简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Ana/Lucia/Antony/Candela/García/Redin/Pedro/Jover/
- 导演：EricWerthman/
- 年份：2021
- 地区：欧美
- 类型：恐怖/言情/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,日语
- 更新：2024-12-26 12:09
- 简介：1有什么科学依据能证明李小(xiǎo )龙(🧟)中国(📌)功夫的(de )破(🏿)(pò )坏(🥣)2欧美第一超模乔(💙)丹(➖)卡佛(⚪)这样的身材能(🕍)打多1有什(👚)么科学依据能(🕝)证明李小(xiǎo )龙(🥄)中国(guó )功夫的破(🏪)坏以(🖲)其标志性(xìng )动作垫步侧踢(⏸)把一个一袭护甲的200磅壮汉(🎠)踢(👫)飞了20米(🥫)没入(🤸)游(🕴)(yóu )泳池中美国不权威(🎯)杂志黑带曾经(🍷)的新(🌰)闻过这件事至(zhì )多明(míng )确一点杂志上(shàng )登的数(shù(🐧) )据就是22875米当时是在一(😊)个(gè )游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(🔋)侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相(😣)信不过(✂)以李小(xiǎ(🙋)o )龙(🚍)的身手速(sù )度再加体重猛(🍫)踢估计能产生这些效果再者当时(shí )被踢飞的人做的是(shì )平抛运(yù(🐻)n )动并不是(🎼)在水平面(miàn )上结(jié )束(shù )这一动作并且增强了可能(néng )性李小龙(🕵)在体能上倒(dǎo )是有(yǒu )过人之处(chù )在毅(🚉)(yì )力有(yǒ(💍)u )爱国这方面很值得你去爱(ài )我们(🕯)去学(🌓)习1以其(💜)130余磅的体重劈出了350磅的沉(🐐)(chén )拳2用二节棍轰出了(🌈)1600磅的力量(🍏)3以其(😉)(qí )招牌手势(🕦)垫步侧(cè )踢(tī )把一个一(🥎)名身穿护甲(🎶)的200磅(páng )壮(💧)汉踢飞了20米落(🎬)入游泳池(👑)中4把345公斤的杠铃(líng )直臂(bì )水(🗣)平前(qián )伸收起(👄)在伸出右手绝对静止控帛(👦)20秒(🔀)5把563公(💧)斤的杠铃(líng )平伸并停留半刻(kè )6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平(🏧)前接一(🐛)个(👥)反(🌓)身后摆再(zài )侧(🐜)举至肩部(🎍)并要(🍫)坚持数(shù(🈹) )秒7随(suí(🅾) )意地把(bǎ )手(🕰)指(zhǐ )再插入(🥚)一罐未开封的可(📅)(kě )口可(🎊)乐(lè(🎪) )8用侧踹把(🦊)一只45十公斤的(🐧)沙袋(dài )踢破9把约135公(💖)斤的麻袋(✋)踢到总共一层房子的高度李(💅)小龙的个人健身(🍂)绝对机密(➗)求知若渴李小龙马上收藏点了(🤦)(le )全部也能找到(⛪)(dào )的(de )健康和健美运(yùn )动杂志(🏅)以及(🤨)乔韦德(dé )的美(⛳)国先生(🚐)和(😶)健美者(📷)与(🎳)力(lì )量他把(bǎ )这(😰)些杂志能(🍝)变现部分(fèn )衣服(🔛)裁剪(😨)下了并整理一(🔵)番需(💛)要(yào )保存好在洛杉矶(🏥)时他如果一有空就逛(🏷)各书店寻(🏹)找风健美杂志他所(🔛)积攒(zǎn )到的有从本世(📿)纪初到60年代的(🈷)各种(🤑)各样的力量(🤦)天天练习杂志的书籍(jí )他对(🔌)这(zhè )方面知识的渴望几(jǐ )乎(🔚)(hū )到(💑)了(💞)发疯的程度从(⬛)那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量的或者哲学(xué(🏝) )武术的书籍另有约400册或者健身(shēn )健美运动训练学营养学和举午等(👱)方(fāng )面(🌭)的(de )书籍他细细的看努力专研把其中本身(shēn )价值部分(🐘)徒(👱)手(🚼)画并在空白处标明训练计划(huá )经钻研大量资料(🖱)和信息(🏥)李小龙汇编了(👐)一套(🕉)适合自(〰)己并(🌸)能最大程度(☕)地发展(✳)起来力量又(🚆)相(🥎)对于不会(🛅)增长体重的(de )训练计划除了每(měi )个星期天3次的训练内容恢复(➿)手(🧠)段和营养等尤(yóu )其(qí(🌀) )是把素质练(👶)习(🚷)和(🔭)(hé )武功天天练习有机(jī )地加(jiā )强起来令其本已很高深(🐲)的武功升华至几(♑)乎(hū )完(🦏)美的艺术(📍)品程度(dù(🃏) )可是(shì )相关证明那(❣)样做的效果是(⏪)骇人的李(lǐ )小龙(💯)安排好了的力(lì )量训练比重很小(xiǎo )仿若要把(🐨)死去的时间阻(zǔ(🛐) )一阻出去但改(gǎi )变(biàn )过去对力量训(xùn )练的看法很(🍔)显(❗)然他分出(chū )受益颇(🍺)深并把这计划修(xiū )炼之(zhī )法给(⚽)最常(cháng )来馆训练的学(xué )生之一卡里(🤪)姆阿布杜(🕗)尔贾(💔)巴(🔁)尔贾巴(bā(🍊) )尔(ě(🔇)r )曾对肌(👒)肉(ròu )与(yǔ )健(🍨)美杂(🤞)志记(💉)者说布鲁斯是在1970年夏让我进(jìn )行(háng )力量(liàng )练习的(de )那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习(🧕)练习的只不过我(🕓)当时只(zhī )有(yǒu )做每(🕟)(měi )项两(📩)组各12次(⛔)可是它(🛏)确实是(😿)比(🛁)(bǐ )较有效李小龙对力量练习根(🏤)本就是到了(🐻)(le )狂(👪)暴(bà(🌃)o )地步(🦈)据伊(yī )鲁山度回忆除星(🌿)期13次(cì )力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李(lǐ )小龙在(📥)武功练习(xí )练习常(cháng )持着(🕟)哑铃接受拳击(jī )练习你每(😽)次(cì(🖋) )练习练习进行12组(🍄)每(měi )组(✔)100次双手各持1234567和10磅哑铃(👍)参(cā(🧒)n )与金字塔形(🌪)递(⏺)增6组然后再(🦄)再依次趋于零重(🛌)量通过6组拳击(👃)我模(✖)仿李曾(🐎)让(🌖)(ràng )我和他一起练过(📼)(guò )一次哇(wa )练习后三角肌和手臂是会(huì )如此(cǐ )酸(🥎)胀但不(bú )仅(👜)仅这(📫)些(🚫)李小(📏)龙在那三(❣)天的力量训(📖)练(🐎)日(🖍)和未不负重练(liàn )功(🐌)其他时间(🍂)(jiān )里是会用哑(yǎ )铃发泄没有(💹)(yǒ(🚝)u )了(⏪)能量他是那副哑铃琳达道他(📽)从(🚨)(cóng )来不趁着当(dāng )电视里有拳击(😲)赛时他你经常是边吃边持(😆)铃(🌮)(líng )我模仿即使是(🗜)在(zài )看点(diǎn )书时(shí(🛏) )也(💣)是(📺)一只手手里书而另一(yī )只手做着哑铃练习实在觉得不可(kě )思议天(⚡)(tiān )生神力的前臂(😱)李(🧛)小龙而且(🗽)特别注重(💚)前(🍤)臂训(xùn )练以可以提高(gāo )他的握力(🎌)和击拳力量他的(de )妻子(🎨)琳达(dá(🌲) )说(🥫)他对(🤡)前臂练习练(liàn )习甚(📌)至入迷的地步如果能有人(🐂)常规完(wán )全(🤘)没有一种(🙂)(zhǒ(🈳)ng )新的(🕙)前臂再练习方法(fǎ )他(🍓)一(🐺)定要想(⛪)个办(bàn )法得(🤶)到它(😌)他甚至于让(ràng )他的一(🐔)位在旧金山的老朋(💰)友(🏒)李鸿(🏅)新给(gěi )他能制造几种握力去(🉑)练习(xí )器(😠)李(🌫)鸿(🍔)新(xīn )说(shuō )小龙经常把(🏼)设计草图给我然(rá(🌋)n )后再让我遵循(xún )要(yào )求和规格(🐉)去(🏔)能完成不过我也不傻他笑了(🔫)笑后紧接着说我明白小(🚪)龙电脑(⛹)设(🔒)计的那(💫)些(⚪)(xiē )器(😒)械对(😴)练习(xí )练习肌肉是(shì )很有效(xià(💎)o )的所以才我并不一定(🏖)给寄一个(🐤)的同(🗨)时也(🌎)留一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他(tā )还在(zài )李小(📋)龙(lóng )出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游(🛁)戏等3部影(🎺)(yǐng )片中扮演的(de )角色过角色他说李小(xiǎ(🌩)o )龙力气(qì )惊人的前臂(🌛)在他的(de )功夫中抢走很主体(tǐ )形象的位置他说(shuō )布鲁斯的前臂(🍌)和身体的比例(🧝)是我仅见的(🔨)人(🙉)中最(🤙)大的他不(bú )仅仅前臂十(➕)分普遍富裕但还(🕉)占据一(🦕)(yī )双铁(tiě )拳和十只钢指那(nà )绝对是实在太可怕地了奥(à(⛪)o )林匹亚(yà )健美先生多里安耶茨(🛳)这样的评价李(🎇)小(🐺)龙(✨)他(💔)(tā )混(🈴)身肌肉(ròu )是极(jí )为(wé(🔄)i )非常结实刺(🚿)出的力(🌙)量(😕)是(🔳)极为的可怕地他是一个(➕)令人不可置信的人李(lǐ )小龙的拳头是令人胆寒(🛅)的他曾(🧝)(céng )将一个由(yóu )钢丝条(tiáo )编制的头(🎠)盔击了个(🌖)坑而那个头盔当然(🎄)了已(yǐ )经承(chéng )受住(zhù )了好几(🚚)次砸击1965年李小(💼)龙(lóng )在(zà(🐱)i )哥伦比亚广播公司的最新出(chū )电视剧青蜂侠(🌫)中扮演的(👻)角色(💝)二(èr )号男主角(🍳)加藤(téng )时与(📚)青蜂(fēng )侠(💳)的(🍆)扮演者好莱坞影视(shì )明星范威廉姆(🏏)斯成了好朋友两人都(😤)占据粗长的(de )前臂(🌒)但全面(mià(👜)n )的(♈)胜利的完全不同李小龙是通过练功有(yǒu )目(🦖)的的训(🔔)练(🆖)获得而后者则通过多年骑野牛的竞(🥌)技表演和越(🔊)野摩(🈲)托而勤练这位身(👔)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和(🤬)李小龙掰手腕正面交锋(🥁)(fēng )的人现在想起了这些(🧗)个事(shì )来他还不好意地说他(tā )李实(shí(🙋) )在(zài )难以相信我们与不是一个级(🌃)别(🤢)的较(🦀)(jiào )量我远远超过他(tā )40磅(🌑)可(kě )是(😽)他的前臂是我(😰)(wǒ )所(⭕)见等同于体重的人中最粗壮的李小龙(ló(🚜)ng )在掰手腕比(bǐ )赛(🉐)(sài )中我(👼)总是取得(dé )胜(🎴)利(🐥)(lì )据赫伯杰(jié(🙉) )克森一段回忆说李曾玩笑说准备(🧠)好(😀)当(dāng )此项(xiàng )目世界冠军李另一位好(👱)朋友木村武(wǔ )之说你(💎)要是抓着李的(🐓)前臂觉得竟像(🚐)扣(kòu )住了一根坚硬(🤺)的棒(🌙)球棒(🔪)李小龙每(💹)隔一天只(zhī )要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🤣)的密度很大因此要每隔一天给了它们一(yī )定量的刺激才(cái )能够健壮范(📂)(fàn )威廉(🌇)姆(mǔ )斯一些回忆说(shuō )布鲁(👊)斯那时(shí )我总是开车不带齐琳达和布(🏗)兰顿李(lǐ )国豪到我家度周末即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时总衣(✒)袋跟(🖤)着再练习专用(♏)小玩意他绝(🕒)不沾烟酒是(shì )名(🧔)完全洁身(🔑)自好很(🐁)还好的人当(dāng )我在他死前约一个月(⏹)看见(🕥)他(🤭)们时他看上去还真棒极了身体上看(🃏)上去(🕐)像岩石一样(🕯)的(de )坚(jiān )硬(📤)他说布鲁(lǔ(🕌) )斯很谦让我如果我们在一(yī )起气氛(🍸)是(shì )会亢奋下来他还你经常你别当(dā(🧐)ng )真(🌓)有一(yī(🥍) )次他(🎲)将一张(zhā(💋)ng )粘贴物粘在我车子后窗上(🙅)面写(xiě )着青蜂侠(🔴)保护此车当(🐲)电(diàn )视(shì )连续剧青蜂(🎱)侠播(🦃)出后李小龙名(📆)声大震(🚠)他训(🚋)练(🎸)十分(💽)勤奋刻苦(kǔ(🌦) )并如何修改(🚳)了计划(🆑)的部(🤒)(bù )分(🐟)内(📦)容增(zēng )加了器械重量增加了次(🍥)数并(⌛)在每(🍤)项练(liàn )习(🤓)中相对应提高两组练习(🗑)无法置(🚞)信的(🤼)(de )力量李(lǐ )小龙(lóng )的力量素(🌐)质(🐭)是不俗的据被(bèi )称美国跆(tái )拳道之父的李俊(jun4 )久所(😱)述他曾和(📻)李小龙交过手(🎍)深深(shēn )被(bèi )李小龙的(🗜)武功速(🗡)度力量所称(chēng )霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(🔵)会(📹)如此健壮(zhuàng )的人他这个可以单手用一只食指(zhǐ )来做(🐚)深蹲而我(wǒ(🛢) )用四个指头撑都很沉(🚜)重(chóng )曾是(shì )李小龙徒弟的223米高的大个子篮球(🌜)运动(dòng )员卡里(👲)姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(bā )尔一段(duà(📻)n )回(⚫)忆说李相当灵(líng )活(🧛)(huó )精明强干他老是(👥)速(🤾)度不光(guāng )快动(dòng )作像猫一(🤮)样耐(🦃)力李(lǐ )还独(💲)特创新了一(yī )种他一般称升旗的(de )下腹肌练习(xí )方法70年(👲)代传统日式(🎏)自由搏击的倡导(dǎ(⤴)o )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回忆说通过李的(de )身体和(😉)体重而言他具备(bèi )了(🚷)令(lìng )人不(🙎)敢相信的力量他是可以把(🤝)343公斤重(🧙)的杠铃直臂水(💨)(shuǐ )平前伸收起再伸出静(👋)止在(🔗)锁住(🔹)控20秒钟这(🦆)对一名(🦗)(míng )体重62公斤的人而言是(shì(🈵) )太(tài )不可思(sī )议的(🥉)除非一个903公斤重的人都未必会(🛀)做能够得(🖇)到(dào )而伊(⛎)(yī )鲁山度说的(de )比这更玄(🆖)他说曾目(mù )睹李把563公斤的(🍡)杠(👎)铃水(🔗)(shuǐ )平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🖍)格洛(🕺)(luò )弗(🌹)也回忆说师傅偶尔会做(🛤)这(🏡)样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🏡)前举接一个(gè )欺身(🥗)后(🏗)摆(bǎi )接着呈(chéng )侧举(🔘)至肩(🦆)部水平并(⏸)一定要坚持数秒这重量(liàng )对一(yī )般人提(👡)摆尚有(🈷)困(kùn )难不要说做动作了况且李小龙有(🦓)很多(🗳)小绝活如可(🔷)以不随(❄)意地把(㊗)(bǎ )手指插进一罐未开封(fēng )的可口可乐或(🗂)是一个侧(🌙)踹使(👣)一只45十公斤的沙袋裂(🤤)开美国比较(👴)著(zhe )名(🚔)柔术大师威利杰伊(👼)WellyJay回忆说(🍌)他(🏙)最后一次看(📊)见(🍤)了(📉)李小龙(🤨)(lóng )是李小(xiǎo )龙搬去好莱(❤)(lái )坞时(♎)那(👙)时李(lǐ )刚刚把家从(🍆)卡(🧀)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(🥔)李(🔟)(lǐ(👉) )小(xiǎo )龙新家(🛴)的院内横挂(Ⓜ)有两只太严(🚹)重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说(shuō )嗨威(🎯)利看着远处(🖤)随即他就(jiù )飞起一(yī(🆚) )脚把它踢悠(👷)得老(🔵)高(🚵)完全(🏷)碰到天花板(😎)接着(🙎)又狠狠弹(😹)回来了李小(xiǎo )龙的(🔛)力量(👱)真(🐜)够(📟)慑人(🌰)心魄无法置信李(🥚)小龙的绝招(📙)也有他的寸(cùn )拳他的(🕘)寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出(chū )非(🐢)(fēi )常一(yī )段(🚟)距离泛美柔(róu )道冠军海沃(🐌)德小本曾切(🎁)磋一番过(guò )这样(🐰)的拳(👟)的(🙅)滋(👔)味(wèi )每当一提起(🏊)这件事(shì )他就不(bú )以为(💠)然伤感的歌地说怎(zěn )摸也(🚖)想(🐴)不到李的(🌲)(de )拳头竟这般(🐨)很厉害(🔣)当时他从后面(🙎)紧紧抱住李(lǐ(➿) )以为李(🏆)无法(fǎ )动(dòng )弹不了没有想到李只身体颤(💏)抖了一(🔁)下身(shē(💤)n )体回过头来(🙄)是一拳小(xiǎo )本(💣)只(zhī )都觉得自己(jǐ )飞行一段(duàn )后撞到墙(qiáng )上再被摔(🌪)倒在地上(🔅)就这(🐚)一拳(quán )使小本(🕗)仰(yǎng )躺很久才可以恢复(🈴)和李小龙(lóng )同(🏞)时期的武林高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧感特(🤠)(tè )别是李(📠)(lǐ )小(📰)(xiǎ(💁)o )龙的(📂)速度他们同(🔎)盟协议的感觉是发现到(🐉)李小龙(⛅)无比地快并也能当初(🙇)查觉对手意图(tú )即使是和对手同时(🎉)进(jìn )攻(🗜)都(🔘)是李先(xiān )击(jī )中他对(duì )方李(lǐ )小龙的(de )另一(yī(🚁) )名徒(tú )弟格(🦖)伦是(shì )这(zhè(😘) )样评价他师(🛐)傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(🤫)默(mò )罕默德阿里(🏕)一样称雄称霸于自己的领域又不(🔞)是(shì )别人不行的话完全是他(💈)真的太出色(sè )了铁(tiě )人李小龙(📹)的(📤)第(⏲)一步计划(📺)即便李(🏅)小龙更具超乎常人(🍻)的(🎟)素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他(😘)曾一段文字特训不(✏)仅仅能想提高体能但(dà(🍐)n )能(🎫)注意培养(yǎ(🧦)ng )精神和感(👖)情(🔂)它必须智力和天(tiā(🐄)n )赋的高度加强才(cá(🍋)i )能达到完(wán )美境界摘自李(lǐ )小龙遗著截拳(🗾)道之道从生理(lǐ )学的(🧑)角度(🥎)讲(🌺)强(🚋)大(dà )的力量来(💡)源(yuán )于(💻)肌纤维的增粗和神经系统的一定(🌧)高(🤨)(gāo )度完善李(lǐ )小(xiǎo )龙的(de )妻子琳达说布鲁斯死后有(⬇)抽取(🎲)健美(👦)明星图片和资料(🏆)(liào )的(🈳)嗜好3个(🐴)坦克(kè )师拉(😲)里斯科特大卫(💸)德雷珀(😏)和当时(🔃)还(hái )不太(📈)为(📭)人所知的年轻小伙(🌰)子阿诺德施瓦辛格在收集过程(chéng )中(🐭)李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训(🌎)练内(♏)容(🖼)和计划布料裁(🎗)剪下了并剪切粘贴到拿来的(de )笔记本上(🔻)伊(yī )鲁山(🌞)度一(🐔)段回忆(yì )说布鲁斯你每次回中国城的武(🐆)馆(😹)(guǎ(📁)n )时都(🎀)带到一大堆从外(🔔)面买来的(🛐)健(jiàn )美(⚡)杂志接(🍨)着(zhe )之中飞出精选都(dōu )结束了完了对我说丹这(zhè )三(🏵)个伙计(🕥)都说这是(shì )发展肌(🥤)肉(🐊)线条(tiá(🅿)o )清晰度的适宜(yí )方法那绝对(🐯)是(shì )是(🆓)太(🧓)棒了(le )然后再他(tā )变会亲(qīn )自(🌌)来去(qù )想体验这应该(gāi )是李小龙在1969年时(shí )的状(zhuàng )态但他是怎么(me )对健美和力量训练(🚻)感(💟)(gǎn )兴趣(qù )的(🌰)东西(🥩)呢一种推测很可能是他和严(🧙)镜海在(zài )加州奥克兰认(😋)识(🚃)后受严的影响(xiǎng )肝胆火旺(🐞)严镜海有很(🗝)多背景(🔐)和(🥔)关(guān )系他曾(💔)和当时(shí )很著名健美选手(shǒu )史蒂(dì )夫里夫斯克(kè )兰茜罗斯杰(jié )克拉兰(lá(🦏)n )以及日本最著名举重(❄)运(yùn )动员奥运会(huì )冠军(😮)(jun1 )汤米(🐔)片岗一起特训(🤥)了(le )很长时间不过(guò(🌠) )积累了极为丰富的训练方法在(🌚)李小龙和琳达订婚后不(🆖)久他们(men )由西(🏆)雅图搬(bān )来奥克兰和(🔅)严镜海(😮)一家(jiā(📒) )住在一起所以才李小龙有机会和严镜(🏖)(jìng )海一起(qǐ )去练习但李小龙传的c语(yǔ )言设计者来自纽(niǔ(👍) )约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在(zà(🧣)i )遇到(🚮)严镜海前几(🍍)年(🌋)在香港(gǎ(🏜)ng )时(🚗)就有力量(🗯)去练习的记录(lù )和裸露上身肌(jī )肉的(👏)照(🐩)片据(🔹)(jù )泰恩的资(🔠)料李(🛀)小龙(lóng )的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(ché(🕟)n )送回家陈是一(🎒)名健美运动(➕)员身体很强健虽说李小龙(🚅)立剪要前往他的出生(😰)地美(mě(🌷)i )国(guó )但他对陈说以后回香港(🔣)再安排好(hǎo )了和他一(📬)起特训(🚈)无论(🏹)谁是李小龙(👗)首位健美启蒙者全部李(🙁)小龙传记(🖊)作者都一致(🏾)(zhì )认为李小龙(🍢)在1965年几年前大多并(🤑)且力量(🔘)练习他当时通常还是去(qù )练习咏春拳等中国悠(👳)久的传统功夫杰西格洛弗(🕕)(fú )回忆中说(🤬)布(🚒)鲁斯18岁时可到达西雅图他的(🤲)训练(liàn )唯有(😪)撞(📹)(zhuàng )击柚木制(zhì )作的模(🌧)仿靶一些单双杠(💉)天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布(🍷)鲁斯就有(✨)一些力量(liàng )练习练(🔟)习如拉(🏂)负重行走滑轮(📃)和用短(📴)棒绳系3040千克哑铃(líng )参与(⛽)(yǔ )卷(juàn )腕天天(tiān )练习前(🕤)臂格洛弗还回答说布(🐆)鲁斯而且注重实(shí )际关节无氧训(xù(🤺)n )练只(😟)不(bú )过怀(huái )疑要前蹬首(💒)先要使关节(jiē )强(qiáng )壮(🕙)并传(🥤)达击打时(📝)所迸发而出(📣)的极为强(🔑)(qiáng )大力量转折(🕦)点这个(gè )看似(🔋)简单但他有(🈁)效的力量天天练(liàn )习加强武术功夫的训(👇)练也让李(💝)小龙在60年代(dài )初(🎓)就已(🔡)(yǐ(🚹) )小(🦂)有名(〽)声但一直到了1964年(🐱)他(🌃)才(🛄)绝无(😆)可(🎙)能(🐨)对力量(🤹)和别的素(💧)质的(💱)(de )理解(jiě )更加深入因为(⌛)他一(🕠)直是在旧金山他的武馆(guǎn )亲传(🎙)武艺在(💾)1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他(⌛)身心(🕳)(xī(🗡)n )具备强大惊撼力的大比武虚空之中(🥚)那是当李小(xiǎo )龙(🍂)(lóng )正准备(📗)向他的学生传艺时(👇)门(mén )突然之间被一伙(huǒ(🎆) )人一脚(jiǎ(😆)o )踢开冲进来的是几(jǐ )个中国武(wǔ )术(🚋)高手他们(🏈)是(shì )当地中国(guó )社(shè )团的(🦀)代表(biǎo )据琳达(🚬)说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个(🍌)月的身(🅿)孕这个代表走过去(🤖)李(🐑)小龙(👥)面前给了他(tā )一个之后能牒要么开(kāi )始向非东(dōng )方人传武要嘛和(hé )我们比武会我来(🙃)教任何想(🖤)学的(de )人李小龙(ló(💃)ng )解释说(🚩)我(🚧)毫不在意他们(🖐)的肤色只要(🎩)怀有真诚我(wǒ )就教当时(🈚)布(🆖)鲁斯的学(xué )生除开了(🌙)联合国以(🚆)外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人(🛹)可是(🦀)1964年在(🍪)旧(⏺)金山的中国(📞)城把中国武术的秘密修炼之法给西方(🍲)人在当地(👖)(dì )华人武术社团被认(🤠)为是一种背叛行为(🖱)双方(fā(😋)ng )的态度很(🐿)肯定地会造成一场比武会在(⏪)又开始前那些(xiē )个中国(guó )武术(🙆)高手曾(🎀)说(🐞)过李(lǐ )最好是(🧝)关(🌎)掉(dià(💓)o )这所(🐉)所(🕗)馆否则据那些(🌃)个了解和曾与李小(xiǎo )龙(⛄)训(xùn )练训(🎋)练过的人说李小龙是有名的火爆性不(🥍)曾(céng )受过(👞)试练或愚弄(🍯)果见他缓缓地戴上手套(⛽)(tào )操纵一(yī )下情绪在一阵(🔆)如此激烈的交(🖌)手就把那位与(🤾)他比武会的功夫高(🍳)手打跑了尽管李小龙功夫征(zhēng )服大陆(lù )了挑战者(🎧)但在这场较量中(🛀)他的体能消(xiāo )耗比较大琳达回忆说布(💜)鲁斯当(dā(🤞)ng )时(shí )实在累极了他认(🕕)(rèn )为这次(cì )较量的(🦀)时(🔑)(shí )间(jiān )不应该这(🌹)样长是(🕓)而(ér )自己杀伤力还不够(🏻)功能失常他当时真(zhēn )够难过极(jí )了通过这次(cì(📘) )搏斗(🎋)以至于李小龙见过(📴)到(dào )能够的武(👥)功不只是一(🤞)招(😬)一势的(de )拳脚(🌰)但还(🧐)必须应具备超(chāo )人的体能与(🛎)力量(🧝)(liàng )素(🐃)质他(🥚)把接下(💳)来事(❕)件(jiàn )看成是是(📿)一(🎁)个(🔂)起点这(🤡)一世结束(🚛)(shù )后他(🐅)更一类积攒和闷头勤练这(zhè )也就(📀)是李(🏼)小龙对力量练习(xí )见过的(de )转折点(❕)2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛这样的身材能打(🚺)(dǎ )多90分吧个人对于并非太不喜欢胸(xiōng )最重要的大的女(📃)生但身材(👐)我还是相当的(🎢)很喜欢的(🍞)