简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：璃子/根岸拓哉/川村亮介/
- 导演：Cantonese/
- 年份：2015
- 地区：大陆
- 类型：言情/动作/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,印度语
- 更新：2024-12-26 14:42
- 简介：1有什么(🈚)科学(🌳)依(🎉)据能(néng )证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(📎)材能打多1有什么(me )科学依据能证明李(lǐ )小龙中国功(🤱)夫的破坏以其(👘)标志性动作垫步侧踢把(🏊)一个一袭护甲的200磅壮(⬆)汉(💽)踢飞了20米没入游泳池(㊙)中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(guò )这件事(🚴)至多(👏)明(míng )确一点杂(😍)志(🛎)(zhì )上(🚝)登的数据就是22875米当时是(🌬)在一个游泳池旁边(📚)李小龙退(🔭)后仅几步一个(🤼)垫(🐮)步侧踢就把(🎩)对方踢入水里以前我也不(bú )我相(🚼)信不过以李小龙(🍉)的身(shē(🔊)n )手速度再加体重(🥔)猛踢估(gū )计能产生这些效果再者当时被踢飞的(de )人做(🏮)的是平抛运动(👋)并不是在水(🧞)平(🏓)面上结束这一动作并且增强(🙋)了可能性李(lǐ )小龙在体能上倒(dǎo )是有(yǒu )过(guò )人之处在毅力有爱国这方(🚈)面很值得你去(qù )爱我们去学习1以(🎎)(yǐ )其130余磅的(de )体(🌎)重劈(pī )出了(🐗)350磅的沉(ché(🌉)n )拳2用二节(🔬)棍轰出(📷)了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲的(🗝)200磅壮(🍢)汉踢飞(fēi )了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平(🌭)前伸收起(〽)在伸出右手绝对静止控帛(bó )20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(📶)(liú )半刻6一手持32公斤(jī(🕥)n )哑铃水(😩)平前接一个(gè )反身后摆再侧举至肩(🉑)(jiān )部(😪)并要坚持数秒(miǎo )7随(suí )意地把手指(zhǐ )再插(👅)入一罐未开(🕠)封(🔈)的可口可乐8用(🍠)侧踹把一只(🚨)45十公斤的沙袋踢破(♋)(pò )9把(bǎ(💣) )约135公(🍢)斤的麻袋踢到总(zǒng )共一层(🔡)房子的高度李小(🔊)龙的个(gè )人(ré(❕)n )健身绝对机密求(♌)知若渴(🚩)李小龙(📒)马(📠)上收(shōu )藏(🗝)(cáng )点(🕟)(diǎ(🏍)n )了全部也(🦊)(yě )能找到(dà(⬜)o )的(de )健康和健(jiàn )美(měi )运动(🚲)(dòng )杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与(🌏)(yǔ(🎆) )力量(📖)(liàng )他把这(🔱)些杂志能变现部分(👬)(fèn )衣服裁剪(🎄)下了(🏋)并整理一番需要保(🕕)存好在洛杉矶时他(🛃)如果一有空就逛(guàng )各书店寻(xún )找(🍻)风健美杂志(🎬)他所积攒(🎿)到的有从(cóng )本世纪(🎐)初到60年代(dài )的各种各(🤪)样的力(❇)量天(😃)天练习(xí )杂志的书籍他(💄)对(💸)这方面知识的渴望(🈷)几乎到了发(🎪)疯(fēng )的程(🥎)度从(🈲)(cóng )那(🌒)时(🌺)候一直到1973年(niá(🥞)n )病故李小龙积聚了大量的或者哲(😁)学武(🔩)术的书籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训(xùn )练学(💏)营养学和举午等方面的书籍(📜)他细细(🏝)的看努力(👗)专研把其(🗻)中本(🎛)(běn )身价(♈)值(🍧)部分(fèn )徒手画并在(🧢)空(kōng )白处标明训练计划(🖊)(huá(🐗) )经(jīng )钻研大(🥚)量资料(✈)和(hé )信息(🎶)李小龙(lóng )汇编了(💝)一套适合自己并能最(zuì )大程(🛵)度地发(🥌)(fā )展(zhǎn )起来力量又相对于不会(🌂)增长体重的训练计划除了每(měi )个星期(🥊)天(🥣)3次(cì )的(🔌)训(xù(😼)n )练内容恢复手段和营养等(🏘)尤其是把素质练习和武功天天练(👧)(liàn )习有机地(⏸)加强起来令其本已很高深的(🛳)武功(🎒)升华(huá )至几乎完美的艺(🎛)术品程度(👠)可是相关(guān )证明那(nà )样做的效果是骇人的李小龙(lóng )安排好(🌭)了的力量训练比(🖋)重很(hěn )小仿(🎖)若要把死去(qù )的时间阻一阻出去但改(💦)变过去对力量训(🌔)练的看法很(hěn )显然他分出受益颇深并把(🎨)这计划修炼之法(🔭)给最常来馆训练的学生(🚍)之(🤧)一卡(🍕)里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔曾(🐁)对肌肉与(🐯)健美(🐢)(mě(🔬)i )杂志(zhì )记(🕗)者说布(bù(📙) )鲁斯是在(😃)1970年夏(🏅)让我进(jìn )行力(🧠)量练习(🥊)的(🤠)那是星期13次的计划大(🔖)多(⏲)数内容是(🥠)布(bù )鲁斯经常会练(🚹)习练(💦)习的只不过我当时只有做(🍈)每项两组各(gè )12次(⏫)(cì )可是它确实是比(🉐)较(👪)有(🚌)效(🙉)李小龙对力量练习根(🕔)本就是(🔗)到了狂暴地步据伊鲁山度回(⬛)忆除星期13次力量练习外李(🦕)小龙还(hái )在武功练(liàn )习中渗入很多(📢)几(🥂)乎一(🎾)样(😳)的练习他说(💘)李(lǐ(🦊) )小(🏔)龙(lóng )在武功练习练(liàn )习常持着哑铃接受拳击练习(🗂)你(nǐ )每次练习练习进行12组每(🌅)(měi )组100次双手(🐞)各(👯)持1234567和10磅哑铃参与金字塔(🚹)形递(dì )增6组然后再再依次(cì(🔵) )趋于(🕎)零(😀)(líng )重量(🤙)通过6组拳击我模仿李(🖖)曾让(🚂)我(🃏)和他(🤧)一起(🆙)练过一(yī )次哇练习后(⚫)三(📔)角肌和手臂是会如(rú(🔛) )此酸胀但不仅仅(🛄)这(zhè )些李小龙(🛡)在(🛣)那三天的(💕)力量训(xù(🛷)n )练日和(hé )未(wèi )不负重(🍕)练功(🔒)其(qí(👅) )他(🐲)时间(🈶)里是(shì )会用(yòng )哑铃发泄没(㊙)有了(🚙)能量他是那副(⏸)哑铃(líng )琳达道他从来不趁着当电(🤷)视(shì )里(🚘)有(🚉)拳击赛时(shí )他你经常是边(biān )吃边(biān )持铃我模仿即使是在看点书时也(yě )是一只手手里(lǐ )书而(📐)另一只手做着哑铃(🌮)练习(xí )实在觉得不(bú )可思议天生(shēng )神力的(de )前(💖)臂(bì(🛃) )李小龙而且特别(bié )注重前(😹)(qián )臂训练以可以提高他的握(👀)力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习(❌)练习(🚰)甚至入迷的(🏽)地(dì(🎳) )步(bù(💳) )如果能有人常规(guī(💝) )完(🎈)全没有一种新的前臂(🚪)再(zài )练习(😂)方(🐛)法他一定要想(xiǎng )个办法得到它他(🎗)甚至于让他的一(yī )位(🗳)在旧(jiù )金山(shān )的(de )老朋(😙)友(yǒ(🕡)u )李鸿新给他能制造几种握力去练(🦍)习器李鸿新说小(xiǎo )龙(😭)经常把设计草(🚎)图给我(🏖)然后再让(ràng )我遵循要(🐆)求和规格去能完成不(🏋)过我也(👯)不傻(shǎ )他笑了笑后(hòu )紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(xiè )对练(🈶)习练习肌肉是很有效的所以(yǐ )才我(📜)并不(🔖)一定给寄一个(🎐)的同时也留(🤑)一个在(🚑)家(jiā )自己练鲍勃沃尔(🎽)是李小龙的另一(yī )位(wèi )朋(🛰)友(yǒ(🤴)u )他还在李小龙出演的(💁)猛龙过江(jiāng )龙争虎斗(⚫)死(sǐ )亡游戏等(🐉)3部影片(🏍)中扮演的角色过(👢)角色他说李小(🤱)龙力(🌳)气惊人的前(qián )臂在他的(📽)功(gōng )夫中抢走很主(😇)体形象(✴)的位置他(🏳)说(🦇)布鲁斯的前臂(bì(🤸) )和身体的比例是我仅见的(📤)人(📖)(rén )中最(zuì(⭐) )大(🚂)的他不(🐯)(bú(🐢) )仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但(📿)还占据一(🏼)(yī )双铁拳(🐩)和十(🍷)只钢(gā(🔶)ng )指(🐏)那绝对是实(shí(🔐) )在太可怕地了(🗯)奥林匹亚健美先(🙎)生多(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他(tā )混身(shēn )肌肉(🧜)是极为非(🏔)常结实刺出的力量是(🐔)(shì )极为的可(kě )怕地(dì )他是一个(🚑)令人不可(kě )置信的(de )人(ré(🕢)n )李(🦀)(lǐ )小(🏽)龙的(de )拳头是(😎)令人胆寒的他曾将一个由钢丝(🎯)条编(📸)制的头盔击了个(gè )坑而(🍤)那个头盔(kuī )当然了已经承受住了好几(🎮)次(cì )砸击1965年李小龙在哥(🏼)伦比亚广播公司的(🕝)最(🍯)(zuì )新(📅)出电视剧青(qīng )蜂侠中(🛢)扮演的(💐)角色二号(❎)男主(🙂)角加藤时(📺)与青蜂(🕤)侠的扮演者好莱坞(🐃)影(〽)视明星(xī(🐡)ng )范威(👇)廉姆斯(😳)成了好朋友(😔)两人都(🍌)(dōu )占据(🤽)粗长(🛣)的(de )前臂但全面的胜(shè(😦)ng )利的完(💔)全不同李小(xiǎo )龙是通过练(💽)功有目的的训练获得(dé )而(😺)后者(📏)(zhě )则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位(🤧)身高186米6英尺1英寸体重(🚩)9550公(🚯)斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕正面(🔜)交锋(🍠)的人(👗)现在(🔚)想起了这些个事来他还不好(🌦)意(yì )地说他李(lǐ )实在难以相信我(wǒ )们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的(🔶)李(📵)小龙(🐣)在掰手腕比赛中我总是(shì )取得胜利据(❌)赫伯(bó )杰克森一段回(huí )忆说李(lǐ )曾玩笑(🕺)(xiào )说准备好(hǎo )当此项目(😳)世(👅)界冠军李(✏)另(lìng )一位好(hǎo )朋友木村武(wǔ )之(📻)说你要是(🛴)抓着李(♐)的前(🤼)臂觉得竟像扣(🎱)住(🏨)了一(☝)根(😖)坚硬的棒球(📱)棒李小龙每(🦖)隔(🐴)一天只要能坚持天天练习前臂(💓)(bì )他怀疑前臂的密度很大(dà )因此要(✍)每隔一天给了(🦄)它们(men )一定量的刺激才能够(gòu )健壮范威廉姆斯一些回忆说布(💓)(bù )鲁(lǔ )斯(sī )那时我总是开车不带齐琳达和布(🔤)兰顿李国豪到我家(jiā )度周末(🥫)即使来我这里他也(yě )叮咛去(qù )练习时总(🍫)衣(🚺)袋跟着再练习(🗿)专(💦)用小玩意他绝不(🔺)沾烟酒(🔨)是名完全洁身自好很还好的人当(🛩)我在(👕)他死(sǐ )前约一个月(⌛)(yuè )看(🍪)见他们时(👢)(shí )他看上去(qù )还真棒极了身(🀄)体上看上去像岩(yán )石(⛎)一(🍨)样的坚硬他(tā(💀) )说布鲁(🌉)斯很谦让(ràng )我如果(🕕)我们在(🏠)一起(😒)气氛(⚪)是会亢奋下来他还(👶)你经(♊)(jīng )常你别当真有一(yī )次他将(🌌)一(yī )张粘(zhā(🍖)n )贴物粘(zhān )在我车子后(hò(🖊)u )窗上面写着青蜂(🔒)侠保护此(🐆)车当电(dià(🥦)n )视(💃)连(⛵)续剧青蜂侠(👈)播出后李小(xiǎo )龙(😘)名声大震他(🎞)训练十(💋)分勤奋刻(🛂)苦(💃)(kǔ )并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在(zài )每(🏁)项(xià(📿)ng )练习中相对(duì )应提高两组练习无法置信的(🐉)力(lì )量李小龙的力量素质是不俗(🏭)的据(🦇)被(😠)称美(🤔)国跆拳道之父的李俊久所述他(🔵)曾(🥩)(céng )和李小龙交(🎷)过手(🙀)深(🚡)(shēn )深被李小龙的武(💠)功速度力(🦖)量(⛅)所称霸(🍑)他说李(lǐ )小(xiǎo )龙(📡)还真天才人物我从来都没有(🎁)见到过(guò )会如此健(jiàn )壮的人他这个(gè )可以(🎮)单手用一(yī )只食(shí(🎖) )指来做深蹲(dūn )而我用四个指头撑都很沉重(chóng )曾(céng )是李小(🐍)龙徒弟的223米高的大个(🥓)子篮球运(yùn )动(🤞)员卡(🏐)里姆阿布杜尔贾巴(🕕)尔一(🙍)段回(💚)忆(🚣)说李相(📠)当灵(🛰)活(🚑)精明强干他老(lǎo )是速度不光快动作像猫一样耐力(📢)李(💯)还独特创新了一种他一般(bā(🤧)n )称(💌)升旗的(🧟)下腹(🙋)肌练(😝)习方法70年代传统日(🗑)(rì )式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为师乔(qiáo )回(🕛)忆说通过(guò )李(🌑)的身体和体重而言他(🐺)具备了(📖)令人不敢(🚓)相(xiàng )信(⏮)的力量他是(🗓)可(😫)以把343公(gōng )斤重的(de )杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(🏞)控(🚭)(kòng )20秒钟这(🏩)对一名体(🙇)重62公(🛰)斤的人而言是太不可思议(🎊)的除非一个903公斤重(chóng )的人(rén )都未必(bì(📚) )会(❄)做能够得到(🐞)而伊(🌙)(yī )鲁(lǔ )山度说的比(🕉)这(🎴)(zhè )更玄他说曾目睹李把563公斤的(de )杠(gàng )铃水平(píng )前举并(bìng )仅仅片刻李(🚤)小(xiǎo )龙在(🚠)美国的(😳)第一(yī )个徒弟杰西格洛弗也回忆(⛷)说师傅偶尔(ěr )会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🐩)前举接一个欺身(shēn )后摆接着呈侧举至肩部(🥝)水平并一定要坚持数秒(miǎ(🥌)o )这(🌺)(zhè )重量对一(🆖)般(bān )人提摆(💬)尚有(📰)困(📋)(kùn )难不要(👓)说做(⏭)动作了况且(qiě )李(📡)小(xiǎo )龙有很多小绝(🚦)活如可以(yǐ )不随(🛢)意地把(🌦)手指插进一罐未开(🔚)封的可(💓)口可乐或是(🍮)一个侧踹使(🕔)一只45十(🕑)(shí )公斤(jīn )的沙袋裂(➡)开美(měi )国比较著名(🤫)柔术大师威利(lì )杰(jié )伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见了(🎪)李小龙是李小龙搬(🐰)去好莱坞时(🏦)那时(shí(🌖) )李刚刚把家从卡(🏍)佛城搬到(dào )洛(🥚)杉矶贝尔空(kōng )港(🎋)在李小龙新家的院内(🍝)横挂(🤫)有(🙊)两只太严(🖋)重的沙袋最(zuì )少1353公(gōng )斤重我甚至(zhì )都移住(🔍)不动它(tā )但(🛵)李对我说嗨威(🎳)利看(🏪)着(🍿)远处随(🏮)即他(💃)(tā(🈂) )就飞(🕵)起一脚(jiǎo )把(🦐)它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(🕣)回来了李小龙的力量(liàng )真(zhēn )够慑人心魄无法置信(xìn )李小龙的绝招也有他的寸(🤶)拳(🗣)他的寸劲可将一名(míng )体重45公斤以内的(de )人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德(🗾)小(🛌)(xiǎo )本曾切磋一(🈵)番过这样的拳(quá(🎃)n )的滋味每当(🤼)(dā(💶)ng )一提起这件事他就不以为(🦅)然(👺)伤感的歌地说怎摸(💸)也(💰)想不(👳)到李的拳头竟这般很厉(💠)害(🏛)当时他(🖥)从后(🐐)面紧紧抱住(zhù )李(🚞)以为(🏢)李无(wú )法动(dòng )弹(🌈)不了没有想到李(lǐ )只(🐋)(zhī )身体(🎞)颤抖了一下身体(tǐ )回过头(tóu )来是一拳小(🏅)本只都觉得(🎾)自己(🚺)飞(fēi )行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(shàng )就这(zhè )一(➕)(yī )拳使小本仰(yǎng )躺很久才(🍹)可以恢(😔)复和李小龙同时期的武林(lín )高(🔨)手一谈(🤣)到(👶)李都有一(yī )种恐惧感特别(💛)是李小龙的速度他(⛎)们(💺)同盟协议的感(gǎn )觉是发现到李(🌐)小(xiǎo )龙无比地快并(🏈)也能当(🎩)初查(🐦)觉对手意图即使是和对手同时(🧢)进攻都是李先击中他对(🛵)方李小龙的另一(🚑)(yī )名徒弟格伦(😫)是这样评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛(🍿)(shèng )期得象麦克尔乔(👓)丹和默罕默德阿(🎁)(ā )里一样称雄称霸于自己(jǐ )的领域(➰)又不是别人不行的(🏪)话(huà(👢) )完全(💭)是他真(zhēn )的(🌻)太出色(🔧)了铁人李小龙的(🏿)第一步计划即便李小龙更具超乎常人(🔟)的素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜具(🐋)高相(xiàng )象(xià(🍅)ng )不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅(👶)能想提(🛤)高体能但能注(zhù(🧣) )意培(🎌)养(💙)精(🎦)(jīng )神和感情它必须智力(🚴)和天赋的高度(🔆)加(jiā )强才能达(dá )到(dào )完美境界摘(🉑)自李(🕶)小龙遗(yí(🥖) )著(🙇)截拳(🀄)道(🔁)之道从生理(🌵)学(🏾)的(👴)角度(😛)讲(📍)强大的力(👢)量来源于肌纤维的增粗(🌲)和神(shé(🗻)n )经系统的一定高度完(😕)(wán )善李(🧤)小龙的妻子琳达(🃏)说(📅)布鲁斯(sī )死后有抽取健美明星图(🌦)片(🌭)(piàn )和资(🗓)料(liào )的嗜好3个坦克师拉里斯(🕍)科特(tè )大(🌈)卫德雷(🎯)珀(🕤)和(🎿)当(dā(🌻)ng )时还不太为人所知的年轻(qīng )小伙子阿(🤪)诺德(🌓)施(shī )瓦辛格在收集过(🔈)程中(zhōng )李(👽)小(xiǎo )龙把那些(xiē )世界著名选手更适(🚔)合自己的(🕠)训练内容和(🌀)计(jì )划布料裁剪(🈳)下(xià )了并剪切粘(zhān )贴(🤮)到拿(ná )来的笔记本上(shà(🛥)ng )伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(🥈)带(😝)到(dào )一大堆从(cóng )外(wài )面买来的健美(🔏)杂志(zhì(🤫) )接着(💾)(zhe )之(zhī )中飞出(🍼)精选都(🙂)结束了完了对(🖋)我(wǒ )说(👎)丹这(zhè )三(sān )个伙(🙇)计都说这(🌓)是发展肌肉线条清晰度的适宜(yí )方法那绝对是是(shì )太棒了然后再他变(biàn )会(📰)亲自来去想体验这应该(🖍)是李小龙(ló(🕕)ng )在1969年时的状(⌛)态但他是怎(📩)(zěn )么对健(✖)美和力量训(🎷)练感兴趣(qù )的(🥟)东西呢(⚓)一种(zhǒng )推测(🐂)很可能(🚅)(néng )是他和(😛)严镜海(🚵)在加州奥克(🚱)兰认识后受(shò(🤱)u )严的影响(👚)(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺严(🚨)镜(jì(🔉)ng )海有很多背景和关系(xì )他曾和当时很著名(míng )健美选手(🌧)史(shǐ(⏱) )蒂夫里(🏃)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最著名举(🍏)重(chóng )运(🏤)动员奥(🗽)运会冠军(🆎)汤米片岗一起特训了很长(zhǎ(🌊)ng )时间(jiān )不过积累了极(🐛)为丰富的训练方(fāng )法在李小龙和(🎃)琳达订婚后(hòu )不(bú(🚋) )久他们由西雅图搬(bān )来奥(ào )克兰(lán )和严镜(jì(🎶)ng )海一家住在一(🥈)起所以才李小(xiǎo )龙有机(✒)会和严(💎)(yá(🛐)n )镜海一(🎍)起去(💲)练习(🐜)但李小龙传的c语言设计者来自(zì )纽(🏂)约(🚶)的乔治泰恩(🌥)说布(bù )鲁(lǔ )斯(🤸)(sī )在遇(😑)(yù )到严镜海前(😑)(qián )几年在香港时就(👧)有力量去练习的(de )记录和裸露(🧜)上身肌肉的照片(🥩)据(🎷)泰恩的资料(liào )李(👓)小龙的大(dà )姐李(🗾)秋源有一(🀄)次将(🔓)她男(🥗)朋友(🐴)罗伯特陈(🛑)送回(🙏)(huí )家陈是一(yī )名(⚡)健美运动员(📣)身体(tǐ )很强(🐵)健虽说李小龙立剪要(🏧)前往他的出生(shēng )地美国但他对陈说以(🕊)后回香(🈳)港(🏯)再安排好了和他一起(🍞)特训无论(lù(⏰)n )谁是李小(xiǎo )龙首位健美(🥫)启蒙者全(👠)部李小龙(ló(👓)ng )传记作者都一致认为(🧠)李小龙在1965年几(jǐ )年(🍢)前大多并且力量(liàng )练习(xí )他当时(shí )通常还是去练习(xí )咏春拳等中国悠(yōu )久的传(🤽)统功夫杰西(xī )格(🕋)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(🤬)西雅图他的训练唯有撞击(jī(💾) )柚木制作的模仿靶一些(xiē )单双杠天天练习健美操(cāo )和柔韧练习(🌉)但过了不久布(bù(🎂) )鲁斯(sī )就有一些力量练习练(liàn )习(👢)如拉负(🧣)重行(💠)走滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克(kè )哑铃参(🛍)与卷腕天天练习(🎲)前臂格洛(luò )弗还回(huí )答说布鲁斯而且注重(🔘)(chóng )实际关节无氧训练只不过怀疑要前(qián )蹬(🍯)首先要使关节强壮并传达击打时所(🌰)迸(🌈)发而出(🌌)的(de )极为强(🌔)大(dà )力量(liàng )转(🏽)折点(diǎn )这(🏊)个(🔌)看(📬)似简(jiǎn )单(🐻)但(🤴)他(🔝)有(yǒ(🔃)u )效的力量(👀)天天练习加强武术功夫(fū )的训(xùn )练(liàn )也让李小龙在60年代(dà(🔱)i )初就(👋)已小有名声(shēng )但(📥)(dàn )一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质(zhì )的理解(jiě )更加深入因为他一直是在旧金(jīn )山(shān )他的(de )武馆亲(😬)传武艺(🉐)在1964年下半(🐿)年他(🏕)迫不得已地(dì )卷(🗒)入其中一场对他身心具备强(qiáng )大惊撼力的大(🌜)比(🏹)武虚空(🚻)之中(👣)那是(🛤)当李小龙(ló(😢)ng )正(🍑)准备向他(tā )的学生(shēng )传艺时门突(♓)(tū )然(🐟)之(👚)间(💍)被一伙人一脚踢(🤔)开冲进来的是几个中国武术高手他们是(🚬)当地中国社团(tuán )的代(dài )表据琳(🥝)达(🛺)说当时她正好(hǎ(🕳)o )在内(🌾)并怀有他们的后代李国豪8个月的(⛩)身(shēn )孕这个(🖱)代表走过去(🔊)李(lǐ )小龙(🔀)(ló(😉)ng )面前给了(📬)他(🌃)一个(📒)之(💼)后(🎍)能(📿)牒(🈯)要(yào )么开始向非东(🐺)(dōng )方(👭)人传(🙌)武(🎊)要(💅)嘛和我们(men )比武会我来教任(rèn )何想学的人(rén )李小龙解释说我毫不(bú )在意他们的肤色只(zhī )要(😯)怀有真诚(ché(🥑)ng )我就教(jiāo )当时布(bù )鲁斯的学生(🤩)除开了(✴)联(🐮)合国(⏱)以外(wài )国家的(🚚)人除了了世界上不同种(zhǒng )族和信(🌤)仰的(de )人可是1964年在旧(🤲)金山的中国(guó )城(👄)把中国武术的秘密修炼(liàn )之(🤳)法给(🛑)(gěi )西(👥)方(fāng )人在当地华人武(wǔ(⏩) )术社(🔍)团被认为是一(yī )种背叛行为(🌹)双方(🌜)的(de )态(💌)度很肯定(😓)地会造成(🌇)一场比武会(🐳)在又开始(shǐ )前那些个中国武术(📃)高手曾说过李最好(hǎo )是(shì )关掉(🛁)这所所(📱)馆否则(🚉)据那些个了解(🌞)和曾与李小龙(lóng )训练训练(💈)过的人(⛳)说李小龙(lóng )是有(😳)名(míng 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