌)就(📣)是22875米(mǐ )当时是(🎂)在一个游(💨)泳池旁(🤜)边李小(🌩)龙退(💞)后仅几(📥)步一个垫步侧踢(🎺)就把对方踢入(rù )水里以前(🍄)我也(⛱)(yě )不我相(👪)信不(bú )过以李小(🏵)龙的身(shēn )手(🏳)速度再加(☔)(jiā )体(tǐ )重(chóng )猛踢(tī(🏂) )估计能(🔘)产生这(🐢)些效果再者(🛠)当时被踢飞的人做(♐)的是(🥜)平抛运(yùn )动(dòng )并不(🍻)是(shì )在水平面(➕)上(💤)结(😥)束这一动(dòng )作并且增强了可能性(🙆)李小龙在体(⛑)(tǐ )能上(🐁)(shàng )倒是(🤽)有过人之(🐕)处在毅力(🎩)有爱国这方面(🎐)(miàn )很(hěn )值得你(nǐ )去爱我(wǒ )们去学(xué )习1以其(🎅)130余磅的体重劈出了350磅的(🍩)沉拳2用二(🚺)节(🤧)棍轰出了1600磅的(⬅)力(lì )量3以(💰)其招牌手势垫步侧踢(tī )把一个(🌙)一名身穿护甲(jiǎ )的(de )200磅(🌖)壮汉踢(🧓)飞(✔)了(🥕)20米落入游泳(yǒng )池(🍊)中(💺)4把345公斤的杠(🌫)铃直臂水平(píng )前伸收起(qǐ )在伸出右手绝(🔩)对静止控帛20秒(miǎ(🌜)o )5把563公斤(jīn )的杠(⛪)铃平伸(🗄)并停留半刻6一(🤺)手持32公斤(🔐)哑铃(🦕)(líng )水平前接一(🦄)个反身后摆(bǎi )再侧举至肩(jiān )部并要(yào )坚持数秒7随意地把手指再(zài )插(💽)入一罐(guà(🐛)n )未开(😲)封(💙)的可口(👞)可乐8用(yòng )侧踹把一只(🛹)45十公(🚲)斤(🌶)的沙袋踢(tī )破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度李小龙(🏼)的个人健身(📈)绝对机密求知若(ruò )渴李小龙(🔆)马上收藏点了全部(bù )也能找(😩)到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国(🗒)先(xiān )生(🔱)和健美者与力量他把(bǎ(🚭) )这(🔋)些杂志(zhì )能变现部分衣(⏯)服(🆔)(fú )裁剪下(🏽)(xià )了并(bìng )整理一(🎠)(yī )番(🦍)(fān )需要保存好(hǎo )在洛(🍾)杉矶时他(⛸)如果一(Ⓜ)有(yǒu )空就(jiù(🌗) )逛(😦)各书店寻找风健美(mě(💇)i )杂志他所(📡)积攒到的有从本世纪(🧘)初(🍺)到60年代(🚄)的(🏋)各(gè )种各(gè(🛋) )样的力(🎐)量天天练习杂志的(💐)书籍他对这(🚱)方(fāng )面知识的渴(😕)望(wà(🏁)ng )几乎到了发疯的程度从那时候(hò(👡)u )一直到1973年病故李小龙积聚(jù(🚰) )了(🦒)大量的(🌡)或者哲学武术的书籍另有约400册或者健(jiàn )身(✅)健(🐬)美(🍇)运动训练学营养学(🥞)和举午等方(fā(🍘)ng )面的(🤳)书籍他(📽)细细的看努力专研(♍)把其(qí )中本身(💢)价值部分(fèn )徒手画并在空(kōng )白处(🏨)标明(🙅)训练(liàn )计划经钻(zuà(🥏)n )研(yán )大量资料和(🐎)信息李小龙汇编了一(yī )套适合(🛋)自己并能(♍)(néng )最大程度地(❔)发展起(qǐ(🌔) )来力量又相对(🎭)于不会(huì(📿) )增长体重(✒)的(🏔)训(📊)练计(jì(🥅) )划除了每个星(🏬)期天3次的训练内容恢复手段(😡)和营养等尤其是把素质练(📩)习和武功天天练习有机(🏡)地加(🖐)强起来(👀)令其(📺)本已很高深的武功升华至(zhì )几乎完(🛬)美(měi )的(de )艺术品(pǐn )程度可是(🐳)(shì )相关证(🏀)明(🌲)那样(yàng )做(🌪)的效果(🚓)是骇(hài )人(🙀)的李(🔊)小龙安排好了的(de )力(📊)量(liàng )训练比(🥔)重很小仿若要把死去的时(shí )间阻一阻出去但改变过去对力量训(📄)练的看法很显然他分出受益(yì(🕵) )颇深并(👘)把这(👬)计(🕔)(jì(✍) )划(🔆)修(🖋)炼之法给最常来馆训(🤧)练的学生之(🍾)一卡里姆阿布杜尔贾(👠)巴(🌓)尔(💱)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(💌)记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(lià(👀)ng )练(liàn )习的那是(shì )星期13次的计划大多数内(💮)容(🎻)是布鲁斯经常会(🥡)(huì(⛓) )练(liàn )习练习(👋)的(de )只不过我当时(🏕)只(🈶)有做(zuò )每项两组各12次可(👀)(kě )是它确实是比较有(yǒu )效李小龙对力量(🕑)练习根本就是到(👑)了狂(kuá(🚏)ng )暴地步据伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力(lì )量练(👵)习外李(lǐ )小龙(lóng )还在武功练(⏯)习中(🏽)渗(shèn )入很多几(🛑)乎(🌶)一样的(de )练习(📌)他(🐪)说李小龙(⚫)在武功练习练习常持着(🐤)哑铃接(jiē )受(shòu )拳击(🔟)练(🤨)习你每次(cì )练习练习(🙃)(xí )进(🍔)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🛶)与金字塔形递增6组然后再再(zài )依(💨)次趋于(🎱)零(➿)重量通过6组拳击我(🎂)模仿李曾让(ràng )我和他一起练过一(🖼)次哇练(liàn )习后三角肌(jī )和手臂是会如此(cǐ )酸(⏬)胀但(👁)不仅仅这些李小龙在那三天的力(🚍)量(liàng )训练日和未不(💲)负重(🌖)练(liàn )功其(qí )他时间(🥜)(jiān )里(🚱)是会(🦅)用(🚂)哑铃发泄没有了(🤜)能量他是(shì )那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当电视里有拳击赛时(🤡)他你(🚝)经常是边吃边(👁)持铃我模仿(🤧)即使是在看(🏂)点书时也是一(yī )只手手里书而另一只(🐛)手(🛀)做(zuò(👿) )着哑(🥃)铃(líng )练习实在觉(🥞)(jiào )得不可思议(yì )天生神力的前(🔞)(qiá(🍺)n )臂李小龙而且特(🎬)别注重前臂训练以(🦋)可(☕)(kě )以(yǐ )提高他(💤)的握(wò )力(lì )和击(😨)拳力量他的妻子(💔)琳达(🏍)说他(🤯)对前臂(🔐)练习练习甚至入迷的地步如果(guǒ )能有人常(cháng )规完全没有一(🎼)种(🗒)新的(🛀)前臂(🔂)再练习方法他一(yī )定要想个办法得到它他甚至于让他(tā )的一(yī )位在(🍴)旧金山的老朋友(🔎)李(🌝)(lǐ )鸿新给(gěi )他能制造几种握(📠)力去练习(🗞)器李鸿新说小龙(🥖)(lóng )经常把设(🧦)计(📍)草图(🧢)给我然后再让(🦒)我遵循要求和规格去能(né(🛫)ng )完成(🥊)不过我也不傻他(🚃)笑了笑后(👊)紧接着说我明白小龙电脑(nǎo )设计(🐸)的那(🧜)些(xiē )器械对练习练习肌肉(✨)是很(🚣)有效的所以(🤵)才我并不一定给寄(🚸)一个(🎗)的(de )同时也留一(🕴)个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(yī )位朋友(✅)(yǒu )他(tā )还(hái )在(zài )李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死(🕢)亡游戏等3部(bù(💦) )影片(🕜)中扮(bàn )演的角色过角色他(🥫)说(🧠)李小龙(lóng )力(lì(✡) )气惊(🍪)人(💋)的前(qián )臂在他的(😝)(de )功(gōng )夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置他说布(bù )鲁(lǔ )斯的前臂和身(shē(🔲)n )体的比(🥁)例是我仅见(👴)的(🥌)人中最大的他不仅仅前臂十分普(🔅)遍富(🍧)裕(🚃)但还占(👷)据一双铁拳和十只钢(🚘)指那绝对是实在太可(🎑)怕(🤐)地了奥林匹亚健(🎪)美先生多里安(🎮)耶茨这样的评价李小龙他混(🛠)身肌(jī )肉是极为非常结实刺出的力量是(shì(🚄) )极为的(🥖)可怕(pà )地(dì )他是一(😃)个令(❄)人(🌫)不可置信的人李小(🔼)龙的拳(🔤)头是令(lìng )人胆寒的他曾将(📻)一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已(⚓)经(jīng )承(🏜)受(🤑)住(🗃)了好几次砸击1965年李小(xiǎ(🐧)o )龙在(zài )哥伦比亚广(guǎng )播公(gōng )司(sī )的最(zuì )新出电视剧青蜂侠(xiá )中(zhōng )扮演的角色二号男主(zhǔ(🏗) )角加藤时与青蜂侠的(💲)扮(🧤)演(yǎn )者好莱坞(💘)影视(shì )明星(⏯)范威廉(⛺)姆(mǔ )斯成了好朋友(🈯)两(⌚)人都(dō(🤰)u )占据(💵)粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全不同李(lǐ )小龙是通(⬅)过练(🍣)功有目的的训练获(huò )得而后(🚌)者(🔆)则通过(guò )多年(nián )骑(qí )野(yě )牛的竞(🥗)技(jì )表演和越(🔫)(yuè )野摩(🕥)(mó )托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🍄)的(de )大汉是(shì )当(👋)时惟(👣)一能(né(🌿)ng )和李小龙(lóng )掰手(🥑)腕正面交锋(🌫)的人现(xià(💃)n )在想起(✔)了这(zhè )些个事来(🎪)(lá(👞)i )他还不(bú )好意(yì )地(📹)说他李实在(🍶)难以相(💘)信我们与(🐓)不是一个级别(🐜)的较(jiào )量我远远超过他(😚)(tā )40磅可是他的前臂(🛬)是我所见等(👃)同(tóng )于(yú )体(🏝)重的人(🥍)中最粗壮的李小龙(🛹)在掰手腕比(bǐ )赛中(zhōng )我总是取得胜利据(jù )赫伯杰克森一段回(huí )忆(🦁)说李曾玩笑说(🧡)准备好当此(🚦)项目世界冠(guàn )军李另一(📞)位好(hǎo )朋(🚆)友(🤣)木(🙌)村武之说你要(😫)是(🗿)抓着李的前(🏨)臂觉得(🍭)竟像扣住了一根坚硬(yìng )的(de )棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持(chí(🎨) )天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此(🚄)要每隔(🥑)一天(🌠)给了它们一定量的刺(🏈)激(📠)才能够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回(⏸)忆说布(🕑)鲁斯(💞)那时我总是开(kāi )车不带(🙈)齐琳(💰)达和布兰顿(dùn )李国豪(háo )到我家度(👊)周(🍩)末即(⛱)使来我这里(lǐ )他也叮(dīng )咛去练习(xí )时总衣袋(dài )跟着(🧗)再练(🕜)(liàn )习专(👴)(zhuān )用小(🗿)玩(wán )意他绝不(✴)沾(zhā(🥑)n )烟(yān )酒是名完(🙏)全洁身自好很(🏭)还好的(de )人当我在他(tā )死前约一(yī )个月看见他(😘)们(🌐)时(💛)他(🐖)看上(🔥)去(👘)还真棒极(🚮)了(🧀)身(🏰)体(🍄)上(🚯)看上(📚)去像岩(㊙)石(shí )一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我们在一起气(qì )氛是会(❌)亢(🗓)奋下(xià )来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘(zhān )在我车子(🛄)后窗上面写着(🖥)青(qī(🚼)ng )蜂侠保护此车当(dāng )电视连(🤥)续剧(🔵)(jù(🌾) )青(🗼)蜂(🖌)侠播出(🔇)后(hòu )李小龙名声大震他(🙆)训练(liàn )十分勤(🛄)奋刻苦并如何修改(🕴)了计(jì )划(🕧)的部(🏬)分内容增加了(le )器械(xiè )重量增加(jiā )了次(🐝)数(shù )并在(🍨)每项练习中相对应提高两组练习无(🚣)法置信(💁)的力量李小龙的(💾)力量素质是不俗的(🚫)据被称美国跆拳(quán )道之父(🎲)的(⬛)(de )李俊(🐑)(jun4 )久(💦)所述他(tā )曾和(hé(🔌) )李(✌)小龙交(jiāo )过手深深被李小龙的武功速度力量所(🏫)称霸他说李(🛡)小龙还(🦕)真天才人物我从来都没有(🍥)见到(🏎)过会如此(🤤)(cǐ )健(👌)壮的人他这(♐)个可(🚵)以单手用一只食指(👴)来(👞)做(⏰)深蹲而我用四个指(zhǐ )头(tóu )撑都很沉重曾是(shì )李小龙徒弟(🍋)的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(🤘)杜尔(🎆)贾(🅱)(jiǎ )巴尔一段回忆(yì )说李(lǐ )相当灵活精明(🐪)强干(gàn )他老是速度不光快动作像猫一样耐力(lì(🔞) )李还独特创新了一种他一般称(🏡)升(🈯)旗的(🔀)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(🚝)击(💴)的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾(🌾)拜过李小(xiǎo )龙为(wéi )师乔回忆说通过(🤶)李的身体和体重而言他具备(🐼)了(le )令人(💛)(rén )不敢相信(xì(👲)n )的力量他是可以把343公斤重(🥢)的(💉)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🔬)在锁住控20秒钟这对(duì )一名(📇)(mí(🦕)ng )体重(chóng )62公斤的(🤮)(de )人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得(💜)到而(🎢)伊(🏊)(yī )鲁山度说的(de )比这更玄他说(💳)曾目睹(🚽)李把563公斤的(🐣)杠铃水平前举并(📕)仅(🅱)仅片(🐚)刻李小龙(📋)在美国的第一个徒弟杰西(xī(👴) )格(🍑)洛(luò )弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种(➰)练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺(qī )身后(🎧)(hòu )摆接(jiē )着呈侧举至肩部水(👇)平并一定要(😃)坚(👟)(jiān )持数秒这(😧)(zhè )重(chóng )量对一般人提摆尚(shàng )有困(kùn )难不要说做动作(zuò )了况且李小龙有很(♉)(hěn )多小绝活(🥅)如可(kě )以不随意地把手指插进一(🌉)罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一(yī )只45十(👨)(shí )公斤的(🌥)沙袋(🕴)裂(liè )开美国比较著(🏭)名柔术大师威(wē(🏊)i )利杰伊WellyJay回忆(🚳)说他(🕸)最后一次(🍧)看见(🥧)了李小龙是李小龙搬去(qù )好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城(💼)搬(bā(♋)n )到洛杉矶贝尔(♓)空(🧕)港在(zài )李小龙新(⛳)(xīn )家的(👴)院内(nèi )横挂有两只太(tài )严(🤢)重(🕵)的沙袋最少1353公斤(🍓)重我甚至都移住(zhù )不动它但(☕)李对我(🤶)说(shuō )嗨(hēi )威(🗓)利看着远处随即他就飞起一(🤘)脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(💠)李小龙的力量真够慑人(💍)心魄无法置(🐚)信(xìn )李(lǐ )小龙的(🚐)绝(🎫)招(📿)也有他的寸拳他的(de )寸劲可将(jiāng )一名体重45公斤以内的(🍯)人轰(📬)出非(🎀)(fēi )常一段距离泛美柔道(🍐)(dào )冠军海沃德小本曾切磋(😽)一番过这(⌛)样的拳的滋味(wèi )每当一提起这件事他就(jiù )不以为然(🗺)伤(shāng )感的歌(gē(📈) )地说(💙)怎摸(🧙)也想不(bú )到李的拳头(tóu )竟这般(🌎)很(hěn )厉害当时他从后(hò(🌕)u )面紧紧抱住李以为李无法动弹不(🏢)了没有想(🤗)到李只身体颤抖(🍬)了(🥀)一(🏜)下(🍉)身体回过头来是一拳(🚸)小(xiǎo )本只(🔲)都(🐕)觉(⛽)得(🌪)自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上(⛏)再被摔(shuāi )倒在地(dì )上就这(🎲)一(🍸)(yī )拳(quán )使小本仰躺很(🥟)久才(🤵)可以(⬅)恢(🌥)复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧(🤸)感特别是李小龙(🐿)的速(sù(👻) )度他们同盟协(🐞)(xié )议的感(⏰)觉是发现(🥨)到李小龙无比地快(🎾)并也能当初查觉对(duì(🙋) )手(🚩)意图即使是和对(🦂)手同时进攻都是(shì(🎄) )李先击中他对方李(lǐ )小龙的(💽)另一名徒弟格伦是(🏾)这样评(📥)价他师傅(🔕)的布鲁(🍦)斯(♈)的(🦏)全盛(🕣)期得象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德(dé )阿里(🚥)(lǐ )一样称(🤳)雄称霸于自己的领域又(yòu )不是别人不行的话完全是他真的太出色了铁人李小龙的第(✌)(dì )一步计划即(🗑)便李(lǐ )小龙更(gèng )具超乎常人的素质天(🛷)赋(🚊)(fù )但他仍然很崇拜具高相象不俗素质(zhì )的选(xuǎn )手他曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提高(💒)体能但能注(💨)意(🏑)(yì )培养(🍢)精神和(hé )感情它必(👐)须智力和天赋的高度加强(qiáng )才(cá(🛩)i )能达到完(wán )美境(jìng )界摘自李小龙遗著截(jié(🧖) )拳道之(zhī )道(🍌)从生理(🕉)学(xué )的角度讲(🏡)(jiǎng )强(🛏)大的力(🐓)(lì )量(👓)来源于(🍹)肌纤维的(de )增(🧖)粗和神经系统的一定(🎏)高(gāo )度完(♌)善李小(xiǎo )龙(🕙)的妻(qī(🦉) )子琳达说布(🗯)鲁斯死(🏑)后有抽取健(🕷)美(🕍)明星图片和(hé )资料的嗜好(🏬)3个坦克师(💃)(shī )拉里(lǐ )斯科特大卫德雷珀和当时(shí )还不太(🎂)为人所知的年轻小伙子(🚹)阿诺德施瓦辛格在收(🛐)集过程(chéng )中李(🗝)(lǐ )小龙把那些(✨)(xiē )世界著名(míng )选手(shǒu )更适合(hé )自己的训练内(nèi )容和计划布料裁(cái )剪下了并剪(🤮)切粘贴(tiē )到拿来的笔(😵)记本(běn )上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布(bù(🎙) )鲁(lǔ )斯(sī )你(🔜)每次回中国城的武馆(💬)时都带(⛽)到一大堆从外面买来(lái )的(👸)健美杂志接(jiē )着之中(📞)飞出精选都结束(🔇)了完了对我说丹这三个(📒)伙计都说这是发(🏧)展肌肉线条清(🛂)晰度的适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他变会亲自来去想体(⌚)验这(zhè )应该(gāi )是(😣)李(🈳)小龙(🎩)在1969年时的(🥥)状(😗)态但(🛂)他是怎么对(💸)健(🥛)美和力量训练感(😫)兴趣的(😬)东(dōng )西(😔)呢(🕺)一种推测很可能是(📠)(shì )他(👈)(tā )和严镜海(🍺)在加(jiā )州奥克兰认(🐮)识后受严的影响(🕛)肝胆火(🎎)旺(wàng )严镜海(👊)有(🍜)(yǒ(💇)u )很多背景和关(🔕)(guān )系他曾和(🈂)当时很(hěn )著名健(🕸)美选(📣)手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及(🥎)日(♐)本最著名举(🐔)重运(🥕)动员奥运(✒)(yùn )会(huì )冠军汤米(👡)(mǐ )片岗(☕)一起特训了很长时间不过(guò )积(jī )累了极为(🔖)丰富的训练方(fāng )法在(🌥)李小龙和琳(⏸)达订婚后不久他们(🐗)由西雅(🐁)图搬来奥克兰和严镜(jì(🖱)ng )海一(yī )家住(🖊)(zhù )在一起所以(♓)才李小龙有机(jī )会和严镜海(🔷)一起去练习(xí )但李小龙(lóng )传(😸)的(🛎)c语言(🐽)(yán )设计者来(👪)自纽约(🦔)的(🤢)乔治泰(🚯)恩说布鲁(🏪)斯在遇到严(🤖)镜海前几(🔄)年在香港(gǎng )时就有力量(🌏)去练(liàn )习的记录和裸(♋)露上身肌肉的照(zhào )片据泰(🏿)恩的资料李(👛)小龙的(👼)大姐李(🏬)秋源有(yǒu )一次将(jiāng )她男(nán )朋(🕡)友(🎧)罗伯特陈送回家陈是一(🈷)名健美运动(🍔)员身体很强(🍿)健虽说李小龙立剪(🎂)要前往他的出生地美国但他对陈说以后回(🎙)香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首(shǒu )位(🌽)健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记作(⭐)者(zhě )都(dōu )一致认为李小龙在1965年(😲)几(👋)年(👀)前(qián )大(🔼)多并且力量(🔦)练习(🌞)他(tā )当时通常还是去练习咏春拳等中国(guó )悠久的传统(tǒng )功夫(🦍)杰西(🎲)格洛(🛅)弗回忆(⏹)中说布鲁斯18岁时(🤚)可到达西雅图(🖲)他(tā )的训练唯有(👑)撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些单双杠天天(🔈)(tiān )练习健美操和柔(róu )韧(🙏)练习但过了不久布鲁斯就有一些力量(liàng )练习练习(🎊)如(🕛)拉负重行(📰)走滑轮和用短棒(🌜)(bàng )绳(🍹)系3040千克哑铃参与卷腕天天(tiān )练习(xí(🔳) )前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实(🍲)际关节无氧训练只不过怀(💣)疑(🌴)(yí )要前蹬(dē(👧)ng )首先要(yào )使关(🔙)节(♐)强壮并传达击(jī )打时所迸发(fā )而出的(⛳)极为(wéi )强大力量转折点这个看似(🙋)简单但他有效的力量(🍸)天天(🎷)练习加(🙎)(jiā )强武术功夫的训(🎌)练也让李小龙在60年(nián )代初(chū )就已小(xiǎo )有名声但一直到了(le )1964年(nián )他才(❣)绝无可能(🚐)对力量和别的素质的理解更加(⛓)(jiā(♍) )深入因(yīn )为他一直(🧦)是在旧(jiù )金(👄)山(🌘)他(tā )的(de )武(wǔ )馆亲传武艺(🎯)在1964年(🏇)下半年他(🛄)(tā )迫不得已地(🚌)卷入(🍞)其中(zhōng )一场对他身(🔨)心具备强大惊撼力的大比(🏄)武虚空之中(🏣)那是当李小龙正(🥪)准备向他的学(🔋)生传艺时(📩)门突然之间被(📁)一伙人一(yī(🦒) )脚踢开冲进(jìn )来的(🖖)是几个中(🔙)国(guó )武术高手他(🥝)们是当地中国社团的代表据琳达(dá(🔹) )说当(dāng )时(shí )她正好在(🍦)内并怀(🥩)有(🍷)他(📰)们的后代(dài )李(🚺)国豪(🍸)8个(😸)月的身孕这个代(🎸)表走过(guò )去李(🥍)小龙面前给了他一个之后能(🗝)牒要么开始向非东方人传(📪)武要嘛(🚉)(ma )和(➿)我们(men )比武会我来教任何想学(🌠)的(de )人(rén )李小龙解释说我毫不在意(🛷)他们的肤色只要怀有(🚯)真诚我就(🍽)教当时布鲁斯(🈚)的(🌧)学(xué )生除(chú )开了联合(hé )国以外国家的(🍮)人除了了世界(⛹)上不同种族和信仰的人可(🚶)是1964年在(🍀)旧(📁)金(jīn )山(shān )的中国(guó )城把中国武术的秘密修炼之法(🌜)给西方人在当地华人(👭)武术社团被认为是一种背叛行为双(🏀)方的态度很(📛)肯(😎)定地会造成一场比武会在又开(➕)始前那(nà )些个(🥄)中国武术高手曾(cé(🍓)ng )说过李最好是关(guān )掉这所所馆否则据那些(xiē )个了(le )解和(🈶)曾(🛶)与李小龙训练(🥢)训练过的人说李(lǐ )小龙(lóng )是有名的火爆(bào )性不曾受过试(⛅)练或(🌌)愚弄果见他缓缓地(💃)戴上(shàng 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