简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：尚宇/Woo/Sang/새봄/해일/여름/
- 导演：Nigel/Wingrove/
- 年份：2017
- 地区：大陆
- 类型：言情/科幻/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,国语
- 更新：2024-12-26 21:15
- 简介：1有什么(🕠)科学依(yī(♌) )据能证明李(📗)小龙中国(guó(🤗) )功(gōng )夫(🍴)的(🍥)破坏2欧美第一超模乔丹(😻)卡佛这样(yàng )的身材能打(dǎ )多1有(🥋)(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中(⚽)国功夫的破(pò )坏(huài )以其标志(🍢)性动作(zuò )垫步侧踢把一个一(🍸)袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(🆙)了20米(mǐ )没(mé(👠)i )入(rù )游泳(🉐)池(🐼)中美国不权(quán )威杂志黑带(dài )曾经的(🎆)新闻过这(zhè )件事至多明确一点杂志上登(🕸)的(🦌)数(shù )据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(bù )一(💹)个垫步侧踢(🛋)就把对方(fā(🎎)ng )踢入水里以前我也不我相信不过以李小(xiǎo )龙(✖)的身手速度再加(💂)(jiā )体重猛踢估计能(🦏)产生这(🏥)些效果再(✍)者当时被踢飞的人做(🗻)的(🦅)是平抛(👌)(pā(❓)o )运动并不是在水平(píng )面上结(🚇)(jié )束这(zhè )一(yī )动(🛡)作并且增强(qiá(🙉)ng )了(📢)可(kě )能(né(📜)ng )性李(🍧)小龙在体能上倒是有过人之处在(zài )毅力(lì )有爱(㊗)国这方面很(🍲)值得你去爱我们去学习1以其130余(🛍)磅的体(🕚)重(🐐)劈(🎐)出了350磅的沉拳(🏌)2用二节棍轰出了1600磅的力量3以(🤤)(yǐ )其招(zhāo )牌手势垫(🎇)步(📦)侧(cè )踢把一个一名身穿护甲(👍)的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落入(🍯)游泳池中(🦕)4把(🎠)345公(😤)斤的杠铃直臂水(👥)平(💤)前伸收起在伸(🧚)(shēn )出右手绝对静止(🏫)控帛(bó )20秒5把563公斤的(🐬)杠(🔗)铃平伸并停留半刻6一手持32公(🥄)斤(🔀)哑铃水平前接(⛄)(jiē )一(💪)个反身后摆(🗿)再侧举至(📜)肩部并要坚(🚹)持数秒7随意(yì )地把手指再插入一罐未(🚛)开(👫)封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约(🥛)135公(👿)斤的麻袋踢到总共(gòng )一层(céng )房子的高(🌺)度李小(🐇)龙的个人(ré(🔎)n )健身(🤔)(shē(👓)n )绝对机密求知(🌫)若(🚴)渴(kě )李小龙马上(🚏)收藏(🈴)点了全(🖲)部也(🔷)能(néng )找到的(de )健康和健(jiàn )美运动杂志以及(jí )乔韦(🔮)德的(🌁)美国先生和健美者与力量他(🈸)把这些杂志(zhì )能变现部分衣服裁剪下了并整(🆙)理一番需要保存好(🛵)在洛杉矶时他如(👝)果一有空(👎)(kōng )就(🗝)(jiù(🕗) )逛各(🥓)(gè(💡) )书(😊)店(📈)(diàn )寻找风健美杂志他(tā )所(🏓)积攒到的(🔂)有(yǒu )从(cóng )本(🍖)世纪(jì )初(💡)到60年(🆓)(nián )代的各(🐫)种各样的力量天天练(🆑)习(🕤)杂志(zhì )的(🤽)书(🍡)籍他(😳)对(🎳)这方面知识的渴望(🔧)几乎到了(⛵)发疯的程度从(🛸)那时候一直(zhí(🕦) )到1973年病故(🎇)李小龙积聚(📖)了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者(🔳)健身健美运动训练学营养学和举午等(🈺)方(⛑)面的书籍他细细的看努(nǔ(🥋) )力专(🛃)研(🍕)把其中本身(✍)价值部(bù )分(✖)徒手(🐥)画并在空(kōng )白处标明训练计(jì )划经钻研大量资料和(⛷)信息李小龙汇编了一套(🕧)适(shì )合自(🥥)己并(🚠)能最大程度(📝)地发展起来力量又相(🚢)对于不会(😞)增长体(tǐ )重的(🙁)训练计划(⬛)(huá )除了(🎫)每个星(xī(🚉)ng )期天(😐)3次的(🏈)(de )训练内容恢复手段和营养等尤其(💲)是把素质(zhì )练习和武(🦆)功天天练习(🤦)有机地加强起(qǐ )来(lái )令其本已很高深的武功升(🛫)华至(🤡)几乎完美的(😴)(de )艺术(🛤)品程度可是相关(🥚)证明那(nà )样做(➿)的效果是骇人的(🧜)李小龙(lóng )安排(💌)好了(📜)的力量训(xùn )练比(bǐ )重(⏪)很小仿(🛵)若要把死去(💠)的时间阻一(yī )阻出去(🙁)但(🤩)(dàn )改变过(😲)去(qù )对力量训练的看(kàn )法很显然他分出(chū(🌼) )受(shòu )益(⛅)(yì )颇(🐮)深并把这计划修炼(⭐)之(🖱)法给最常来馆训(🆚)练的(de )学生之一(🕖)卡里姆阿布杜尔(ě(😻)r )贾巴(bā )尔贾巴尔(ěr )曾对肌(🔁)肉与健美杂志(zhì )记(jì )者(🔟)说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(🔐)的那是星期13次(😘)的计划大多(duō(🔲) )数(shù )内容是布鲁斯经常会练习练(🐵)习(xí )的(💢)只(🔲)不过我当时只(🌎)有做每(měi )项两组各12次可是(😛)它确实是比较有效李(🙉)(lǐ )小龙对力量练(🌔)习根(gēn )本就是到了(😅)狂(kuáng )暴(bào )地步据伊鲁山度回(huí(🏄) )忆除星期13次(🦀)力量练习外李小龙还在武功练习中渗(🐵)入很多几乎(hū )一样的(🎋)练习他说李小龙在武功练习练(🙍)习(xí )常持着(📶)哑(⛽)铃接受拳(🍵)击练习你每次练习(⏹)练习进行12组每组100次双手各持(chí(💿) )1234567和(hé )10磅哑铃(💮)参与金字塔(💅)形递增6组然后(🎭)再(zài )再依次趋于(yú )零重量通过6组拳击我(♍)模(mó )仿(🚅)李曾让(😯)(rà(📪)ng )我和他(tā )一起(🏭)练过一次哇练习后三(sān )角肌和手臂是(📩)会如此酸胀但(🐻)不仅仅(jǐn )这些李(lǐ )小龙在那三(🎈)天的力量训练日和未不负重练功其他时(🐮)间里是(🔅)会用哑铃发泄没有了能量他(🚺)是那副哑(yǎ )铃(líng )琳(lín )达道(dào )他从来不趁着当(🈚)电视里有拳击赛(🎗)时他你(🤼)经常是边(💫)吃边(😫)持(chí )铃我模仿即使是在(🤳)看点(diǎ(👋)n )书时(👗)也是一只手(shǒu )手里书(shū )而(🏏)另一只手做着(🎺)哑铃练习实在觉得不可(🔨)思议天生神(shé(➰)n )力的前(📓)臂李小龙而且特别注(zhù(🚐) )重前(qián )臂训练以可以(💀)提高他(⏬)的握力和击拳力量他(✌)的(de )妻子(zǐ )琳达(dá )说他对(duì )前臂练(👬)习练习甚至入(🎨)(rù )迷的地步如果能有人常规完全(🍐)没有一(😽)(yī )种新的(de )前臂再(🍝)练(👕)习方法(fǎ )他一定要(yào )想(🕥)个办法得到它(🥜)他(👺)甚至于(🈴)让他的(de )一位在旧金(jīn )山的老朋(📶)友李鸿新给他(🕣)能(🏖)制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(hòu )再让(💨)我遵循要求和规格去(⏳)能(🔢)完成不(🛳)(bú )过我也不(bú )傻他笑了(le )笑后紧接着说(🎻)我明白(😯)小龙(lóng )电脑设计的(de )那些器械对(duì )练(liàn )习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定(🌈)给寄一个的同时也留一个在家(🎭)(jiā )自己(⛺)练(🏜)鲍勃沃尔是李小龙(lóng )的另一(⚫)位朋友他(🥛)(tā )还在(🍼)李小(🔗)龙出演的(🤣)猛(🏯)龙过江龙争(zhēng )虎斗死(😝)亡游戏等3部影片中扮演的角色过角(jiǎo )色他说李小(xiǎo )龙(lóng )力气(🦉)惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(🆘)体形象的位置他说布鲁斯的前臂和(🍠)身体(😢)的比例是我(🤩)仅见的(de )人中最大(😆)的他不仅仅前臂十分普遍(biàn )富裕(yù )但还占据一双铁拳(quán )和(🚘)十(shí )只(⭐)(zhī(💳) )钢(🦄)指那绝对是实(🔎)在太可怕(🦔)地了(le )奥林匹亚健美先(🎷)生(🈺)多里安耶茨(🤬)这(zhè )样的评价李小龙他(🤬)混(♊)身肌(💫)肉是极为非常结实刺出的力量(liàng )是极为(✒)的可(🏥)怕地他是一个令人不可置信(🍚)的人李小(xiǎo )龙的拳头是(shì )令人胆(dǎn )寒的他曾将一(🍒)个由(yóu )钢丝条(tiáo )编制的头(🐢)盔击了个坑(🧦)而那个头盔当然(🕌)了已经承受住了(🍗)(le )好(hǎ(🌇)o )几次砸(⛑)击1965年李(👚)小龙在哥伦比亚广播公司的最(🐘)新出电(🌿)视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角色二号(hà(😏)o )男主角加(🛁)藤时与(🎎)(yǔ )青蜂侠的扮(🚪)演者(🏬)好(hǎo )莱(❌)坞影视(🈵)(shì )明星范威廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人都占(🦂)据粗(🚉)长的前臂但全(🌼)面的胜(🕜)利的完全不同李(📽)小龙是通过(guò )练功有(🏷)目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表(biǎo )演和(hé )越(yuè )野(📛)(yě(🖥) )摩托(📸)而勤(qín )练这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重(🐅)9550公斤210磅的大汉是当时惟(🐵)一(🍵)(yī )能和李(lǐ )小龙掰(bāi )手腕正(🌤)面交(🤢)锋的人现(🌝)在想(🐡)起(🙅)(qǐ(🈺) )了这(🌊)些个事来他还不(🎛)好(hǎo )意地说他李(lǐ )实在难以相信我(wǒ(🎣) )们(🔩)(men )与不是一个级别的较量(🎞)(liàng )我远远超(🐄)过他40磅可是他的前臂是我所见(jiàn )等同于体(tǐ )重的人中最粗(💢)(cū )壮(🏨)的李小龙在掰手腕比赛中我总是(♉)取得胜(😙)利据赫伯杰克森一(🍐)段(🤛)回(🥘)忆说(🎀)李曾(🔮)玩笑说准(zhǔ(📜)n )备好当此(cǐ )项目世界冠(📲)军李(🈯)另(💜)一位好朋友(⛅)木村武(🤕)(wǔ )之说你要是抓着(zhe )李的(de )前臂觉(🗻)得竟像扣住(zhù )了一(yī )根(🕶)坚(❕)硬的棒球棒李小龙每(mě(👏)i )隔(⬜)(gé )一天只(🔇)要(🆖)能坚持天天练习前臂他怀(👨)疑(🕍)前臂的密度很大因(yīn )此要每隔一天给了它们一定量(📨)的(de )刺激才能(♿)够(🏈)健壮范威(wēi )廉(lián )姆斯(sī )一些回忆(🌍)说布鲁斯(sī )那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到(🎅)我家(🚭)度周末即使来我这里(💚)他也叮咛去练习(xí )时总衣袋跟着(💸)再(🦉)练(🚵)习(xí(🌮) )专用小(xiǎo )玩(㊙)意(yì )他(📩)绝不沾(😜)烟酒是名完全洁(😁)身自好很还好的(😱)人当我(🚡)在(🧕)他死前约(🐡)(yuē )一个月看(♐)见(jiàn )他们时他看上(🌑)去还真棒极了身体上看上(shàng )去像岩石一样的坚(🆚)硬他说(🔖)布(🐆)鲁斯很谦让我如果我们在一(😲)起气氛(📂)是会亢(kàng )奋(🚿)下来他还你经常你别当真(zhē(🎖)n )有一次他将(🏮)一(yī )张(💵)粘贴物(wù )粘在我车子(🚹)后窗上面(miàn )写(xiě )着青蜂侠(xiá )保护(💦)此(🎂)车当(dāng )电视(🥡)连续(🔳)剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(🥗)他(😠)训练(♈)十(🔴)分勤奋刻苦并(bìng )如何修改(🥟)了计划的部分内容(róng )增加了器(😎)械重(🍽)量增加了次数并(🔅)在每(🚈)项练习中相对应提高(🛎)两组(🌷)练习无法置信(🌴)的力量(liàng )李小龙的力量素质是不俗的据被称美(měi )国跆拳道之(💈)父的李(✅)俊久(❌)所述(shù )他曾和李(💂)小龙(lóng )交过手深深(📹)(shēn )被李小龙的武(wǔ )功速(sù )度力量所称霸他说李小龙(🦓)还真天才人物我从来都没有见到(🦈)过会(💻)如此健壮的(de )人(🧑)他这个可以单(🔖)手用(🕴)一只食指来(🚏)做深蹲而我用四个指头撑都很(🌴)沉重曾是李小(🐟)龙徒弟的223米高的(🚀)大个子篮球运(📛)动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā(⬅) )尔一段回忆说李相当灵活精明强(qiáng )干他老是(🚺)速度(🚼)不光快动作像(🐬)猫一(yī(🧛) )样耐(nà(🐾)i )力李还独(dú )特创新了一(🕔)种他一(🐹)般(♏)称升旗的下(✖)腹肌练习(xí(🉐) )方法70年代(dài )传统(🚺)日式(🛍)自(👏)由(🕰)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🍊)李小龙为师乔回(〰)忆说(🙋)通过(💚)李的身体(🌤)和(🔡)体重而言他(🍯)具备了令人不敢相信(⛽)的(🚛)力量他是可以把343公(gōng )斤重的杠(🚥)铃直臂水平前伸(♈)收起再伸出静止在(zài )锁(👐)住控20秒钟(⏰)这对一名体重62公(🎦)斤的人(🌼)而言(yán )是太不可思议的除非一个(👝)903公(💔)斤重的人都未必会(huì )做能够得到而伊鲁山度说的比(🔋)这更玄他说曾(céng )目睹李把563公斤的杠铃水平前(🍠)(qián )举并仅仅(💯)片刻李小龙在美(🐿)国的第一(🚯)个徒弟杰西格洛(👯)弗也回忆说师傅偶尔(🛴)会做这样一种练习(xí )一手(🧔)持323公(gōng )斤哑铃水平前举接(☝)一个欺(😒)身后摆(🚲)接着呈侧举至肩部水平(👟)并一定要(yà(👂)o )坚持(🦃)数秒这重量对一般人提(tí )摆尚有(yǒu )困难(🍩)不要说做动作了况且李小龙(lóng )有很(hěn )多小绝活(🅰)如(🔳)可(🍓)以不随(🌖)意(⏳)地把(🕖)手指(⌛)插进一(🎨)罐(🖨)未(wèi )开封的可(🌵)口(❕)可乐或是一(🍅)个(🥉)侧(🍡)(cè )踹使(⚓)一(🍟)只45十公(gōng )斤的沙(shā )袋裂开美(🕳)国比较(jiào )著名柔(róu )术大师(😧)威利杰伊WellyJay回(🍽)忆(yì(💞) )说他(tā )最后一次(cì(⛲) )看见了(🔯)李(🐝)小龙(💌)是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那(🌺)时李(lǐ )刚刚把家从(có(🍍)ng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🌖)在李小龙新家(jiā )的院内(🐰)横(💯)挂有两只(🧐)(zhī )太严重(chóng )的沙(shā )袋(dài )最少1353公斤重我(wǒ )甚至(zhì )都移住不动(dòng )它但李对我说嗨威利看着远处随即他(tā )就飞起一脚把它踢悠得老(lǎo )高完全碰到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李小龙的(⏸)(de )力量(liàng )真够慑(♊)人心(😌)魄无(wú )法置信(xìn )李小(🍉)龙的绝(🌳)招也有他(🚈)的寸(cùn )拳他的寸劲可(✔)(kě(⏺) )将一名体重45公(gōng )斤(jīn )以(⛎)内的人轰出非常(💁)一段距离泛美(📰)柔(🍚)道冠(🐗)军海沃(📙)(wò )德(dé )小本曾切(🚎)磋一番过这(🍜)样(🌵)的(de )拳(📍)的滋味(😁)每当一提起这件事他就不以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸也想(📿)不到李的拳头竟这般很厉害当时他(🛷)从(🔣)后面(🙍)紧紧抱(bào )住李以为李无(🕜)法动弹不了没(🐪)有想到李只(🌚)身体颤抖了(🖋)一(yī )下身体回(huí )过头来是一拳小(xiǎo )本只都(dōu )觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙上(💬)再被摔倒(dǎo )在地上(shàng )就这一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才(cái )可以恢复和李(🅾)小(🗜)龙同(tóng )时期的(de )武林高手一谈到李(lǐ )都有一种(➖)恐惧感特别是(shì )李小龙(⛅)的(de )速(➰)度他们同盟协议的感觉是发(⏫)现到(🤶)李小龙(🕺)无比地快(kuài )并也(🏷)能当初查觉对手(🎵)意图即使是(⛅)和(hé )对手同时进攻(🚑)都是(shì )李(lǐ )先(🏣)击(⏹)中他对方(fāng )李小龙的另一(📨)名(🛵)徒弟格伦是(😙)这样评价他师(🌸)傅的布鲁斯的全盛(😵)(shèng )期得(🏵)象麦克尔(ěr )乔丹(💔)和默罕默德阿(🚗)里(lǐ )一样称(chēng )雄称(🍾)(chē(👃)ng )霸(bà )于(😏)(yú )自己的领域又不是(🛤)别人不(🔅)行的(😕)话完全是(💶)他真的太(tài )出色(🌳)了铁人李小龙的第一步计划(👙)即(🈁)便李小(xiǎ(🐧)o )龙更具(jù )超乎常(cháng )人的素质天赋(🚣)但(🧙)他仍然(rá(🎦)n )很崇(chóng )拜具高相象不(🕒)俗(🐣)(sú )素(🎖)质的选手他曾一段文字特训不(bú )仅仅(jǐn )能想提高体能但能(🖥)注(📼)意培养精(🚗)神和感情它必须智力和天赋(🏅)的高度加强才(cá(🗽)i )能(néng )达到完美境界摘(zhāi )自李小龙遗著截(jié )拳(♋)道(🚳)之道从生(🤞)理学的(de )角(jiǎo )度讲强(qiáng )大的力量来源于(yú )肌纤维的增粗(🦏)(cū )和神(🙅)(shén )经(🥫)系统的一(💀)定(🤥)高度完善李小龙的妻(🏐)子(zǐ )琳达(🔧)说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美(🏟)(měi )明星(xīng )图(🎗)片和资料的嗜好(🔔)3个(🐋)坦克师(🏮)拉(💿)里斯科特(tè )大卫(💩)德雷珀(🅱)和(🛄)当时还(🐔)不太为人所知的年轻(qīng )小(🗄)伙(huǒ )子(🍝)阿(ā(🛳) )诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(shì )界(jiè )著名(mí(💈)ng )选手更(gèng )适(shì )合自己的(📪)训练(🔩)内容和计划(huá )布(🐇)料裁(cái )剪(💕)下了并(🎶)剪(jiǎn )切(㊙)粘贴到拿来(🕐)的笔记本(😼)上伊鲁山度一段(duà(🎟)n )回忆说布鲁斯你(nǐ )每(měi )次回(🦐)中国城的武馆(guǎ(😎)n )时都(🚡)带到(dào )一大堆从(🎻)外面买来(🐕)的健美(mě(🥣)i )杂志(zhì )接着之(zhī )中飞(🍱)出精(👽)选都结束(shù )了完了(🍩)对我说丹这(zhè )三个(🧀)伙计(jì )都说(🍇)这是发(fā(🚍) )展(zhǎn )肌(jī )肉线条清晰(xī )度的适(➿)宜方法那绝对是是太棒了然后再(🌐)他变会亲自来去想体验这(zhè )应(yīng )该是李小(🧖)龙在1969年(🔠)时的状态但他是(👪)怎么(🐨)对健美和力量(👶)训(🗽)(xùn )练(🎶)感兴(🎃)趣的东西呢一种推测很可能(néng )是(shì )他和严镜海在加州(🌟)奥克兰认识(😸)(shí )后受严的(🚀)影响肝胆火旺(💵)(wà(🧕)ng )严镜海(hǎi )有很(💭)多背景(🏷)和关系他曾(🎋)和(🎓)当时很著名健(🛒)美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí )日本(běn )最著(zhe )名举(💟)重运动(dòng )员奥运会冠(🉐)军(jun1 )汤米片(🛹)岗一起(🤭)特训了很长时间不过积累了(🎶)极为丰富的训练(liàn )方法在(zài )李小龙(lóng )和(hé )琳达订婚(🤾)后不久他们由西(🚞)雅图搬来奥(⛏)克(🚶)兰和(hé )严(⛎)镜(🐢)海一家(👲)(jiā(🌶) )住在一起(🗝)所以才李小龙有机(🤚)会和严镜海一(yī )起去练习(xí )但(dàn )李小龙传(chuán )的c语言设(shè )计者(🏣)来自纽(niǔ )约(☔)的(🥥)乔治泰恩说布鲁(👫)斯在遇(🤦)到严镜海前几(🐣)年在(zài )香港时(🥀)就有力(lì )量去(qù )练习的记录和裸露(🤾)上身肌肉的(de )照片(🧛)据泰恩的资(👩)料李(🌝)小龙的大姐李秋源有(yǒu )一(🦑)(yī )次将她(🤬)男朋友罗伯(🍳)(bó )特陈(chén )送回家(🚘)陈是一名健美运动员身(shēn )体(🖇)很强健虽说(📪)李小龙立剪(🍟)要(💸)前往(wǎng )他的(🍧)出生地美国但他对陈说以后回香(📙)港再安(🐗)排好了和他(tā )一(🚭)起(🔍)特训无论(lùn )谁是李小龙(🐤)首位(🎉)健美启蒙者全(quán )部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并(bìng )且力量练习他当时通常还(🚏)是去练习咏春拳等中国悠久的传统(tǒng )功夫(fū )杰西格洛弗回(🕜)忆中(🕣)说(shuō )布鲁斯18岁时(shí )可(❄)到(🚉)达西(xī )雅图他(😕)(tā )的训练唯有撞击柚木制作的模仿(🏋)靶一些(xiē )单双(shuāng )杠天天(🥘)练习健美操和柔韧练习(🚓)但过(🐒)(guò )了不久(jiǔ )布(bù )鲁斯就有一些力量练习(xí )练(🏛)习(🌷)如(✊)拉负重(chóng )行(háng )走(🥫)滑轮和用(📡)短棒(🚓)(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(bì )格(♍)洛弗还回答说布(🍢)鲁(🕥)斯而(ér )且注(zhù(💾) )重(🥖)实际关节无(🚭)氧训练只(🐳)不(bú )过怀疑要前蹬(🚋)首先要使(shǐ(🤶) )关节强壮(🛒)并传(chuán )达(❇)击(jī )打时所迸发而出的极为强大力量(☕)转折点这个看似简单但(➕)他有效的力量天天练习(🧔)加强武(🛰)术(shù )功夫的训练也让李小(🎴)龙在60年代初就已(🚅)小有名声(😓)但一(🛌)直到了1964年他才绝无可能对力(🗣)量和(hé(🌙) )别的素(🐢)(sù )质的理解更加深入因为他一直是在(🅾)旧(🛎)金山他的武馆亲(qī(🏷)n )传武(⏪)艺在(🥔)1964年(nián )下半(bàn )年他迫(🏉)不(🛸)得已地卷入(rù )其中一场对他(tā )身心具备强(🕛)大惊撼力的(de )大比(😿)武虚空之中那(🚻)是当(🌀)李小龙正准备(➗)向他的学生传艺时门突然之间(jiān )被一伙人(🚢)(rén )一脚(🚪)踢开(kāi )冲进(jìn )来的是几个中国武术高(🔆)手他们是(🏔)当地(dì )中国社(🏵)团的(de )代表据琳达(💚)说当(🦓)(dāng )时她正好(🍽)在内(🤐)并怀(huái )有他(🆒)们的后代李国豪8个月的身孕这个代(🛶)表走过去李小龙面前(qián )给了他(🚔)一个之(🚸)后能牒(🥊)要么开始向(xiàng )非东(🍵)方人传武要嘛和(🐟)我们(🤬)(men )比(🥅)武会我来(🐝)教(🏏)任何想学的人(🎰)李小(🛴)龙解(🗻)释说我(wǒ )毫不(🐒)在意他们的肤色只(🐯)(zhī )要(🚕)怀有真诚我就教当(🔈)时布鲁斯的学(xué )生(shēng )除开了(🃏)联合国以外(⛴)国家的人除了了(le )世界上不同种(zhǒng )族(😐)和信仰的人可(kě(👷) )是1964年在(🛠)(zà(🉐)i )旧金(😎)山的(🌝)中国城(☔)把中国武术的秘密修炼(🧐)之法给西方人在当(dāng )地华人武(🔲)术社(shè )团被认为是一(🧠)种(zhǒng )背叛(☝)行(🏺)(háng )为(👷)双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾(😩)说(shuō )过李最好是关(guā(📉)n )掉这所所馆否则据那(🛬)些(xiē )个了解和(🎟)曾与李小龙训练训练过(guò(🙇) )的人(🌅)说李(🗺)小龙是有名的火爆性不曾受过试练(liàn )或(huò )愚弄果见他(tā )缓缓地戴上手套(🕢)操纵(zòng )一(🍳)(yī )下情(🆗)绪(🐅)在(zài )一(yī )阵如此激(🐸)(jī 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