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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:罗伯特?马瑟/亚历山大·谢尔/罗伊·麦克雷雷/施特凡·格罗斯曼/Juri/Senft/Petra/Zieser/
  • 导演:周振荣/
  • 年份:2019
  • 地区:中国台湾
  • 类型:言情/恐怖/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,英语
  • 更新:2024-12-26 21:09
  • 简介:1有什么科学依(🐀)据能证(🐽)明李小龙中国(guó(⬛) )功夫的破坏2欧美(📔)第一超模乔丹卡(🉑)(kǎ )佛这样的(de )身(😊)材能打(🦕)多1有什么科学依据能证(🔂)明李小龙中(🖲)国功夫(😷)的破坏以其标志性动作垫步侧(cè )踢把一个一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞(fēi )了20米没入(rù(🕉) )游泳池中美国不权威(🎀)杂志(🌍)黑(🕙)带(dài )曾经(🤕)的(👒)新闻过这(zhè )件事至多明确一点杂志上登的数(💣)据(🤽)就是22875米当时是在(zài )一个游泳池旁边李小龙退(🌶)后仅几步(🐩)一个垫步侧踢就(jiù(🕳) )把对方踢入水里以前我也不我(🌜)相信不过以李(♊)小龙的(🐠)身手速度再加(⛏)体重猛踢(tī )估(👃)(gū(🔚) )计能(🐊)产生这(💍)些效果(🖇)再者当时被踢飞的人做的(⤵)是(🐗)平(píng )抛运动并不是在水平面上结束这一(yī )动作并且(🍀)增强了可能(néng )性(xìng )李小(🔑)(xiǎo )龙在体(🛂)能上倒是(🏁)有(🕜)过人(☔)之处在毅力(🖥)有爱(📄)国这方面很值得你(🧓)去(🛺)爱我们(📖)去学习1以其130余(🛒)磅的体(🚕)重劈(🍃)出了350磅的(💴)沉拳2用二节(❔)棍轰出了(🎍)1600磅(🚞)的力量3以其(qí )招牌(🌵)手势垫步侧(🥔)踢把一个(🚑)一名身穿护甲的200磅(💾)壮(🌘)汉踢(💮)飞(🌸)了20米落(😀)入游泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃(líng )直臂(♒)水平前伸收起在(zài )伸(shēn )出右(👥)手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃(🖌)平伸(📶)并停留半(bàn )刻(kè )6一手(shǒ(🧥)u )持32公斤哑铃(🌭)水平前接一个(gè )反身后(hòu )摆再侧举至肩部(🗼)并要(🏢)坚持数(shù )秒7随(🌵)意(🐉)地把手指再插(chā(🔪) )入一罐未开(👓)封(👬)的可口可乐8用(🙃)侧踹把一只(🏦)45十(shí )公斤的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋踢到(dà(🏎)o )总共一层房子的高度李(🍤)小龙的个(🐖)人健(jiàn )身绝对(🙁)机密(mì )求(qiú )知若渴李小龙(🐑)马上收(shōu )藏(🆑)点(diǎn )了(🍯)全部也能找到的健康和健美运动杂志(🔽)以及乔(🥍)韦(😷)德(dé )的美国(🧞)先生和(🎶)健美者与力(lì )量他(🍢)把这(➡)些杂志能变现部分衣服裁剪下了(🙄)并(🌓)整(zhěng )理一(yī )番(🔡)需要保存好在洛杉矶(🌝)时他如果一有空就逛各书店寻(🔰)找风健美杂志他所积(jī(🏔) )攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样(👉)的力量天(tiān )天练习杂志的书籍他对这方面知识(🍾)的渴望几乎(hū )到了发疯的程度从那时候一(🖊)直到(🦌)1973年病(😸)故(💂)李小龙积(🏅)聚了大量的(😎)或者哲学武术的书(👦)籍另(lìng )有约400册(🍏)或者(🎢)健身健美(🆗)运(🚹)动训(xù(🦅)n )练学营养学(xué(🌎) )和举午(wǔ )等(🥄)方面的书籍他细细的看努(🥉)力专研把其(🙆)中本(🚆)身价值(zhí )部分徒手画并在(🌓)空白(bá(🛤)i )处标明训(📁)练计划经钻研(⏲)大(📂)(dà )量资(🚝)料和(😴)信息李小龙(lóng )汇编了一套适合自(🤜)己(jǐ(🕳) )并能最大(dà )程度地发展起(❔)(qǐ )来力量又相对于(🔐)不(😜)会增长(🔶)体(🤟)重(🧕)的训(xùn )练(liàn )计划除了每个星期天(tiān )3次的训练(😪)内容(róng )恢复手(shǒu )段和营养等(🚻)尤其是把素质练习(🚍)和(✅)武功(🐾)天天练习(⏹)有机地加强(👿)起来令(🌠)(lìng )其本已很(hěn )高(💚)深(shēn )的武功升(🦑)华至几乎完美的艺术(👈)品程度可是相关证明那样做的效果是(shì )骇(hài )人的李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要(✉)把死去的时间阻(🍉)一阻出去但改变过(👔)(guò )去对(🍠)力量训练(lià(📈)n )的看法很显(xiǎn )然(rán )他分出受(🈂)益颇深(🔦)并把这(zhè )计划(huá(🔏) )修炼之法给最常来馆(🤛)训练的学生之一卡里姆阿(🍝)布(bù(📴) )杜尔(⏪)贾巴(bā )尔(🎵)贾巴尔曾对肌肉与健(💫)美杂志记者说布鲁斯(🍮)是在1970年夏让我进(😜)行(🦐)(háng )力(🌥)量(🛶)练(🕒)习的那是(👹)星期(qī )13次的计划(huá )大多数内(🕢)容是(🧟)(shì )布鲁斯(sī )经常会练习练习的只不过我当时只有做(zuò )每(měi )项两组(zǔ )各12次(🥒)可是(💎)(shì )它确实是比(📄)较有效(🔝)李小(xiǎ(🗻)o )龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(lǔ(🐒) )山(🔑)度回(huí )忆除星(xīng )期13次力量练(🈳)(liàn )习(xí(🎍) )外(wài )李小龙还在(🖤)武功(🎃)练(🌴)习中渗入很多(🔣)几(🐆)乎(🚍)一(👶)样的练习他(tā )说李小龙在武功练习练习常持(🎢)着哑(yǎ )铃接受拳(quán )击练习你每(měi )次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(pá(🗓)ng )哑铃参与(🍟)金字塔形递(dì )增6组然后再再依次(🗃)趋于零重量通过(📒)6组拳(quán )击我模仿李曾(céng )让我和(🐨)他一起(qǐ )练过一次哇练习后(🍈)三(sān )角肌和手臂(👐)是(💱)会如此酸胀但不(bú )仅仅这些(👀)李小龙在那三天的力(👹)量训练(💥)日和(☔)未不负(💆)重(chóng )练(liàn )功(🌇)(gōng )其他(🔷)时间里(🚘)是(shì )会用哑铃发(fā )泄没有了能(🍢)(néng )量他是(👩)那副(♓)哑铃琳达道他从来不(🕞)趁着当电视(🚎)里有(yǒu )拳击赛时他你经常是边(🍙)吃边(🚺)持铃我(🐟)模仿即使是在看点书时也是一只手手(📑)里书而另一(🌎)只手(👟)做(zuò )着哑铃练习实在觉得不可思议(🚍)天生神力的前臂李小龙(🐎)而且特(🐇)别注重前臂(🥥)(bì )训练以可以(yǐ )提高(🚥)他的(de )握力和击拳力量他的(🖇)妻子琳达说他(🚅)对(duì )前臂练(liàn )习练习甚至入(🈳)迷的地(dì )步如果能有人(🔹)常规完全没有(🍁)一(👀)种新(😉)的(🅰)前臂再练习方(fāng )法他一定(🗻)要想个办(😠)法得到它他甚至于让他的(🐟)一位在(🤴)旧金山的老朋友李鸿新给他(tā )能制(😳)造几种(😬)握力去练习(xí )器李鸿新说小龙经常把设计草图(tú )给我然后再让我遵循要(yào )求和(💨)规(😠)格去能完成(🏜)不(🎫)过我也(✅)不傻他笑了笑后(hò(📪)u )紧接着说我明(míng )白(bá(👏)i )小龙电脑设计的(de )那些(🕚)器械对(duì )练习练习肌肉是很有效的所以才我(🎿)并不一定(dìng )给寄(😳)一个(🌳)(gè )的同时也留(🅱)(liú )一个在(📇)家自己(jǐ(⚫) )练鲍勃(💴)沃尔是(🆒)李小龙(🎾)的另一位朋友他还在李(lǐ(🎮) )小龙出演的猛龙过江龙(🎟)争虎斗死(🈁)亡(💻)游(👘)戏(🤺)等3部(💠)影(➿)片中(zhōng )扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在(zài )他的功夫中(zhōng )抢走很主(🗜)体(🐒)(tǐ(🌅) )形象的位置他说布鲁斯的前臂(bì )和身体的比例(lì )是我(🚞)仅(jǐn )见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分(🧛)普遍富裕但还占据一双(🍿)铁(☔)拳和(🛄)十只钢(gāng )指那(⏰)绝(jué )对(🐏)是实在太可怕地(dì(♊) )了奥(🗿)林匹亚健美先(🔞)生多里安耶茨这样(yàng )的评(🍱)价李小(xiǎo )龙(🐗)他(tā )混身肌肉(ròu )是极为非(💑)常结实刺出的力量是极(🚂)为的(de )可怕地他是(shì )一个令(lìng )人不可置(zhì(🙏) )信的人李小龙的(de )拳头(🌚)是(🔯)令(💞)人胆寒的他(🚏)曾将(🧑)一个由钢丝条编制的头(tó(🌘)u )盔击了个(🚎)坑而那个(🤦)头(tó(🕌)u )盔当然了(le )已经承受住了好几次(🌰)砸击1965年李小龙在哥伦(🎓)(lún )比亚(🛒)广播公司的(de )最新出电视剧(🔮)青蜂侠中扮演的角色二号(⏯)男主角(jiǎo )加藤时与青(🛍)(qīng )蜂侠的扮(⬛)演(🏫)者好(🔖)莱坞影视明星范威(wēi )廉(🐒)姆斯(🏵)成了(🍥)好朋(⛩)(péng )友两人都(📒)占据粗长(🎩)的前臂但(dà(😿)n )全面的胜利的完全不同李小龙(🏤)是(💚)通过(🥊)练(🥦)功有(yǒu )目的的(🌡)训练获得而(⤵)后者则通过多年骑野牛的竞(🍂)技(jì(♿) )表演(🥗)和越野摩托而勤练这(🌎)(zhè )位身高186米(🖨)(mǐ )6英尺1英寸体(🕘)重9550公斤210磅的大汉是当时惟(⛓)一能和李(🏹)小(🎁)龙掰手腕正面(🐂)交锋(fē(🏠)ng )的(🔔)人现在想(xiǎng )起了这些个事来他还不好(☔)意(🐽)地说他李实(shí )在难(🎡)以相信我(🔤)们与不是一个级(😇)(jí )别的较量我远远超过他40磅可(🥑)是他的前臂是我所(suǒ )见等同于(🦆)体(🗒)重的人中最粗壮的李小龙在掰(🐘)手(🍗)(shǒ(🐖)u )腕比赛中我(🍸)总(zǒng )是取得胜利据赫伯杰克(kè )森一段回忆(🎮)(yì )说李曾玩笑说(shuō )准(👃)备好(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好朋(⏹)友(🦕)木(😎)村武(🌑)之说你(😒)要是抓着李的(😊)前臂(bì )觉(🤯)得竟像扣住了(📅)一根坚硬(🏚)的(de )棒球棒李(🕧)小龙每隔一天只要能坚持天天练(⛷)(liàn )习(✖)前(🤯)臂他怀(🧕)疑(yí )前臂的密(❤)(mì )度很(🏊)大因此(cǐ )要(yào )每(😖)隔一天给了它们一定量的刺激才(😬)能够健壮(zhuàng )范(fàn )威廉(🚢)姆(mǔ )斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时我总是开车不(👴)带齐琳达(dá )和布兰(lán )顿李(lǐ(🐾) )国豪到我家度周末即使来我(wǒ )这里他也叮(dīng )咛去练习时总衣(yī )袋跟着(zhe )再(🥢)练习(xí(🔚) )专用小玩意(yì )他(🚮)绝不沾烟酒是名完全洁身自好(🎷)很(hěn )还好(🐤)的人当(dāng )我在他死前(🆖)约一个月看见他们时他看上去还真棒(✒)极了身体上看上去像岩石一(🎨)样的(de )坚硬他(tā )说布鲁斯很(hě(🌀)n )谦让我如果(👲)我们(🤒)在一起气(🔍)氛是会(⛸)亢(kàng )奋下(🌆)来他还(💾)你经(🎆)常你(🕹)别当(🌽)真有一次他将一(🤱)张粘贴物粘在我车子后窗上(🥏)面写着(zhe )青蜂(🛢)侠保护(hù )此车当(🌙)电(🕋)视(💺)连续剧青蜂侠播出后(hòu )李小龙名(mí(📆)ng )声大震他训练十分(🍦)勤奋刻(🐨)苦并如何修改(gǎi )了计划的部分(🎛)内(nèi )容增(🤗)加了器(qì )械(💲)重量增加了(le )次数并在(zà(⛏)i )每项(🐼)(xiàng )练习中相(xià(🎙)ng )对(duì )应提高(gāo )两组练习无法(🍠)置(🀄)信的力量(💽)李(lǐ )小龙的(de )力(lì )量素质是不俗(sú )的(🏻)据被称美国(🎵)(guó )跆拳道之(zhī(🚁) )父的李俊(jun4 )久(🤬)所(suǒ )述他曾和李小(xiǎo )龙(👼)交过(🍱)手深深被李小(🦏)龙的武功速度力量(liàng )所(suǒ )称霸他说李(lǐ )小龙还真(✍)天才人物我从来(🌱)都(🍴)没(🏣)有见到过(🧗)会(huì )如此(🥣)健壮(🕢)的(de )人(🙉)他(tā )这个(gè )可以(💯)单(dān )手用一只食指(zhǐ )来(🌸)做深蹲而我(🗾)用四(sì )个指(zhǐ )头撑(🕶)都很沉(🙋)(chén )重曾是(㊙)李小龙(ló(🚀)ng )徒(tú(💆) )弟的223米高(🤰)的(✉)大个子篮(lán )球运动(dòng )员卡里(👬)姆阿布杜(🔢)尔贾巴尔(ěr )一段回忆(yì )说(shuō )李相当灵活精(👘)明(⏯)强干他(tā(🌡) )老是(🔵)(shì )速度不光快动作像猫(māo )一样(yàng )耐力李还独特创(❌)(chuàng )新了一种(zhǒng )他(🚌)一(😭)般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由(🔋)(yóu )搏击的倡导者乔(🥧)刘(liú )易斯JoeLewis曾拜(🐶)过李(💹)小龙(🥨)为师乔回忆说(shuō(🈂) )通过李的身(🆒)(shēn )体和(hé )体重而(🌾)(ér )言(yán )他具(📏)备了令人(rén )不(📋)敢相信(⛩)的(de )力(🕚)量他是可以把343公斤重的杠(gàng )铃直(📔)臂(bì )水(⛴)平前伸收(shō(🔪)u )起再伸出(🙏)静止在锁(🏌)住控20秒钟这对(duì(🌜) )一(🔠)名体(🏝)重62公斤的人而(💬)言是太不(🍊)可思议的除非一个903公斤重(chóng )的人(📑)都(🍆)未必会做能够得到而伊鲁山度(dù )说(😉)的比这(🚺)(zhè )更玄他说曾目(😕)(mù )睹李把563公(😠)斤的(de )杠铃(líng )水平(🤵)前举并仅仅片刻(🏪)李小龙(⛳)在(zài )美国的第一个徒弟杰(😠)西格洛(📱)弗也回(💗)忆说师傅偶尔会(huì )做这样(🤲)一种练习一手持323公斤(🎙)哑铃(✡)水平前举接(jiē )一个欺身后摆(bǎi )接(🏠)着呈侧举至肩部(📈)水平并(🚍)一定要坚持数(shù )秒这重量对一般人提(😦)摆尚有困难不(💈)要(🔅)(yào )说做(zuò )动作了况且李小(xiǎo )龙有(yǒu )很多小(👫)绝活如(🍗)可(👾)(kě )以不随意(yì )地把手(🍻)指插进一(🌡)(yī )罐未开(⤵)封的可口(kǒu )可乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十公(😎)斤的(de )沙(shā(🏉) )袋(🎇)裂开美(měi )国比(bǐ )较著名(🔂)柔术(👁)大师威利杰(jié )伊WellyJay回(🗝)忆说他最后一次(cì )看见了(le )李小龙(🚣)(lóng )是李小龙(🔓)(lóng )搬去好莱坞(🐪)时那(📟)时李刚刚把家从卡(✈)佛城搬(bān )到洛杉(🛴)矶贝尔空港在李小(🌄)龙新家的院内(🎢)横挂有两(liǎng )只太(📞)严(yán )重的沙袋(dài )最少1353公(🥙)斤重(chóng )我甚至都移(🤓)(yí(⏹) )住(🔈)不动它(👨)但(dàn )李对(duì )我(wǒ )说(🏨)(shuō )嗨威利看着远(yuǎ(💚)n )处随(🚝)(suí )即他就飞起一脚把它踢(🍞)悠得(dé )老高(☕)完(🕛)全碰(pèng )到天花板接着又狠狠(🤡)弹回(📊)来了李小龙的力量真够慑人心魄无法(🎌)置信李(🔸)小龙(💨)的绝招也有(🏘)他的寸(🏡)拳他的寸(cùn )劲(🔆)可将(🔺)一名体(🆖)重45公斤以内(nèi )的人(🖐)轰出非常一(🚅)段距离(lí(🏋) )泛(✊)美柔道(dào )冠军(📳)海沃德小本(📖)曾切磋一番(🌧)过这样的(💋)拳(quán )的滋味每当一提(📙)起(📭)这件(➡)事他就不以为(wéi )然伤感的歌地(🌏)说怎摸也想不到(dào )李的拳头(❗)竟(🤙)(jì(🖇)ng )这般很(hě(🗡)n )厉(⬛)害当时他从后面紧(jǐ(🗳)n )紧(jǐn )抱住李以(🍬)(yǐ )为李(🤽)无法(🐭)动弹不(😓)了没有想到李只身体(tǐ )颤抖了一下身体回过(guò )头(tóu )来(🔑)是(🏥)一拳小本(běn )只都觉得(🐋)自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久(🍑)才可(🏎)以恢复(fù(♊) )和李小龙同时期的武林高(📌)手一(😓)谈到李都有一种(☝)恐惧感特别是李小龙的(🚖)速度(dù )他(📿)们同盟(méng )协(xié )议的(de )感觉是发现到李(lǐ )小龙无比(🦋)地快并(🚻)也能当初查觉对手意图(tú(🌩) )即使是和对手同(🌥)时进攻都是(🏓)李先击中他对方(fāng )李(🏡)小(xiǎo )龙的(de )另一名徒弟格伦是这(✡)样评(píng )价他师(💹)傅(🗼)的布鲁斯的(🙀)全盛期(qī )得象(xiàng )麦克尔(⬅)乔丹和默(mò )罕默德(🍆)阿里一(🔘)样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又不是别人(rén )不行的话(huà )完(➖)全是他(tā )真的太出色(sè )了铁人李小龙(😻)的第一步(bù )计划即便李小龙更具超乎常人(🌮)的素质天(🐊)赋但(😃)他仍然很崇拜具(jù )高相象(xiàng )不俗(🏊)素质的(⛺)选手他曾一段文字特训不仅(🌏)仅能想提高(🍲)(gāo )体能但能(néng )注意培养(yǎng )精神(🕸)和感情它必须智(zhì(🎊) )力和(hé )天赋的高度加(🍠)强才(cái )能达到(dào )完美境界摘自李小(🐘)龙(lóng )遗著截(jié )拳道(🔳)之道从生理学的角度讲强大(✡)的力量来源于(🏿)肌纤维的(de )增粗和神经系统的一定高(gāo )度(dù )完(⏱)善李(lǐ )小龙的妻子琳达说布(🔵)鲁斯死后有(yǒ(🥈)u )抽取健美明星图片和资(zī(🚫) )料的嗜好3个坦(🐱)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(👵)还不(🔽)太为人所知(📙)的年(🤝)轻小伙子(🛏)阿诺德施瓦辛格在收(shōu )集过程中李(lǐ(🏊) )小龙把(bǎ )那些(xiē )世界(jiè )著(🍂)名(🤫)选手更适合(🌩)自己的(de )训(📗)(xùn )练内容(🍵)和计(🐣)划(🔹)布料裁剪下了并(bìng )剪切粘贴到(🌚)拿来的笔记本上伊鲁山(😳)度一段(duàn )回忆说(🥅)布鲁斯你每(🔛)(měi )次回(huí )中国城的武馆时都带到一大堆从外面(🍊)买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了(le )完了(🥎)对(🐀)我说丹这三个伙计都说这是发展(👝)肌肉线条清晰(xī )度(🤣)的适宜方法那绝对是是(shì )太(tài )棒了(⚓)然后再(zài )他变会亲(🤙)自来去想体验这应该是(shì )李小龙在1969年时(🚥)的状态但他(tā )是怎么对健美和力量训练感兴趣的东(🐣)西呢一种(🥔)推测很(hěn )可能(⤵)是他和严镜海(🛎)在加州奥克兰认(rèn )识(shí )后受严的影(yǐng )响(⏭)肝胆火(🛬)旺(💈)严镜海(🔓)有(🍀)很多背景和关系(👻)他曾和当(dāng )时(shí )很著名健美选(🎿)手史蒂夫里(⛴)夫斯克兰(🌱)茜罗斯杰(👝)克拉兰以及日本最著名举(💥)重运(🔔)动(dòng )员奥运(yùn )会冠军汤米片岗(🈴)(gǎng )一起特训(xùn )了很长时间不过积累了极为丰富的训(xùn )练方法在李小龙和琳达订婚后不久他(👨)们由西雅图搬(🆗)(bān )来奥(🐉)克兰和(hé )严镜海一家(🦖)住在(🐨)一起(🎙)所(suǒ )以才(🛴)李小龙(lóng )有机(👮)会和(🏗)严镜海一起去练习但李小龙传的c语言(🚸)设计(jì )者来(lái )自纽约的(🥐)乔(🚘)治泰恩说(🏀)布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(shí )就(🦅)有力(🐪)量(🆑)(liàng )去练习的(👛)记(jì )录和裸(🤲)露上身肌肉(ròu )的(♉)照片(💦)据泰恩(ēn )的资料李(🔍)小龙的大姐李秋源(yuán )有一次(cì )将(🖱)她男朋友罗伯特(tè )陈(chén )送回(🦒)家陈是一名健美运动(🔙)(dòng )员身(🥓)体很强健虽(suī )说(🌪)李小(🌶)龙立(💰)剪要前往他的出生(♒)(shēng )地美国(guó )但他对陈说以后回(🚗)香港再安排(🎧)好(hǎo )了和(hé )他一起特训无论谁是李小(😘)龙首位(wèi )健美启(qǐ )蒙者全部(🤭)(bù )李(📜)小龙传(🏤)记作(📕)者(🔎)都一致认(💧)为李(🌦)小龙(lóng )在1965年几年(nián )前大多(👺)并且力量(liàng )练习(📎)他(tā )当时通常(🍒)还(🕜)是去练(liàn )习咏春(🥪)拳等中(zhōng )国(🙊)悠久的(👡)传统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中说(♏)布(👙)(bù )鲁斯18岁时(🐋)(shí(✒) )可(🏭)到达(dá )西雅图他的(de )训练唯(🧣)有撞击柚木制作的模(🕔)仿靶(bǎ )一些单(🏦)双杠(gàng )天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但(dàn )过了不久布鲁(🐜)斯就(🈚)有一(yī )些力量练习练习如拉负重行(há(⌚)ng )走滑轮和(🏁)用短(🎫)(duǎn )棒绳系3040千克(kè )哑(🔊)铃参与卷(juàn )腕天天(tiān )练习前(🐌)臂格洛弗还(🚮)回答说布鲁斯而且注重实际关节(🦑)无氧训练只(zhī )不过怀(huái )疑要前蹬首先(🐯)要使关节强壮并传达击(🚀)打时所(🍖)迸发而出的极为强大力(🌽)量转折点这个(🔵)看(kàn )似简单但(🔀)他有(✋)效的力(💵)量天天练习加强武术功夫(fū )的训练也(yě )让(🚭)李小龙(lóng )在(zài )60年代(dài )初就已(📻)小有名(míng )声但一(⏭)直到了1964年他才绝无(💜)可能对(😪)力(🚫)量和别的(🥡)素(sù )质的理解更(gèng )加(💡)深(🕎)入因为(wéi )他一直(♏)是在旧金山(shā(🕟)n )他(🧤)的武馆亲传武艺在1964年下(🎞)半年(🧞)(nián )他迫(pò )不得已地卷入(rù )其中一场对他(tā )身(shēn )心具备强大惊撼(😦)力的大比武(👤)虚空之中那是当李小龙(🔠)正准备向他(😓)的(🦍)学生传(🕔)艺时门突(tū )然(rán )之间被一伙人一脚踢(🍣)开冲进(🐇)来的是几(jǐ(🌞) )个(👢)中国武术高(🚻)手他们是当地中(💀)国社(👼)团的代表据琳(🐧)达说当时她正好在内并怀有(🐄)他们(👅)的后代李国豪8个月(🈁)的(🔰)身孕这个(🐍)代表走过去李小龙面前给了他一个(😾)之(zhī )后能牒要(👋)么(⏲)开始向非东(🤔)方人传武(🎿)要嘛和我(🌯)们(🔤)比武(🕣)会我来教任何想学的(de )人李小龙解释说(📹)我毫(⛰)不在意(⛏)他们的肤色只要怀有(🦕)真(🔘)诚我就教(👥)当(dāng )时布(👈)鲁(🥟)斯(sī )的学生除开(kā(🔙)i )了(le )联合国(🙀)以外国家(💺)的(🚊)人除了了世界上不同种(🚝)族和信仰(😭)的人可(kě )是1964年在旧金山的中国城(🈺)把中国武术的秘密修炼(👀)之(zhī )法给西方(fāng )人(rén )在当地华人武术社(💥)(shè(🔯) )团被认为是一(yī )种(🤠)背叛(🎃)行为双(🖋)方的(🤸)态度很(💻)肯定地会造成一(yī )场比武会在又(🔶)开(kāi )始前那(nà )些个中国武术(🛑)高手曾说过李最好是关掉(diào )这所所馆否则据那些(👊)个(😹)(gè )了解和曾(🥚)与(yǔ )李(❄)小(xiǎo 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