乔丹卡佛宾馆完整版
影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：优梨舞奈/若月玛丽亚/白木优子/
- 导演：詹姆斯·伊沃里/
- 年份：2023
- 地区：国产
- 类型：动作/恐怖/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：1有什(shí(🔰) )么(me )科学依据(⛽)能证明李小龙(📄)中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛(fó(🍶) )这样的身材能打多1有什么科学依据(jù(💃) )能(🔜)证明(📜)李(🍋)小龙中国功(gōng )夫的(🗼)破坏(🤸)以(🎄)其标(🚥)志(🔀)性动作垫步侧踢把一个一(🐉)(yī )袭(🌀)护甲的200磅壮(♍)汉(hàn )踢飞了(👓)20米(mǐ )没入(rù )游泳池(🤖)中美国不(bú )权威杂(♏)志黑带曾(⛰)经的新闻过这件事(🧜)至多明确一点杂志(💰)上(🐧)登的数据就是22875米当时是在一(🥖)(yī )个游泳(🍺)池(😄)旁(🕙)边李小龙退后仅几(♿)步一个垫(dià(✊)n )步侧(cè )踢就(🍜)把对(🙆)方踢入水里以前(👓)我也不(bú )我相信(🏢)不过以李小龙的身手速(sù )度再(🍱)加(🍑)体重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者(🌲)当时被踢飞(🚾)的人做的(de )是平抛(🎟)运动并(bìng )不是(shì )在水平面上(🛐)结束(shù )这一动作并且增(🔱)强(🧒)了可能性(🕙)李小龙(lóng )在体能上倒(⛩)是有过人(🈺)之处在(🔸)毅力有爱国(👍)(guó )这方面(miàn )很(hě(🚚)n )值(🐖)(zhí )得你(nǐ )去(⏯)爱我(wǒ )们(men )去学习(🛂)1以其130余磅的体重(🕟)劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(🌋)了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手(🎺)势垫步(🎃)侧踢把一个一(💞)名身穿护甲的200磅(😺)壮汉踢飞了20米(🎏)落(🏟)入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起在伸出右(yòu )手(shǒu )绝对(😜)静止控帛20秒5把(bǎ(🌆) )563公斤的(de )杠铃平伸并停(🦅)留(🚻)半刻6一手持32公斤哑铃水平前接(🎾)一个反(🌪)身后摆再侧举至肩部(🚢)并要坚持数秒7随(suí )意(♟)地把手(💬)指再插(🙈)入一罐未开(🛏)封的可(kě )口可乐8用(yòng )侧(cè )踹把一(⛵)只(zhī )45十公斤(♍)的沙袋踢破9把约(🐫)135公斤的麻袋踢到(🏯)总共一层房子(zǐ )的(de )高(gāo )度李小龙的个(🐄)人健(❌)身绝对机密求(⬅)知(🖋)若渴李(🍝)(lǐ )小龙(lóng )马(mǎ )上收藏(🕵)点了全部也能找(👑)到(🏫)的(de )健康(🧙)和健美(🆑)运动(🎈)杂志以及(jí )乔韦德的美国先(🚉)(xiān )生和(hé(🍄) )健美(měi )者(zhě(👷) )与(🖕)力量他把这些杂志(zhì )能变现部分衣(🐙)服裁剪下了并(📧)(bìng )整(zhěng )理(🛂)一番需要保(😒)存好在洛杉矶时他如(👋)果一(🏀)有(yǒ(📿)u )空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到(dào )的(🕢)有从本世纪初到60年代(🕓)的各种各样的力量天(tiān )天(tiān )练(🛶)习杂志的书籍他对这方(fāng )面(🐫)知识的渴(👚)望几乎到了发(fā(🕳) )疯的程度从那时(🖖)候一直到1973年(nián )病故李小龙积聚了(👂)大(🕖)量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(🏟)者健身健美(🌨)运动训练学营养(🕉)学和举午等(🗳)方面的书籍他(⚡)细细(🖲)的(de )看努(➖)力(lì )专研把其(qí )中本身(😃)价值(zhí )部分(🎾)徒(📂)手画并(🔏)在空白处标明训(xùn )练计划经钻研(🎪)大量资料和(hé )信息李小龙汇编了(🚠)一(🕺)套适合(hé )自己并(🛣)(bìng )能最大程度地发展起(😾)来(👯)(lái )力量又(🔄)相对于不会增长体重(🏤)的训练(😍)计划除了(🚀)每个星期(🎦)天3次的训练(🌥)内容恢复(🖤)手段和营养(yǎng )等尤(👘)(yó(🚣)u )其是把(🎫)素(🥩)质练(liàn )习和武功天天(🚟)练习有(👠)机地加(📉)强起(🍘)来(lá(🏿)i )令(lìng )其本已很高深(🚏)的武功(👳)升华至(📒)几乎完美的艺术品程度可是相关证明(míng )那样做的效果是骇(🙌)人的李小龙安排好了的力量(🎵)训练比重很(🔉)(hěn )小(🏆)仿(🐇)若要把死去的时(🌿)间阻一阻出(🎖)去但改变(📫)(biàn )过去(👋)对力(lì )量训练的看法(🏔)很显然他(🌗)分出受益颇深(🕶)并(🎤)把(bǎ )这计划修炼(🦇)之法给最(🎼)常来馆训练的学生(🥍)之一(yī )卡里姆阿布杜尔贾巴(🤸)尔贾巴(🍢)尔曾(céng )对肌肉与健美杂志(🛢)记(⏩)者说布鲁斯是在1970年(nián )夏让(🦒)我进行力量练习的那是星期(🐭)(qī )13次(cì )的计划大多数内容是布鲁斯经常会练(liàn )习(xí )练习的只(💆)不过我当时(shí )只有做每项两组各12次可是(🍠)它确实是比(🛅)较有(🏰)效李(lǐ )小(🛐)龙对力量练习根(gēn )本就是到了狂暴地(🆖)步据伊鲁山(👃)度回忆除(🚋)星期13次力(lì )量练习(xí )外(🚨)李小(🐇)龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的(de )练(👾)(liàn )习他说李小龙(🌎)在武功(gōng )练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进(jìn )行(👁)12组每组(😯)100次双手各持(chí )1234567和(hé )10磅哑铃(〰)参与(yǔ )金字(zì(🍀) )塔形递增6组然后再(🔨)再依次趋(🛌)于(yú )零重量通过6组拳(quá(🎳)n )击(jī )我模仿(🎛)李(😈)曾让我和他一(🍷)起练过一次哇练(🈺)习后三角肌和手(😅)臂是会如此酸胀(zhà(⏸)ng )但不仅仅这些李小龙(lóng )在那(😈)三天(➖)的力量训练日(😻)和未不(🤾)负重练功其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没有(📰)了能量他是(📧)(shì )那副哑铃琳达(📽)(dá )道他从(🥍)来(🎡)不趁着(🦒)当电视里有拳击(jī )赛(🏩)时他你(nǐ )经(jīng )常是边吃边持铃我(😐)模仿(fǎng )即使(📢)是在看点书时也是一(➗)(yī )只手手里书而(😕)另一只(🌷)手(🐮)做着(📶)哑铃练习实在(🔥)觉得(🅱)不可思议天生(🔂)神力(lì )的前臂李(👊)小(xiǎo )龙而且特别注重前(🗳)臂(bì )训(📽)练(liàn )以可以提(tí )高他(tā )的握(wò(🚷) )力(📲)和(📡)击(🔨)拳(😟)力量他的妻(🍡)子琳达说他对(👉)前臂练习练(🎸)习甚(✴)至入迷的地步(🏦)如(rú )果能(🦍)(né(😈)ng )有人常(👀)规完(wán )全没有一种新的前臂(🌉)再练习方法他一定要想个办法(fǎ(😘) )得到它他(tā )甚至(zhì(🙌) )于让(💌)他的一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他能制造(zào )几种握力去(qù )练习(👟)器李鸿新(㊙)说(✴)小龙经(⛺)常把设计草(cǎo )图给我(😊)(wǒ )然后再让我遵循(👂)要求(qiú )和规格去能完成不过(🃏)我也不傻他笑(🔩)了笑后紧接着说我(wǒ )明(🔢)白小龙电脑设计的(de )那些器(qì )械对(👟)练习(📒)练习肌肉(ròu )是很(hěn )有效的所以才我并不一定(🔸)给(gěi )寄一个的(😮)同时(🐽)也留一个(gè )在家自己练(🗜)(liàn )鲍勃沃尔是李(🚘)小龙的另一位朋友(😮)(yǒu )他还在李小(xiǎo )龙出演的(🔀)猛龙过江龙争(🚲)(zhē(🦐)ng )虎斗(dòu )死(sǐ(🍪) )亡(🍭)游(😇)戏等3部影片(piàn )中扮演的角色过(🈁)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他(tā )的功夫(🌈)中抢走很主体形象(📬)的(de )位置他说布鲁斯的前臂和身(🥞)体(🥎)的(de )比例是我仅见的(👥)人中(🛬)最大的他不仅仅前臂(😶)(bì )十分(🧀)普遍富裕但还占据一(🏡)双(🏣)铁拳(🈶)和十只(💱)钢(🚳)指那绝对是实在太可怕地了(le )奥林匹(📟)(pǐ )亚健美先生多里安耶茨这样的(de )评(🈲)价李(lǐ )小龙他混(⏱)身肌肉是极为非常结实(🥎)刺(cì )出(🍎)的力量是极为的可怕地(🧗)他是(shì )一(yī )个令人不(🐮)可置信的(de )人李小(xiǎo )龙的拳(🖊)头是(🔦)令人胆寒的(de )他曾将一个(🚒)由钢丝(💭)条编制的头盔击了个坑而那个头盔当(dāng )然(🛂)了(🎑)已经(🕴)承受住(🧠)了好几(jǐ )次砸击(jī(🗓) )1965年李小龙(lóng )在(🐨)哥伦比亚(🧦)广播(bō(✔) )公司的最新出电视剧青蜂(fē(❇)ng )侠(xiá )中(📳)扮演的角色二号(hào )男(🌞)主(zhǔ )角加藤(🌽)时与青(qīng )蜂侠的(🈲)扮演者好莱(🕓)坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占(💗)据粗长的前臂(🏎)但全面(👽)的(de )胜利的完(🤾)全(👊)不同李小龙是通(💰)过练功有目(mù )的(🔎)的(de )训练获得(dé(🗿) )而后者则通过多(duō )年骑野牛的竞技表演(yǎn )和(🍟)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(🤛)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(🤠)李小龙掰手腕(🤮)正(🏿)面(mià(🈹)n )交锋的人现在想起(🤭)了这些(➕)个事来他还不好(🍽)(hǎo )意地说他李实在难以相信我们与(yǔ(🏏) )不是一个级别的较量(🧐)我远远超过他40磅可是他的前臂是我(🚞)所(🌩)(suǒ )见等(👆)同于(yú )体重的人中最粗壮的(🚐)李(🕷)小龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利据赫(🥘)伯(bó )杰克森一段(🌼)回忆说(😙)李曾玩笑说准备好(hǎo )当此项(👐)目(mù )世界冠军李另一位好朋友木(🌔)村武之说你要(yà(🥗)o )是(shì )抓着李的前臂(bì )觉得(🏒)竟像扣住(zhù )了一(👴)根坚硬(🍆)的(🥋)棒球棒(bàng )李(🐣)(lǐ )小(xiǎo )龙每(mě(👱)i )隔一天只(🚺)要能坚持天(tiān )天练习前臂他怀疑前臂的(de )密(mì )度很大因此要每隔(🚍)一天给了它们一定量的(de )刺激才能够(🕐)健(🥘)壮范(📑)威廉姆斯一(⏺)些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开(🌞)车不带(🚕)齐(🐖)琳达(🐓)和布(bù )兰顿李国豪到我家度周末即使(🚮)来我(🚵)这里他也叮(📇)咛去(🙆)练习时总衣袋(🖤)跟着(🍩)再(🚃)练(liàn )习(🆑)专用小玩意(🐉)他(🧞)绝不沾烟酒是名完(🥡)全洁身自好(🍜)很还(🔋)好的(de )人当我在他死前约一个(👖)月看见他们时他看上去还(hái )真棒极了身体上(📶)(shàng )看上去像岩石一样(🔲)的坚(jiān )硬(yìng )他说布鲁(🍛)斯(🤡)很谦让我(👷)如果我们在一起气氛(fē(🚱)n )是会(🚔)亢奋下来(lái )他还(🍡)你经常你别当真有一次他将一张粘(zhān )贴(🌗)物(wù )粘在我(⛪)车子后(✡)窗上面写着青蜂(👮)侠(😵)(xiá )保护此车当电视连续剧青(🔔)蜂(🍐)侠播出后李小(🥐)(xiǎo )龙名(📓)声大震他训(🛏)练十分勤(qín )奋刻苦并如(rú )何(hé )修改了计划的部分(🐝)内容增(❇)加了器械(xiè(📚) )重(chóng )量增(zēng )加了次数并在(zài )每(👞)项(xiàng )练(💿)习(xí )中(zhō(✏)ng )相对应提高两组练习无法置(🔮)信的力量李小龙的(🚦)力量素质(🏜)(zhì(🧙) )是不俗的据被称美(🏢)国跆拳道之父的李(lǐ(🙈) )俊久所述(✳)他(tā )曾和李(🏚)小龙交过手(shǒ(⛩)u )深深被李(🐈)小(xiǎo )龙(♊)的武(wǔ )功速(sù )度力量所称霸他(👭)说(shuō )李小(🤛)龙还真(zhēn )天才人(💂)物我从来(lái )都没有见(jiàn )到过会如(🏃)此健壮的人(😤)他这个可以(yǐ )单手用一只(🧤)食指来(🕘)做(🚏)深蹲而我用四个指头(👺)撑都很沉(😣)重曾是(shì )李(💐)小龙(🌒)徒(🚉)弟的223米(🔧)高(gāo )的大个子篮球运动(🤵)员卡里姆阿布(🗳)杜尔(🏸)贾巴尔一段(duà(🚭)n )回忆(⛹)说李相当灵活精明强(qiáng )干他(⏰)(tā )老是速度不光快动作(🐤)像猫一样耐力李还独特创新了(🌇)一(yī )种他一般称升旗(qí )的(de )下(🌀)(xià )腹(🚭)(fù(👵) )肌练习方(fāng )法70年代(🎂)传统日式自(zì )由(😼)搏击(🔽)的倡导者乔刘易斯(✈)JoeLewis曾拜过(🍭)李小龙为(wéi )师乔回(📯)忆说通过李的身(🈯)体和(hé )体重而言他具备(🚭)了(🤷)令人不敢相信的力量他是可以把(🅿)343公(gōng )斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸(shē(😕)n )收起(qǐ )再伸出静止在锁住控20秒钟这对(duì )一名体(🕠)重62公斤(🍣)的(🎒)人而(🌗)言是(🛏)太不可(🧚)思(🧣)议的(de )除非一(yī(🐳) )个903公(😡)斤重的人(🐉)都未(✉)必会做能够得到(dào )而伊(🐡)鲁山(💏)度说的比(bǐ(🙂) )这更玄(xuán )他说曾目睹(dǔ )李把563公(🌞)斤(👘)的杠铃(🎳)水平前举并仅仅片刻李小龙在美(🈲)国的第(🧢)一(🚝)个徒(📦)弟杰西格洛弗(🎳)也回(huí )忆(🚀)说师傅偶尔会做这样一种(⏰)练习一(yī )手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接(🆔)一个(🤕)欺身后摆接着呈侧(🍓)举(🏋)至肩部水平并(🙁)一(🌛)定(👀)要坚持数秒(🎋)这(zhè )重量对一般(bān )人提(tí )摆(bǎ(🌊)i )尚有困难(nán )不要(yào )说做(🚬)动(💟)作(zuò(🎣) )了(le )况且李小(xiǎo )龙有(🆕)很多小绝活如可以(❌)不(👚)随意(⛹)地把手指插进一罐未(wè(🧡)i )开(🐌)封的可口可乐或是(❌)一个侧踹使(🤗)一(🎲)只45十公斤的沙袋裂(🤶)开美国比(🔢)较(jiào )著(zhe )名柔术大师威(📒)利杰伊WellyJay回忆说(📯)他最后一次看(🚈)见了李(lǐ )小龙是李小龙搬(🕤)去好莱坞时那(🧚)时李刚刚把家从卡(🐼)佛城搬到(🕧)(dà(🖼)o )洛杉(shān )矶(🐲)贝(🚝)(bèi )尔(ě(👙)r )空港在(zài )李小龙(🧣)新家(🐈)(jiā )的院(😳)(yuàn )内横挂(guà )有(⚽)两只太严重(📴)的沙袋最(🧝)少(shǎo )1353公斤重我甚至都(💹)移住不动(dò(👴)ng )它但(⛰)李对(duì(🈯) )我说嗨威(♓)利看着远处随即他(tā )就飞(🔜)(fēi )起一脚把它踢悠得(🦅)老(🔷)高完(🙋)全碰到天花板接着又狠狠弹回(🕯)来了李小龙(🍸)的力量真够慑人心魄无(🌱)法置信李小龙的绝招(zhāo )也有他的寸拳(🚺)他的寸劲(🈲)可将一名(🆓)体(tǐ )重45公斤以内的(de )人轰出非常一(yī )段距离泛美柔(📛)道冠军(✌)海沃德小本曾切磋一番(🤡)过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到(dào )李(lǐ )的拳头竟这般很厉害(🏤)当时他(🈁)从(📑)后面紧紧抱(📆)住李以(yǐ )为李无法动弹(🏟)不(📃)了没有(yǒu )想到李只(🤞)身体颤抖了(😅)一下身体(🤳)回过头来是一拳小(xiǎo )本只都觉得自(zì )己飞(fēi )行一段后撞(zhuàng )到墙上(shàng )再(📸)被摔倒在(zài )地上就这一拳使小(🏄)本仰躺很久才(🎲)可以恢复和李小龙同(💮)时期的武林(🈳)高(♏)手一谈到李都有一种(🚫)恐惧感(gǎn )特别是(shì )李小龙的速(sù(🖲) )度他们同盟协议的感(💈)觉是发现到李(lǐ )小龙(🎒)无比地快并也能(né(🈲)ng )当(dāng )初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都(🔕)是李先击中他对(🍮)方李小龙的另(⬇)一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他(tā )师(🏃)傅的布鲁斯的(🐍)全盛期得(🐹)象麦克尔乔丹和默(🗻)罕默德阿里一样称雄称(🚕)霸于自己的(🚫)(de )领域又(yòu )不是(🤢)别人(rén )不行(🌿)的(🖨)话完(wán )全是(🕴)他(tā )真的太出色了铁人李小龙(📯)的(de )第一步计划即(jí )便李(🌶)小龙(📞)更(gèng )具超乎常人(rén )的(🗯)素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜(bài )具高相象不俗(🎶)素质的选手他(🤭)曾(🌭)一(⛅)段文字(🖨)特(🐵)训不仅仅能想提(😸)高(gāo )体能(🔈)但能注意培养精(jīng )神和感情它必须(🍲)智力(lì )和天赋的高度加(🏓)强才(cái )能达到(🍤)完(🙁)美境(💱)界摘(🐨)自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道(🤜)从生(🙄)理学(🥪)(xué )的(🛀)角(jiǎo )度讲强(🐪)大的力量来源(👩)于肌纤维的增粗和(🏝)神经系统的一定高度完善李小龙(🏵)的妻子琳(🗞)达(👱)说布鲁斯(📮)死后有抽取(💿)健美明(míng )星图(🤱)片(pià(🎂)n )和(hé )资(🎹)料的嗜好3个坦克师拉里斯(👵)科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻(📻)小伙(🗣)子(🖨)阿(✂)(ā )诺德施瓦(wǎ )辛(xīn )格(gé )在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适(shì )合自(zì(🚬) )己的训练(liàn )内容和计划(🤰)布料(🍎)裁剪下(xià )了并(bìng )剪(jiǎn )切(🐖)粘贴到(⛄)拿来的笔记(😰)本上伊鲁山(shān )度一段回(huí(🎩) )忆(yì(❇) )说布(🐙)鲁斯你每次回中(💮)(zhōng )国(👽)城(🕝)的武馆时(👘)都带(dà(➰)i )到(dào )一大堆(🐩)从外面(🥔)买来的健美(🛺)杂志接着之中飞出(📱)精选都(dō(🌾)u )结束(🚅)了完了对(📹)我说丹这(🍺)(zhè )三(sān )个伙计都说这是发展肌肉线条(🍁)清晰度的适宜方法那(nà )绝(jué )对是是太(🛎)棒了然后再他变会(🙉)亲(qī(💯)n )自来去想体验(yàn )这应该是(shì )李(🍳)小龙(lóng )在1969年时的状态但他是怎(zěn )么对健美(🖨)和力量训练(liàn )感兴趣的东西呢一种(🌊)推测很可能是他和(㊙)严镜(jìng )海在(🎨)(zài )加(😄)州(🌆)奥克兰认(rè(🅰)n )识后受严的影响肝(🔆)(gā(📘)n )胆火旺严(💼)镜海(hǎi )有(🆚)很多背景和关系他曾(céng )和(hé )当时(shí )很著名(🛏)(mí(🚫)ng )健(〰)美(💼)选手史蒂夫里夫斯克(🚙)兰茜(😂)罗斯杰克拉(🐳)(lā )兰(♊)以及日(🛤)本最著名举(jǔ )重运动员奥(🎌)运会(🌳)冠军汤米片岗一(yī )起特训(📛)了很长时(shí )间不(🤞)过(guò(❓) )积累了极(🌵)为丰富的(⏲)训练方(🈴)法在李小龙和琳达(😋)订(🏈)婚后不久他(📎)们由西雅图(💑)搬来(lái )奥克兰和严镜海(hǎi )一家住(🍮)在一起所以才李小龙(ló(🗜)ng )有机会和(hé )严镜(🧚)海一起去练习但李小龙(⭕)传(👇)的c语言设计者来自(🎋)纽约的(🈁)乔(🚎)治泰恩(🎐)说布鲁(🚈)斯在遇到严镜海前几(jǐ )年(✌)在香港时就有(🥨)力(lì )量去练习的记录和(😯)(hé )裸(🌎)露上身(👜)(shēn )肌(jī )肉的(🔐)照片据泰恩的(de )资料李小龙的大姐李秋源有一(💤)次将她男朋友罗伯特陈(👓)(chén )送回家(jiā(🎀) )陈是一(yī )名健美运动(🙅)员(😼)身(🌘)体(🙉)很强健虽说李小龙立(🍢)剪(🤚)要前往他(🚊)的出生地美国但他对陈说以后回香港(gǎng )再(zài )安排好了和他一起特(tè )训无论谁(🦈)(shuí )是李小龙首位健美(🈸)启蒙者(🤧)全部李小龙传记作者(zhě )都一(yī )致认为李小(🦈)龙在(zài )1965年几年(nián )前大多并且力量练习他当时通(tōng )常还是(⏹)去练习咏春拳等(děng )中(zhōng )国(guó(🦈) )悠久的传(🕤)(chuán )统功夫(🖼)杰西格洛弗回忆中说布(🐟)鲁(🌅)斯18岁时(⚾)可到(🐪)达(🌷)(dá )西雅(😌)(yǎ )图(🤙)他的训练唯有(yǒu )撞(🤙)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(🥍)天练习健美操和柔韧(rèn )练习但过了(⏸)不久布鲁斯就有一些力量练(➖)习练习(xí )如拉(lā )负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(🚰)卷腕天天练(liàn )习(🥙)前臂(🤸)格洛(luò )弗(🙅)(fú )还回(🧜)答(📥)说布鲁斯而且注(zhù )重实际关(guān )节(🧡)(jiē(💻) )无氧训练(lià(🕘)n )只(😽)不(bú )过怀疑要(🎎)前蹬首先要使关节强(💞)壮并传(💈)达(🚈)击(jī )打时(shí )所(🛺)迸发而出的极(jí(😒) )为强大力(🛳)量转折(shé )点这个(🍗)看(kà(🐾)n )似简单但他有效的力(📣)量天天练习加强武(😃)术功夫的训(🎶)练也让李小龙在60年代(dài )初就已(🧕)小(xiǎo )有(yǒu )名声但一直到了1964年他才绝(jué )无可能对力量(liàng )和别的(🎺)素质的理(🧓)解更(📵)(gèng )加深(🎭)入因为他(tā(🎇) )一直是在旧金山他(tā )的武馆(🏹)亲传武艺(🎋)在(🥂)1964年(nián )下半年他迫(pò )不(🅾)得已地卷入其(🍕)中(👿)一场对(duì )他身心(🚦)具备强大惊撼力(✅)的(🎟)大比武虚空(🔊)之(⚪)中那是(🤒)当李(👴)小(😚)龙正(🦓)(zhèng )准备(🅿)向他的学(✝)生传艺时门突(🍺)然之间被一伙人一脚踢开冲进(🐃)来的是(🔉)几(jǐ )个中(zhōng )国(guó(🏓) )武术高手他们是当地中(💢)国(🔝)社(🕍)团的代(🐻)表据琳达说当时她正好在内并怀有他(📌)们(men )的后(hòu )代李(👙)国(guó )豪8个(gè )月的身孕这(zhè )个(🏣)代表走过去李小龙面前(qián )给了(le )他(♐)一个之后(😉)(hòu )能(🔹)牒(dié )要么(✏)开始向非东(🗺)方人传武要(🌯)(yào )嘛和我们(⏫)(men )比(bǐ )武会我来教任何想学的人李小龙解释(📷)(shì )说我毫不在意(🥝)他们的肤色只要怀有真诚我就(jiù )教当时(shí )布鲁斯(♋)的学生除开了联合国以外(wài )国家的人除(chú(🚍) )了了世界上(👋)不(🍴)同(😺)种(🚰)族(zú )和信(♎)仰的人可是1964年在旧(📺)金(🚝)山的(😅)中国城把中国武术的秘密(👄)修炼之法给(🚓)西方人在(zài )当地华人(🎐)武(💖)术社团被认为是一(🆒)种背叛(🎳)行(háng )为双方的态度很肯定地会(🕎)造(🚦)成一场(chǎng )比(😗)武会在又开始前那(nà )些(✊)个中国(guó )武术高手曾说过李最好是(🛴)关掉这所(suǒ )所馆(guǎn )否(👙)则据(🛴)那(🔄)些个(gè )了解(🅱)和曾与(yǔ )李(🐹)小(💰)龙训(🍊)练训练过的(🏍)人(🏝)说李小(🆒)龙是有名的(de )火爆性不曾受(🎼)过(🐈)(guò(🛡) )试练或愚弄(nòng )果见他缓(🔼)缓(huǎn )地戴(🏷)上(shàng )手套操纵一(🤴)下情绪在一阵如此(📵)激烈的交手就把那(💫)位与他比武会的功夫高手(shǒu )打跑(pǎo )了(🏛)尽管李(🛏)小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(zhè )场(chǎng )较量中他(🔟)的体能消耗(🎱)比较(🥋)(jià(🤟)o )大琳达回忆(yì )说布鲁斯当(😺)时实在累极了他认为这(🍏)次较量(liàng )的(🆔)时间(jiān )不应(🖲)该这样长是而自(zì(🧗) )己(🌯)(jǐ )杀伤力还不够(🏐)功能失常他当时真够难过极了通过这次搏(bó )斗(🛠)以至(🖊)于李小龙见过到能(😆)够的武功不(🌘)只是(🏙)一招一(yī )势(Ⓜ)的拳脚但还必须(xū )应具备(bèi )超人的(de )体(🛢)能与力量素质他(🥍)把(bǎ )接下(xià )来事件(🍦)看成是是一个起点这(🐌)一世结束后他更(gèng )一(🛷)类(lèi )积(jī(👔) )攒(zǎn )和(hé )闷头(tóu )勤(qín )练(📺)这也就(jiù )是(🗯)李小龙对力量练习见过的转折点(diǎn )2欧美(🔉)第一超模(🤤)乔丹卡佛这样的身材能打多(🌂)90分吧个人对于并非(🤧)太(⏩)不喜欢胸最重要(yào )的大的女(nǚ )生但身材我还是相当的(de )很喜欢的
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剧情简介
1有什(shí(🔰) )么(me )科学依据(⛽)能证明李小龙(📄)中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛(fó(🍶) )这样的身材能打多1有什么科学依据(jù(💃) )能(🔜)证明(📜)李(🍋)小龙中国功(gōng )夫的(🗼)破坏(🤸)以(🎄)其标(🚥)志(🔀)性动作垫步侧踢把一个一(🐉)(yī )袭(🌀)护甲的200磅壮(♍)汉(hàn )踢飞了(👓)20米(mǐ )没入(rù )游泳池(🤖)中美国不(bú )权威杂(♏)志黑带曾(⛰)经的新闻过这件事(🧜)至多明确一点杂志(💰)上(🐧)登的数据就是22875米当时是在一(🥖)(yī )个游泳(🍺)池(😄)旁(🕙)边李小龙退后仅几(♿)步一个垫(dià(✊)n )步侧(cè )踢就(🍜)把对(🙆)方踢入水里以前(👓)我也不(bú )我相信(🏢)不过以李小龙的身手速(sù )度再(🍱)加(🍑)体重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者(🌲)当时被踢飞(🚾)的人做的(de )是平抛(🎟)运动并(bìng )不是(shì )在水平面上(🛐)结束(shù )这一动作并且增(🔱)强(🧒)了可能性(🕙)李小龙(lóng )在体能上倒(⛩)是有过人(🈺)之处在(🔸)毅力有爱国(👍)(guó )这方面(miàn )很(hě(🚚)n )值(🐖)(zhí )得你(nǐ )去(⏯)爱我(wǒ )们(men )去学习(🛂)1以其130余磅的体重(🕟)劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(🌋)了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手(🎺)势垫步(🎃)侧踢把一个一(💞)名身穿护甲的200磅(😺)壮汉踢飞了20米(🎏)落(🏟)入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起在伸出右(yòu )手(shǒu )绝对(😜)静止控帛20秒5把(bǎ(🌆) )563公斤的(de )杠铃平伸并停(🦅)留(🚻)半刻6一手持32公斤哑铃水平前接(🎾)一个反(🌪)身后摆再侧举至肩部(🚢)并要坚持数秒7随(suí )意(♟)地把手(💬)指再插(🙈)入一罐未开(🛏)封的可(kě )口可乐8用(yòng )侧(cè )踹把一(⛵)只(zhī )45十公斤(♍)的沙袋踢破9把约(🐫)135公斤的麻袋踢到(🏯)总共一层房子(zǐ )的(de )高(gāo )度李小龙的个(🐄)人健(❌)身绝对机密求(⬅)知(🖋)若渴李(🍝)(lǐ )小龙(lóng )马(mǎ )上收藏(🕵)点了全部也能找(👑)到(🏫)的(de )健康(🧙)和健美(🆑)运动(🎈)杂志以及(jí )乔韦德的美国先(🚉)(xiān )生和(hé(🍄) )健美(měi )者(zhě(👷) )与(🖕)力量他把这些杂志(zhì )能变现部分衣(🐙)服裁剪下了并(📧)(bìng )整(zhěng )理(🛂)一番需要保(😒)存好在洛杉矶时他如(👋)果一(🏀)有(yǒ(📿)u )空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到(dào )的(🕢)有从本世纪初到60年代(🕓)的各种各样的力量天(tiān )天(tiān )练(🛶)习杂志的书籍他对这方(fāng )面(🐫)知识的渴(👚)望几乎到了发(fā(🕳) )疯的程度从那时(🖖)候一直到1973年(nián )病故李小龙积聚了(👂)大(🕖)量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(🏟)者健身健美(🌨)运动训练学营养(🕉)学和举午等(🗳)方面的书籍他(⚡)细细(🖲)的(de )看努(➖)力(lì )专研把其(qí )中本身(😃)价值(zhí )部分(🎾)徒(📂)手画并(🔏)在空白处标明训(xùn )练计划经钻研(🎪)大量资料和(hé )信息李小龙汇编了(🚠)一(🕺)套适合(hé )自己并(🛣)(bìng )能最大程度地发展起(😾)来(👯)(lái )力量又(🔄)相对于不会增长体重(🏤)的训练(😍)计划除了(🚀)每个星期(🎦)天3次的训练(🌥)内容恢复(🖤)手段和营养(yǎng )等尤(👘)(yó(🚣)u )其是把(🎫)素(🥩)质练(liàn )习和武功天天(🚟)练习有(👠)机地加(📉)强起(🍘)来(lá(🏿)i )令(lìng )其本已很高深(🚏)的武功(👳)升华至(📒)几乎完美的艺术品程度可是相关证明(míng )那样做的效果是骇(🙌)人的李小龙安排好了的力量(🎵)训练比重很(🔉)(hěn )小(🏆)仿(🐇)若要把死去的时(🌿)间阻一阻出(🎖)去但改变(📫)(biàn )过去(👋)对力(lì )量训练的看法(🏔)很显然他(🌗)分出受益颇深(🕶)并(🎤)把(bǎ )这计划修炼(🦇)之法给最(🎼)常来馆训练的学生(🥍)之一(yī )卡里姆阿布杜尔贾巴(🤸)尔贾巴(🍢)尔曾(céng )对肌肉与健美杂志(🛢)记(⏩)者说布鲁斯是在1970年(nián )夏让(🦒)我进行力量练习的那是星期(🐭)(qī )13次(cì )的计划大多数内容是布鲁斯经常会练(liàn )习(xí )练习的只(💆)不过我当时(shí )只有做每项两组各12次可是(🍠)它确实是比(🛅)较有(🏰)效李(lǐ )小(🛐)龙对力量练习根(gēn )本就是到了狂暴地(🆖)步据伊鲁山(👃)度回忆除(🚋)星期13次力(lì )量练习(xí )外(🚨)李小(🐇)龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的(de )练(👾)(liàn )习他说李小龙(🌎)在武功(gōng )练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进(jìn )行(👁)12组每组(😯)100次双手各持(chí )1234567和(hé )10磅哑铃(〰)参与(yǔ )金字(zì(🍀) )塔形递增6组然后再(🔨)再依次趋(🛌)于(yú )零重量通过6组拳(quá(🎳)n )击(jī )我模仿(🎛)李(😈)曾让我和他一(🍷)起练过一次哇练(🈺)习后三角肌和手(😅)臂是会如此酸胀(zhà(⏸)ng )但不仅仅这些李小龙(lóng )在那(😈)三天(➖)的力量训练日(😻)和未不(🤾)负重练功其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没有(📰)了能量他是(📧)(shì )那副哑铃琳达(📽)(dá )道他从(🥍)来(🎡)不趁着(🦒)当电视里有拳击(jī )赛(🏩)时他你(nǐ )经(jīng )常是边吃边持铃我(😐)模仿(fǎng )即使(📢)是在看点书时也是一(➗)(yī )只手手里书而(😕)另一只(🌷)手(🐮)做着(📶)哑铃练习实在(🔥)觉得(🅱)不可思议天生(🔂)神力(lì )的前臂李(👊)小(xiǎo )龙而且特别注重前(🗳)臂(bì )训(📽)练(liàn )以可以提(tí )高他(tā )的握(wò(🚷) )力(📲)和(📡)击(🔨)拳(😟)力量他的妻(🍡)子琳达说他对(👉)前臂练习练(🎸)习甚(✴)至入迷的地步(🏦)如(rú )果能(🦍)(né(😈)ng )有人常(👀)规完(wán )全没有一种新的前臂(🌉)再练习方法他一定要想个办法(fǎ(😘) )得到它他(tā )甚至(zhì(🙌) )于让(💌)他的一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他能制造(zào )几种握力去(qù )练习(👟)器李鸿新(㊙)说(✴)小龙经(⛺)常把设计草(cǎo )图给我(😊)(wǒ )然后再让我遵循(👂)要求(qiú )和规格去能完成不过(🃏)我也不傻他笑(🔩)了笑后紧接着说我(wǒ )明(🔢)白小龙电脑设计的(de )那些器(qì )械对(👟)练习(📒)练习肌肉(ròu )是很(hěn )有效的所以才我并不一定(🔸)给(gěi )寄一个的(😮)同时(🐽)也留一个(gè )在家自己练(🗜)(liàn )鲍勃沃尔是李(🚘)小龙的另一位朋友(😮)(yǒu )他还在李小(xiǎo )龙出演的(🔀)猛龙过江龙争(🚲)(zhē(🦐)ng )虎斗(dòu )死(sǐ(🍪) )亡(🍭)游(😇)戏等3部影片(piàn )中扮演的角色过(🈁)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他(tā )的功夫(🌈)中抢走很主体形象(📬)的(de )位置他说布鲁斯的前臂和身(🥞)体(🥎)的(de )比例是我仅见的(👥)人中(🛬)最大的他不仅仅前臂(😶)(bì )十分(🧀)普遍富裕但还占据一(🏡)双(🏣)铁拳(🈶)和十只(💱)钢(🚳)指那绝对是实在太可怕地了(le )奥林匹(📟)(pǐ )亚健美先生多里安耶茨这样的(de )评(🈲)价李(lǐ )小龙他混(⏱)身肌肉是极为非常结实(🥎)刺(cì )出(🍎)的力量是极为的可怕地(🧗)他是(shì )一(yī )个令人不(🐮)可置信的(de )人李小(xiǎo )龙的拳(🖊)头是(🔦)令人胆寒的(de )他曾将一个(🚒)由钢丝(💭)条编制的头盔击了个坑而那个头盔当(dāng )然(🛂)了(🎑)已经(🕴)承受住(🧠)了好几(jǐ )次砸击(jī(🗓) )1965年李小龙(lóng )在(🐨)哥伦比亚(🧦)广播(bō(✔) )公司的最新出电视剧青蜂(fē(❇)ng )侠(xiá )中(📳)扮演的角色二号(hào )男(🌞)主(zhǔ )角加藤(🌽)时与青(qīng )蜂侠的(🈲)扮演者好莱(🕓)坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占(💗)据粗长的前臂(🏎)但全面(👽)的(de )胜利的完(🤾)全(👊)不同李小龙是通(💰)过练功有目(mù )的(🔎)的(de )训练获得(dé(🗿) )而后者则通过多(duō )年骑野牛的竞技表演(yǎn )和(🍟)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(🤛)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(🤠)李小龙掰手腕(🤮)正(🏿)面(mià(🈹)n )交锋的人现在想起(🤭)了这些(➕)个事来他还不好(🍽)(hǎo )意地说他李实在难以相信我们与(yǔ(🏏) )不是一个级别的较量(🧐)我远远超过他40磅可是他的前臂是我(🚞)所(🌩)(suǒ )见等(👆)同于(yú )体重的人中最粗壮的(🚐)李(🕷)小龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利据赫(🥘)伯(bó )杰克森一段(🌼)回忆说(😙)李曾玩笑说准备好(hǎo )当此项(👐)目(mù )世界冠军李另一位好朋友木(🌔)村武之说你要(yà(🥗)o )是(shì )抓着李的前臂(bì )觉得(🏒)竟像扣住(zhù )了一(👴)根坚硬(🍆)的(🥋)棒球棒(bàng )李(🐣)(lǐ )小(xiǎo )龙每(mě(👱)i )隔一天只(🚺)要能坚持天(tiān )天练习前臂他怀疑前臂的(de )密(mì )度很大因此要每隔(🚍)一天给了它们一定量的(de )刺激才能够(🕐)健(🥘)壮范(📑)威廉姆斯一(⏺)些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开(🌞)车不带(🚕)齐(🐖)琳达(🐓)和布(bù )兰顿李国豪到我家度周末即使(🚮)来我(🚵)这里他也叮(📇)咛去(🙆)练习时总衣袋(🖤)跟着(🍩)再(🚃)练(liàn )习(🆑)专用小玩意(🐉)他(🧞)绝不沾烟酒是名完(🥡)全洁身自好(🍜)很还(🔋)好的(de )人当我在他死前约一个(👖)月看见他们时他看上去还(hái )真棒极了身体上(📶)(shàng )看上去像岩石一样(🔲)的坚(jiān )硬(yìng )他说布鲁(🍛)斯(🤡)很谦让我(👷)如果我们在一起气氛(fē(🚱)n )是会(🚔)亢奋下来(lái )他还(🍡)你经常你别当真有一次他将一张粘(zhān )贴(🌗)物(wù )粘在我(⛪)车子后(✡)窗上面写着青蜂(👮)侠(😵)(xiá )保护此车当电视连续剧青(🔔)蜂(🍐)侠播出后李小(🥐)(xiǎo )龙名(📓)声大震他训(🛏)练十分勤(qín )奋刻苦并如(rú )何(hé )修改了计划的部分(🐝)内容增(❇)加了器械(xiè(📚) )重(chóng )量增(zēng )加了次数并在(zài )每(👞)项(xiàng )练(💿)习(xí )中(zhō(✏)ng )相对应提高两组练习无法置(🔮)信的力量李小龙的(🚦)力量素质(🏜)(zhì(🧙) )是不俗的据被称美(🏢)国跆拳道之父的李(lǐ(🙈) )俊久所述(✳)他(tā )曾和李(🏚)小龙交过手(shǒ(⛩)u )深深被李(🐈)小(xiǎo )龙(♊)的武(wǔ )功速(sù )度力量所称霸他(👭)说(shuō )李小(🤛)龙还真(zhēn )天才人(💂)物我从来(lái )都没有见(jiàn )到过会如(🏃)此健壮的人(😤)他这个可以(yǐ )单手用一只(🧤)食指来(🕘)做(🚏)深蹲而我用四个指头(👺)撑都很沉(😣)重曾是(shì )李(💐)小龙(🌒)徒(🚉)弟的223米(🔧)高(gāo )的大个子篮球运动(🤵)员卡里姆阿布(🗳)杜尔(🏸)贾巴尔一段(duà(🚭)n )回忆(⛹)说李相当灵活精明强(qiáng )干他(⏰)(tā )老是速度不光快动作(🐤)像猫一样耐力李还独特创新了(🌇)一(yī )种他一般称升旗(qí )的(de )下(🌀)(xià )腹(🚭)(fù(👵) )肌练习方(fāng )法70年代(🎂)传统日式自(zì )由(😼)搏击(🔽)的倡导者乔刘易斯(✈)JoeLewis曾拜过(🍭)李小龙为(wéi )师乔回(📯)忆说通过李的身(🈯)体和(hé )体重而言他具备(🚭)了(🤷)令人不敢相信的力量他是可以把(🅿)343公(gōng )斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸(shē(😕)n )收起(qǐ )再伸出静止在锁住控20秒钟这对(duì )一名体(🕠)重62公斤(🍣)的(🎒)人而(🌗)言是(🛏)太不可(🧚)思(🧣)议的(de )除非一(yī(🐳) )个903公(😡)斤重的人(🐉)都未(✉)必会做能够得到(dào )而伊(🐡)鲁山(💏)度说的比(bǐ(🙂) )这更玄(xuán )他说曾目睹(dǔ )李把563公(🌞)斤(👘)的杠铃(🎳)水平前举并仅仅片刻李小龙在美(🈲)国的第(🧢)一(🚝)个徒(📦)弟杰西格洛弗(🎳)也回(huí )忆(🚀)说师傅偶尔会做这样一种(⏰)练习一(yī )手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接(🆔)一个(🤕)欺身后摆接着呈侧(🍓)举(🏋)至肩部水平并(🙁)一(🌛)定(👀)要坚持数秒(🎋)这(zhè )重量对一般(bān )人提(tí )摆(bǎ(🌊)i )尚有困难(nán )不要(yào )说做(🚬)动(💟)作(zuò(🎣) )了(le )况且李小(xiǎo )龙有(🆕)很多小绝活如可以(❌)不(👚)随意(⛹)地把手指插进一罐未(wè(🧡)i )开(🐌)封的可口可乐或是(❌)一个侧踹使(🤗)一(🎲)只45十公斤的沙袋裂(🤶)开美国比(🔢)较(jiào )著(zhe )名柔术大师威(📒)利杰伊WellyJay回忆说(📯)他最后一次看(🚈)见了李(lǐ )小龙是李小龙搬(🕤)去好莱坞时那(🧚)时李刚刚把家从卡(🐼)佛城搬到(🕧)(dà(🖼)o )洛杉(shān )矶(🐲)贝(🚝)(bèi )尔(ě(👙)r )空港在(zài )李小龙(🧣)新家(🐈)(jiā )的院(😳)(yuàn )内横挂(guà )有(⚽)两只太严重(📴)的沙袋最(🧝)少(shǎo )1353公斤重我甚至都(💹)移住不动(dò(👴)ng )它但(⛰)李对(duì(🈯) )我说嗨威(♓)利看着远处随即他(tā )就飞(🔜)(fēi )起一脚把它踢悠得(🦅)老(🔷)高完(🙋)全碰到天花板接着又狠狠弹回(🕯)来了李小龙(🍸)的力量真够慑人心魄无(🌱)法置信李小龙的绝招(zhāo )也有他的寸拳(🚺)他的寸劲(🈲)可将一名(🆓)体(tǐ )重45公斤以内的(de )人轰出非常一(yī )段距离泛美柔(📛)道冠军(✌)海沃德小本曾切磋一番(🤡)过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到(dào )李(lǐ )的拳头竟这般很厉害(🏤)当时他(🈁)从(📑)后面紧紧抱(📆)住李以(yǐ )为李无法动弹(🏟)不(📃)了没有(yǒu )想到李只(🤞)身体颤抖了(😅)一下身体(🤳)回过头来是一拳小(xiǎo )本只都觉得自(zì )己飞(fēi )行一段后撞(zhuàng )到墙上(shàng )再(📸)被摔倒在(zài )地上就这一拳使小(🏄)本仰躺很久才(🎲)可以恢复和李小龙同(💮)时期的武林(🈳)高(♏)手一谈到李都有一种(🚫)恐惧感(gǎn )特别是(shì )李小龙的速(sù(🖲) )度他们同盟协议的感(💈)觉是发现到李(lǐ )小龙(🎒)无比地快并也能(né(🈲)ng )当(dāng )初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都(🔕)是李先击中他对(🍮)方李小龙的另(⬇)一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他(tā )师(🏃)傅的布鲁斯的(🐍)全盛期得(🐹)象麦克尔乔丹和默(🗻)罕默德阿里一样称雄称(🚕)霸于自己的(🚫)(de )领域又(yòu )不是(🤢)别人(rén )不行(🌿)的(🖨)话完(wán )全是(🕴)他(tā )真的太出色了铁人李小龙(📯)的(de )第一步计划即(jí )便李(🌶)小龙(📞)更(gèng )具超乎常人(rén )的(🗯)素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜(bài )具高相象不俗(🎶)素质的选手他(🤭)曾(🌭)一(⛅)段文字(🖨)特(🐵)训不仅仅能想提(😸)高(gāo )体能(🔈)但能注意培养精(jīng )神和感情它必须(🍲)智力(lì )和天赋的高度加(🏓)强才(cái )能达到(🍤)完(🙁)美境(💱)界摘(🐨)自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道(🤜)从生(🙄)理学(🥪)(xué )的(🛀)角(jiǎo )度讲强(🐪)大的力量来源(👩)于肌纤维的增粗和(🏝)神经系统的一定高度完善李小龙(🏵)的妻子琳(🗞)达(👱)说布鲁斯(📮)死后有抽取(💿)健美明(míng )星图(🤱)片(pià(🎂)n )和(hé )资(🎹)料的嗜好3个坦克师拉里斯(👵)科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻(📻)小伙(🗣)子(🖨)阿(✂)(ā )诺德施瓦(wǎ )辛(xīn )格(gé )在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适(shì )合自(zì(🚬) )己的训练(liàn )内容和计划(🤰)布料(🍎)裁剪下(xià )了并(bìng )剪(jiǎn )切(🐖)粘贴到(⛄)拿来的笔记(😰)本上伊鲁山(shān )度一段回(huí(🎩) )忆(yì(❇) )说布(🐙)鲁斯你每次回中(💮)(zhōng )国(👽)城(🕝)的武馆时(👘)都带(dà(➰)i )到(dào )一大堆(🐩)从外面(🥔)买来的健美(🛺)杂志接着之中飞出(📱)精选都(dō(🌾)u )结束(🚅)了完了对(📹)我说丹这(🍺)(zhè )三(sān )个伙计都说这是发展肌肉线条(🍁)清晰度的适宜方法那(nà )绝(jué )对是是太(🛎)棒了然后再他变会(🙉)亲(qī(💯)n )自来去想体验(yàn )这应该是(shì )李(🍳)小龙(lóng )在1969年时的状态但他是怎(zěn )么对健美(🖨)和力量训练(liàn )感兴趣的东西呢一种(🌊)推测很可能是他和(㊙)严镜(jìng )海在(🎨)(zài )加(😄)州(🌆)奥克兰认(rè(🅰)n )识后受严的影响肝(🔆)(gā(📘)n )胆火旺严(💼)镜海(hǎi )有(🆚)很多背景和关系他曾(céng )和(hé )当时(shí )很著名(🛏)(mí(🚫)ng )健(〰)美(💼)选手史蒂夫里夫斯克(🚙)兰茜(😂)罗斯杰克拉(🐳)(lā )兰(♊)以及日(🛤)本最著名举(jǔ )重运动员奥(🎌)运会(🌳)冠军汤米片岗一(yī )起特训(📛)了很长时(shí )间不(🤞)过(guò(❓) )积累了极(🌵)为丰富的(⏲)训练方(🈴)法在李小龙和琳达(😋)订(🏈)婚后不久他(📎)们由西雅图(💑)搬来(lái )奥克兰和严镜海(hǎi )一家住(🍮)在一起所以才李小龙(ló(🗜)ng )有机会和(hé )严镜(🧚)海一起去练习但李小龙(⭕)传(👇)的c语言设计者来自(🎋)纽约的(🈁)乔(🚎)治泰恩(🎐)说布鲁(🚈)斯在遇到严镜海前几(jǐ )年(✌)在香港时就有(🥨)力(lì )量去练习的记录和(😯)(hé )裸(🌎)露上身(👜)(shēn )肌(jī )肉的(🔐)照片据泰恩的(de )资料李小龙的大姐李秋源有一(💤)次将她男朋友罗伯特陈(👓)(chén )送回家(jiā(🎀) )陈是一(yī )名健美运动(🙅)员(😼)身(🌘)体(🙉)很强健虽说李小龙立(🍢)剪(🤚)要前往他(🚊)的出生地美国但他对陈说以后回香港(gǎng )再(zài )安排好了和他一起特(tè )训无论谁(🦈)(shuí )是李小龙首位健美(🈸)启蒙者(🤧)全部李小龙传记作者(zhě )都一(yī )致认为李小(🦈)龙在(zài )1965年几年(nián )前大多并且力量练习他当时通(tōng )常还是(⏹)去练习咏春拳等(děng )中(zhōng )国(guó(🦈) )悠久的传(🕤)(chuán )统功夫(🖼)杰西格洛弗回忆中说布(🐟)鲁(🌅)斯18岁时(⚾)可到(🐪)达(🌷)(dá )西雅(😌)(yǎ )图(🤙)他的训练唯有(yǒu )撞(🤙)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(🥍)天练习健美操和柔韧(rèn )练习但过了(⏸)不久布鲁斯就有一些力量练(➖)习练习(xí )如拉(lā )负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(🚰)卷腕天天练(liàn )习(🥙)前臂(🤸)格洛(luò )弗(🙅)(fú )还回(🧜)答(📥)说布鲁斯而且注(zhù )重实际关(guān )节(🧡)(jiē(💻) )无氧训练(lià(🕘)n )只(😽)不(bú )过怀疑要(🎎)前蹬首先要使关节强(💞)壮并传(💈)达(🚈)击(jī )打时(shí )所(🛺)迸发而出的极(jí(😒) )为强大力(🛳)量转折(shé )点这个(🍗)看(kà(🐾)n )似简单但他有效的力(📣)量天天练习加强武(😃)术功夫的训(🎶)练也让李小龙在60年代(dài )初就已(🧕)小(xiǎo )有(yǒu )名声但一直到了1964年他才绝(jué )无可能对力量(liàng )和别的(🎺)素质的理(🧓)解更(📵)(gèng )加深(🎭)入因为他(tā(🎇) )一直是在旧金山他(tā )的武馆(🏹)亲传武艺(🎋)在(🥂)1964年(nián )下半年他迫(pò )不(🅾)得已地卷入其(🍕)中(👿)一场对(duì )他身心(🚦)具备强大惊撼力(✅)的(🎟)大比武虚空(🔊)之(⚪)中那是(🤒)当李(👴)小(😚)龙正(🦓)(zhèng )准备(🅿)向他的学(✝)生传艺时门突(🍺)然之间被一伙人一脚踢开冲进(🐃)来的是(🔉)几(jǐ )个中(zhōng )国(guó(🏓) )武术高手他们是当地中(💢)国(🔝)社(🕍)团的代(🐻)表据琳达说当时她正好在内并怀有他(📌)们(men )的后(hòu )代李(👙)国(guó )豪8个(gè )月的身孕这(zhè )个(🏣)代表走过去李小龙面前(qián )给了(le )他(♐)一个之后(😉)(hòu )能(🔹)牒(dié )要么(✏)开始向非东(🗺)方人传武要(🌯)(yào )嘛和我们(⏫)(men )比(bǐ )武会我来教任何想学的人李小龙解释(📷)(shì )说我毫不在意(🥝)他们的肤色只要怀有真诚我就(jiù )教当时(shí )布鲁斯(♋)的学生除开了联合国以外(wài )国家的人除(chú(🚍) )了了世界上(👋)不(🍴)同(😺)种(🚰)族(zú )和信(♎)仰的人可是1964年在旧(📺)金(🚝)山的(😅)中国城把中国武术的秘密(👄)修炼之法给(🚓)西方人在(zài )当地华人(🎐)武(💖)术社团被认为是一(🆒)种背叛(🎳)行(háng )为双方的态度很肯定地会(🕎)造(🚦)成一场(chǎng )比(😗)武会在又开始前那(nà )些(✊)个中国(guó )武术高手曾说过李最好是(🛴)关掉这所(suǒ )所馆(guǎn )否(👙)则据(🛴)那(🔄)些个(gè )了解(🅱)和曾与(yǔ )李(🐹)小(💰)龙训(🍊)练训练过的(🏍)人(🏝)说李小(🆒)龙是有名的(de )火爆性不曾受(🎼)过(🐈)(guò(🛡) )试练或愚弄(nòng )果见他缓(🔼)缓(huǎn )地戴(🏷)上(shàng )手套操纵一(🤴)下情绪在一阵如此(📵)激烈的交手就把那(💫)位与他比武会的功夫高手(shǒu )打跑(pǎo )了(🏛)尽管李(🛏)小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(zhè )场(chǎng )较量中他(🔟)的体能消耗(🎱)比较(🥋)(jià(🤟)o )大琳达回忆(yì )说布鲁斯当(😺)时实在累极了他认为这(🍏)次较量(liàng )的(🆔)时间(jiān )不应(🖲)该这样长是而自(zì(🧗) )己(🌯)(jǐ )杀伤力还不够(🏐)功能失常他当时真够难过极了通过这次搏(bó )斗(🛠)以至(🖊)于李小龙见过到能(😆)够的武功不(🌘)只是(🏙)一招一(yī )势(Ⓜ)的拳脚但还必须(xū )应具备(bèi )超人的(de )体(🛢)能与力量素质他(🥍)把(bǎ )接下(xià )来事件(🍦)看成是是一个起点这(🐌)一世结束后他更(gèng )一(🛷)类(lèi )积(jī(👔) )攒(zǎn )和(hé )闷头(tóu )勤(qín )练(📺)这也就(jiù )是(🗯)李小龙对力量练习见过的转折点(diǎn )2欧美(🔉)第一超模(🤤)乔丹卡佛这样的身材能打多(🌂)90分吧个人对于并非(🤧)太(⏩)不喜欢胸最重要(yào )的大的女(nǚ )生但身材我还是相当的(de )很喜欢的