• 1求(🏳)推荐好书
• 2有(yǒ(📌)u )哪些堪称神器的APP
• 3想自(📵)己在家健身(🔖)有什么健身软件可以(🤗)推荐(👰)一(⛩)
• 4哪(nǎ )些(🏎)女星(xīng )身材超级好

1求推(🕦)荐(🎏)好书

4月(yuè )16日中国新闻出版研(😴)究院发布了(🚫)第(🤺)16次全国国民阅读调查报告

2018年我国(⛪)国民成年人(📎)人(rén )均(👍)纸(zhǐ )质图书(🎬)阅读量为467本(🧐)相较去年我(🐰)(wǒ )国成(chéng )年读者纸质书(🕚)报(bào )刊的(🚰)阅(yuè(🙆) )读时长(zhǎng )有所下(🎤)降

阅(🛍)读纸质书(🦎)是不可被取(♉)代的(de )纸书阅读获(💞)取知识更系统思考能够深入中国新闻出版研(🍽)究院(yuàn )院长(💑)(zhǎng )魏玉(yù(🤨) )山说

吴军博士也曾在文(wén )章中分(🍡)析过我们为什(shí )么(✳)要(🥍)阅读纸质书

1纸质书本(🥂)(běn )身门(mén )槛比较高

与网(wǎng )络媒体相比纸质书总体的(de )质量(😯)要比较高因为出版要(yào )有成(💿)本和门槛的(de )把(🚙)控

2教科书需要(🧡)读纸(zhǐ )质书

教(🎳)科书是需要反复(💳)阅读做(💕)阅读笔记只能用(🚁)纸质书对(⛳)(duì )一个(🐑)学习的人来说教科书的(🔬)重量价格成(📟)本都不是最重要的(de )

3经(jīng )典图书最好读(🥎)纸(💫)质(zhì )书

在(zài )读(🎖)经典(diǎn )书时你(nǐ )需要一个相对(🔢)安静比较(🌟)完整(💠)的时间沉浸进去这样才能更好地理解书中的内(🎏)容

4出于怡情养性(😮)你(👘)需要读纸(zhǐ )质书

纸质书与电子书(🐌)(shū )的(⏪)区别犹如美食与快餐的区别读(🦁)纸质书你享受的是一道精致的正餐而不是(💗)随(😔)意的快餐(😐)

今(⏯)天是世界读书(shū )日小编倡导(🖱)大(🍤)家一(yī )起来(👢)读纸质书让(♑)阅读(dú )成为(👿)一种生(🐥)活丰盈(yíng )你的人生以(💽)下(🍗)这(zhè )些(xiē )书是小(😜)编选(xuǎ(🔤)n )出的(🌾)人民邮电(⤵)出版社(shè )近期最(♉)受欢迎(🤒)的(📯)图(🍨)书本(🧥)本经典本本畅(🤶)销从科技科普社会科学艺术传媒到大众(✌)生活总有一本是(🎤)你的(🕢)心头好一起来看看都有哪(🗞)些(🤗)好(🎺)书吧

重构改善既有代码(💐)的设计(🔭)第二版

译者熊节(jiē )林从羽(🛅)

推荐语

本(🌃)书是(shì )经典著作重构(🚯)出版20年后的更新(🙂)版书中清晰揭示了重构的过(guò )程(chéng )解(👫)释(🤕)了重(🚧)构的原理(🛸)(lǐ )和实践并(👰)(bìng )给出了何时以及何地应该开始挖掘代码以(yǐ )求(qiú(🤬) )改(🍇)善书中给出了60多个可行的重构提出的重构(📇)准则将帮(bāng )助(❗)开发人员一次(♒)一小(🏡)(xiǎo )步地修改代码(🖥)从而减少了(le )开发(fā )过程(♊)中的风(fēng )险

Python编(😒)程(chéng )无师自通专(🍯)(zhuān )业程(💨)序员(😆)的养成(😤)

译者宋秉金(🔂)

推荐语

本书作(zuò )者是一名自学(xué )成才(🈸)的(👀)程序员通过一年(🤵)(nián )的自学掌握了编程技能并(🐿)(bìng )顺(🔃)利入(🔉)职eBay现(xiàn )已依靠技术(👇)自主创(💏)(chuàng )业本书(🆔)是作者结(jié )合个人(🚔)成功经验(🕦)写作而(😌)成的(👠)(de )旨在帮助读者(zhě(🎱) )从外行成(chéng )长为掌握(🔝)(wò )Python的专业程序员

鸟(🐹)哥的Linux私房菜基础(❎)学(🔪)习(😊)(xí )篇第四版

改编Linux中(zhōng )国(👼)李志鹏郑思华王兴宇(🍆)(yǔ )

推荐语

本书(shū(🤓) )是知名度颇(pō )高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操作系统鸟(✊)哥将(jiāng )这(zhè(🤗) )几年来(😍)的(🌛)所知所学倾囊相授以浅显易(🈸)懂的文字带领(lǐng )您进入Linux的(🌲)世界书中对各(gè )种功能(🤝)和命令(lìng )的介绍都配以(yǐ )大量的实(💯)例操作和详尽(⛩)的(de )解析是初(🐵)学者学习Linux不可多得的一本入门(mén )好书

深度(dù )学(xué )习

译者赵申剑黎彧(yù )君符天凡李(lǐ )凯(🎣)

推荐语

本书被誉为AI圣经深度(🖋)学习(xí )领域奠(dià(🚩)n )基性的经典畅(chàng )销书长期位居美国亚马逊AI和机器学习类图(tú )书榜首所有数据(😝)科(⏰)学家和机器学习(❗)(xí )从(👰)业者的必读(💳)图书特斯拉CEO埃隆马斯(🧠)克等国内外(wài )众多专家推荐本(běn )书(shū(🐳) )作(zuò )者(🍽)之一(🙊)约书(🛷)亚本吉奥是(shì(💵) )深度(dù )学习三巨头荣(🔴)膺2018年计算机技术(shù )领域最高奖(👺)图灵奖

百面机(🍈)器学习算法工程(chéng )师带(📄)你去面试

推荐语(🍢)

本书(😷)收录(💽)了超过100道机器(🍍)学习算法工(🏿)程师的(🏫)面(miàn )试题目(mù )和解答(dá )其中大部分源(🐻)于知名互联网公(gōng )司Hulu算法研(🌄)究(🔚)岗位的真实场景本(🥇)书将从特征工(gōng )程(ché(🕰)ng )模型评估降维等经典(🈷)机器学(📅)习领域出(chū )发(👻)构建一个算(🤦)(suàn )法工程师必备的知识体(👡)系(✴)(xì(🥡) )是不可(⛏)不读(dú )的机器学习面(🧟)试宝典

持(🌜)续交付20业务引领(🗡)的DevOps精要

推(tuī )荐语

本书重(chó(🚉)ng )新定义了持续(➰)交付增补了(🤷)组(🤑)织(🥦)管(🎽)理和架构两个维度(🌾)(dù )辅助(🚖)以真实案(🕛)例对(duì )诸多持续交(🕢)付的原则(zé )和(⛹)实践加(jiā(🍻) )以解读并对持续交付过程中的取舍原则加以论述(🌚)持续交(🦐)付(🏸)20不只(zhī(🗽) )是关于软件的交付模型而是从业务(🖖)问题(🍺)出发关注(zhù )业务假(🗄)设(shè )验(yàn )证速度的双环业务(🦕)模型只有从业(⌚)务目标出发的持续交付实(🏋)践才有强大的创造力和生命力

Python深度学习(🚸)

译者(🗜)张亮hysic

推(tuī )荐语

本书(🥐)(shū(💼) )由(🚔)Keras之父现(🎃)任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(🎤)笔(bǐ )详尽展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进(jìn )行(háng )深度学习的(🥁)探(🐊)索(✅)实践(🖖)涉及计算机视觉(jiào )自然语言(🏥)处理生成(🏊)式模型等应用在学(🤞)(xué )习完本书后读者将(jiāng )了解深度学习机器学习和(🍭)神经网(wǎng )络的(🍣)关(guān )键概念具备搭(💘)(dā )建自己的深度(⚫)(dù )学习环境建立图像识别模型生成图(🤱)像和(🌁)文字(zì )等(🌖)能(😠)力学会解决现(⛄)实世界中的(de )深度学(🤺)(xué(🙉) )习问题

生命(🛂)是(♉)什么

推荐语

本(běn )书通过生动的(🐋)文笔和有趣(💡)(qù )有料(lià(🚟)o )的生物学(🤞)故事揭开(🐘)(kā(🚱)i )了生命科学神(😭)秘的面纱不(📥)仅(🗯)生动地解读了生命的(de )定义及奥(ào )秘而且详细地(📉)追(zhuī )溯了生(shēng )命的起(🍾)源和演化展现了(le )人(rén )类探索生命奥秘的伟大(🥓)历程讲述了科学(xué(🔩) )家在揭示生命奥秘过程中(zhōng )的重要(yào )发现浙江大学教(jiāo )授(shòu )科普作家文津(🌀)图(tú )书(🐁)奖吴大猷金奖(🏟)菠(bō )萝(luó )化学奖全球华(🖇)语科(🍛)幻星云奖得主(zhǔ )王立(🏝)铭科普力作

简单微积分学校未(🍠)教过的超简易(🍸)入门技巧

译者李慧慧

推(😿)荐(🏨)语

本书(🌒)为微(🥋)积分入(📩)门科(🥖)普读物书中以微积分的思考方法(🚇)为核心以生活(huó )例子通(🐤)(tōng )俗讲解了微积分的基本原(yuán )理公(🌥)式推导(🏛)以及实际(🐨)应(yīng )用(yòng )意义解答了微积分(🚲)初学者(🆙)遭(👥)遇的常见困惑(huò )本书讲(jiǎng )解循序渐进生动亲切没有烦(🐘)琐计算干涩理论是一(yī )本(běn )只需轻松(🌪)阅读便可以理(👵)解微(🌂)(wē(👈)i )积分原理的(🏆)入门书(shū )

春夜十(shí )话数学与(🍘)情绪

译(yì )者(👼)林明月

推(tuī )荐语(❇)

我们通常认(🔘)(rèn )为数学是逻辑性的学问而日(✅)本(🕉)数学家冈(gāng )洁先生却认为数学(xué )中重(chó(📊)ng )要(🐊)的是(shì )情绪情(🎀)绪是影(😖)响心智与(🧤)认(📘)知发展的(de )重要因素若不能培育健全的情绪则很难真(💺)正理解数(🏟)学(🥕)和创造性是什么本书从情绪与心(🦕)智的角度(dù )论述了(🌮)认知发展义务教育中的深层问题(🐲)同(tóng )时(shí )阐述了对人(🐹)性的细微考察与(🙂)独到理解是一本影(📿)响了日本(běn )几代人(rén )的经典名(🚧)作

低风险(⏰)创业(🛀)

推荐语(yǔ(👛) )

樊登(dē(✨)ng )首次公(gō(🏓)ng )开亲身践行的6大(🏾)创业心(😟)法这(♊)(zhè )些心(xī(🍩)n )法(👆)不仅(jǐn )成功运用到了樊(🏚)登(🔈)读书的(de )经营过程中也很好(🎹)地帮助了樊登老(lǎo )师(🖼)辅(🚈)(fǔ )导(🏑)和投(tóu )资的企业书中所讲的方法帮(⛵)助过很多人(📿)成(chéng )功创业真正实现先(xiān )胜而(ér )后战有效降低(dī(😝) )90的(de )创业风险

获客

推荐(jià(🧗)n )语

在全球营销技术(👋)爆发之(🔙)势(🆒)如何加(jiā )速营销技术(🎚)落(luò )地中(🍀)(zhōng )国以为(📘)代表的(🗄)社交营销生态(tài )使国(🈲)内企业和用户的关系在线化(🛒)领先(😅)于国外如何立足社(shè )交布局全渠道高(😳)(gāo )效获(🐋)取流量中国(🥂)市场(⏸)如(rú )何(😄)将营销(xiāo )的感性与理性相(⛓)(xiàng )结合持(chí(🏙) )续(🐪)稳定(🍾)(dìng )转化潜(👋)(qián )在用户本(běn )书提出(♉)的鱼池(chí )养鱼(🥉)论(❎)给出(⛪)解决方案

创新与管理(✈)40

德国企业经营(🆘)及(🈶)实体(✡)经济(jì )成(👧)功之路

推(tuī(🍥) )荐语

本书将德国(guó )企(💞)业取得成功(🆘)的(👝)(de )经验提(tí )炼并归纳(🛒)为(wé(🍵)i )9大法则(📮)同时分析了德国企业所处的(de )外部环境还介(jiè )绍了目前国内讨(tǎo )论工(🎞)业40时很少提及的(🥫)管理40视角新(xīn )颖(🚑)内(🏛)容(róng )全面能够帮(🔅)助读者广(👀)泛且深(🦈)入(🧑)地学习德国企(🌷)业(yè(🎃) )的经营管(guǎn )理

即(jí )兴演(yǎ(🥝)n )讲

译者坰(🔻)清(👵)王克平(píng )

推荐语

对(duì(💞) )于(yú )每一个(gè(🗓) )奋斗在职(⚽)场(chǎng )的人(🤬)而言做(🔙)好(➖)不同(➗)场合(hé )的有效沟(✖)通都(dōu )是(🤖)必要的(🥚)本书提供(🏯)了多场合的即兴演讲脚本并告诉我们如何运用不(💴)同(✡)的技巧来应(🗺)(yī(⏪)ng )对各(gè )种即(jí )兴时刻跟(👛)随本书的指引你能自如掌控每一(⛽)个沟(🥒)通(⛸)(tōng )瞬(📏)(shùn )间获得(🍲)他人尊重和认可赢得更多机会改变自己的命(⏰)运(yù(🎉)n )

活(🎟)好

译(yì )者(zhě )甘(gā(🎡)n )茜(qiàn )

推(🖨)荐语

本书基(👣)于百岁老人日野(🥍)原重明的生活阅读(dú )集(jí )中展现了(🔛)(le )这位日本国宝级医(🤱)师(👾)的生(shēng )活智慧从关(guān )怀(🛶)青年人的角(👐)度(🐒)出发阐(chǎ(📻)n )释(🙈)了他对(🛴)于生(🗯)命爱痛(😘)(tòng )苦(♏)死亡(🎐)等这(🌊)些严(🗣)肃话(huà )题的独特理解(🤞)作者用对话的徐徐展开(⛸)以期帮(🥚)助迷茫(🍣)和(🕔)其(👭)他(tā )身处困境(jìng )的(🔅)人走(zǒu )出生活的阴霾

拿起手机(jī )人(rén )人都(🎖)是摄(shè(⬜) )影师

推荐语(🈚)

作者为抖(dǒu )音400万粉(fěn )丝人(🌙)气(🥞)摄影师手(🌒)机(👤)摄影技能(🧔)课程(👜)讲师CCTV2东(🍄)方卫(✉)视36Kr等媒(🐇)体(👳)专(zhuān )访报道(dà(📎)o )推荐的短视频达人全(👓)书从(👧)解锁拍摄(🤩)技巧讲起继而讲解了构图用光拍(pāi )摄(shè(🎙) )视角场景转换黑白照片视觉对比拍摄创意等方面(📐)(miàn )的(de )知识(🌧)

邻家(🧔)女神写实(shí )色铅笔美少女绘制详解(🥁)

推荐语

作者为90后美女职(🏢)业画师新锐(🙎)插画师(shī )网(wǎng )络(🤚)知名色铅(🖨)笔教学班班主本书有9个形象(xiàng )各异天真活(😓)泼俏(🎩)皮(pí )可爱的邻家美少女(😞)绘制案(🍨)例每个(🕸)案(📒)(àn )例都有详细(🐇)的(de )绘制步(💽)骤暖心(💼)提(🏂)示细节技(🏅)巧等(děng )书(shū )中案例以美术(🤥)技法难易程度排序便(💏)于读(⛩)者掌(zhǎng )握(wò )写实(🦖)色(sè )铅笔美少女(⏬)绘制技法

想象力构图与创作思维

推荐语

微博达人绘画乞讨(🎏)人贵哥(👫)五年(🐝)磨一剑首(💁)部原(🎥)(yuán )创设计书色彩与光(guāng )线路米斯(🥏)铅笔(🍺)素描的乐趣第2版(bǎn )中文版译者贵哥黄朝贵思维导图(🐥)化讲(🏻)解帮你(🛳)掌握打(dǎ )开脑洞的必(bì )杀技解决(jué )搞创(chuàng )作去比赛赶(🎼)(gǎn )作业(yè(🌋) )的(🤮)(de )大难题真(🤕)正解决创作人的痛点让创(chuà(🛣)ng )作抛(🌥)开临摹模仿

品(🚿)牌(pá(💍)i )设计法则(🐦)

推荐语(yǔ )

鬼刀(🎌)WLOP个人(🥞)插画作品(⛰)集

推荐(🛣)语

著名原创国漫插(👳)画师WLOP的插(🎫)画作品(🤓)集(🚽)其漫画作品在网络平台上(😪)的总点击量已超过(🍸)一(⛳)亿全书共三(🎧)章第(😊)一章简(🚯)(jiǎn )明扼要地展示了(🍒)(le )人物(wù(⬆) )设定和关系架(🔲)构第二章展示了WLOP的62幅(fú )作品异常精彩第三(❌)章为(🔖)总结了鬼刀的故事(shì(🎽) )并附(🧖)上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈(👙)

推荐语(📫)

站(zhàn )酷推荐设(👓)计(🍕)师(🖼)国风(🥛)人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名曰洛煌笈这是一本(🔼)忠(📳)于国风(🏦)忠于东方的画集(🎫)VIKILEE用(yòng )国内(🗣)少见的绘画(⛔)方法诠释了风吹千年的(de )神秘敦煌威严(yán )不(🏒)阿的天(tiān )龙八部(👓)泪浸(jìn )满襟(🍋)的缱绻玉侣(🥢)

具体生(🐌)活

推(🚠)荐语(yǔ )

中(zhōng )华优秀(🐛)出版(🕷)物(🌷)文津(🍏)图书奖(jiǎng )得(dé )主畅销书作家吴军博士首部生活美学类著作教(♈)你(🔦)(nǐ )从(🛣)容做事具体生(🕰)活活出人生的(🐻)广度(🚁)和深度

昆虫(🥀)记

推(tuī )荐语(💳)

昆虫是世界(📅)上非常繁盛的(🏿)(de )动物已经发现的(🎵)有(yǒu )100多万种比其(🐌)他所有(💥)动(dòng )物(🕶)(wù )种类加(🌫)起(qǐ )来还(♑)要多它们的踪(zō(🥒)ng )迹(jì )几乎遍(⭐)布(bù )世(🖇)界的每一(👲)个角落本套图书针(🏥)对712岁(suì )孩子的阅(yuè )读(📥)特点精心设(shè(💟) )计希望孩子通过阅读此书会更尊重生命热(rè )爱自然(🈳)亲(🕯)近自然

空(kōng )中(zhōng )瑜伽教程

推荐(👕)语(🚽)

维密超模雎晓雯私(sī(👉) )人教练(liàn )美国(👙)瑜伽联(🚵)盟注(🔠)册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽的优(🔥)(yōu )雅(💢)世(👙)界改善(⭕)(shàn )不良体态(📢)快速塑形缓(huǎn )解抑(🎌)郁焦虑(lǜ )减(🌵)压获(huò(😳) )得(dé )平静与喜悦与众对推荐明(míng )星(🎐)一同在空中(zhōng )舒(❕)展身(shēn )体享受空(🛹)中瑜(🆎)伽的乐趣

不急不乱(👽)(luàn )轻松养育多孩

推(tuī )荐语

20个多孩养(yǎng )育的典(🐧)型场景(jǐng )20种(🐦)实证有效的沟通(⤵)思维25个(gè )真实的微案例(lì )22个能(🕓)落地实(🚨)操(cāo )的小作业(🐞)让父(fù )母(mǔ )从知道到做(🐰)到对(🔶)于家(🛡)有二宝的(✴)家长来说这(🍅)本书不(🤶)可(🥖)不读

小莲(🥈)藕学(🏻)说(🗄)话(huà )

推(🆖)荐语

口语交际是部编版低(🎩)年级语文教材(🏢)中的新板块(🚠)(kuài )好好说话(💥)需要(🕊)从娃娃(🍎)抓起(🌆)小莲(💍)藕学说话助力孩(🏖)(hái )子表达(😺)自如言(🎩)行得体提高情商(🈯)本书是(shì )全国语(yǔ )文教学(xué )名师亲自创作案例(🕰)丰富(fù )讲透(🔧)口(🚎)语交际重(💊)(chóng )点精讲(🛂)巧(😔)练新颖直观

2有哪些堪(kān )称(👟)(chēng )神器的(🥫)(de )APP

受(🤔)到系统的开(📺)源性的(➡)影(🤟)(yǐng )响堪称神器(🏩)的(👩)软件还是在安卓的系统(🏮)上比(🌯)较多一点(🚛)(diǎn )

既(🍭)然提问者问到了关于免费下载影(yǐng )片的免费下(🎥)载音乐(lè )的我(🚈)就此来(🧠)说一下

前方高能有多款软件在文(🕐)中同(👁)时也是我手机中现有的可以长期(qī )使用(yòng )稳定的App看过之后可以卸(xiè )载(zǎ(🥌)i )掉那(🍽)些收费的了因为我(wǒ )们(🧜)使(shǐ )用的才是高(🆗)端大气上档次的(🌌)免费(㊗)软件

影(🎭)视类

• 葡萄影视
  

这个(gè )软件(jiàn )已经多次介(🛺)绍了目(🏓)前很稳定的播放(🤲)(fàng )不但会上架各种(🍢)的新视频而且还(hái )可以观看大部(🔒)分的直播节目看上图中反贪风暴(🏙)和惊奇队长都有播放(fàng )但是对于(yú )一些比较新的(📴)视频还(🌋)都是TC版本的影(🐝)片(😂)加载的(de )速度很快(🌆)基本不需要缓存不像是有些服务器不(🔕)太(🏀)好的(de )影视类网站看(kàn )一部(🙁)影片(👢)开(🥛)头需要加载好久在播放的时候可以选(🐾)择视(🍿)频的缩(📒)放和对电视的投(⚾)(tó(📖)u )影(🤺)还可以(yǐ )倍速的播放不要小(🛴)(xiǎo )看了这个(🤼)选项它可以(🐗)帮助你节省更多不必要(yào )的(de )时(🎼)间这(🚮)(zhè(🏀) )点可以(⏫)在新版的倚(🎭)天(🚉)屠龙记中得(dé )到很好的(🎃)体(🏁)现(🐒)开(kāi )头那些(xiē )慢动作慢的让人心累(lèi )快速播(bō )放看起来就自然了

这(🤣)款软件目前是我手(🤽)机(🏔)(jī )中的常用播放视频类的软(🆖)件之一推荐指数(shù )五(🍝)颗(kē(🔪) )星

• 美(měi )剧鸟

这个(gè )也(⭐)是相当稳(wě(🗽)n )定的播(🕌)放器(qì )在百度中搜索美剧鸟就(🐓)可以找到它的官网(wǎng )在官(😍)网中也可以在线的进行视频播(💑)放同时(shí )在官网中也可以下载手机的APP同样(yàng )是缓(🕊)存很快(🏑)影片分类很全涉及(🐵)到年代区域等(děng )的(🧥)划分(⚫)更(gè(🐆)ng )方便的去找到想要看的影片推荐指数也(🕛)是五颗星(😑)

• 其他(🌮)的还有影迷大院新(🏮)点亮视频电(diàn )影(🥗)(yǐng )雷达等(dě(🍽)ng )都可(🍛)以作为五(🏸)星的推荐这(🉑)里我就(🌞)不一一的赘述(🌟)了(le )
  

音乐类

• 倒带

酷(kù )安中(😰)可(kě )以(yǐ )下载在酷安(ā(😴)n )中获得(⛑)15万的关注(zhù )57万的下(📄)载量47分的评分可见这个APP是(shì )有多(🤔)么的炫目(mù(🤼) )软(🚀)件登陆之后左滑是进入(😮)网易(🔺)云音乐右滑是(shì )进入音乐(🎶)的界面点击克隆(💅)就(🔫)可以下载无损的歌曲具体(tǐ )如(🥡)何使用小伙伴们自行的研(♍)(yán )究我只是(🍭)抛砖(zhuān )引玉你们自己用起(qǐ )来(lái )这款软件到底会有多么(me )的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂(🤫)滴(🤼)答(dá )音乐(lè )聆听音乐(📥)音(🧑)乐侠废(❤)柴音乐搜云音乐都是(shì )很好(🥈)的无损音乐播放和下载软件(jià(🚋)n )但是下载需要(🍢)去GooglePlay需(🔰)要什么过程小伙伴可(kě )以自(👷)行的脑补或者私信问我(🎦)如何(🛑)下载也可以
  

  1求(qiú )推荐(jiàn )好书

我所准求(👕)的(de )也将能免费好用接(jiē )受究竟有没有

要(📣)如何和您的胃口请给我(😠)他留一个小小的(⛷)赞举手(🌋)之劳的事感(🏉)激涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己在家里健身有什(⏸)么(👦)好健身(😹)软件可以不(👖)帮(🦂)(bā(⛩)ng )我推荐一下吗

手机应用商店轰出运动(☔)健身软件或是健身软件(🐔)再或则运动软(📦)件通过搜索就是可以不能找到(👊)截图为(🕧)安卓机应用(🧝)商店界面(miàn )苹果机的(de )话像这个运(yùn )动软件很可能会都很国家公务员考试综合(hé )教(jiāo )材些

建议(🥃)您(ní(🤰)n )这边找评分高评(🔝)价(jià )可(🏍)以不的(de )运动软件进(jì(🔢)n )行训练

此(🕑)外像现在也很(📟)火的短(duǎn )视频(🏬)软件(🕠)某音(yīn )某手某视(🖱)里(lǐ )面都有许多健身达人教学如(rú )何能天(tiān )天在家健身(📪)搜(🍓)索(suǒ )栏搜(sōu )索天天在家健身即可(😏)尽量的避免打广告的嫌疑(yí )就在这儿把具体一点(diǎn )软件名说(🕑)了(🎉)精准帮我推荐的话加好友

温馨提醒

1建议(💠)使用软件(jiàn )前好是把(🌗)健身(➗)理论(🐃)(lùn )知识(❤)摸(🛣)(mō )清楚基础知(🌰)(zhī )识不基础扎实来讲训练白(🕹)(bá(👧)i )练

只不过健身软件并不(👓)少见经常有网(wǎng )友会(🥋)微博私信(🚄)我这个动(🥧)作练哪(🌎)里那(⬆)个动(🕦)作练哪(nǎ )里(👺)有有(⏹)什么作用因(🕡)为(wéi )在使(⛹)用是(🎼)非健身(shēn )软件的(🏟)(de )时候建(🍙)议(yì )先补课一(yī )下(xià )健(🤸)身理(📸)论知识方面(🏯)的功课也可(kě )以多(⌛)看一些爱(ài )健(jià(🧑)n )身的小冯同学写的健身文章

2用这一类APP前最(📦)好是给自己定(dìng )一个健身目标

也没目标的运(yù(🤢)n )动锻炼(🎊)基本都做无勤奋用功目(🐷)标是(shì )可以(💒)是增肌减脂(zhī )塑型最好具体详细话一(🤡)些精确(🌉)(què )计算到各个阶(🔪)段的身体变化

3最好(🌷)(hǎo )不(🏷)要在直(zhí )接下载完了把(✖)运(yùn )动(dòng )软(ruǎn )件当(👔)做了摆设

而不有很(⬜)多人跟了(🧗)运动(dòng )软件练了一段时(shí )间练着练着就坚持(chí )不下去了结果(guǒ )抱怨这(zhè )埋怨(🌾)那是(🤞)不在自身找原(yuán )因

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文(🥪)末

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