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食物链完整版手机在线
影片信息
食物链完整版手机在线
片名:
食物链完整版手机在线
状态:
已完结
主演:
江波りゅう
/
明星ともか
/
原美織
/
なかみつせいじ
/
那波隆史
/
竹本泰志
/
山本宗介
/
导演:
ŽivkoNikolić
/
年份:
2023
地区:
美国
类型:
恐怖
/
动作
/
古装
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
英语,印度语,国语
TAG:
简介:
1白(bái )嫖玩家(jiā )始终(🈚)是游(yóu )戏蛀(🕸)虫(chóng )挤占(♋)服务器资(🆙)源2猩球崛起3好看吗3坚持(➰)素(🍃)食主义的人(🔫)都怎(♌)么样了4如(🛄)何应对全球变(🎴)暖1白嫖玩家(jiā )始终(zhōng )是游戏蛀(zhù(🛋) )虫挤占服务(wù )器资(☔)源就(😞)没白嫖玩家(🤙)土豪的攻击氪金装(zhuāng )备秀(xiù )给谁看(kàn )人气那里(🏣)来每天打设置选(xuǎn )项的机器(qì )人就很(hěn )好玩了(🛒)噢2猩(🤑)球崛起3好看吗电影猩(🎆)球崛起3还未正式上映有说是史诗大片(🤮)的有说是寓(yù )言(🔺)的真把我吓(🤑)得不轻真(📘)怕一(yī )说不不喜欢就(jiù(⬜) )不暴(bào )露出自己的浅(qiǎ(🍩)n )薄和如此无(👚)知但(dàn )我确实(🏊)没有(yǒu )办法(🤼)比较喜欢在第一集里凯(kǎi )撒(sā(🚨) )那声气贯(🤟)长虹的nono给(gěi )予的震撼仍(🍚)触动(🤚)人(🚪)心但(👞)(dàn )本片(🎽)中人类受病(🔌)毒感染引(⏬)发的智(🆘)商和(🌊)身体(tǐ )机能下降显然也(🗓)带累了凯撒除开(kāi )开场曲的小(🔔)规模的冲(🦇)突战(⛷)斗(🍁)中凯撒这队(💔)反抗能力围剿放回人类(🍗)战俘传达和(🕟)平的心愿还(✌)极富王者风范后大家(jiā )就(🚵)(jiù )连没能看见昔(👀)日那个主持(🍪)大局了在妻子和(🐴)大儿子被杀(shā )后凯撒就(😾)全(💄)部(🍰)被仇恨所蛊(gǔ(💨) )惑了双眼忘了首(📚)领的责任他不(📆)(bú(🖍) )管(🍮)不顾猿族经丛林一战死伤(🏐)大半(bàn )又有叛徒(㊗)告(gào )的密难以解决转(🏂)移的紧迫只(🧦)一心(🔱)离队(🥒)去围杀上校(xiào )陷大家于危(wēi )险空间中(🔥)况(👮)且(qiě )在边境军营里发现被俘(🎧)同胞只属于什么歪打正着(🎀)(zhe )甚至在(📴)(zài )全(quán )部猩(⛰)猩离(lí )乡背井逃回牢笼的重要时候(🚼)他依然是可以抛下(🚷)大(🈷)家去找上校(xià(🎸)o )亲手报仇而且(♌)凯撒(sā )曾(céng )经为(🖨)傲的智慧头脑(😳)和(🕢)矫健(🛅)身(🏚)手(⛩)在本片中居然(🚴)还迅速(😡)消(🔑)(xiāo )失得(🥧)一干二净陷入疯狂文没法文(wén )武不能武的尴(🕌)尬也能站到最后那(🍢)是(🔱)编剧(🌨)的功劳和上校的脑筋短路或(huò(⬜) )最为(🍸)适(👉)宜(👴)的(📐)江家(jiā(🎳) )之所是大儿子查明情况的侦(zhē(🏃)n )察敌情小小的哨(shào )兵都能察觉(jiào )还能够偷袭带累(lèi )卢卡为救他而亡再(zài )一意孤(🍏)行刚美(měi )舰又被(🎀)驴子(zǐ(🔁) )一个枪托就(😮)砸(🔤)死屈服在牢笼里(🙁)被虐却(què )无半点主(zhǔ )意挖地道的逃回计(🍜)(jì(🉐) )划是三(sān )个臭皮(💪)匠的功劳所以我越(🗃)(yuè )看越有英(yīng )雄迟暮的苍凉感受想去看人类与猿类武神单p的(🦐)小伙(🍯)伴(🔁)们(men )要(yào )吃惊了(📴)之外开场秀(xiù )大家一起热了个身外(🏽)后面的故(🌠)事(🦔)和武神大(🍺)战实在半毛钱(💣)关(guān )系都就(jiù )没除(chú )了凯撒一门心(😶)思盘算找(⏳)(zhǎo )上校(🚺)单挑猩猩们都只不过是顾(💊)着安全逃离只不过人类呢则(🚌)被(🚐)自己直接导致的变异病(bìng )毒搞(🐡)得一个头两个大病菌感染了这样的病(bì(🌛)ng )毒会丧失一切语言能力智(zhì )力和身(🏒)体机(jī )能会(😃)严重点萎缩上校(🗂)做(zuò )出决定将感染者下令处死来阻断(duàn )病毒传播甚至还不(bú )惜亲自杀死自己的儿子而(💽)猩猩日益壮硕笨上校怕(🚐)他们(🦐)迟早得(🥏)会(🌬)变成(chéng )人类所以(yǐ )才要(❗)并且大(🍄)肆杀戮而人类的(👸)(de )另(lìng )一派(🧔)认为杀(🌚)了感(🛀)(gǎn )染者极(jí )不青年道所(⛷)以找上门来来(🥘)大举讨伐上校在一场人类之间的一场战斗(🎲)第一枪的关键是(🔨)(shì )时候(hòu )我(💫)却老天无眼地(✌)被一(yī )些桥(📝)段蠢哭了上(shàng )校(🐓)奴役猩(🐷)猩是是为修高墙来去(⏹)对付飞机加导弹的(de )攻击(🧟)上校(🧒)怕病毒(🚂)传播却偏(📂)生他留一大群对病毒(🛍)免疫但很很(🛰)可能(🚎)火药类(🌷)(lèi )病(🌊)毒(🛍)的猩猩(😌)在军营被猩猩扔屎戏弄护卫(wè(🗻)i )就敢大(🔍)晚上一个人直接进(🔥)入(🗓)关了几百只(😄)猩猩的笼(lóng )里特地赶来送上(🍉)钥匙和脑袋规模大燃(🔕)(rán )油罐赤裸(🚲)裸地(dì(🤛) )装在(zài )城(🎮)门后的空地上炮弹飞溅之际编剧却叮嘱让勇(🏩)猛(🎷)无畏(wèi )的凯撒去炸(🥪)飞它后(hò(💢)u )来的一场大雪(🗨)崩(bēng )猩猩们依恋爬(🛀)树(shù )的(de )本能(néng )死伤殆(🐫)尽而不停(🏉)(tíng )被破坏自然法(🚓)则的人类却被(bèi )毁灭这是(shì )一个警(📀)示让我们对自然界应心存(cún )敬(🍫)畏本片印象(🗓)(xiàng )最深的地方的那是凯撒(📹)又看了看人类的(🎸)(de )悲悯眼(🍠)(yǎn )神现在看来特效真好那种放大缩小的(de )精(🥀)细入微的慢镜头的展示让悲怆和怜惜的情绪漫出(chū )了雷鸣屏幕猿(yuán )类不杀(🍗)猿(🚴)类唯有人类才(🥁)互相残杀(😐)猩猩(🐃)们我相信团结心(⏮)才会极(jí )为(wéi )强大猿类(🧑)的凯撒(🚡)反(🌖)被人类的上校讥嘲感情(🔑)用事上(🌓)校感染炎症病毒(👱)(dú )凯撒对其出(🛑)现(xiàn )怜(🈁)悯而先放弃疯狂杀(shā )戮猿族(🀄)的(de )乃至于(😃)正(🥞)能量极尽反衬着人(rén )类的(🏑)自(🌹)私(sī )凶残和冷(🔞)酷特别是漂(piāo )亮(liàng )啊的(de )小萝莉由红(hó(🗓)ng )毛猩猩(📗)被收(shōu )留大个子猩(xīng )猩为她戴花(huā )她溜进牢里为受了重伤的(de )凯撒送水喂食一(💍)副其乐融(róng )融(róng )的景(📬)(jǐng )象(👘)但我忘(🍆)不了的(de )拼了(le )命(🧚)从魔窟里救出感染炎症的小(😤)萝(luó )莉并照顾她(🎀)的男子在被凯撒谋(🚡)(móu )害后小萝(⛺)(luó )莉只不(✖)过是(shì )漠然(🐟)地看(🈯)了看他的(📟)尸(🌡)体却(què )一(🤕)心(🍆)想领着(zhe )送她玩(wán )具娃娃的红毛猩猩影(yǐng )片(🛰)中勾画出人性之恶和猩猩的善良些片面地(⚡)和太过在意了而事实上(shàng )猿族(zú(✝) )从(✂)(cóng )鬼(🎭)影(yǐng )闪到经济的(🚶)发(🐮)展越来越(🚻)大(🤛)(dà )象(🦊)人类(🍻)了不单是思想(xiǎng )和情(🛋)感日益丰富(🚳)地也有族群(💄)内部的完全不同分化(🐮)除(🕊)开上(📪)集黑化的科(🏻)巴(🧣)这集突(tū )然叛变的驴子和温特想当初人(💮)类可确实(shí )是(shì )从曾经懵懂不(🔄)知单纯的各种(🕺)社(😭)会一路变(🌁)异(yì )进化而来也许你(nǐ )人(rén )类的(🏻)今天应该是人(🐋)类祖先的明天因(🚗)为以(💶)猿类的崛起(🚂)来沉吟人(rén )类(👫)会不会(🕳)覆亡和(🍌)人(👖)类为何会灭忙之类的(de )终(🐑)极武器哲(🤥)学(xué )问题个人很显(🙊)(xiǎn )然是这部(⬛)商业片不能承受之重(👔)3坚持素食(🐕)主义的人都怎么样了坚持(chí(🏳) )两个月(🍠)素(🌴)食(shí )主义(🤺)让自己的体重达到(📧)48十(shí )公(💔)斤十多年了(🕋)我只要能坚(🔁)持食素(sù )十多(💁)年了在此之(🐜)(zhī )前是只不过脸上长痘痘医生告诉我(🍊)可以饮食清淡才能暂时缓解再再加(🎱)(jiā )那(💖)个时候160cm593公斤(🚞)二十多岁的年(nián )龄(🙉)正(zhèng )是我爱美之心的年纪太胖(⤴)了(le )穿衣服不好看(kàn )点(diǎn )为了健康减(💇)肥目的是脸上不起痘(🎣)我结(👧)束食素并自然形(〽)成了以(yǐ )素食为主要注意饮食的生活习(🔪)惯刚开(🎗)始是为极大效果的运动减肥(😡)我能做(🕗)到了只吃素食(🍉)清楚的说(shuō )只吃(🔍)水(➡)果和(🤳)蔬菜(🥦)主食不吃肉和鱼(🍣)不碰(💠)(pèng )当(dāng )时突(tū )然发现脱发(👽)相当严重去美(🎊)发店(diàn )剪(🌹)头发发型(xíng )师帮帮我(🎲)是严重(chóng )缺(🤾)乏蛋白(🚌)质跟(gēn )着一起我一天都会吃两个(📄)白水煮(zhǔ )鸡蛋喝五谷杂粮豆浆以外的饮食基本(běn )是(shì )以蔬(🛃)菜水果重点(diǎn )半年(nián )多我瘦到了455公斤这(🚵)半年(nián )也没吃主食鸡鸭鱼(yú )多(duō )油多盐辛辣食物就跟古代(dài )清(🍸)修的人(🚴)应该差不多了要又(♿)不(💋)是(👎)我自己亲身体会过(🐈)谁跟我说她二十多岁过这样的日子我都不信的从之(zhī )前(qián )的想(🤫)吃什么吃(chī )什么什么(🚠)味道比(🆓)较(jiào )好(🏒)吃(😳)什(🦅)么到后来的少(🦆)油少盐(🥍)的纯(chún )素(📯)那半年(🏚)真的是(🚗)牛骨汤白水的生(⚪)活需要很小(🔝)(xiǎ(🐕)o )的(de )毅力才能养(yǎng )成习(xí )惯半年多是(shì )没有见我的妈妈在我瘦了然后(hòu )看(kàn )见(⚡)了(le )我说的第一句话就(jiù )是我的气色(🤠)不好脸(💮)上毫(🚹)无血色煞(shà )白的听说(shuō(🥚) )后来我还是只要能坚(🏩)持吃素食但(☝)是吃的也很(🌮)多的是(shì(🎊) )高蛋(dàn )白食物也有一些补气养血的(de )水(shuǐ )果我一天的(🚽)饮(😡)食大(🕰)体万分感谢早餐一杯温(🔂)水两个白水(shuǐ )煮鸡蛋(👖)一个苹(🏔)果四(🔧)个核(🏑)桃的(🧖)或煮玉米红薯四个核桃一个(🍿)香蕉一(💉)袋牛奶有的(😻)时候早上也会吃两个包子(🔼)一(🏤)碗(🛢)稀饭(fàn )如果时候能(néng )量供(🛀)应更大的时候是自己打(🤓)五谷杂粮豆(🖇)浆做(🗓)早餐(🚐)午餐公司食堂基本(bě(📴)n )都是吃四(🏆)种蔬菜一种水(🕰)果苹(🙁)(píng )果桔子(zǐ )香蕉橙子大都夏(xià )季(⏯)水果我一(yī )般很少吃主(👎)食(shí )就(jiù )算碰到集体聚餐大家都吃(🙎)主食(shí )的情况我就会(⚓)吃一点(🚕)晚餐(cā(🏹)n )如(🔱)果只有我知道吃(chī(👅) )饭多(duō(⌚) )数时候是去(qù )素食餐(🔽)(cān )厅(tīng )吃(🙁)品(🥛)种多主(🎢)要我的食(🌖)量很大能(néng )吃(chī )大碗装菜我能不能(💒)吃(🤢)(chī(🛃) )两(liǎng )大碗这(📠)(zhè )肯定自己亲自完全控制的食量如果不是是中午(🗡)能不能吃三(🖍)大(dà )碗我刚(gāng )瘦过(🌤)来那(🔰)两年我每(měi )天都喝红枣枸杞泡水每天晚上2000ml水(shuǐ )只多(⛪)相(🐏)当多(💋)(duō )水果也偶尔会(huì )吃桂(guì )圆(📺)一类渐渐的我遵循这样的饮(yǐ(🚴)n )食习惯吃了两年体重一直保(✨)持48十公(gōng )斤雷鸣人的气色再说了(le )很多(duō )人瘦了感(gǎn )觉上平时走路(🛰)都轻盈地了(🌛)这种总觉(jiào )得(🌧)很(hě(🖲)n )多(⬅)(duō )胖(🦖)子瘦下去应该要都会有这(👍)种吃素的习惯我要坚持(🍜)了(🐑)十多年体重也一直以(🌵)在48十公斤500左右(🚑)波动不将(🍪)近一5公斤体检的时候各项指标(💟)也达(dá )到的确(🏽)(què )实不错身体健康吃嘛(🚘)嘛(ma )香我(😼)要说一点这十多年我也并不(bú )是一块肉都没有有吃(🤽)毕竟我(👽)生(🍞)活在大众中集体聚餐和朋友吃(chī )饭父(🙂)母(mǔ(🍂) )爱的关怀也(yě )会给我夹两块肉我也吃但差不多(😕)别(🌾)人夹到(dào )我碗(wǎ(👃)n )里(🛶)的肉我(🚤)都会刚吃(🆔)完但我(wǒ )一般(🕐)很少自己(📕)主动地去吃肥肉是真的(⏸)不爱吃我(🎏)的胃口挺好(💮)食量也都很大(🍥)就目前而言(yán )一般(bān )很少碰(🏩)到不能吃过我(wǒ )的(🎲)人素食只(zhī(❔) )吃素(〽)柯西黎曼方程了我能(🃏)多吃吃饱饭吃不胖(pàng )我(🦕)都觉得(dé )我(🐔)也能(néng )在这(zhè )条路上(🚒)前行我(🌄)建议你(🎂)那(🛣)些准备好(hǎo )长期性食素的人每天饮食多(duō(👕) )样化数了(♒)一(yī(💣) )下我每隔(gé )一天吃到嘴了的食材(cái )品种可以说达到13种要多吃蛋(dàn )白质含量高的(🧛)食物五谷杂粮(🍫)豆浆豆(dòu )腐你(nǐ )经常吃(chī )喝水不8杯因人而异吧但最好(hǎo )不要等口(kǒ(🌓)u )渴想喝水再喝适当运动饭后散(🛥)散步养成(😋)良(liáng )好的饮(🏦)食习惯健康(🚻)快(📆)乐的的(🍾)生活不(bú )能(🧥)形成比(🐨)较适(➕)(shì )合(hé )自己(🎒)身体状况的(de )作息(xī )才是(🏙)对自己好(💐)是的最(🐮)(zuì )好别跟风更不是(shì )需(xū )要(👁)缺乏独立思考能力4如何(hé )应对全球(🌂)变暖谢邀猩球崛(🏏)起3如何自保全球气候变暖这种问(👴)题是(⚽)(shì(❤) )关系到人类命运的(🥤)一件大事简(🧙)单要明白全球(💦)气候为啥会气温(🐮)的升高到现(xiàn )在有10多个暖冬(😨)了(🥛)(le )自然灾(zāi )害有地(🕠)震火(huǒ )山爆(bào )发飓台风(🈸)沙尘暴等重点(📏)是人(🔀)类自身造成的在大工(👚)(gōng )业和高科技发展的(de )今天(❌)烟(yān )窗林立汽车(chē )尾气资源(👪)开(kāi )发油气泄露出来会造成的(de )空气(⭐)和河流污染(🎽)污水(➖)垃圾处(chù )理(📫)方法不恰当各种不正常(🔞)的(de )火焰燃烧(⛳)历史上还直接(💀)出现(🛢)了2次(🕐)核泄(📂)漏事(🏰)件和众多高科技试验(🏚)越(⏺)来越多的(🕞)二氧(🚓)(yǎng )化碳蒸(♌)发(🎃)(fā )到天空使地球的大(dà )气层(✊)变地更加厚(hòu )象给(🚐)地球铺(🤨)上了(🌀)很(hěn )厚的被子(🥛)一样因此(🤧)(cǐ )地球变地更加暖麻烦问下如(🎶)(rú(🚥) )何应对全(🙎)球变暖必须(xū )各国要尊守(shǒ(🤹)u )巴黎气候(hòu )环保大(dà )会协议只希望美国不搞(🍒)单(💶)(dā(💆)n )边主(🥩)义最好(hǎo )别再(zài )次巴黎协(🈂)定各国要积(jī )极主动地节(🗿)能(👟)减(jiǎn )排尽量下降(👲)众多(🎶)环境污染(rǎn )要(🈸)互相(xià(😤)ng )学习(xí )和戒鉴是对那些个无(📐)视攻击法(🔅)律和照成(💚)(chéng )污染和十分严重污(🛌)的单位或个人要惩处决不姑息(🥡)
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剧情简介
1白(bái )嫖玩家(jiā )始终(🈚)是游(yóu )戏蛀(🕸)虫(chóng )挤占(♋)服务器资(🆙)源2猩球崛起3好看吗3坚持(➰)素(🍃)食主义的人(🔫)都怎(♌)么样了4如(🛄)何应对全球变(🎴)暖1白嫖玩家(jiā )始终(zhōng )是游戏蛀(zhù(🛋) )虫挤占服务(wù )器资(☔)源就(😞)没白嫖玩家(🤙)土豪的攻击氪金装(zhuāng )备秀(xiù )给谁看(kàn )人气那里(🏣)来每天打设置选(xuǎn )项的机器(qì )人就很(hěn )好玩了(🛒)噢2猩(🤑)球崛起3好看吗电影猩(🎆)球崛起3还未正式上映有说是史诗大片(🤮)的有说是寓(yù )言(🔺)的真把我吓(🤑)得不轻真(📘)怕一(yī )说不不喜欢就(jiù(⬜) )不暴(bào )露出自己的浅(qiǎ(🍩)n )薄和如此无(👚)知但(dàn )我确实(🏊)没有(yǒu )办法(🤼)比较喜欢在第一集里凯(kǎi )撒(sā(🚨) )那声气贯(🤟)长虹的nono给(gěi )予的震撼仍(🍚)触动(🤚)人(🚪)心但(👞)(dàn )本片(🎽)中人类受病(🔌)毒感染引(⏬)发的智(🆘)商和(🌊)身体(tǐ )机能下降显然也(🗓)带累了凯撒除开(kāi )开场曲的小(🔔)规模的冲(🦇)突战(⛷)斗(🍁)中凯撒这队(💔)反抗能力围剿放回人类(🍗)战俘传达和(🕟)平的心愿还(✌)极富王者风范后大家(jiā )就(🚵)(jiù )连没能看见昔(👀)日那个主持(🍪)大局了在妻子和(🐴)大儿子被杀(shā )后凯撒就(😾)全(💄)部(🍰)被仇恨所蛊(gǔ(💨) )惑了双眼忘了首(📚)领的责任他不(📆)(bú(🖍) )管(🍮)不顾猿族经丛林一战死伤(🏐)大半(bàn )又有叛徒(㊗)告(gào )的密难以解决转(🏂)移的紧迫只(🧦)一心(🔱)离队(🥒)去围杀上校(xiào )陷大家于危(wēi )险空间中(🔥)况(👮)且(qiě )在边境军营里发现被俘(🎧)同胞只属于什么歪打正着(🎀)(zhe )甚至在(📴)(zài )全(quán )部猩(⛰)猩离(lí )乡背井逃回牢笼的重要时候(🚼)他依然是可以抛下(🚷)大(🈷)家去找上校(xià(🎸)o )亲手报仇而且(♌)凯撒(sā )曾(céng 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)具娃娃的红毛猩猩影(yǐng )片(🛰)中勾画出人性之恶和猩猩的善良些片面地(⚡)和太过在意了而事实上(shàng )猿族(zú(✝) )从(✂)(cóng )鬼(🎭)影(yǐng )闪到经济的(🚶)发(🐮)展越来越(🚻)大(🤛)(dà )象(🦊)人类(🍻)了不单是思想(xiǎng )和情(🛋)感日益丰富(🚳)地也有族群(💄)内部的完全不同分化(🐮)除(🕊)开上(📪)集黑化的科(🏻)巴(🧣)这集突(tū )然叛变的驴子和温特想当初人(💮)类可确实(shí )是(shì )从曾经懵懂不(🔄)知单纯的各种(🕺)社(😭)会一路变(🌁)异(yì )进化而来也许你(nǐ )人(rén )类的(🏻)今天应该是人(🐋)类祖先的明天因(🚗)为以(💶)猿类的崛起(🚂)来沉吟人(rén )类(👫)会不会(🕳)覆亡和(🍌)人(👖)类为何会灭忙之类的(de )终(🐑)极武器哲(🤥)学(xué )问题个人很显(🙊)(xiǎn )然是这部(⬛)商业片不能承受之重(👔)3坚持素食(🐕)主义的人都怎么样了坚持(chí(🏳) )两个月(🍠)素(🌴)食(shí )主义(🤺)让自己的体重达到(📧)48十(shí )公(💔)斤十多年了(🕋)我只要能坚(🔁)持食素(sù )十多(💁)年了在此之(🐜)(zhī )前是只不过脸上长痘痘医生告诉我(🍊)可以饮食清淡才能暂时缓解再再加(🎱)(jiā )那(💖)个时候160cm593公斤(🚞)二十多岁的年(nián )龄(🙉)正(zhèng )是我爱美之心的年纪太胖(⤴)了(le )穿衣服不好看(kàn )点(diǎn )为了健康减(💇)肥目的是脸上不起痘(🎣)我结(👧)束食素并自然形(〽)成了以(yǐ )素食为主要注意饮食的生活习(🔪)惯刚开(🎗)始是为极大效果的运动减肥(😡)我能做(🕗)到了只吃素食(🍉)清楚的说(shuō )只吃(🔍)水(➡)果和(🤳)蔬菜(🥦)主食不吃肉和鱼(🍣)不碰(💠)(pèng )当(dāng )时突(tū )然发现脱发(👽)相当严重去美(🎊)发店(diàn )剪(🌹)头发发型(xíng )师帮帮我(🎲)是严重(chóng )缺(🤾)乏蛋白(🚌)质跟(gēn )着一起我一天都会吃两个(📄)白水煮(zhǔ )鸡蛋喝五谷杂粮豆浆以外的饮食基本(běn )是(shì )以蔬(🛃)菜水果重点(diǎn )半年(nián )多我瘦到了455公斤这(🚵)半年(nián )也没吃主食鸡鸭鱼(yú )多(duō )油多盐辛辣食物就跟古代(dài )清(🍸)修的人(🚴)应该差不多了要又(♿)不(💋)是(👎)我自己亲身体会过(🐈)谁跟我说她二十多岁过这样的日子我都不信的从之(zhī )前(qián )的想(🤫)吃什么吃(chī )什么什么(🚠)味道比(🆓)较(jiào )好(🏒)吃(😳)什(🦅)么到后来的少(🦆)油少盐(🥍)的纯(chún )素(📯)那半年(🏚)真的是(🚗)牛骨汤白水的生(⚪)活需要很小(🔝)(xiǎ(🐕)o )的(de )毅力才能养(yǎng )成习(xí )惯半年多是(shì )没有见我的妈妈在我瘦了然后(hòu )看(kàn )见(⚡)了(le )我说的第一句话就(jiù )是我的气色(🤠)不好脸(💮)上毫(🚹)无血色煞(shà )白的听说(shuō(🥚) )后来我还是只要能坚(🏩)持吃素食但(☝)是吃的也很(🌮)多的是(shì(🎊) )高蛋(dàn )白食物也有一些补气养血的(de )水(shuǐ )果我一天的(🚽)饮(😡)食大(🕰)体万分感谢早餐一杯温(🔂)水两个白水(shuǐ )煮鸡蛋(👖)一个苹(🏔)果四(🔧)个核(🏑)桃的(🧖)或煮玉米红薯四个核桃一个(🍿)香蕉一(💉)袋牛奶有的(😻)时候早上也会吃两个包子(🔼)一(🏤)碗(🛢)稀饭(fàn )如果时候能(néng )量供(🛀)应更大的时候是自己打(🤓)五谷杂粮豆(🖇)浆做(🗓)早餐(🚐)午餐公司食堂基本(bě(📴)n )都是吃四(🏆)种蔬菜一种水(🕰)果苹(🙁)(píng )果桔子(zǐ )香蕉橙子大都夏(xià )季(⏯)水果我一(yī )般很少吃主(👎)食(shí )就(jiù )算碰到集体聚餐大家都吃(🙎)主食(shí )的情况我就会(⚓)吃一点(🚕)晚餐(cā(🏹)n )如(🔱)果只有我知道吃(chī(👅) )饭多(duō(⌚) )数时候是去(qù )素食餐(🔽)(cān )厅(tīng )吃(🙁)品(🥛)种多主(🎢)要我的食(🌖)量很大能(néng )吃(chī )大碗装菜我能不能(💒)吃(🤢)(chī(🛃) )两(liǎng )大碗这(📠)(zhè )肯定自己亲自完全控制的食量如果不是是中午(🗡)能不能吃三(🖍)大(dà )碗我刚(gāng )瘦过(🌤)来那(🔰)两年我每(měi )天都喝红枣枸杞泡水每天晚上2000ml水(shuǐ )只多(⛪)相(🐏)当多(💋)(duō )水果也偶尔会(huì )吃桂(guì )圆(📺)一类渐渐的我遵循这样的饮(yǐ(🚴)n )食习惯吃了两年体重一直保(✨)持48十公(gōng )斤雷鸣人的气色再说了(le )很多(duō )人瘦了感(gǎn )觉上平时走路(🛰)都轻盈地了(🌛)这种总觉(jiào )得(🌧)很(hě(🖲)n )多(⬅)(duō )胖(🦖)子瘦下去应该要都会有这(👍)种吃素的习惯我要坚持(🍜)了(🐑)十多年体重也一直以(🌵)在48十公斤500左右(🚑)波动不将(🍪)近一5公斤体检的时候各项指标(💟)也达(dá )到的确(🏽)(què )实不错身体健康吃嘛(🚘)嘛(ma )香我(😼)要说一点这十多年我也并不(bú )是一块肉都没有有吃(🤽)毕竟我(👽)生(🍞)活在大众中集体聚餐和朋友吃(chī )饭父(🙂)母(mǔ(🍂) )爱的关怀也(yě )会给我夹两块肉我也吃但差不多(😕)别(🌾)人夹到(dào )我碗(wǎ(👃)n )里(🛶)的肉我(🚤)都会刚吃(🆔)完但我(wǒ )一般(🕐)很少自己(📕)主动地去吃肥肉是真的(⏸)不爱吃我(🎏)的胃口挺好(💮)食量也都很大(🍥)就目前而言(yán )一般(bān )很少碰(🏩)到不能吃过我(wǒ )的(🎲)人素食只(zhī(❔) )吃素(〽)柯西黎曼方程了我能(🃏)多吃吃饱饭吃不胖(pàng )我(🦕)都觉得(dé )我(🐔)也能(néng )在这(zhè )条路上(🚒)前行我(🌄)建议你(🎂)那(🛣)些准备好(hǎo )长期性食素的人每天饮食多(duō(👕) )样化数了(♒)一(yī(💣) )下我每隔(gé )一天吃到嘴了的食材(cái )品种可以说达到13种要多吃蛋(dàn )白质含量高的(🧛)食物五谷杂粮(🍫)豆浆豆(dòu )腐你(nǐ )经常吃(chī )喝水不8杯因人而异吧但最好(hǎo )不要等口(kǒ(🌓)u )渴想喝水再喝适当运动饭后散(🛥)散步养成(😋)良(liáng )好的饮(🏦)食习惯健康(🚻)快(📆)乐的的(🍾)生活不(bú )能(🧥)形成比(🐨)较适(➕)(shì )合(hé )自己(🎒)身体状况的(de )作息(xī )才是(🏙)对自己好(💐)是的最(🐮)(zuì )好别跟风更不是(shì )需(xū 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