简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：弗劳儿·图奇/JohnMcCafferty/RobertDonavan/
- 导演：TheovanGogh/
- 年份：2024
- 地区：中国台湾
- 类型：恐怖/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,日语
- 更新：2024-12-26 14:50
- 简介：1有什么科学依据(jù(💰) )能证明李小龙中国(guó(🍱) )功(👰)夫(♋)的破坏2欧美第一超(😮)模乔丹(💶)(dān )卡佛这(🕋)样的身材能打多1有什么(me )科学(xué(⛸) )依据能证明李小龙中国(💛)功(gō(🍉)ng )夫(fū )的破坏(♌)(huài )以其标志性动(dòng )作垫(🤷)步侧踢把一个一(🍳)袭护(hù )甲的200磅(🎚)壮(🦂)汉踢飞了20米没入(🥈)游泳池中美国(👰)不权威杂志黑带曾经的新闻过这(🔜)件事至多(🏕)明确一(🗝)点(🌦)杂志上登的数据(🕶)就(jiù )是22875米(📲)当时是在(⏭)一个(gè )游泳池旁边(📲)李(lǐ )小龙退后仅几步(🎢)一个垫步侧踢就把对(⛑)方踢入水里(👯)以前我也(yě )不(bú )我(🔫)相信不(bú )过以李小龙的身手速度(dù )再(zài )加体(🤯)重猛踢(🛁)估计(🤟)能产生这些效果再者当时被踢飞的(de )人做的是平抛运动并不(🍙)是在水(🍹)平面(🚵)上结(🍈)束这(👔)一(📖)动作(🕗)(zuò )并且增强了可能性李(🔅)小龙在(🌎)体能上倒是(shì )有过人之处(chù )在(zài )毅力(🔵)(lì )有(yǒu )爱国这(🕰)方面(miàn )很值得(dé(🏇) )你去爱我们去学习(🥒)1以其130余(yú )磅(👗)的(de )体(tǐ )重劈出(chū )了350磅(😻)的沉(🐉)拳2用二节棍(🕕)轰出了1600磅的力量3以其(📡)招牌手势垫步(bù )侧踢把一个一(⭕)名身(⬜)穿护(hù )甲的200磅壮(💻)汉(🥢)踢(✒)飞了(le )20米(👵)落入游泳池中(👯)4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起在伸(🙍)出右手(shǒu )绝(🦃)对静止(zhǐ )控(💬)帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃(🗽)平伸并(bì(🚹)ng )停留半刻6一手持32公斤(jīn )哑铃(lí(👂)ng )水平前接一个反身后摆再侧举(👂)至(😣)肩部并要(🚍)坚(🙂)持数秒7随意(yì )地把手指再插入一罐未(📛)开封的可口(kǒu )可乐(🐅)(lè )8用侧踹把(🦀)一只45十(shí )公斤(jī(🎓)n )的沙(shā )袋踢破9把约135公(🍌)斤的(➗)麻袋踢到总共一层房(👁)(fáng )子(⏸)的(de )高度李小龙的个(gè )人健(jiàn )身(🤵)(shēn )绝对机密求知若渴李小龙马(🚪)上收藏点了全部也能找(🏉)到的(de )健康和健美运动杂志以及乔韦德的(de )美(🛥)国先生和(😨)健美者(🥜)与力量他把这些杂志(zhì )能变现部分(🕌)衣服裁剪(jiǎn )下了并整(🏞)理一番需要保存好(〽)在洛杉矶(👕)时(🖍)他如果一有空就逛(📳)各书店寻找风健美杂志他所(🌂)(suǒ )积攒到(💢)的有从(🗿)本世(shì )纪初到60年代的各(🎑)种(🧛)各样的力量(🎤)天天练习杂(zá )志的书籍他对(duì )这(🍖)方(fāng )面知识的(🥗)渴望几乎到了(👤)发疯的程(🍊)度从那时(🃏)候一直到(dào )1973年(nián )病故(gù(✴) )李小龙积(🚺)聚(🚂)了(🤷)大量的或者哲学武术的(🐪)(de )书籍另有约400册或者(🤙)(zhě )健身健美运(🈲)动(🥚)(dòng )训练学营养学和举(jǔ(🎐) )午等(📃)方(💃)面的书籍他细细的(🥣)看努(🍚)力(💍)专研(yán )把其中本(⛑)身价值(👶)部分徒手画并在空白(bái )处标明训(xùn )练计划经(jīng )钻研(🤤)大量资(🙀)料(🍭)和信息李小(✍)龙汇(huì )编了一(🚪)套适(🈶)合(🌷)自己(jǐ )并能(🤛)最大程度地发展起(qǐ )来力量又相对于不会增长体(🎛)重的(📓)训练计划除(chú )了(le )每个星期天(🌙)3次的训练(😮)内(😖)容(📙)恢复手段和(🥜)(hé )营养等尤(🦓)其是把素质练(liàn )习(💁)和(🌌)武功天天(tiān )练(💪)习有(yǒ(🐂)u )机地加强起来令其本(🎆)已很(hěn )高深(💝)的武功升华至几乎完美的艺术品程度可(🔌)是相关证明那(🐟)样做(zuò )的效果是骇人的李小龙安排好了的力量训练(liàn )比(🕉)重很(hěn )小仿若要把(🍢)(bǎ )死去的时间(jiān )阻一(yī )阻出(⚽)去但改(👊)变(biàn )过去对力量训(🗯)练(liàn )的看法很显然(rán )他分出受益颇深(🔺)并把(🍠)这计划修炼(liàn )之法给(🕘)最常来(🌀)馆训(xù(🕑)n )练(🏓)的(de )学生之一卡里姆阿布杜尔(🍋)贾巴尔贾巴尔(🥍)曾对肌肉与健美杂志记者说布(🤷)鲁(lǔ(🍿) )斯是在1970年夏让我进(🕉)行力量(liàng )练习的那是星期(🍴)13次的计划大多数内容是布鲁(🥟)斯(🈂)经常(💎)会(🤑)练(🏕)习练习的(🈳)只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实(shí(👁) )是比较有(💶)效(xiào )李小龙对力(📋)(lì )量练习根本就(😄)是到了狂(💚)(kuáng )暴地(👨)步据(jù )伊鲁山度(🎢)回忆除星(xīng )期13次力量练习(🉐)外李小龙还(🎨)在武功(🔽)练习中渗(shèn )入(📼)很多几乎一样(yàng )的(de )练习他说李小龙在武功练习(xí )练习(xí )常(cháng )持着哑(🖍)铃(🙇)接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组(🎈)100次双手各(📧)持1234567和10磅哑铃参与(🍟)(yǔ )金字(zì(🤬) )塔形递增6组然后(hò(🚳)u )再再依次(🐝)趋于零(líng )重(chóng )量(liàng )通过6组(🏷)拳(quán )击我模仿李曾让我和他(🍦)一起练过一次(😬)(cì )哇练(🚠)习后三(👪)角(jiǎo )肌和手臂是会如此(🎢)酸胀(🔠)但不仅仅这些李小(🔶)龙在(🤜)那三天的力(lì(🥫) )量训练日和未不负(fù )重练功其(🏌)他时间里(🔩)是会用哑铃(lí(🍧)ng )发泄没有了能量他是(shì )那副哑(🏟)铃琳(lín )达道他从来不趁着当电(🙀)视里有拳击赛时他你经(jīng )常是(💲)边吃边(👹)持铃我模仿(😰)即(🛹)使是在看点书时也是(🚣)(shì(🍸) )一只(zhī )手手(🚦)里书而另一(🥜)只手做着(zhe )哑铃练习实在觉得不可(kě )思议天(🔣)生(🛩)神力(lì )的前臂李小龙而(🏋)(ér )且特别注重前臂训练以可以(yǐ )提高他的握力和击拳力量他的妻子(😔)琳达(dá(⏲) )说他对前臂(🏪)练(👞)习(🚥)练习甚至入迷的地步如果(🐀)能有人常规完全没有一(🎭)种新(xīn )的前臂再练习(🔄)方法他一定要想个办法得(dé )到它(tā )他甚至于让他的一位在旧金山的(⏹)老(🍇)朋友李鸿新给他能制造几种(😯)握力去练习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计(🚑)(jì )草(📔)图给(gěi )我然后再让我(wǒ )遵循要求和(hé )规(guī )格去能完(🕢)(wá(🎋)n )成不过我(🏞)也不傻(shǎ(🥡) )他(tā )笑了(le )笑后紧接着说我明(míng )白(bái )小(🎂)龙电(🔴)脑设计(❎)的那些(🎃)器械对练(📿)习练习肌肉是很有效的所以(🧙)才我并不一(🐢)定给寄一(yī )个的同时也留(🗳)一个在家(⛱)自己练(liàn )鲍勃沃尔是(shì )李小(🐂)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的(🧠)猛龙过江龙争(zhēng )虎(hǔ )斗死亡(🎭)游戏等3部影片中扮演的角色(🌔)过(🦒)角(jiǎo )色他说李小龙力气惊(🧢)(jīng )人(rén )的前臂在(🚵)他的(de )功夫中抢(🎗)走很主体形象(xiàng )的(de )位置他(tā )说布(🕛)(bù )鲁斯的前臂和身体的(🎓)比(🦗)例是我仅(jǐn )见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分普遍富(📴)裕但还占(🎑)据一双铁拳和十(🧗)只钢指那绝对是实在太可怕地了(le )奥林匹(🔤)亚健美先(xiān )生(🐛)多里(♐)安耶茨这(zhè )样的评价李(⭕)小龙(👘)他(tā(🌊) )混身肌(🏭)肉是极(jí(🔘) )为(🚵)非(📘)常结实(🕰)刺出的力量是极为的可怕地他是一(yī(🔉) )个令人不可置(zhì )信的人李小龙的拳头是(shì )令人胆寒(hán )的他曾(céng )将一个由钢丝条(😜)编制的头(tóu )盔击(📔)(jī )了个(🍼)坑而那个(🗼)头盔(👤)当然(rán )了已经(jīng )承受住(🍼)了好几次砸击1965年(🍴)李小(xiǎo )龙(🥎)在哥伦(🔈)比亚广(🚱)播公司的最(zuì )新(xīn )出(🚉)(chū )电视剧(jù(📙) )青蜂侠中扮演的角色二(🦋)号男主(🥒)角加藤时(🥌)与(🌀)青蜂侠的扮演者好莱坞(wù(🎪) )影(🛷)视(🔑)明星范威廉姆(⛺)斯成了好朋友两人都占据粗长的前(🏠)臂(bì(👋) )但全面的胜利(🐘)的完(📵)全不同(tóng )李小龙是通过(🕐)练(liàn )功有目的的训练获(huò(➿) )得而后者则通(🍐)过多年(🦇)骑野(yě )牛的竞(🔰)(jìng )技表演和越(🌗)野(🤕)摩托而勤练这(zhè(🔁) )位身高(gāo )186米6英尺1英寸(🙅)体重9550公斤210磅的大汉是(🐞)当(🕎)时惟一能和李(🌛)小龙掰手(📱)腕正面交锋的(🥎)人(😥)现在(♎)想起了这些个(🙄)事(👂)来他(🤟)还不(🚺)好意(yì )地说他李(⚪)实在难以相信我们与不是一(🥌)个级别的较(🧒)量我(🌜)(wǒ )远(🗻)远超过他40磅可是他的前臂(🏢)是我所见(jià(🐺)n )等同于体重的人(rén )中最粗壮的李小(📃)龙在掰(🛡)手腕(📅)比赛中我总是取得胜利据赫(✏)伯杰(🍦)克森一段回忆说(shuō )李曾玩笑(⛰)说准备好当(🏎)此(👹)项目世(shì )界冠军李另一位好朋友木村武(✝)之说你要是抓着李的前臂觉得(🧙)竟像扣住了一根坚(🌎)硬(🏕)的棒球(👣)棒李小龙每隔一天只要(yà(🧘)o )能(♌)坚持天天练习前臂他(😶)怀(📕)疑前臂的密度(💨)很(🐂)大因(🐅)此要每隔一天给了它们一定(⛩)量的刺(🗽)激才能(néng )够健(👲)壮范(😤)威(wēi )廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯(🛶)(sī )那时我总是开车不(bú(🎟) )带齐琳达(🈂)和(🚚)布兰(😣)顿李国豪到我(💺)家度周末即使来我这里他也(🔉)叮咛去练(🗞)习(xí(🚃) )时总衣袋跟(💕)着(zhe )再练习(⛏)专用(🎇)小玩意他绝不(🔮)沾烟酒是名完(wán )全洁身自(zì )好很还好的人当(🏬)我在他死(🎏)前约一个月看(🎶)见他(📭)们时他(🏞)看上(🎁)去(🌷)还真棒极了身体上看上去像(xià(🔪)ng )岩石(shí(🍟) )一样的坚(🗂)硬他说布鲁斯很谦让我如果我(✝)们(🚘)(men )在一起气(qì )氛是会亢(kàng )奋下(😄)来他还(💣)(há(🥊)i )你经常你别当真有一次他(🏖)将一张粘贴物粘在我车子(🥀)后窗上面(😙)写着青(🤵)蜂侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂侠播出(chū(💽) )后李(🦁)小龙名声大震他训练十分(fèn )勤(qín )奋刻苦并(bìng )如何修改(gǎ(🦉)i )了计划的部分内容增加了器械重量(👫)增加(🚋)了次数并在每项练习中相(xiàng )对应提高(🎲)两组(zǔ )练习无法置(🥗)信的力量李小龙的力量(⬜)(liàng )素质是不俗(🍻)的据被称美国跆(🏰)拳道之父的(💔)李俊久所(🦒)述他曾和李小龙交(➰)过(👒)手(🖕)深深(shēn )被李小龙(🎋)的武功速度力量(liàng )所称霸他(📺)说李小龙(💱)还真天才人物我从(cóng )来都没有(😰)见到(dào )过会如(📰)此(🛋)健(🈷)壮的人他这(zhè )个可(🌎)以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(📱)的223米高的大个子篮球运动(dòng )员(💱)卡里(🚄)姆阿布杜尔贾巴尔(👐)(ěr )一段回(🕐)忆说李相当(🎩)(dāng )灵活精明强干(🎰)(gàn )他(🔭)老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创(💒)新了一种他一般称升(shē(✝)ng )旗的下腹肌练习(🥢)方(🥉)法(fǎ )70年代传(chuá(😁)n )统日式自(🧡)由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜(bài )过李(lǐ )小龙为师乔回忆说(🦗)(shuō )通(🚙)(tōng )过李的身体和体重而言(yán )他具备了令人不敢相信的力(🦗)量他是(shì )可以(yǐ )把343公斤(🙄)重的(🕟)杠铃直(🥉)(zhí )臂(🖖)水平前伸收起再伸(shē(🗒)n )出(⚡)静止(🔱)在(🆚)锁住控20秒钟这对一名体(tǐ )重62公(🎗)斤(🏫)的人(rén )而(🕛)言是太不可思议(🏋)的(de )除非一(yī )个903公斤重的人都(dōu )未(wè(🛒)i )必会做能够得(🏦)到而伊(🍛)鲁山度(dù )说的比(🚈)这(💀)更(⏬)玄他说曾目睹李把563公(⛏)斤的(de )杠铃水平前(qiá(📉)n )举并仅仅片刻李(🍛)小(xiǎo )龙在美国的第一个徒弟(🛑)杰(🐁)西(🚿)格(gé(🔢) )洛弗(fú )也(🌋)回(🚶)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(yī )手持323公斤哑铃水(🏛)平前举接一(yī )个欺身后(🙍)摆接着呈侧(🖐)(cè )举(🛏)(jǔ )至肩部水(🌂)平并一定(🍜)要坚持数(shù )秒这重量对一般人提摆尚(👱)有困(👇)难不要说(shuō )做动作了况且李小龙有很多小绝活如可以不(bú )随意地把手指插进一罐未开封的可口可(🍤)乐或(huò )是一个侧踹使一只45十(shí(🔛) )公(🏢)斤(jī(🔪)n )的沙袋裂开美国比(🛰)较著名柔术大师(🈺)威利杰(🧀)伊WellyJay回忆说他最后(hò(😢)u )一次看见了李小龙是李小(🦐)龙搬去好莱坞时那(🌲)时(🤽)李刚刚把家(👒)从卡佛(🍥)城搬到洛杉(🤷)矶贝尔空港(🔴)在李(👹)小龙(🍩)新家的院内横挂有两只太(🙍)严重的(de )沙袋最少1353公(🎯)斤(🌞)重我甚至都移住不动它但李(🔚)对(📧)(duì )我说(⛳)嗨(😆)威利看着远处(⏫)随(😎)即他(tā )就(🚍)飞(🎄)起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全(quán )碰(pèng )到天(tiā(🚭)n )花板(bǎn )接着又狠狠弹回(🚇)来了(💢)李小龙的力量真(zhēn )够慑人心魄(pò )无(🏛)法(fǎ(🛬) )置信李小龙(🔍)的绝招(🚏)也有他的寸拳他的(🥔)寸(🐀)劲可(❎)将一名(mí(🚳)ng )体重45公(gōng )斤以内的(🚤)人轰(😢)出(chū )非(🕜)常一段(🚇)距(👿)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(quán )的滋味每当一(yī )提起(🐚)这件(🚯)事(🍴)他就(🧙)不(📸)以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸(mō(🦇) )也想不到李(lǐ )的拳(quá(🚹)n )头竟这般很(🦂)厉(lì )害当时他从后(hòu )面紧(jǐ(🙎)n )紧抱住李(lǐ(💍) )以(⏭)为李无(💴)法动(📪)弹不了(🕙)没有(yǒu )想(📘)到李只(zhī )身体颤(🕔)抖了一下身体回过(🔥)头来是一(yī )拳小(xiǎo )本(😷)只都觉得(dé )自己飞行一段(🐈)后撞到(🛶)墙上(🍺)再被摔倒在(👤)地上就这一拳使小(🌀)本仰躺很久才(🍬)可以恢(🤽)复(⏭)和李小龙同时(📫)(shí(🧔) )期的武林高手(🤕)一谈到李都有(🥘)一(🚷)种恐惧感特(🤕)别(bié(🥟) )是(📅)(shì )李(🍖)小龙的速(🏴)度(🚦)他们同盟协议的感觉是发现(🙅)(xià(⛲)n )到(dào )李(💷)(lǐ )小(🔲)龙无比地快(😭)并也(🙄)能当(📪)初查觉对手(shǒ(💉)u )意图即使是(shì )和对(duì )手同(🍾)时进攻(gōng )都(⛽)(dōu )是李先击(jī(🐖) )中他对方李小龙(ló(😡)ng )的另一名(mí(♈)ng )徒弟格伦是这(✈)样评价(jià )他(🌱)师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得象(Ⓜ)麦(mài )克尔(😭)乔丹和(hé )默罕(🗂)默德(dé )阿(🆖)里(lǐ )一样(🐿)称(chēng )雄称霸于自己的领域又不是别(♊)人不行(háng )的话(🐀)完全(🤐)是他真的太(tài )出(😮)色了(le )铁人李小龙的第一(yī )步计划(huá )即便李(🍻)小(❎)龙更具超乎常人的素质天赋但他仍(😼)然很崇拜具高相象不俗(sú )素质的选手(📥)他曾一段(🏷)文字特训不仅仅(jǐn )能想提高体(tǐ )能但(dàn )能注意培(🥄)养精神和感情(qíng )它必须智力和(🔇)天赋的高度(🛡)加强才能达(🥎)到完(🧡)美(💤)境界摘自李小(🕰)龙遗著(zhe )截拳道之道从生(👟)理学的角度(🐾)讲强大的力量来(lái )源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(🉐)高度完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说(🔃)布鲁斯死后有(yǒ(🍇)u )抽取(🥪)健美明星(xīng )图片(🦓)(piàn )和资料(liào )的嗜好(hǎo )3个(gè )坦(🤜)克(🎺)师拉里(💤)斯科特大卫德(dé(🉐) )雷珀和当时(🕍)还不太为人所(suǒ )知的年轻小(🕵)伙子(🧘)阿诺德施瓦辛格在(📘)收集过(guò(⬜) )程中李小(xiǎo )龙把那些世界著名选(xuǎn )手(🦊)更(gèng )适合(🈵)(hé )自(zì )己的训练内容和计划(🐓)(huá )布料(🏯)裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本(běn )上(💑)伊鲁山(🎬)度一段回忆说布鲁斯你每次回(👹)中国城的(⛳)武馆时(shí )都带(dài )到一大堆从外面买(💧)来(🌮)的(💙)健美杂(👦)志接着之(🎉)中飞(🖖)(fēi )出(💯)精选都结束了完了(le )对我说丹(🏽)这三个伙计都(⛹)说(😃)这是发展(📍)肌肉线(🕘)条(tiáo )清晰度的适宜(🚨)方(fā(🧚)ng )法那绝对是是(🕝)太棒了然(🤶)后再他变会亲自来(😌)去想体验这应(🏮)该是李(lǐ(🙈) )小龙在1969年时(🤫)的(de )状态(📨)但他是怎(👨)么(me )对(😁)健美和(🍤)力(🥄)量训练感(💬)兴(🍛)趣的东西呢一种推测很可(🐻)能是他(💝)和严镜海(hǎ(🔤)i )在加州奥(🛠)克(kè )兰(lán )认识后受严的(😺)(de )影(yǐng )响肝(gān )胆火旺(🤑)严镜(🎻)海(hǎi )有很多背景和关系(xì )他(⏬)曾和(💣)当时很著名健(😯)美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克(🦆)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(běn )最著名举重运(yù(🌳)n )动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很(🚂)长(🥂)时间不(bú )过积累了极为丰(🚌)富的训(🤼)练(🤗)方法在李小龙(💌)和琳达(dá )订婚后不久他们由西(xī )雅图(tú )搬(bān )来奥(ào )克兰和严镜海一家住在(💏)一起所(🐢)以才(🐵)李小龙有机(🔯)(jī )会和严镜海一(😛)起去练习但李小龙传的c语言设(✍)计者(🧣)来自纽约(😹)的(de )乔治泰恩(🐙)说布(bù )鲁(🙎)斯在遇到(dào )严镜(🎶)海前(🐒)几(🤙)年在香(🐇)港时就有力(🗾)量(🥦)去练习的(🍾)记录和(🧞)裸(🏊)露上身肌肉(🤳)的照(zhào )片据泰恩(🐦)的(de )资料李小龙的大姐(jiě )李(🥥)(lǐ )秋(🛄)源有一(📠)次将她男朋友罗伯特(tè )陈送(💡)回家陈是一名健美运(💯)动员(🖕)身(🕘)体很强健虽说李(lǐ )小龙立剪要(yào )前往他的出生地(🤼)美国(guó )但他对陈(😋)说以(yǐ )后回香港再安排好了(le )和他一(yī )起特(tè )训无论谁是李小(xiǎo )龙首(💌)位健美启(qǐ )蒙者(🍸)(zhě )全部李小(🗽)(xiǎo )龙(lóng )传记作者都(⏲)(dōu )一致认为李小(xiǎo )龙(✈)在(🍻)1965年几(😷)年前大多并(✡)且力量练习(🌁)他(🏋)当时通常还是去(〰)(qù )练习咏春拳等中(zhōng )国悠(yōu )久的传统功夫杰西格(gé )洛弗(fú )回(🕘)忆中(🔎)(zhōng )说布(💰)鲁斯(sī )18岁(suì )时可(kě )到(😸)达(🈸)西雅图他的训练(🚁)唯有撞击柚木制作的模仿靶一(yī )些单双(shuāng )杠天天练习健(🛎)美操和(hé )柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习(xí )如(⛔)拉负重行走滑轮(lún )和(🌅)用短(🧙)棒绳(🏵)系(xì )3040千(qiā(🎏)n )克哑(📋)(yǎ(🌹) )铃(líng )参与卷(🈲)腕天天练习前臂格洛(luò )弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🛥)关节无氧(🏌)训练只不(🐃)过(guò )怀疑(yí )要前蹬首先要使关(🍃)节强壮并(🎽)传达击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力量转折点这(🧖)个(🖖)看(🚡)似简单但他有效的力(🕉)量天天练习加强武术功夫的训练也让李(lǐ )小龙在(🕶)60年代初就已小(xiǎo )有名(🤤)声(shēng )但一直到(🔐)了(le )1964年他才绝无可能(néng )对力量和(hé )别的素(❗)质的理(lǐ(🥔) )解更加深(shēn )入因为他一直是(shì )在旧(🗜)金(jīn )山他(⛹)的武馆亲传(🐍)武艺在1964年下半年他迫不得已(⤴)地卷入其(💨)中一(👌)(yī )场对他身(shēn )心具备强大惊撼(👬)力(🏼)的大比(🕗)武虚空之中那是当李(💊)小(xiǎo )龙正准备向他的学生传艺(🐱)(yì )时门突然之间被一伙人一脚踢开(🙌)冲进来的是(🍬)几个中国武(🍞)术(🌿)高手他们是当地中国社团的代表据(🚎)琳达说当时她正好(🏴)(hǎo )在内并怀有他(tā )们的后(⭐)代(dài )李国豪(háo )8个(🔽)(gè(🧗) )月(🛅)的(de )身孕这个代表走过去李小龙(🛫)面前(qián )给了(🤸)(le )他一(yī )个(⛳)之后能牒要么(🛂)开(🍅)始(shǐ )向非(🌬)东方人传武(wǔ )要嘛(🎌)和我(🌑)们(👏)比武(wǔ )会我来教任何想学的人(rén )李小龙解释说我毫不(🐀)在意他们的(🤪)肤色只要怀(🦋)有真诚我就(🚝)教当(🏺)时布鲁斯的学生除开了(🕗)联合国以外(wài )国家(🕧)(jiā(😆) )的(de )人除了(📐)了世界上不同种族和信仰的人可(🍛)是1964年(nián )在(📓)旧(jiù )金(🛒)山(🗜)的中(zhō(😀)ng )国城(🐘)把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地(⏭)(dì )华(huá )人武术(🚪)社团被认为(🦀)是一种(zhǒ(🗽)ng )背叛行为双(🛡)方(fāng )的态(🚚)度很肯(kěn )定地会(🌞)造成一(♍)场比武(🦀)会在又(yòu )开(🎺)始前(qián )那些(💣)个中国武术高手曾说过李最好是(shì )关掉这(😨)所所馆否(😈)则据那些个了解(⏺)和曾与(🀄)李小龙训(👱)练训练(🏖)(liàn 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