简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：AlejandroEstrada/NatalyUmaña/RobertoPalazuelos/
- 导演：TedBeckJordanKessler/
- 年份：2017
- 地区：国产
- 类型：科幻/悬疑/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,日语,印度语
- 更新：2024-12-26 17:05
- 简介：1有什(shí )么科学(🦑)依(🔳)据(🙇)能证(🐙)明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超(📎)模乔丹卡(🤯)佛(fó )这样的(🎋)(de )身(❤)材能打多1有(🔊)什么科学依据(🦎)能证明李小(xiǎo )龙中国功夫的(de )破坏以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把一个(gè )一袭护甲(🕴)的200磅壮汉踢飞了(🛤)(le )20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(mí(🖲)ng )确一点(😵)杂志上登的数据就是22875米(🔸)当时是在一个游泳池旁边(😺)李小龙退后仅几步一个(gè )垫步侧踢(tī )就把(🗻)对方踢(🎂)入水里以前我也(🤽)不我相信(xì(⌛)n )不过(🚯)以李小龙(🚣)的身(🈹)手(shǒu )速(sù )度(dù )再加体(tǐ )重猛踢估计能产生(♉)这(🔹)些效果再者当时被踢(🤒)飞的人做的是(🎨)平抛运动并不是在水(🚑)平(🕍)面上结束这一动(🎟)作(zuò )并且增强了可能性(xìng )李小龙(🤘)在(🐳)体能上倒(📯)是有过人之处在(🌼)(zài )毅力有爱国这方面很值得你去(🦉)爱我们(men )去(qù )学习1以其130余磅的(👵)体重劈出(🤠)了(le )350磅的沉拳(🚨)2用二节棍轰出(🔩)了1600磅的力量3以(🦒)其(qí )招牌手势垫步侧踢把一(🐰)个一名身(shēn )穿护甲的200磅(páng )壮汉踢(tī )飞了20米落入(rù )游(🍭)泳(🥝)池中4把(🔊)(bǎ )345公(gōng )斤(🐂)的杠(gà(✉)ng )铃直臂水平前伸(🏨)收(🈺)起在伸出右(yòu )手绝对(🎲)静止(✴)控(🌬)帛20秒(miǎo )5把563公斤(😭)(jīn )的杠(🛥)铃(líng )平伸并(bìng )停留(🍭)半(🥄)刻6一手持32公斤哑铃水平(☕)前接(jiē )一个反身后摆再(🚅)侧举至(💯)肩部并要(yào )坚持(chí )数秒(miǎo )7随意(yì )地把(bǎ )手指再插入一罐(guàn )未开封(fēng )的可(🐵)口可乐8用侧踹(chuài )把(👡)一(📂)只45十(😙)公斤的沙(👹)袋(dà(🥙)i )踢(tī )破9把(🍈)约135公(✉)斤的麻袋踢到总共一层房子(🐻)的高度李小龙(lóng )的个人健身绝对机(jī )密求知若渴李小龙马(mǎ )上(🦇)收藏点(📦)了(🛺)全部也能找到的(🍨)健康和健美运动(🍰)杂志以(yǐ(🍣) )及(✴)乔韦德的美国先生和(🗳)健(jiàn )美(🤜)者与(yǔ )力量他把(🎶)这(🔚)些杂志(🐧)能变现部分衣服裁剪下了(🖊)并整理一番(🛣)需要保存好在(🛵)洛杉矶时他如果一有空就(🈴)逛各书(❎)店寻找风健美杂志他所积攒(💰)到的有从本世纪(jì )初到60年代的各种各样的力量天(👥)天(tiān )练(🍴)习杂志的(📬)书籍(😩)他对(duì )这方面知识的渴望几乎(hū )到(👈)了(🍣)发疯的程度从(cóng )那时(🐻)候(💙)一直到1973年病故(➕)李小(🌱)龙积聚了大量的(de )或(📚)者(🧟)哲学(xué )武术的(🍫)书籍(🔒)另有(yǒu )约(💡)400册或者健(🐕)身健美运动训(xùn )练学营养(📎)学和举(jǔ )午等方面的书籍他细细(🍝)的看努(nǔ )力专研(🤶)把其中本身价(jià )值(⛩)部分徒(🈯)手画(⏱)并在空白处标(biāo )明(mí(👪)ng )训练计划经钻研大量资(😷)料和信息李(lǐ )小龙(lóng )汇编了一套(🤳)适(🥑)合(⛰)自己(jǐ )并能最大程度地发展起来力量又相对(duì(💐) )于(💗)不会(huì )增(🧠)长体(tǐ )重的训练计(❓)(jì )划除了每个星期(⌛)天(🏮)3次的训练内容恢复手(shǒu )段和营(🌟)养等尤其(qí )是把(🥧)素(sù(📧) )质练习和(hé(⛩) )武功天天练习有机地加(🐽)强起来令(🤴)其本已很高深(📊)(shē(👤)n )的(de )武(🌤)功升(🤣)华至几(jǐ )乎完美(🐡)(měi )的艺术(shù )品程度可是(shì )相关证明那(nà )样做的效果是(🤷)(shì )骇人的李小龙安排好了的力量训练比重(👕)很小(😖)仿若要把死去(👿)的时间(jiān )阻一(yī )阻(🐙)(zǔ )出去但改变过去(🗳)对力量训(🧖)练的看法很显然(rá(😷)n )他分出受益(🛋)(yì(😑) )颇深(🦏)并把(🤗)这计划(huá )修炼之法(🍉)给(gěi )最常来馆训练(liàn )的(de )学(xué(🗄) )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(🕴)尔贾(🌑)巴尔(ěr )曾对肌(🔟)肉与健美杂(💗)(zá )志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进(🔰)行力量练习的那是星(🈶)期13次的(de )计划(🚆)大多(👃)数内容是布鲁斯经常会(🔁)练习(💫)练习(xí )的只不过我当时只(😚)有做每(🍄)项两组各12次可是它确实是比(🐶)较(😿)(jiào )有效(🧙)李小(xiǎo )龙对力(lì(🔏) )量(lià(🏐)ng )练(liàn )习根本(👉)(běn )就是到了狂暴(bào )地(✨)步(✒)据伊鲁山度回(🏚)忆除星期(🍂)13次力量(🔅)(liàng )练习外李小龙还在武功(🎂)(gōng )练习中渗(🌬)入很多几乎一样的练习(🙆)(xí(🏜) )他说李小龙在(♋)武(wǔ )功练习(🌈)练习(xí )常持着(zhe )哑铃接受拳击练习你每次(🎨)练习练习进行12组(zǔ(🎃) )每组100次双手各持(🚈)1234567和10磅哑铃参与(📘)金(🥁)字(zì )塔形递增6组然后再再依次趋于(yú )零重量通过6组拳击我模(🍁)仿李曾让(ràng )我和(🙃)(hé )他一起练(lià(💔)n )过一次哇练(🛂)习后三角肌和手臂(bì )是会如(🏵)此(📳)酸胀但不仅(🖤)仅这些李(🔖)小(xiǎo )龙(lóng )在那三天(tiān )的力量训练(liàn )日(➕)(rì )和(hé )未不(bú )负重练功其他(🍡)时间里(🤣)是会用(⏲)哑铃发泄没(🔫)(mé(🎿)i )有了能量(👤)他(tā )是那副哑铃(📊)琳达道(🏿)他(🤶)从(có(🚔)ng )来不趁着当电视里有(yǒ(🖱)u )拳(quá(📝)n )击(🔰)赛(🦖)时他你经常是边吃边(biān )持(🐠)铃我模(mó(✋) )仿即使是在看点书时也是一只手手里书(🚷)而(🥌)另(lìng )一只手做(🛂)着(zhe )哑铃练(lià(✍)n )习(💻)实(shí )在(zài )觉(jiào )得不(⤴)(bú(❤) )可思议天生神(➖)力的前臂李(🤡)小(🍎)龙而且特别(🥒)注重前臂训练以可以(yǐ )提(tí )高他(tā )的握力和击(⚪)拳力量(🚨)他的妻子琳达说他(tā )对前(⏬)臂练习练习甚至入(rù(🛫) )迷(🛷)(mí )的地步(🔏)如果能有人常规完全没有一种(🖨)新的前臂再练习方法他(❤)一定要想个(🐒)办法(fǎ )得到(🥨)它(❇)他(tā )甚至(zhì )于让他的一位在旧金山(shān )的老朋友(🏀)李鸿新给他能制造(zào )几种握力去练习(🎤)器李鸿新说(shuō )小(💆)龙经(📆)常(🚵)把设(shè(🆔) )计草图给我(wǒ )然(rá(🏾)n )后再让(🐅)(ràng )我遵循要求和规格去(🔋)能完成不(bú )过我(👖)也不傻他笑了(le )笑(xiào )后紧(💞)接着说我(wǒ )明白(🏝)小(🗃)龙(💠)电(diàn )脑设(💪)(shè )计的那些器(qì )械对练习(🏁)(xí )练习肌肉(🌬)是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留(🙀)一个在(🤕)家自己练鲍勃(💆)沃(📞)尔是李小(xiǎo )龙的(💰)另一位朋(🌱)友(📁)他(tā )还(➕)在李(🐃)小龙出演(yǎn )的(de )猛龙过江(⛸)龙争虎(hǔ )斗死亡游戏等(děng )3部影(🕟)片中扮演的角色(🤣)过角色他说李(📶)小龙力气惊(🈵)人的前臂在(🐆)他的功夫中抢走很主体形(🦃)象的位置他说(🐠)布鲁(lǔ )斯(👵)的(🎞)前臂(bì )和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅(👷)仅前臂(🗨)十分(🕖)普遍富(🐑)裕但还占据一(👲)双铁拳(quán )和十只(🏟)钢指(🐘)那绝对(💒)是(😧)实在太(🥅)可怕地(dì )了奥林匹亚健(📰)美先生(🈯)多里安耶(yē(🚍) )茨(🎫)这样的(de )评价(jià )李小(xiǎo )龙他混身肌(🌮)肉是极为非(🤵)常结实刺出的力量(🌦)是极为的可(kě )怕地他是一个令人不可置信的(🛋)人李小龙(🤑)的(de )拳(quán )头是令人胆寒的他曾将一个(🚧)由钢(🗼)丝(🍣)条编制的头盔(🥘)击了个坑而那(😃)个头盔当然了已经承(💟)受(🐳)住(⬇)(zhù )了好几次砸击1965年李小龙在哥伦(lún )比亚广(🏘)播公司的最(🍅)(zuì )新(💑)出电视剧青蜂侠中(🦍)扮演(yǎn )的(🤾)角色二号男主(📕)(zhǔ )角(jiǎo )加藤时与(👭)青(🏭)蜂侠的(de )扮演者好莱坞影视明(🕴)星(🌈)范威廉(lián )姆斯成了好朋友两(👹)(liǎ(♉)ng )人都(dōu )占据粗长的前臂但全面的胜利(🎯)的完(wán )全不同李(lǐ )小龙是通过练(liàn )功有目(🔒)的的训练获得而后者则通过多(duō )年骑野牛的(🏡)(de )竞技表(🤗)演和越野摩(mó(🤤) )托而勤(⏮)练这(zhè )位身高(gāo )186米6英(⏫)尺(🏭)1英寸体(📌)(tǐ(🦈) )重9550公斤210磅(📑)(páng )的大汉是(shì )当(👂)时惟(🏝)一能和李小龙掰手(👛)腕(🛀)正(zhèng )面(mià(🚖)n )交锋的人(🌁)现在想起(🌡)了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不是一个级别的(🍚)较量我远(yuǎn )远(yuǎn )超过他(tā )40磅(🎁)可是(shì )他的前臂是我所见等同(👳)于体重的人中最(🏿)粗壮的李(👙)小(🎱)龙在(👸)掰(🎃)手(shǒu )腕比赛(sài )中(🥖)我(🏘)总是取得胜(🛰)利据(🏤)赫伯杰克森一段回忆说(shuō )李(🍪)曾玩笑说(shuō )准(📟)备好当此项目世界冠军(jun1 )李(🍅)另一(💄)位好(☔)朋(🛀)友(🙂)木村武之(zhī )说你要是抓着李(👆)(lǐ )的前臂(⏯)觉得(🎮)竟(jìng )像(🍋)扣住了一根坚(😤)硬的棒球棒李(🚘)小龙每隔一(yī )天只(🕙)要能(👇)坚持天天练习前臂(⏫)他(tā )怀(🌓)疑前臂(🔍)的(⏫)密度很大(🕸)因此要(🔆)每隔一(♓)天给了它们一(🔎)(yī )定量的(de )刺激(🙂)(jī(🍢) )才能够健壮范威(wēi )廉姆斯(🍈)一(yī )些回忆说(shuō(🕚) )布(🔼)鲁(lǔ(Ⓜ) )斯那时我总是开车不带齐琳(lín )达(dá )和布(📒)兰顿李国豪到我家(jiā(🕌) )度周末即使来我这里他(👡)也(yě )叮咛(níng )去练习时总衣袋(dài )跟着再练(💴)习专用(yòng )小(🌤)玩(😵)意他(tā )绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我在他死前(🔀)约(🆖)一(🤪)个(gè )月看见他们时他看上(🌻)去还真棒极了身体上看上(💞)去(qù )像(xiàng )岩石一样的坚硬他(➿)说布鲁斯很谦让我(👯)如(💺)果我们在一起气氛是(💯)(shì )会亢奋下来他(👞)还(há(🌈)i )你(nǐ(🔧) )经常你别(🍵)当(💺)真有一(📮)次(😝)他(tā )将一(yī(🌾) )张粘贴(tiē )物(🎂)(wù )粘在(🗿)我车子后(🌊)窗上面(mià(🚽)n )写着青蜂侠保护此(🌹)车当电(🆙)(diàn )视(🌹)连续剧青蜂侠(♑)播出后李小(😯)龙名(mí(🥩)ng )声大(🖍)震他训练(🐽)十分勤奋刻苦并如何修(📉)改(gǎi )了计划(👻)的(👇)部分(👮)内容增加了(🐡)器械(🔦)重量增加了次数(shù )并在每项练习中相(xiàng )对应提高两组(zǔ(😱) )练习无法置信的力量李小龙的力量素质是不俗的据被(🌷)称美国跆拳道之父的李(🥑)俊(jun4 )久所述他(tā(🔎) )曾和李小龙交过手深(🏟)深(📨)被(bèi )李(➿)小龙的武(🐱)功速(sù )度力量(🔙)所称霸他(👓)说李小(〰)龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单(🧣)手用(🏛)一只食(🎷)指(🚦)(zhǐ )来做深(☝)蹲(🚣)而我(wǒ )用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(dà )个(🗡)子篮球(🧝)运(yùn )动员卡(kǎ )里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一(📣)段回(🌉)忆说李相当灵活精明强(qiáng )干(🔅)他(🔖)老是(😠)速度不光快动作像猫一样耐力李(lǐ )还独特创新(xī(💯)n )了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年(🌻)代传统日式自由(🏢)搏(bó )击的(🤕)倡导者乔刘易(🏌)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🦂)忆说通过李(🐣)的身体和体重而(ér )言他具备了(le )令人不敢相信(🐀)的力量他是可(📇)(kě )以把343公斤重(🛵)的(👖)杠铃直臂水平前(🗓)伸收(🍾)起再伸(👣)出静(jìng )止在锁住控20秒钟这对(⛵)一(yī )名体重62公斤(🍃)的(de )人而言是太不(bú )可(🤙)思议的(🤱)除非(🥈)一个903公斤重(✍)的人都未必会做(zuò )能够得(🙁)到而伊鲁山度(dù )说(🔎)的(de )比这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(líng )水(🏝)平前举并仅仅片刻李小龙在(zài )美国(🔈)的第(❓)一个徒弟杰(jié )西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(zuò )这样一种(🍵)练习一(🅾)手(⛽)持323公斤哑铃(líng )水平前举接一个欺身(🧜)后摆接着呈(🌙)侧(cè )举至肩(🐘)部水平并一(yī )定(dìng )要坚持(chí )数秒这重(🌼)量对(🔇)一般人提摆尚有困难不(🔹)要(🕖)说做动作了(le )况且(qiě )李小龙有很(📠)多小绝活如可(📗)以不随意地把手指插进一罐未开封(🕷)的可口可乐(lè(💮) )或(huò )是一个侧(📛)踹使(♿)一只45十公斤的沙袋裂(liè )开美国比较著名(míng )柔术(🌔)大师威利(🔃)杰伊WellyJay回忆(🏿)说他最(✖)后(hòu )一次看见(jiàn )了李小(xiǎo )龙(🤞)是李小龙(🌭)搬去好(🤢)莱坞时那(👤)时李刚刚把家从(💤)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(jiā )的(de )院(🙅)内(🌷)横挂(guà )有两只太严(🏸)重的(de )沙(🎈)袋最少1353公斤重我(🗑)甚(🌍)至(❤)都(⬅)(dōu )移住不动它(🏦)但李对(duì )我说(👎)嗨威利看着远(yuǎ(🍉)n )处随即他就飞起一脚把它踢(🅾)悠得老(lǎo )高(gāo )完全(🍐)碰到(dào )天花板(🏵)接着又狠狠(🤫)弹回(huí )来了李小龙的力量(⚫)真够慑人心魄无法置信(😀)李小(🤢)龙的(de )绝招(🥠)也有他的寸(📙)拳(quán )他的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤以内(nèi )的(🕤)人(rén )轰出非常一段距(📇)(jù(🛅) )离泛美柔道冠军海(🌷)沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每(🔣)当一提起(🎺)这件事他就不(bú )以为然(rán )伤感的(🗞)(de )歌地(dì )说怎摸(mō )也(🙈)想不(bú )到李的拳(quán )头竟这般很厉害当(🤑)时他从后面紧(🎛)紧(🕖)抱(📑)住(🎉)李以为李无(👉)法(🍛)动弹(🛠)不了没有想到李(lǐ )只(zhī(🌜) )身体颤抖(😸)了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙(qiáng )上再被摔(shuāi )倒在地上(🛏)就这(zhè )一(🕉)拳使(🌖)小本仰躺很久才可(♎)以恢复和李(➿)小龙同时(🗨)期(qī )的武(Ⓜ)林高(gā(🐺)o )手一谈到(💨)李都有一种恐(kǒng )惧感特别是李小龙的(🚼)速(sù )度他们同盟协议的(🐜)感觉是发现到李小龙无比地(🔻)快并(bìng )也能当初查觉对手意图即(💯)使(🍪)是(🍲)和对手(🚃)同时(🍃)(shí )进攻(👢)都(💩)是(shì )李先(♒)击中他(tā )对方李小龙的(⏱)另一名(míng )徒(🐲)弟格伦是这(🤶)样(yàng )评(píng )价他师(📏)傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿(👈)里一样称(⏭)雄(xióng )称霸于自己的领域(😋)又不(bú )是别人不行(🏎)的话完全是(shì(🤴) )他真的(🌒)太出(💴)色了铁人李(🚰)小龙的(💜)第(🗝)一步计划即便李(🏳)小(👩)龙更具(jù )超(chāo )乎(👩)常人的(de )素质天赋但他仍然(🦏)很崇拜(🔀)(bài )具高相象不(🈚)俗素质的(🌽)选手他曾(👖)一段文字特训不仅仅(jǐn )能(🍥)想提(😽)高体能但能(néng )注意培养(🗨)(yǎng )精(⛑)神(🐠)和感情它必须(🕓)智力和(🙃)天(tiān )赋(🍿)的高度加强才能达(👫)到完美(měi )境界(jiè )摘自李小龙遗著(zhe )截(⛴)(jié )拳(quán )道之道从生理学的角度讲强大(🍓)的力(lì )量(liàng )来源于肌纤维(🛸)的增粗和神经(🛢)系(xì )统(💇)的(de )一定(🏃)高度完善(🎯)李小龙的妻(qī )子琳达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明(⏫)星图(🌙)片和资料(lià(👏)o )的嗜好(🛤)3个(gè(🚼) )坦克师拉里斯科特大(🗄)卫德雷(léi )珀和当(dāng )时还不(bú(🔠) )太为人(rén )所知的年轻小(🚕)伙子阿诺德施瓦辛(🏏)格(🈶)在收集过程(💝)中李小龙把那些世界著名选手(🥛)更(🐉)适合自己的训练内容和计划布料裁剪下(🐻)了并剪切粘贴(🛺)到拿来的笔记本上伊鲁山(shān )度(🕙)一段(duàn )回忆(yì )说布鲁斯你每次回中国城的(de )武馆时都带到(⛏)一(yī(🏯) )大堆从外面买来的健(📃)美杂志(👥)接着之中飞出精选(🆕)都结束了完(🐩)了(le )对我说丹这三(sā(🤚)n )个伙计都说这是发(fā )展肌肉线条(🔔)清晰度的(🐤)适宜方(⏰)法(fǎ )那绝对是(🕒)是太棒(bàng )了(le )然后(hòu )再他(🤕)变会亲自来去想体验(⏮)(yàn )这(⬆)应该是(♋)李小(🙎)龙在1969年时(🛳)的状态但他(🍮)是怎么对健美(🎓)和力量训练感兴趣的(😽)东(🔗)西呢一种推(tuī(🏑) )测很可能是他和严镜海(🥐)(hǎi )在加(jiā )州(zhōu )奥(🍑)克兰认识后受严的影(🔐)响(🏳)肝胆火旺严镜海有很(📓)多背景和(🚠)关(guān )系他曾和当(dāng )时很著名健美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯(📇)克兰(lán )茜罗斯杰(jié )克拉兰以(🤶)及日本最著(🦐)名举重(chóng )运动员奥运会冠军汤米片岗一起特(👓)训了(⬆)很长时间不过积累了极为(💢)丰富的训(📥)练方(🤮)法在李小龙和琳达订婚后(🐬)不久(jiǔ )他们(💺)由西雅图搬来奥克兰和严镜海(✏)一家住在一起所以才(cái )李小(🎽)龙(😶)有机会和(hé )严镜(jìng )海一起(🌆)去练习但李小龙(🤯)传的(🚍)c语(yǔ(🔵) )言设(🏠)计者(zhě )来(lái )自纽约的(de )乔治泰恩说布鲁斯(🐁)在(zài )遇(🚄)到(dào )严镜海前几年(🔣)在香港(gǎ(🤜)ng )时就有(😌)力量去练习的记录和裸露上(⛴)身(⏮)肌肉的照片据泰恩的(🍊)资料(liào )李(😑)(lǐ )小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(➰)特陈送回(🏆)家陈是一名健美(🚆)运动员身体很强健虽说李小龙立(🚇)剪要前(🛴)往他的出(🚫)生地美国但(🏎)(dàn )他对陈说以后回香(🍴)港再(🛠)安排好了和他一起特训无论谁(shuí )是李小(xiǎo )龙(☔)首(🍵)位健美启蒙者全部(🏕)李小龙传记作(🌖)(zuò )者(zhě )都(🔉)一致认为李(👑)小(🧚)龙(lóng )在(🎶)1965年(🏵)几年前(📫)(qián )大多(⛄)并且力(💠)量练习他(🎚)当(💚)时(shí )通常还是(⏺)去(qù(🤪) )练(liàn )习咏(yǒng )春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫杰西格洛弗回(👇)忆中说布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他的训练唯有(yǒ(🌵)u )撞击柚木制作的(de )模仿靶一些单双(shuāng )杠天天(tiān )练习健美操和柔(🍵)韧练习但(dàn )过了不久布鲁(🏥)斯就(jiù )有一些力(lì )量练习练习如拉负(fù )重行走滑轮和(hé )用短棒绳系(😢)3040千克哑铃参与卷腕天(🏟)天练(⛔)习前(qián )臂(🕦)格洛弗还回答说布(💕)鲁斯(sī(🥉) )而(ér )且(🎙)注重实际关(🐛)节无氧(📡)训练只不(bú )过怀(🌚)疑要前蹬(🧤)首(🐧)先要(yào )使关节(🍾)强壮(🎡)并(👊)传达击打(🌓)时所迸发而出的极为(wéi )强大力量(liàng )转折(shé )点这(zhè )个看似简单但他有(😂)效的力量天天练习加强(😵)武术功夫的训练也让李小龙在60年代(dài )初就已(⛵)小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力(🥦)量和别的素质(🚁)的理解更加深入(🚍)因为他一直是(shì(🏌) )在(🦋)旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(🍦)迫不(bú )得已地卷入其(💕)中(👨)一(🕘)场对他身心具备强大(dà )惊撼力的大比(bǐ )武虚空(kō(🍽)ng )之中那(nà )是(shì )当李小龙正准备向他的学(🦖)生传(🥓)艺时门突然(⏺)之(zhī )间(🆑)被(bè(👭)i )一伙人(🌘)一(yī )脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们(🏿)(men )是当地中国社团(tuá(🈴)n )的代(dài )表据琳达说(💅)当(dāng )时她正好在(zài )内并(bì(🐻)ng )怀有他(tā )们的后(hòu )代李国豪8个月的身孕这(zhè )个代表走过去李小龙(😯)面(miàn )前给了他(🕉)一个之后能(né(🤣)ng )牒(👃)要么开始(🙍)向非东方人(💱)传武要嘛和(🌨)我们比武会我来教任何想学的人(ré(🛎)n )李小龙(🕛)解释(🙁)说我毫不在意他(🧟)们的肤色(💉)只(♑)要怀有(🌤)真诚我(wǒ )就教当(💴)时(🐏)布鲁斯的学生除开了联合国以(🚳)外国(🏎)家的人(💎)除了了世界上不(🥧)同(tóng )种族和信仰的(🚆)人(ré(📭)n )可是1964年在旧金山的中国城把中(🌛)(zhōng )国武(🧡)术的秘密修炼之法(🚤)给(gě(🦃)i )西(xī(🏅) )方(✝)(fāng )人(🦆)在当地(👨)华(🗼)人武(🧤)术(😵)(shù )社团被认为是一种背叛行为双方(🥋)的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术(😁)高(✅)(gāo )手(🍷)曾说过李最好(🧓)是关掉这所所(😫)馆(⏲)(guǎ(🈹)n )否则据(🈵)那些个了解和曾与李小龙训练(liàn )训(🚂)(xù(🌬)n )练(liàn )过的人说(shuō )李小龙是有(yǒu )名(🥇)的(😕)火爆性不曾受过试练或愚弄果见(⏬)(jiàn )他缓缓(🎠)地戴上(🧒)(shàng )手套操纵一下情绪在一(😁)阵如此激烈的交手就(🥩)把(🔑)那(nà )位与他(🍏)比武会的功夫高手打跑了尽管李(🛃)小龙功夫征服大(dà )陆(🔘)(lù(🥘) )了挑战者但在这场(👣)(chǎng )较量中(🍥)他(tā )的体能消(xiāo )耗比较(📭)大琳达(dá )回(huí )忆说布鲁斯当时(🎯)(shí )实在累(🔱)极(jí )了他认为这次(cì )较量的时间(🚳)不应该这样长是而自己杀伤力还不够(gòu )功能失常(🗨)他当时(🐴)真够(💓)难过(🛢)极(jí )了(🥘)通过这(🏚)次搏斗以至于李小(xiǎo )龙见(🔗)(jiàn )过(guò )到能够的武功不(🤝)只(zhī )是一招一(yī )势(😱)的拳脚但还必须应具备超人的体能(🆓)与力量素(sù(🏣) )质他把接(👃)(jiē )下来事件看成(🗺)是是一个起点这一世结束后他(🥣)更一类积攒(zǎn )和闷头勤练这也(🈯)就是李小(🌋)龙对力量(🎒)练习见过的转(♑)折点(⚾)2欧美第(😻)一超模(🙏)(mó )乔丹卡佛这样(yàng )的(🔎)身材能(💸)打多90分吧个人对于并非太不(bú )喜欢(🍨)胸最重要的大的女生但身材我还(😈)是相当的很喜(🐪)欢(🌵)的