简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：阿兹·阿科斯塔/Jiad/Arroyo/Jennifer/Georgo/Peter/Georgo/Stephanie/Raz/Benz/Sangalang/
- 导演：亀井亨/
- 年份：2022
- 地区：中国台湾
- 类型：谍战/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,国语,韩语
- 更新：2024-12-26 16:31
- 简介：1有什么科学依据能证明李小龙中(📈)国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科(🍸)学依据能证明李小龙(lóng )中(🔉)国功夫的破坏以其标志性(xìng )动作垫步侧踢(tī )把一个(gè )一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(tī(⌛) )飞(🌗)了20米没入游泳池中美(měi )国不权威杂志(📼)黑(hēi )带曾经的新闻过这件事至多明确(🍝)(què )一(😴)点杂志上登的(🌝)数据就是(⏹)22875米(😃)(mǐ )当时是在一(✈)个游泳池旁(🦗)边李小龙退后仅几步一个垫步侧(👟)踢(tī )就把对方踢入水里(⛓)以前(✏)我也不(bú )我(🤽)相信不过以(yǐ )李小龙的(de )身手速度再加体重猛踢(tī )估计能产生这(zhè )些效果再者当(🍔)(dāng )时(🍭)被(bè(🦀)i )踢飞(✅)的人做(👿)的是平抛运动并(📅)不(bú )是在水(🉐)平面上结束这一动(dò(🙅)ng )作并且(🍉)增强了可能(néng )性(xì(🔓)ng )李小龙(ló(🙇)ng )在体能(🛶)上倒是(🖤)(shì )有过人之处在毅力有(yǒ(🤕)u )爱国这方面很值(🎩)得你去爱我(🔈)们去学习1以其(🤞)130余磅的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰(🔊)出了1600磅(páng )的力量3以(yǐ(🎳) )其招牌手势(🏰)垫(diàn )步侧踢(🕘)把一(🍠)个一名身穿护甲的200磅壮汉(🥫)踢飞了20米(🧢)落入(rù )游泳(yǒng )池中4把345公(🚟)斤的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右(🥪)手绝(jué )对静止控帛(😛)20秒5把(bǎ )563公(📄)斤的(de )杠铃平伸并停留半刻6一手持(✝)32公斤哑(🏞)(yǎ )铃水平前接一(🍺)个反(😼)身(🤩)后摆再侧举至肩部(💞)并要坚持数秒7随意(yì )地把手(📱)指再插入一罐未开封的可(🐢)口可(kě )乐(🚦)8用侧(cè )踹(🕍)把一(💄)只45十公斤的沙(🏼)袋踢破9把约135公斤(🔟)的(de )麻袋踢到总(🍉)共一层房子的高度李小龙的个(💿)人健身绝对机密求知若(ruò )渴李小龙马(mǎ )上收藏点(📗)了全部也能找到(🐡)(dào )的健康和(🈴)健(📐)(jiàn )美运动杂志以(yǐ )及乔韦德的美(🍬)国先(🐭)(xiān )生和健美者(zhě )与(🔡)(yǔ(🔼) )力量他(tā )把这些杂(⭐)志能变现部分(🕙)衣服裁剪(jiǎ(🍊)n )下(xià )了并(bìng )整(🍫)(zhě(💴)ng )理一番需要保(💐)(bǎo )存好在(zài )洛杉(🌾)矶(jī(🏂) )时他如(🕊)(rú(🕥) )果一有空就逛各(gè )书店(🏫)寻找风健美杂志他所(🏡)积攒到的(de )有(yǒu )从本世(shì )纪初到60年(♓)代的各种各(gè )样的(🔆)力量天天练习杂志(zhì )的书籍他对这方面(🔐)知(zhī )识(shí )的渴(kě )望几乎到(🗡)了发疯(⭐)的程(chéng )度从(🐴)那(🛋)时(🤗)候一直到(🛎)1973年(🍒)(nián )病故(gù )李小(🚭)龙积(jī(🎪) )聚了大量(liàng )的或者哲学武术的书籍(💕)另有约(🌔)400册(cè )或者健(jiàn )身(shē(🔑)n )健美运动(🧕)训(🥋)练学(🐣)营(🤢)养学和(🏿)举午等方(fāng )面的书籍他(tā )细细(xì )的(de )看(🏙)努力专(😷)研把其中(👞)(zhō(🗜)ng )本身价(♉)值部(📣)分徒手画并在空白处标明训练计划经(🔵)钻(zuàn )研大量资料和(📰)信息李(lǐ )小(xiǎ(🏕)o )龙汇编(🛴)了一套适(🕛)合自己并能最大(🐗)(dà )程度地发展起(🦌)来力量(🕷)又(📐)(yòu )相对于不会增长体重的训练计(jì(😍) )划除了每个星期天3次的训练(🏚)内容(róng )恢(🚊)复手(🔷)段和营(📙)养等尤其是把(bǎ )素(😱)质练习(xí )和武(wǔ(🔷) )功天天练习有机地(dì )加强起来(🈂)令(👗)其本已很高深的武功升(shēng )华至几乎完(wán )美的(de )艺术品程(👝)(chéng )度(🎑)可(kě )是相关(guān )证(🤭)明(míng )那样做的效(🐐)果是骇(hài )人的李小龙安(🌝)排(💁)好了的力量训练(🍔)比重很小仿若要把死(🆚)去(🌫)的时间阻一阻出去但改变过(guò )去对力量(🍞)训练的(👤)(de )看法很显然他(tā )分出受益颇深并把(💫)这(🍠)计划修炼之法给(🕶)最(🌵)常(🧒)来(🏍)馆(📯)训(xùn )练的学生(🆓)之一卡里姆(🗄)阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔(🧞)曾(🏗)对(duì(🧑) )肌肉与健美(🎿)(měi )杂(💒)志记者(zhě )说布(⏲)鲁(lǔ(❓) )斯是在1970年夏让我进(📟)行力量(liàng )练习的那(nà )是星(😒)期13次的计划大多数内容是布(🙏)鲁斯经常会练习练习的只不过(guò )我当时只有(yǒu )做(🧝)(zuò )每项两组(🎖)各12次可是它确实是比(bǐ )较有效李小(🍭)(xiǎo )龙对力量练(liàn )习根本(běn )就是到了(🕗)狂(🍢)暴地步据伊(🍘)鲁(😙)山度回忆除星(xīng )期13次力(📏)量练习外李(📅)小龙还(⚡)在武功(👯)练习(🥅)中渗(🖍)入很多几(😹)乎一样(📽)的练(lià(🔪)n )习(xí )他说李(😗)小龙(🍣)在武功(gōng )练习练(🛥)习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进(💺)行(🌜)12组(zǔ )每(🎎)组100次双手各持(🔌)1234567和(🎙)10磅哑铃(🌴)参与金字塔形递(🕣)增6组然后(🌀)再再依次趋于零(🐕)(líng )重量通过6组拳(💩)击我模仿李曾让我和他(👪)一(💼)起(🤕)练过一次哇练习后三角(🎖)肌和手臂(bì )是(shì(🅰) )会(🏭)如此酸胀但不仅仅这些李小(🐮)龙在(😛)那三天的力(lì )量训练日(rì )和未不(🗄)负重(🚖)练(🍈)功其他(🥦)(tā )时(🚳)间(jiā(⌚)n )里(lǐ )是会用哑铃发(🌻)泄没有(🙂)了能量(⛑)他是那副哑铃琳达道他从来(🗃)不趁(💭)着(🏍)当电视里(lǐ )有拳(👸)击(➿)赛时他你经常(chá(📵)ng )是(shì )边(🙍)吃边持铃我模仿即使是在看点(diǎ(🌞)n )书(🎍)时(🌒)也是一只手手(shǒu )里书(📐)而另一只手做着哑铃练(🍟)习实(🧒)在(zài )觉(jiào )得不可思议天生神力(🌱)的前臂李小龙而(ér )且(❗)特别(bié(📜) )注重前臂训(👶)(xùn )练以可(😕)以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(shuō )他对前臂练习(xí )练习甚至入迷的地步如(rú )果能有人(🎃)常(cháng )规(🥁)完全没(méi )有一种新的(🐳)前臂再练习方法他一定(dìng )要想个办法(🤣)得到(🍦)它他甚至于让他的一位(🚗)在旧金山的老(lǎo )朋友李(🅱)鸿(🔭)新给他能(🤪)制(🚱)造几种(zhǒng )握力(lì )去练习器(📌)李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再(💖)让我遵循要求和规格去能(🔔)完成(👑)不(🎾)过我也不(📂)傻(shǎ )他笑了笑后紧(jǐn )接着说我明白(🐃)(bái )小龙(🔧)电脑设计(🏘)的那些(🔈)器械对练(🚓)习练习肌肉是很有效的所(🤕)以(💙)才我并(bìng )不(📼)一定给寄一个的同时也留(🎉)一个在家自(zì )己练鲍勃(🌮)沃尔是李(lǐ(🐽) )小龙的另一位朋(péng )友他还在(zài )李小龙出演的(de )猛龙(📧)过江龙争虎(🛎)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(🌘)色过角色他(🅾)说李(lǐ )小龙力(👣)气惊(🍗)人的前臂在他的功夫(🎰)中抢(🐊)走很(hěn )主体(🎙)形象(🥢)的(de )位置他说布鲁(🐆)斯的(de )前臂和身体(⚽)的比例是我仅见的人中最大的(💀)他不(😹)仅仅前臂十分(👥)普遍富(fù(🛶) )裕但还(📎)占据一双铁拳和(🈳)十只钢(🦋)指那绝对是实在太可怕(pà(🤜) )地了奥林匹(🍔)亚健美先(xiān )生多里安耶(📜)茨这样的评价(jià(🐰) )李小龙他混身肌肉(🧖)是极为(😫)非常结实(🛀)刺出(👪)的力量是极为的可怕(pà )地他是一个令人(rén )不(bú )可(kě )置(zhì )信的人李小龙(🗜)的拳头是令人(rén )胆寒的他曾将一个由钢丝条编(biā(🎟)n )制的头盔击了个坑而那(nà )个头盔当(dāng )然(rán )了已经承(🚓)受住了好几(⏱)次砸击1965年李(🛺)小(🕺)龙在哥伦比亚广(🎲)播公司的最新出电视剧(🚦)青蜂(fēng )侠中(🔲)(zhōng )扮演(yǎn )的角色二(èr )号男主角加(jiā )藤时与青蜂(Ⓜ)侠的(de )扮演(yǎn )者(zhě )好莱坞影视明星(⛄)(xīng )范威廉姆(😹)(mǔ(🏩) )斯成了好朋友两人(🗓)都占据粗长(😫)的(🛎)前臂但全面的胜利(📉)的完全不(♒)(bú )同李小龙是(🙊)通(🤘)(tōng )过(🍾)(guò )练功(👄)有目(🐷)的的训练获(🖼)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表(biǎo )演和越野(yě(🐁) )摩托而勤练(🕤)这位(wèi )身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🛐)210磅的大汉是当时(shí )惟一能和(🏔)李小龙掰手腕正(zhèng )面(miàn )交锋的人现(xiàn )在(😽)想起了这些个事来他还不好意地说他李(lǐ )实(shí )在(🥅)难(☔)以相信我们与不(bú )是一个级别的较量我远(🔧)远超过他40磅(pá(🍆)ng )可是(😿)他的前臂(🕒)是(shì(📂) )我(🍻)所见等(🚘)同于体(tǐ )重的(🍤)人中最粗(🛁)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取(🕜)得胜利据赫伯杰克森一(🐡)段(duàn )回忆说(☔)李曾玩笑说(🗑)准备好当此(🐎)(cǐ )项目世界(jiè )冠军(📄)李另(🏪)一(💵)位好朋(🌒)友木村(🛀)(cū(😽)n )武之(📻)(zhī )说你要是抓着李的前臂觉得竟(👚)像扣住了一根坚硬的棒球棒李(😻)小龙每隔(👮)一天只要(🕙)能坚持(🍇)(chí )天(📙)天练习(👮)前臂他怀疑前臂的密度(✝)很大因此要每隔一(🎢)天给(🧗)了它们一定量(🎲)的刺激(jī )才能够健壮(🔳)范威廉(♎)姆(mǔ(🍃) )斯一些(🏢)(xiē(👽) )回(🔟)忆说(♿)布鲁斯那时我(🐢)总(🙄)是(shì )开车(❄)(chē )不带齐琳达(🏻)和(hé )布兰(lán )顿李国豪到(🛣)我家度周末即使(🕙)来我(📀)这里他也叮咛去(😕)练习时总衣袋(dài )跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(👘)是名完全洁(jié )身自(zì )好(🐦)很还(hái )好的人当我在(zà(🚏)i )他死(sǐ(♍) )前约一个月看见他们(🚃)时(🤞)他(tā )看(⛺)上去还真(🍧)棒极(🍢)了身体上(👈)看(kàn )上去像岩石(shí(❣) )一(yī )样的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦(🍱)让我如果我们(😷)(men )在一起气氛是会(huì )亢奋(🍟)下(🔏)来他还(🥝)你经(😒)常你(🎋)别当真有一(yī )次(cì )他将一(yī(🌁) )张粘(🔺)贴物粘在我车子后窗上面(miàn )写着青蜂侠(xiá )保(🙅)(bǎo )护此车(chē )当(🗜)电(🛅)视连(🆘)续剧青(⏪)蜂侠播出后李小龙名(🙋)声大(dà )震他训练十分勤奋(😨)(fèn )刻苦并(bìng )如何修改了(le )计划(huá )的部分内容增加了器械重量(👠)增加了(le )次数并在每项(xiàng )练习中相对应提(tí )高两组练习(🧙)无法置(🆎)信(😽)的(🧟)力(lì )量李小龙(💫)的力量素质(zhì )是不俗的据被称美国跆拳道之父的(de )李(🚖)俊久所(suǒ )述他(🏙)曾和李小龙交过(🕙)手深深被(bèi )李小龙的武功速度力(📫)量所称(chē(⛳)ng )霸他说李小(🔜)龙还真(📒)天才人物(wù )我从来都没有(🔲)见到(dào )过(🥍)会(👅)如此(💹)健壮的人他这(zhè )个可以单手用(yòng )一只食指来做深蹲而(♿)我用四个指头撑都很(🕦)沉重(chóng )曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子篮球(qiú )运动员(⛺)卡里姆阿(🍬)布杜(🥠)尔贾(🛴)巴尔(ěr )一段回忆说李相当灵活精(🍷)(jīng )明(🤰)强干他老是(shì )速(🎈)度不光快动作像猫一样耐力李还独(😶)特(tè )创新了(le )一种他一般称升旗的下腹肌练习方(fāng )法70年代传统日式自由(✝)搏击的倡(🔽)导者乔(🥜)刘(liú(🍷) )易斯(🎱)JoeLewis曾拜过李小龙(🍐)为(🔶)师乔回(🧐)忆(📧)说通过李的身体(tǐ )和体重(chóng )而言他具备了(le )令人不敢相信的力量(liàng )他(🛴)是(shì )可以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水(🎈)平前伸收起再伸(🍝)出静止(zhǐ(📿) )在锁住(zhù(💺) )控20秒钟(👛)这对(🚫)一名体重62公(gōng )斤的人而言是(👊)太不可(🌫)思(sī )议的除非一个903公斤重的人都未必(✉)会做能(🐭)够得到而伊鲁山度说的(de )比这更玄他(tā )说曾目睹李把563公斤(🌲)的(de )杠铃水平(🏍)(pí(💏)ng )前举(🏔)并仅(🌉)仅片刻李小龙在美国的(🏯)第(🐃)一(yī )个徒弟杰(🏎)西格洛弗也(👸)回(huí )忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(🖤)手持(🐦)323公(💁)斤哑(🔤)铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(pí(🎟)ng )并一(🌑)(yī )定(👇)要坚持(💮)数秒这(🆔)重(⛎)量对一般人(🌫)提(🚟)摆尚有困难不要说(shuō )做动作(👨)了况(kuà(❔)ng )且李小龙有很多小绝活如可以(💌)不随意地把手指(📒)插进一罐未开封的可口可乐或(🔟)是一个侧踹使一只45十公斤的沙(shā )袋裂开美国比较(🏘)著(zhe )名柔术大师威利杰(😈)伊WellyJay回忆说他最后(🤯)一次看(🐐)见了(🌕)李(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱(🥈)坞时那时(📙)李(📋)刚刚把(😺)家(jiā(📿) )从卡佛城搬到(dào )洛杉矶贝尔空港在(🍀)李小龙新家(😈)的院(🐎)内横挂(guà(👄) )有(🤱)两只太严重的沙(shā )袋(dài )最少1353公斤重我(🌎)(wǒ )甚至(🍈)都移(📪)住不(🚰)动它但李对我(wǒ )说嗨威利看(kàn )着远处随(🔍)(suí(❓) )即他就飞起一脚(🥌)(jiǎo )把它踢(🍦)悠得老高完全碰(pèng )到天(⬇)花板接(jiē )着(💞)又狠狠(🙁)弹回来了李小龙的(🤽)力(lì )量(👕)真够慑人(rén )心魄无法置信李小龙(❤)的绝招(🧑)也有(🎣)他的(🔝)寸(👆)拳(🚌)他的寸劲可(🍼)将(😩)一(yī )名体重(⏱)(chóng )45公(gōng )斤以(yǐ )内的人(🔚)轰出非常一段距离泛美柔(👂)(róu )道冠军(🏛)海沃德小本(🈂)(běn )曾切磋一番(📝)过(🚡)这样(💏)的拳的(🕴)滋味(🌲)每(🌫)当一提起这(🐛)件事他(🎿)就(🔱)不以为然(🐥)伤感的歌地说(shuō )怎(🐐)摸也想不到李的(de )拳头竟(jì(🚸)ng )这般(🔻)很厉害当时他从后面(miàn )紧(🌎)紧抱(📱)住(zhù )李以为李无法(🐒)动弹不(bú(⏫) )了(le )没(🙅)有想(xiǎng )到(👝)李只身体颤抖了一下身体回过头来(🛍)是一拳小本(💓)只都觉得自己飞行一段后撞(🏎)到墙上再(⚾)被摔倒在地上(😫)就这一拳(quá(🏅)n )使(🎚)小本仰(📓)躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武(🤡)林高(gā(🚓)o )手(🕯)一谈到李都有一种恐惧感特别(📈)是李小(🏚)龙的速度他们同(✉)盟(🤼)(mé(🌡)ng )协议的(🐿)感觉是发现到李(lǐ )小龙(🥍)无比地快并也(🔳)能当初查觉对手意图即(jí(🎳) )使是和对手同时进攻都(🖇)是李(lǐ )先击(jī )中(zhōng )他对(🚺)方李小(xiǎo )龙的另(🤠)一名徒弟格(gé )伦是这样评(♏)价他(💇)师傅的布鲁斯的全(quán )盛(⛸)期得象(😹)麦克尔乔丹和默罕(🔚)默德阿里一样称雄称霸(bà )于自己的(🅾)领域又不是(💾)(shì(➿) )别人不行的话(huà )完(🤱)全(quán )是他真的(de )太出色了铁(🦄)人李小(👪)龙(🥨)的第(🤩)一步计划即便李小龙更具超乎常人(🏤)的素质天赋但他仍然(rán )很崇拜具高相(🎽)象(xiàng )不俗(sú )素质(🐮)的(de )选手他曾一段文字特训(💞)(xùn )不(bú )仅仅能想提(tí )高体能但能注意培(👫)养精神(shén )和感情(🤮)它必须智力和天赋的高度加强(🥥)才能达(dá )到完美境界摘自李小龙遗(yí )著截拳道之道从生理学的(🐼)(de )角度讲(jiǎng )强大的力量来源于肌(🦒)纤(xiān )维的增粗和神经系统的一(yī )定高度完善(shàn )李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(🕓)取(🎟)健(jià(🦐)n )美明星(xīng )图片(🍶)和资(zī )料的(de )嗜(🤟)好3个坦(👷)(tǎn )克师拉(lā )里斯(📮)科(💔)特(tè )大(dà )卫德(😰)雷珀(pò(🍕) )和当时还(🅰)不(🚠)太为人所知的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(🔞)那(〰)些世界著名选手更适合自己的训练内容和计(🤙)划布料裁(cái )剪下了并剪切(📁)(qiē )粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(🥡)一(yī )段(🈯)回(huí )忆说布(bù )鲁斯你每次回(👵)中(🔠)国(👤)城的武馆时都带到(🥎)一大(👇)堆(🌶)从外面买来(🎾)的健美(mě(📢)i )杂志接着(🤲)之(🐤)中飞(🈳)出(chū )精(jī(🧓)ng )选都(dōu )结束(shù(🏸) )了完了对(🤧)我说(⛎)丹这三个伙计都说(💹)(shuō )这(🏧)是发展肌肉线条清(😁)晰(xī )度(dù )的适宜方法那绝对是(📒)是(shì )太(tài )棒了然后再(🐭)他变会(🐽)亲(qīn )自(😽)来去(🛫)想(xiǎng )体验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时(shí )的状态(🐷)但他是(😅)怎么(⛑)对健美和力量训(🚈)练感(🍵)(gǎn )兴趣的(de )东(🛤)西呢(🎴)一(👳)种推(tuī )测(😯)很(hěn )可(🤹)能是他(tā )和严镜(jì(🤭)ng )海(hǎ(🥪)i )在加州奥(ào )克兰(lá(🦒)n )认(👑)识后(hòu )受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(🦗)景和关(😿)系他曾和当(🥥)时很著名健(🚸)美选手史蒂夫里夫斯克(🏈)兰茜罗斯杰克拉兰(⏯)以及日本最著名(míng )举重运(🍨)动员奥运(🍹)会(🏐)冠(👘)军汤米(🥒)片(pià(🐴)n )岗一起特训了很长时间不过积累了极(🛺)为丰富(💇)的训练方(fāng )法在李小(xiǎo )龙和琳达(dá )订婚(hūn )后不久他们由(💄)西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一(🚍)家住在一起(qǐ(🍞) )所以才李小龙有机会和严镜(🈚)海(🎾)一起去练习但李(🆓)小龙传(🚟)的c语(yǔ )言设计者来(❗)自(🥡)纽约的(🌴)乔治泰恩说布鲁斯(🖌)在遇(🚝)到严(🚇)镜海前几年在香港时就(📹)有力量(liàng )去(😣)练习的记录(🐺)和(hé )裸露上(💸)身肌(🏨)肉的照片据泰(🏽)恩的资料李小(🚡)龙的大姐李秋源有一次将她(😳)(tā )男朋友罗伯特陈送回家陈是(📴)一名健美(🐠)运(🍙)(yùn )动员身体(tǐ )很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以(🎀)后(hòu )回香港再安排(🚭)好了和(🔡)他一起特训(xùn )无论谁(🗽)是李小(xiǎo )龙首(🛴)位(🖊)健美(mě(🃏)i )启(qǐ )蒙者全部(⏪)李小龙(ló(🖕)ng )传记(jì )作者都(🏙)一(🐇)致认为李(lǐ )小龙在(⛺)1965年(🕤)几年(🈹)前大多并且力(lì )量(👻)练习他(🔠)当(dāng )时(shí )通常还是(💇)去练习咏春拳等中(🐉)国悠久(😃)的传统(tǒng )功(gōng )夫(fū )杰西(🚖)格洛(🕴)弗回忆中说(🕋)布(♏)鲁斯(🦅)18岁时可到(🦒)达西雅图他的(de )训练唯有撞击(🍭)柚(yòu )木(🛳)制作的模(mó )仿靶(bǎ )一些单双杠天(🎴)天练(🌦)习健美操和柔韧练(liàn )习但过(🔀)了不久(jiǔ(💹) )布鲁斯(sī(📕) )就有一些力量练(📣)习练习如拉负重行走滑轮和(hé(😊) )用(😬)短(📬)棒绳系3040千克哑铃参与(🍩)卷腕天(tiān )天练习前臂格洛(🤽)(luò )弗还回(huí )答(dá )说(shuō )布鲁斯(sī )而且注重实际(♒)关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强壮并传达(🤴)击打时所迸发(fā )而出(chū(👙) )的极(jí )为强大力量转(🦌)(zhuǎn )折点这个看似(🧒)简单(🐗)但他(tā )有(yǒu )效的力量天(📀)天练习加(jiā )强武术功(gōng )夫的训(xùn )练也让李小龙在60年代(♿)初就已小有名声(shēng )但(dà(🍡)n )一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的(🔮)(de )素质的理解(jiě )更加深入因为(🏗)他一直是在旧金山(shān )他的武(🚡)馆亲传(🐱)武艺在1964年(🏹)下(🔫)半(bàn )年(nián )他迫不得(dé(📘) )已地(😋)卷入其中一场(🌆)对他身(😊)心具(🏅)备(🥒)强大(dà )惊撼(🥅)力的大比武虚空(💸)之中那是当李小(🏍)龙(ló(👻)ng )正准备向他的学生传艺时(shí )门(mén )突然之间被一伙人一脚踢(🚶)开(🌵)冲进来的是几(jǐ )个(🤘)中(💓)国武术高手(📖)他们是当(🙅)地中国社团的(🐕)代表据(jù )琳达说当(🌑)时她正好(🚴)(hǎo )在内并怀有他(tā )们的后代(dài )李国豪8个月的身孕这个(🔐)代(❔)表走过(🚤)去李小龙面前(qián )给了他一个之后(🚉)能牒要么开(😇)始向非东方人(🐳)传(chuán )武要嘛和我们(🏺)(men )比(🌃)(bǐ )武会我来教任何(🏡)想学的人李小龙解(jiě )释说我毫不在意他们的肤色(🛠)只要怀有真诚我(🗡)就教当时(shí )布鲁(❔)斯的(de )学生除(🍴)开了联合(hé(🍓) )国以外(🕛)国(guó )家的(🚩)人除了了(🎙)世界上不同种族(🔡)和信仰的人可(🌌)是1964年在(🐐)旧金山的中国城把中国武术的秘密修(🈵)(xiū )炼之法给西方(❄)人在当(🕝)地华人武术社团被认为(🎒)是(💟)一(🍁)种背(bèi )叛行为双方的态度很肯定地(dì )会造成一(🐏)场(🌍)比武会(huì )在又开始前那些(👿)个中国武术高(🍇)手(🎶)曾(📔)(céng )说(🚉)过李最好是关掉这(zhè(🌖) )所所馆否则据(👟)那些个了解和曾(🚕)与李小(🦑)龙训练训(xùn 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