简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：贝弗莉·琳恩/
- 导演：让·罗林/
- 年份：2024
- 地区：大陆
- 类型：恐怖/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,印度语
- 更新：2024-12-26 23:56
- 简介：1有什么科学依(🐝)据能证明李小龙中国功夫的破坏(🌐)2欧美第一超模乔(📑)(qiáo )丹(⛪)卡佛(📴)(fó )这样的身(shēn )材能打(dǎ )多1有什(🏠)么科学依(👒)据能证明李小龙(✖)中国(guó )功夫的(😄)破坏以其标志性动作(🥑)垫步侧(🔪)踢(tī )把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🆎)飞了20米没入游泳池(🀄)(chí )中美国不权威杂(😩)志黑带曾(👡)经的新闻过这(zhè )件事至多明(míng )确一(🐽)点杂志(🐟)(zhì )上登的数据就是22875米当时是在一个游(yóu )泳池旁边李(🌱)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(🔖)对(duì )方踢(tī )入水(🤖)里以(yǐ )前(qián )我也(yě )不我相(xià(🍐)ng )信不过以李(lǐ )小龙的身(🚯)手速度(🍷)(dù )再(⏱)加体重猛踢(🦊)(tī )估计能产(⏭)生这些效(☝)果再者当(🍷)时(💅)(shí )被踢(tī )飞(😨)的人(🏴)做的是平抛运动(dòng )并不是(💠)在水平面上结(🕡)束这(🔒)一(yī )动作并且增强(qiáng )了可能性(xì(🐛)ng )李小龙在体能上倒是有过(😝)人之处(chù )在毅力有爱国这方(🔨)面(miàn )很值得你去爱(⬆)(ài )我们去学习(xí )1以其130余(🌆)磅的体重劈出了350磅的沉拳2用(🔋)二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫(😸)步侧踢把一个一名身穿(👏)(chuān )护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中(😙)4把345公(gōng )斤的杠(🍤)铃直臂水平前伸收(shōu )起在(🎌)伸出右手绝对静止控帛20秒(🚛)5把563公(gōng )斤的(🔊)杠铃(🥎)平伸并停(tíng )留半刻6一手持32公(gōng )斤(jīn )哑铃(🍲)水平前接一个反身后摆再(🤭)侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把(bǎ )手指再插(🐪)入一罐未(wèi )开封的可口可(💋)乐8用侧(cè )踹(chuài )把一只45十(⏰)公斤的沙(📜)袋(dài )踢破9把约135公斤的麻袋(dài )踢到总共一层(🐢)房子的高(gāo )度(🎼)李小龙的个人健身绝对(🐖)机密求知若渴(😀)李(📤)小龙(lóng )马上收藏点了全部也能找到的健(🕑)(jiàn )康和健(🚿)美运动杂(zá )志(zhì )以及乔韦(🍠)德的美(👔)国先生和健美者(😂)与(🤳)力量他把这些杂志能(né(🔧)ng )变现部分衣服裁剪下了并整理一(yī )番需要保(🅾)存好(hǎ(🛵)o )在洛杉矶时(shí(🥠) )他如果一有空(🍅)就(🔰)(jiù )逛各书店(dià(🦒)n )寻(🐼)找风健美杂(🌾)志他所(suǒ )积(jī )攒到的(🤾)(de )有从本世纪初(🎚)到60年代(dài )的(😳)各种各样的力量(🕵)天天练习杂志的书(shū(🔡) )籍他对(🎰)这(🌟)方面(miàn )知识(shí(🍼) )的渴望(🦉)几乎到(👭)(dào )了发疯的程度(🌬)从那时候一直到1973年病故李小(🦂)龙积聚了大(👼)量(✡)的或者哲学武术的(de )书籍另有约400册或者健身(😠)(shēn )健美运动训练(🍭)学(🧤)营养学(xué )和举午(wǔ )等方面的书籍他细细的看努力专研(yán )把其中(zhōng )本身价值部分徒手画(✅)并(🎾)(bìng )在空白处标明(🌭)训(🐤)练计划(huá(🌈) )经钻研大量资料(🔊)和信息李小龙汇编了(🦄)一套适合(♋)自己并能最大程度(dù )地(📱)发展起来力量又(🔟)相对于不会增长(zhǎng )体重的训练计划(huá )除了每个星期天3次(🌦)的训练(liàn )内(🐲)容恢复手段和(👱)营养等尤其是把素(🆎)质练(lià(🧡)n )习(👶)和(📑)武功(gōng )天天(📌)练习(xí )有机(💨)地加(♍)强起来(lái )令(💀)其本已很高深的武功升华至几乎完美(💞)的艺术品程度可是相关证明那(💓)样做(🚱)的效果是骇人的李小(xiǎo )龙(🗓)安排好了的力量训练(🐝)比重很小仿若(🎮)要把死(👀)去(qù )的时间阻一(yī )阻出(chū(🌇) )去但改变过去(qù )对力(💐)量训练的看法很显(xiǎn )然(rán )他分出受益颇深(🍞)并把这(🔑)计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里(lǐ )姆阿布(bù(🔵) )杜尔贾巴(bā )尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美杂(💟)志记者说布鲁斯(🔞)是在1970年夏让我进行力量练(🍒)习的那是星期(⏩)(qī )13次的计(🔓)划大(🐨)多数内(nèi )容是(🤝)布鲁斯(sī )经(💘)常(🚿)会练习练(🧜)(liàn )习的(😫)只不过我当(dāng )时(🎙)只有做每项两组各12次(cì )可是它确(🔊)实是比较(㊙)有效李小龙对力量练习根本就(jiù )是到了狂(kuáng )暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次(👤)力量练习外李(🕯)小龙还在(👏)武功练(🧀)习中渗(shèn )入很多几(jǐ )乎一样的练(🚱)习他说李小龙(📼)在武(wǔ )功(🚽)练(🤪)习练(liàn )习常持着哑铃接受(🕎)拳击(jī )练(liàn )习(xí )你每(měi )次练习练习进行(🌲)(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅(🔚)哑铃参与金字塔形递(🎠)增6组然后再再依(🎗)次(cì )趋(🌓)于零重(🏾)量通过6组拳击(🗞)我模(😎)仿李(🌕)(lǐ )曾让我(wǒ )和他一起(qǐ )练(🙁)过一(🧖)次哇练习(🛋)后三角肌(😙)和手臂(⛽)是会(🚰)如此酸(🍙)胀(🌛)(zhàng )但(dàn )不(👫)仅仅(🥕)这些李小(xiǎo )龙在那三天的(🧐)力量训练(liàn )日(rì )和(🌎)未不负重(🌶)(chóng )练功其(qí )他时间(⚪)里是会用哑铃发泄(🗽)没有了能量(liàng )他是(😍)那(🗾)副(👝)哑铃琳(🌷)(lín )达道他从来不趁(🔴)着当电视里(📄)有拳(🎥)击赛时他你(nǐ )经(🈯)常是边吃边持铃我模(mó )仿即使是在看点书时也是一只(🏣)手手里书而另一只(zhī )手做着(🌯)哑铃练(liàn )习实在觉得不可(🎆)思议天生神力的(🧓)前臂李小(🐟)龙而(ér )且(qiě )特别注(📺)重前(qián )臂训练以可以(yǐ )提(tí )高他的握力(lì )和击(😗)拳(🏄)力(🉑)(lì )量他的妻子(zǐ )琳(🙂)达说(🐪)他(tā )对前臂练习练(🦓)习甚至入迷的(de )地步(bù )如果能有人常(🍫)规完全没(méi )有一种新(🤖)的(🖨)(de )前臂再练习方法(fǎ )他一(yī )定要想个办(bàn )法得到(dào )它他(tā )甚至于让(🚲)他的一位在旧金(jīn )山的老朋(🤖)友李(⛏)鸿(hóng )新给他能(💼)制(🌄)(zhì )造几种握力去练(liàn )习器李(lǐ )鸿(🗝)新(🤠)说(🏔)小龙(👹)经(jīng )常把设(shè )计(jì )草图给我然后(🚷)再让(🏣)我遵(🍵)循要求和(hé )规格(gé )去能完成不过我也不傻他笑了(🍙)笑后紧(jǐn )接着说我明白小(👱)龙电(🔊)脑设计(🎤)的那些器械对(🦇)练习练习肌肉是很有效的所以(yǐ(🎻) )才(cá(🐑)i )我并不一定给寄(💱)一个的同(💾)时也留(🎽)一个(gè )在(🔢)家(🥖)自己练鲍勃沃(🛎)尔(💭)是(shì(🍨) )李小(xiǎo )龙的(de )另一位朋友(🧙)他还在李小龙出演的猛(🦉)龙过江龙争虎斗死(💽)亡游戏等3部影片中扮演(🎚)(yǎn )的角色过角色他说(shuō )李(lǐ )小龙(💇)力气惊(🥄)人的前臂(bì )在他的(🎃)功夫中抢走很主体形象(xiàng )的位(📻)置(😛)他(⬇)说布鲁斯的(de )前臂和身体的比(😆)例是我仅见的人中最大的(de )他不仅(🎺)仅前臂(🚰)十分普遍富裕但(🚦)还占据一双铁(🛤)拳(🤒)和十只钢指那绝对是(🌳)(shì )实在(🦒)太(🥅)可怕地了奥林匹亚健美先生多(🔚)(duō )里安(ān )耶茨这(zhè )样的评(😬)价李(🎸)(lǐ )小龙他混(🤬)身肌肉是极为(wéi )非常结实刺(cì )出的力量(🚧)是极(🧖)为的可怕地他是一个令(🛅)人不可置信的人李(🐎)小龙的(🎸)拳(🚺)(quán )头是令人胆寒的他曾将(jiāng )一(yī )个由钢(🤐)丝(sī )条编制的头(tóu )盔击了个坑而那个(🤚)头盔当(😦)(dāng )然(rán )了已经承受(🏓)住了好几次砸击1965年(nián )李小龙(lóng )在哥伦比亚广播公司的最(⚾)新出电(🏥)视剧青蜂(😬)侠中(zhō(🍇)ng )扮演的(👡)角色二号男(🎗)主角加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮(bàn )演者(zhě )好莱坞影视明星范(fàn )威廉姆斯(sī )成了好朋友两(🤞)人都占据粗长(🎄)的前臂但全(quán )面的胜利的完全(🐉)不(❌)(bú )同李小龙是(shì )通过练(🌴)功有(🏝)目(🏒)的的训练(liàn )获得而后者则(zé )通过多年骑野牛的竞(🍋)技表演和越(yuè )野(🔡)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🎎)寸体重9550公斤210磅的大汉是(⚽)当时惟(📷)一能和李(👞)小(xiǎ(🛺)o )龙掰手腕(🎤)正面交锋(fēng )的人(💳)现在想(xiǎng )起了这些个事(shì(💦) )来他(💠)还(hái )不好意地(🎪)说他李(🤾)实在难(🏣)以(🏿)(yǐ )相信我(wǒ )们与(💌)不是(🤰)(shì )一个级(🥄)别的较量我远远(🛒)超过他40磅可是他(🎤)的前臂是我(🍔)所见等同于体重的人中最(zuì )粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜(🍯)利据(jù )赫(🌷)伯(⛩)(bó )杰克森一段回忆说李(🚁)曾(🍠)玩笑说(🍞)准备好(🔁)当(dāng )此(cǐ )项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋(🖥)友木村武之(🤲)说你(🦖)要是抓着李的前臂觉得竟像(🐹)扣住了一根坚硬(🗃)的棒球棒(🍂)李小龙每隔一天只要能坚(🛩)持天天练习前(🚷)臂他(tā )怀疑前(qián )臂的(😦)密度很大因此要每隔一天(tiān )给了它们一定量的刺(👭)激(jī )才能够健壮范(🐇)威廉姆斯(👷)一些回忆说布(👣)鲁斯那时我总是开车(👲)不(🥩)带齐(qí )琳达和布兰顿李国豪到我家(jiā )度(🥙)周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练(lià(🎵)n )习专(🐊)用小(🦂)(xiǎo )玩(wán )意(😥)(yì )他绝不沾烟酒(jiǔ(👟) )是名(🐳)完全洁身自好很还好的人当我在(🎒)他死(🙎)前约(⬅)一(yī )个月看见他们时(🥅)他看上去还(🕔)(hái )真棒(bàng )极了身体上看上去像岩(🚰)石一样(📦)的坚硬他说布鲁斯(🐃)很谦让我如(🌞)果我(👝)们在(🥀)一起(🤴)气氛(fēn )是会亢奋下(🦃)来(🔈)他还你经(🌆)常(🎱)你别当真有一(🌇)次他将(🕢)(jiāng )一张粘贴(🎺)物(🍰)粘在我车子后窗上(🐡)面写着青蜂侠(🐡)保护此车当(♒)电视连续(xù )剧青蜂侠播(🖍)(bō(⏹) )出(📗)后(hòu )李(🤳)小龙名声(🍋)大震他训(⤴)(xùn )练十分勤(✅)奋刻(🏟)苦并如(🔍)何修改(🥤)了(📛)计划的(de )部(🍈)分(🔷)内容增(🀄)加了器(💼)械(🤔)重(chóng )量(📀)增(zēng )加了次(📏)数并在每项练习中相对应提高两组(🌞)练习(🛎)无法(fǎ )置(zhì )信(xìn )的力(🚝)量(😝)李小龙的力量素质(zhì(🔣) )是(shì )不(🏽)俗的据被称美国跆(😹)拳(quán )道之父(🧛)的(de )李俊久所述他曾(🏢)和李(🏥)小龙交过手(🏑)深深被李小龙的武(🍍)功速度力量所称霸他(🚞)说李小龙还真天才(🚄)人物我从来(⛲)都没有见到过会如此健壮的人他这(🖊)个可(🎹)以(💠)(yǐ )单手用(yòng )一(🐯)只食指来做深(shēn )蹲(😥)而我用四个指头(🛀)撑都(dōu )很沉重曾是(shì )李小龙(lóng )徒弟(🥫)的223米高(🎟)的大(🐲)(dà )个子篮球(😊)运动(🥜)员卡(🔆)里(lǐ )姆阿布杜(⏪)(dù )尔贾(📂)巴尔一段回忆说李相(xiàng )当灵活精明(🧦)强干他老是速度(🤞)不光快(🏤)动(dòng )作像猫一(yī )样耐力李还独特创新(🤰)了一种(zhǒng )他(🚑)一般称升旗(qí(🆎) )的下(🏸)腹(fù )肌练(liàn )习方法(🚒)(fǎ )70年(nián )代传(chuán )统日式自由搏击的倡(🦊)导者乔(🤶)刘(liú )易(🍒)斯JoeLewis曾拜(👜)过李小龙为师乔回忆说通过李(👨)的身体和体(tǐ )重而(ér )言(📂)他具备(bèi )了令人不敢相信的力(⛴)量他(🗡)是可(kě )以把343公斤重的杠铃直臂水平(🔱)前(🕓)伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对(duì(🍿) )一名体重(🚬)62公斤的人而言是太不(🥍)(bú )可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊(yī(⛄) )鲁山度说的(👺)比这更(🍲)玄(➰)(xuán )他说曾目(🎡)(mù )睹李把563公斤的杠铃(🚧)水平(píng )前(🤫)举(jǔ )并(🐓)仅(🤕)仅片刻李小龙在(zài )美国(💄)的第(😚)一个徒弟杰西格洛弗(😎)也回忆说(🔇)师傅(🏸)偶尔会做这(😡)样一种练习一手持323公斤哑铃(❌)水平前举接(😂)一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定(🔆)要坚(🥣)持数秒这重量对一(🔑)般人(rén )提摆尚有困(🐣)难(🏊)不(bú )要说(🍱)做动(🔦)(dòng )作了况且(🎱)李小(xiǎo )龙有很(🤴)多(duō )小绝活(🛫)如可以不随意(🆑)地把手指插进一(🧐)罐未开封的(🐜)可口(kǒ(🈳)u )可乐或是(🙍)(shì )一(💘)个侧踹使一只45十公斤(💸)的沙袋(dài )裂(liè )开美(📚)国比(bǐ )较著名柔术(shù )大(💐)师威(wēi )利杰(👔)伊WellyJay回忆说他最(🌲)(zuì )后一次看见了李小(🏟)(xiǎo )龙是李小龙搬去好(💛)莱(🈲)坞时(shí )那时李刚刚把家(⛸)从卡佛(fó )城搬到洛杉矶(🍷)贝(bèi )尔(ěr )空(kōng )港在李小龙(lóng )新家的(🌬)院(yuàn )内(🔯)横(👬)挂(🥂)有两(🙄)只太(🗝)严重的(de )沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(dòng )它但李对我说嗨威(👍)利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(👡)(hěn )弹回来了李小龙的(de )力量真够慑人心魄(⏭)无(🐭)法置(zhì )信李小龙的绝招也有他(📟)(tā )的寸拳他的寸劲可将一名(mí(🔔)ng )体重45公(♿)(gōng )斤以(🆔)内的(🚚)人(🚲)轰出非(🍋)常一段距离泛美柔道冠军海沃德(👯)小本(🛍)曾切磋(🛤)一番过这样的拳的(🎮)滋(🌝)(zī )味每(👙)当(dāng )一提起这件事他就不(💟)以为然伤感的歌(⏱)地(🖖)说怎(Ⓜ)摸(🆕)也想不到李(📔)的拳头(🖨)(tóu )竟这(🏘)般(🌧)很厉害(🤖)(hài )当时(shí )他(tā(🚱) )从后(hòu )面紧(❇)紧抱(👨)住李以为(🏏)李无法(fǎ(🥋) )动(dòng )弹(dàn )不了没有(yǒu )想(🐋)到(☕)李(✂)只身体颤抖了一下(xià )身(shēn )体回(huí )过(guò )头来是(😷)一拳小(🎏)本只都觉得自己飞(🏅)行一(yī )段(😡)后撞(🚌)到(🗨)墙上再被摔倒(dǎo )在(zài )地上就这一拳(quá(🗽)n )使小本(😰)仰躺很(🚬)久才可以恢复和李小龙同(⛅)(tóng )时期的武林高手一(yī(🈚) )谈到李都有一种恐惧感特别是(shì )李小龙的速度他(tā )们(🐊)同(tóng )盟协议的感觉是发(🚨)现到(🕣)李小龙无比地快(kuài )并(🤖)也能当初(⛰)查觉对手意图(🥉)即(jí )使(😐)是(shì )和对手同时(🦋)(shí(🏛) )进攻都是(🤰)李先(🐽)击中(🚛)他对方李小(🌆)龙(lóng )的另(⬛)一名(🔔)徒弟格伦是这样评价他(🔰)师(🥨)傅的布(🌨)鲁(🎷)斯的全盛期(🍂)得象麦克(kè )尔乔(㊙)丹和(hé(🧘) )默罕(hǎ(🔂)n )默德(🙊)阿里一样(yàng )称雄(🥟)称霸(bà )于(🤠)自己(🦈)(jǐ(🛎) )的领(🥗)(lǐng )域又不是别人不(🕌)行的(🔈)话完(🙍)全(🤽)(quán )是他(💋)真的太出色(♊)了(le )铁人李小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎常人(ré(🤔)n )的素质天赋(😊)但他仍然(💌)很崇拜具高相象不俗(sú )素质的选手(shǒu )他曾一段(duàn )文字特训不(bú )仅仅能想提高体(⏰)能但能注意培养精神(🦃)和感情它必须(🚢)智(🚝)力和天赋的高度加强才能(néng )达到完(🐾)美境界(😠)摘(🕒)(zhāi )自(zì )李小龙(💥)遗著截拳道之道(👓)从(cóng )生理学的角度讲强(📄)大的力(🍋)(lì(🍵) )量来源于(💷)肌纤维的增粗和神(shén )经系统的(✏)一定(🚼)高度(☕)完善李(lǐ )小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🌑)星(xī(💀)ng )图(🍠)片和资料的嗜(🙀)好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫德(😤)雷珀和(hé )当时还(hái )不(🍥)太(tài )为人(🕢)所知的年(🌕)轻小伙子阿(💊)诺德(🆚)施瓦辛格(gé )在收集过(guò )程中李(lǐ(🍙) )小(xiǎo )龙把那(⏰)些世界著(⛰)名选(♟)手更适合自己的训(🛀)练内(nèi )容(🌒)和计划布料裁剪(jiǎn )下了(🍀)并(🏐)剪(jiǎn )切粘贴到拿来(🗻)的笔(🙄)记本上(shàng )伊(yī )鲁山度一段(🔌)回(📛)忆说布鲁斯你(🔏)每次回中国城的武馆(👶)时都带(🙂)到一大堆从外(✋)面买来的健美杂志接着(zhe )之中(zhō(🕎)ng )飞出精选都结束了完了对(duì(👒) )我说丹这三个伙计都(🧓)说(🍓)(shuō )这(🦃)是(🚇)发展肌(🚤)肉线条(tiáo )清晰度的适(🦐)宜方法那绝对是是(shì )太(🎱)(tài )棒(bà(💘)ng )了然后再他变会(huì )亲自来(lái )去想体(tǐ )验这应该是李小龙在1969年(⛏)时的状(zhuàng )态但他是(shì )怎么对健美和力量训练(🤴)感兴趣的(de )东西(🙄)呢一种推测(🧡)很可能(🌚)是他和严镜海(hǎi )在加州奥克(kè )兰认(😨)(rèn )识后受严的(de )影响肝胆火旺严镜海有(yǒu )很多背景(jǐng )和关(🌁)(guā(🎑)n )系(🏈)他(tā )曾和(hé )当时很著名健美选手(🐑)(shǒu )史蒂夫里(♒)夫斯(🍄)克兰茜罗斯(🎹)(sī )杰克(😜)拉兰以及日本(běn )最著(🌞)名(🍴)(míng )举重运(😖)动员(yuá(👌)n )奥(ào )运会冠军汤米片岗一起(🗂)特(🕓)训了很(♐)(hěn )长时(shí(🌈) )间不过积累了极(👪)为(📬)(wéi )丰富的(⏪)训练方法(📹)在(zài )李(lǐ )小龙和琳达订婚后不(👆)久他们(🍁)由西雅图搬(😝)来奥克兰和严镜(⏫)海一家(💘)住在(🍌)一起所以(yǐ )才李小(💛)龙有机会和严镜海(🏮)一起去(qù )练(liàn )习但(🕳)李小龙传的c语言设计者(🐹)来自纽约的乔治泰恩说(🕔)布鲁斯在(😘)遇到严(🎿)镜(jìng )海前几年在香(👻)港(💝)时(🥊)就有力量去练(🐛)习(🏕)的记录和裸露上身(🚄)肌肉(rò(⛪)u )的照片据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐李秋(qiū )源(yuá(☝)n )有一次将她男朋友罗(luó )伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强(🍓)健(jiàn )虽说李小(🚙)龙立(🌗)剪(👷)要前往(🏯)他的出生地美(🛩)国(🚶)但他对陈说以后(🎤)回香港(gǎ(🛍)ng )再安(🥚)排好了和他(tā )一起特(🗒)训无(🥗)论谁是李小(xiǎo )龙(lóng )首(🌋)(shǒu )位(🤥)健美启蒙者全部(💺)李小龙传记作(zuò )者都(🌡)一致认为李(🎈)(lǐ )小龙(🐓)在1965年几(📳)(jǐ )年前大多并且力量练习(xí )他当时(💿)通常(🚢)还是去练习咏春(🤷)拳(⚽)等中国悠久的(🧚)传(chuán )统功夫杰西格(👶)洛弗回忆中说布(👞)鲁斯18岁时可(🐁)到达(📞)西雅图他的(🕞)训(🎬)练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健(jiàn )美操和柔韧(rè(🍒)n )练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(🚜)重行走滑(🎢)轮和用短棒绳系3040千克哑(⛺)铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(⛰)而且(qiě )注重实际关节(jiē )无(wú )氧训练只(🎄)不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关(🕉)节强壮并传达(🏨)击打时所迸发而出(🕌)(chū )的极为(🥏)(wéi )强(qiáng )大(🐲)力量转(🎉)折点这个看似简单(dān )但(dàn )他(📸)有效的力量天天(🦈)练习加(jiā )强武术(🌯)功夫(🍓)的训练也让李小龙(lóng )在60年代初就已小有(🙋)名声但一直(zhí )到了(le )1964年他才绝无可能对力量和别的素(sù )质的理解(jiě(🚁) )更加深入因为他一直是(📴)在旧(🔺)(jiù(🎄) )金山(🚞)他的武馆亲传武艺在1964年下半(🚬)年他迫不得已地卷(⏫)入其中(zhōng )一场对他身心具备(👍)强大惊撼力(📏)的大比武虚(xū )空之(⚫)(zhī )中(zhōng )那是当李小龙(🐌)正(👳)准备向他的学(xué )生传艺(🗂)时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(🏢)他们是(🚾)当(dāng )地中国社团的代表据(🆕)琳达说当时她正好在内(nèi )并怀有他们(men )的(de )后代(dà(⏺)i )李国(⛪)豪(🚧)8个月的身孕这个(🧠)代表(biǎo )走过去(qù )李小龙(🙋)面前给了他一个之后(💮)能牒要(🖥)么开始向非东方人传武要嘛(ma )和我们比武会我(🤮)来教任何想学(🙆)的人李小龙(😩)解(🚅)释(🎙)说我毫不在意他们的肤色(🎙)只要怀有(😺)真诚我就教(jiāo )当时布鲁(🚶)斯的学(👒)生除开(🏞)了联合(👕)国以外(😋)国家的人除了了世(🌳)界(😡)上不(✒)同种族和(🌹)信仰的人可是(🥑)1964年(nián )在旧金山的(♑)中国(guó )城(ché(🙅)ng )把中国武术(🔅)的秘密修炼之法给西方人(🈸)在当地华人(🎇)(rén )武术社团被认为是一(🗒)(yī )种背叛行(📢)为双方的态度很肯定地会造成(chéng )一场比武(🚠)(wǔ )会(🍰)在又(⏹)开始(shǐ(💛) )前那(nà(😬) )些个中(😥)国武术高手曾(céng )说过(guò )李(lǐ )最好(🔞)是关掉这(🔥)所所馆(guǎ(♏)n )否则(🖍)据那些(🏟)个(🧡)了解和曾(céng )与李小龙(🍹)训练训(xùn )练过(🏿)的(🔚)人说(shuō )李小(🍟)龙是有(⛄)(yǒu )名的火爆(😸)性不(🍻)(bú 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