乔丹卡佛宾馆完整版
影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：本·戈扎那/奥内拉·穆蒂/苏珊·泰瑞尔/
- 导演：米盖尔·法拉利/
- 年份：2019
- 地区：印度
- 类型：科幻/悬疑/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么科(💻)学依据(jù )能证明(míng )李小龙(🔒)中国功夫的(📫)破坏(🌗)2欧美第一超模乔丹(👵)卡(💣)佛这样的(👟)身材能打多1有什(🛁)么(me )科学依据(㊗)(jù )能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢(🐷)把一个一(yī )袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🅿)没入(😣)游泳(yǒ(🚆)ng )池中(💭)美国不权(🚜)威(wēi )杂(zá(👔) )志黑带曾经的新闻(🦒)过这件(🚎)事(💴)至多(💼)明确一点杂(👌)志(zhì )上登的数据就是22875米当时是在一个(gè )游泳(🍾)池(🕕)(chí )旁(páng )边李小(🚌)龙退(🛹)后仅几步(bù )一(🎸)个垫步(bù )侧踢就把对(👀)方踢入水里以前(qián )我也不(bú )我相信不过(guò )以李(🦆)(lǐ )小龙的身(📚)手速度(🐇)再加(😬)(jiā )体重猛踢估(gū )计(🕺)能产生这些效果再(🏑)(zài )者当(dāng )时被踢(🚡)飞的人做的是平(💃)抛运动并(🥚)不是(shì )在水(🧐)平面(🛴)上结束这一动作(✖)并且增强了可能性李小(😚)龙在体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力(💂)有爱国这方(🔤)面很值得(📀)你去爱我们去学(📮)习1以其130余磅的体重(chó(🧣)ng )劈(🆘)出(🌨)了(🏗)350磅的沉(🖥)拳(⛰)2用(🔏)二节(jiē )棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫(🍎)步侧踢把一个(🌡)一名身(🤾)穿护(😺)甲的200磅壮(🐤)(zhuà(💯)ng )汉踢飞(🏨)了(🍫)20米落入游(🎆)泳池中4把345公(🎋)斤的(🦐)(de )杠铃直(zhí )臂水平前伸(⚓)收起在(🎳)伸出右手绝对(⚫)静止(🎐)控帛20秒5把563公斤的杠铃(🙀)平伸并停留(liú )半刻6一手持32公斤(🏀)哑铃水平前接一个反身后(hò(💧)u )摆再侧举至肩部(bù )并(🌎)要坚持数秒(🎆)(miǎo )7随意(yì )地把(🏾)手(shǒu )指再插入一(🚭)罐未开封(🍚)的可口(👦)可乐8用(🏘)侧踹把一只(🎂)45十(🐖)公斤的沙袋踢(🍖)破9把(bǎ )约135公斤的麻袋(🎞)踢到(🏄)总共(😧)一(🎖)(yī )层房子的高度李小龙的个人(🌋)健(jiàn )身绝对(😄)机密求知若渴李小龙马上收藏(cáng )点了全部也能(🐶)找到的健康和健美(měi )运(🍣)动(dòng )杂(⏮)志以(🍏)及乔韦德的美(měi )国先(xiān )生和健美者与(yǔ(😰) )力量(liàng )他把(😹)这些杂(👙)志能(🚿)变现部分(⛑)衣(🍦)服裁(🌯)剪(jiǎn )下了并(bìng )整(🚿)理一(🅿)番(fā(🛺)n )需要保(🛢)存好在洛杉(🐫)矶(jī )时(💊)他如果(🛥)一有空就逛各(🏚)书店(diàn )寻找风健美杂志他所积攒到的(😳)有(❗)从本世纪初到60年(nián )代的各种各样(🌥)(yàng )的力量天天练习杂志(zhì )的书籍(🍷)他(🏛)对这方面知识的(🔕)渴望几(🏜)(jǐ )乎到了(le )发疯的程度从那时候(🛋)一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积(jī )聚了大量的或者哲学(xué )武术(🥍)的书籍另(🌘)有约400册(cè )或者(zhě(🐝) )健身健美(měi )运动训(xùn )练学营养学和举午等方面的书(🌙)籍他(tā )细细的看(🔄)努力专研(🍮)把其中本身价(jià )值部分徒(tú )手(🐐)画(🔹)并在空白处标(biāo )明训(🍇)练(🥅)计划(🌚)经钻研大量资料和信息李(🐡)小龙汇编了一套适合(🏕)自己并能最大程度地发展起来力量(🍎)(liàng )又相对于不会增长体重的(🐾)训练(👤)计划(huá )除了每个星期天(🤷)3次的训(🦄)(xùn )练内(nè(📨)i )容恢(huī )复手段和营养(🚥)等(dě(😄)ng )尤其是把素(sù )质练习和(hé )武功(gōng )天天(💬)练习有机地加强起来令其(qí )本(⛅)已很高深的武功升(shēng )华至(zhì )几(jǐ )乎完美的(de )艺术(🕖)品(pǐn )程(😱)度可是相(🗝)(xiàng )关证(zhèng )明(🔂)那样做的(de )效果是骇人的李小龙(lóng )安(📜)排好了的力量训练比重很小仿若要把(bǎ )死去的时间阻一阻(zǔ )出去但改(🍴)(gǎi )变(🐛)过(guò )去对力量(🚸)训练的看(kàn )法很显然他分出受益颇深并(🐠)把(bǎ )这(zhè )计划(👰)修炼之法给最常来馆(😳)(guǎn )训练的学(xué )生之一(🍇)卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔(ě(💖)r )曾对肌肉与健美杂志记(🍷)者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进(🔂)行(⛴)力量练习(👽)的(de )那是(🔖)星(🧠)期13次的(🧀)计划(🧗)大多(duō )数内容是布鲁斯(♍)经常会练习练习的(de )只不过我当时只有做每项两组(🧖)各12次(🎹)可是它确实是比较(jiào )有效李(lǐ )小龙对力量练习根本就是(shì )到(dào )了狂暴(⏫)地步据伊(yī )鲁山度(dù )回忆除(🏯)星期(🚋)13次(👐)力(🚖)量(🚿)练(liàn )习外李小(xiǎo )龙(🕓)还(hái )在武功练习中渗入很多(🔣)几(🥋)乎一样的练习他(🛑)说李小龙(lóng )在武功练习练习(👤)常持着哑铃接(🚢)受(🤣)拳击练习你每次练习练(🕜)习进行(🍱)12组每(🐀)组100次双手各(📜)持1234567和10磅(🖌)哑(🖨)铃参与(yǔ )金字塔形递(👶)增6组然(rán )后(hòu )再再依(♈)次趋于零重量通过6组(🤚)拳击(🔭)我模仿李曾让我和(🎒)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(🔂)是会如此酸胀但不仅仅这些(xiē )李小(🐾)龙在那三(🕧)天(⛔)的力量(🗨)(liàng )训练日(rì )和未(🗝)不负重练功其他时间里(😫)是会用哑铃发泄没有了能量他是(😜)那副哑铃(🖌)(líng )琳达道(🎢)他(🖨)从来不(👗)趁着当电视里有(🎂)拳击赛时他你经常是边(biān )吃边(🧐)持铃我(🚑)模仿即使是在看点书时也(✉)是(📯)一只手(shǒu )手(shǒu )里书而(🍣)另一只手(shǒu )做(zuò(🛴) )着(🗨)哑铃练(🧥)习实在觉得不(💇)可(🍁)思议天生神力的前臂李小龙而且特(🔙)别注(zhù )重(chóng )前臂训练以可以提高他的握力和(😫)击拳力量(👆)他的妻子(💴)琳达(dá )说他对前臂练(❣)习(xí(🔧) )练习甚(shèn )至入迷的地步如果能(🖌)有人(rén )常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法(fǎ )得到它(🦂)他甚至于让他的一位(wè(🈳)i )在旧(🏭)金山的老朋友(🍆)李鸿(🐍)新给他能制(😂)造几种握力去练习器李鸿(hóng )新说小龙(lóng )经常把设(🐘)计草图给我然(🐍)后(👎)再(🖊)让(🛴)我遵(📂)循要(yào )求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后(🐫)紧接(jiē )着说我明白小龙(lóng )电(diàn )脑(nǎo )设计的那些(🎂)器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同(🔉)时也留一个在(zài )家自(😴)己练鲍(bào )勃沃尔是李小(xiǎo )龙(⏩)的另一(yī )位朋友他(tā )还(🚁)在李小龙出(🐆)演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗(dòu )死亡游(😞)戏等3部影(💢)片中扮演的角(💍)色(💺)过角色他说李小龙力气惊(🔃)人的前(⛰)臂在他的功夫中(🌀)抢(🏄)走(zǒu )很主体形(🙅)象的(de )位(🎮)置他说布鲁斯的(💖)前臂和身体的比例是我仅(🕔)见的(🤧)人中最大的(🉐)他(🗂)不仅(🆚)仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据一双铁拳和十只(🧓)钢(🌿)指(zhǐ )那(⛹)绝(💢)对是实在(🏫)太可怕地(🌋)了奥林匹(🙌)亚健美先生(shēng )多里安耶茨这样的(🎙)评(💗)价(jià )李小龙(ló(🛅)ng )他混身(shēn )肌肉(🌜)是极为非常结实刺出的力(🛳)量是(shì )极为的可怕地他(tā )是(🖕)一(🖐)(yī )个令人不可(🍾)置信的人(🛢)李小龙的拳头是令(➰)人胆(dǎn )寒的他曾(céng )将一个由(yó(✳)u )钢丝条编制的(🥚)头盔(kuī )击了个坑而(ér )那个(gè )头盔当然了(❌)已(📥)经(📅)承(➗)受住了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦(lún )比亚(🌗)广播公司的最(zuì )新(xīn )出(👣)电视(👧)剧青(qīng )蜂侠中扮演的角色(💏)二号男(nán )主角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范(🏀)威廉(🐜)姆斯成了(🦑)好朋友两人都占(zhàn )据(jù )粗长的前(qián )臂但全面的胜(shèng )利的(🚵)完全(⌚)不同李小龙是通(✡)过练功有目的的训练获得而后者则通过(💅)(guò )多年(nián )骑野牛的竞技表演和越野摩(📽)托而勤练这位(wèi )身高(gāo )186米6英尺1英(🦆)寸(📳)体(tǐ )重(🏁)9550公斤(jīn )210磅的大汉是当(📢)(dāng )时惟一能和李小龙(〽)掰(💔)手腕(👌)正面交锋的(🕦)人(🎈)现在想(👸)起了这些个事来他还不好意地说(📺)他(👎)李实在难以相信我们与(🐓)不(bú )是一个级别的较量(liàng )我(😙)远远超过(🙃)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中(⏭)最粗(cū )壮的李小龙在掰手腕(🎌)比(bǐ )赛(sà(😗)i )中我总是取得胜(📘)利据赫伯(😱)(bó )杰克森一段回忆说李曾玩(🔝)笑(🔊)说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋(😮)友木村(cūn )武之(📩)(zhī )说你要是抓(💪)着李的前臂(🥈)觉得(💘)(dé )竟像(🛄)扣住(zhù )了(🍢)一根(gēn )坚硬的棒(🏨)球(💔)棒李小龙每隔一(yī )天(🧥)只要能坚持天天(🍗)练(lià(🌔)n )习前(🤢)臂他怀(huái )疑(yí )前臂的密度(💟)很(📋)大因此要每(📜)隔一天给(gěi )了(🔤)它们一定量的(de )刺激才(😯)能够健壮范威(👏)廉姆斯一些回(🥛)忆说布(bù )鲁斯那时(😵)我(🏭)总是开车(🍹)不带(dài )齐琳达和布兰顿(🚿)李国豪到(dào )我家(jiā )度(🍉)周末即使来我这里他(tā )也叮(🚎)咛去练习时总衣袋(🏌)跟着(zhe )再练习专用小(xiǎo )玩意(😃)他绝不沾(🌬)烟(📮)酒是(shì )名完全洁身自(🌫)好很还好的人当我在他死前约(yuē )一个月(🏌)看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上(📍)去像岩(yán )石一样的(🌖)坚硬(📗)他说(shuō )布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们(🍩)在一起气(➡)氛是会亢奋(🥤)下来(😧)(lái )他还你经常你别当真有(🐘)一次他(🍾)将一(🚊)张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂(🛂)侠保护(hù(👻) )此(🦍)车当电视连(🌨)续(🚪)剧(jù )青蜂侠播出后李小(👈)龙名声大震(🖨)他(🏒)训(👂)(xùn )练十分勤(♟)奋刻(📘)苦(kǔ(🚊) )并如何修(⛳)改了计划(huá )的部分内容增加了(🐮)器械重量(📂)增(😡)加(jiā(🕟) )了(🦗)次数(😚)并在每项练习中相对应(yī(🎪)ng )提高两组练习(✋)无(wú(🌡) )法置信(🐆)的力量李小龙(🔋)的(de )力量素(🥣)质(🛣)是(🦄)不俗(🤣)的据被称美国跆(📺)拳道之父的(de )李俊(🚚)久(jiǔ )所(suǒ )述他曾和李小龙(🦐)交过手深深被李小(🚍)龙的(🦆)武功速度力量所称霸他说李(😙)小龙(lóng )还真(zhēn )天才人物我(wǒ )从来都没(🕸)有(yǒu )见到过会(😷)如此健(jiàn )壮的人他这个可(🤖)以单(🌙)手用一只食(shí )指来做深(💎)蹲而我用(yòng )四个指头(🏃)撑(chēng )都很沉重(🤭)曾是李小(🎅)龙徒弟的223米高的(de )大个子篮球运动(📋)员卡(kǎ(👘) )里姆(mǔ )阿(👽)布杜尔贾巴(bā )尔一段(duàn )回忆说(⏬)李(👲)相当灵活精明强干他(🈁)(tā )老是速(sù )度不光快(kuài )动作像猫一样耐力李(lǐ(🤘) )还独特(🤘)创新(xīn )了一种(zhǒng )他一般(👛)称升(🏑)旗的(de )下腹肌(jī )练习方法(🚱)70年(nián )代传统(tǒng )日(rì )式自由(✒)搏(⌚)击的倡(❇)导者乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🕺)乔回忆说通过李(🍥)的身体和体重而言他具备(🈺)了令人不(🥠)敢(gǎn )相信的力(💽)量他是(🤣)可(🚩)以把343公斤(jīn )重(chóng )的杠铃直(🎑)臂水平(👅)前伸收起再(🐿)伸出静止(⤴)在锁(suǒ )住控20秒钟(🦋)这对一名(🔗)体重(🕍)62公斤的人而言是太(🕣)不可思议的除非(🤪)(fēi )一个903公斤重(🥨)(chóng )的人都未必会做能(🍜)够得(😜)到而伊鲁山度说(🆕)的比(bǐ(🏂) )这(🦓)更玄他说(👯)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(bì(🕍)ng )仅仅片刻李(👯)小(xiǎo )龙(🛵)在美(🌘)国的(de )第一(🙀)个(🗜)徒弟杰西格(🐷)洛(🥞)弗(fú )也回忆(🔉)说(🎀)(shuō )师傅偶尔会(🚪)做这样(🔐)一种练(😆)习一手持323公斤哑铃水平前举(🆚)(jǔ )接一个欺身后(😠)摆接(jiē )着呈(chéng )侧举至(🕵)肩部(❕)(bù )水平并一定要坚持数秒这(😷)重量(liàng )对一般(bān )人提(🎅)摆(bǎi )尚有困(👬)难不要(yào )说做动(😯)作(🤑)了(🕴)况(kuà(👳)ng )且(💚)李小龙(🧖)有很(👺)多小绝活如可以不随(suí )意(yì(🎴) )地(🔘)把手指(🤐)(zhǐ )插进一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🛒)或(📻)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名(🚳)柔(👏)术大(🕊)师威(wēi )利(📄)(lì )杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一次(🤣)看见了(🛌)李(🚙)小(🔤)龙是李小龙搬(🧒)去好(🈳)莱坞时那时(🔫)李刚刚(💳)把家(jiā(🐊) )从卡佛(⚪)城(ché(🎺)ng )搬(🔅)到(dào )洛杉矶贝(bè(🗞)i )尔空港(🧗)在李(🥅)小龙新家(jiā )的院内(nèi )横(🌤)挂有两(liǎng )只(zhī )太严重的沙袋(🚟)最少1353公斤重我(🎛)甚(shè(🎷)n )至(⌚)都移住不动它(☕)但(👭)李对我说(shuō(🆒) )嗨威利看(kàn )着远处随即他就飞起一(✌)脚把它踢悠得老高完全碰到(📅)天(✝)(tiān )花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎ(➕)o )龙的(de )力量真够慑人心(xīn )魄无(🐛)法(🔀)置信李小(🍖)龙的(♏)绝招也(🍀)有他的(🥚)寸(🕴)拳他的寸劲可将一名体重(🔳)(chóng )45公斤以(🎂)内的人轰出非常一(🚄)段距离泛美柔(🎮)道冠(🔬)军(jun1 )海沃德小本(běn )曾切磋(cuō )一(🚗)(yī )番过这(🛢)样的拳的滋味(🧟)每(měi )当一(yī(🔕) )提(🏉)起(😺)(qǐ(📒) )这件事(🌝)他就(🤝)不(🏷)以为(wé(🔞)i )然伤感的歌地说怎(😗)(zěn )摸也想不(♋)到李的拳头(tóu )竟(jìng )这般很厉害当时他从(👟)后(🐷)面紧紧抱(bào )住李(lǐ )以为李(lǐ )无法动弹不(💀)了没有想到李只(🎭)身体颤抖了一下身(😙)体回过头(🕳)来(🥄)是一(yī )拳(🎽)小(💼)本只都觉得自己飞(😎)行(háng )一段后撞到墙上再(🙌)被摔(💰)倒在(zài )地上(😝)就这(😯)一拳(🃏)使小(xiǎo )本仰(💋)躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都(dōu )有(yǒ(🔆)u )一种(🦔)恐惧感特别是李(lǐ(👡) )小(🌅)龙(lóng )的速度他们(men )同盟协议(👇)(yì )的(🌕)感觉是(🆑)发现到(dào )李小龙无比地快(🍓)并也能(néng )当(🤛)初(chū )查觉(jiào )对(duì )手(🦅)意图即使是和对(👟)手同时(⬛)进攻都(🐍)是(👑)李先击中他对方(🌫)李(📺)小龙的另一名(❄)(míng )徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克尔乔丹和默罕(🈚)默(mò )德阿里一(🐀)样称雄(🏂)称霸于自己的领域又不是(shì )别(bié )人不行的话完全(🛅)是他真的太(😌)出色了铁人(🕹)李小龙的第一步计划即便(💒)李(lǐ(➖) )小龙更具(🔼)超(chāo )乎常人(📍)的(de )素质(⏱)天(💡)赋(🔛)(fù )但他(📒)仍然(🐡)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾(céng )一段(duàn )文(📛)字特训不仅仅(🧖)(jǐn )能想提高(🤭)体能但能注(🈴)意培养精神和感(gǎn )情它必(🍗)须智力和天(🖕)赋(fù )的高度加强(🐥)才(🦒)(cái )能达到(🍅)完美境界摘自李小龙(lóng )遗著截拳(🦉)道之道从(♟)生理学的角(😐)度(🎵)讲强大(🔋)的(💋)力量来源于(🖋)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完(📸)善李小龙的(🐐)妻子(🏆)琳达说(shuō )布鲁(lǔ )斯死后(🍩)有抽取健美明星图片和资料(🔰)的嗜(shì )好3个坦(🖕)(tǎn )克师拉里斯科特大(🌝)卫(🙍)德雷珀(📧)和(🏽)当时还不(👵)太(🔻)为人所知(👃)的年轻(qīng )小(xiǎo )伙子阿诺(nuò )德(🐫)施瓦辛格(🤠)在(🔷)收集过(guò )程(ché(🥠)ng )中李小龙把(🥄)那些(🤐)(xiē )世界著名选手(🈳)更适(👖)(shì )合自己的训(🐟)练(liàn )内(nèi )容和计划布料(liào )裁(💲)剪下了并剪(🚸)切粘贴(🌵)到拿来的笔记(🐢)本上伊鲁山度(🖇)一段回忆说布鲁斯你每(mě(🎁)i )次(⛹)回中国城的武馆(guǎ(🛶)n )时(🤱)都带到一大堆从外(📹)面买来的健(jiàn )美(🚹)杂(zá )志(zhì )接着之(🏸)中飞出精选都(dōu )结束了完了对(duì )我说(🚫)丹这三(sān )个伙(huǒ(💷) )计(jì )都说这是(shì(❤) )发展肌(🔆)肉线条(🏬)清晰(📲)度的适宜方法那绝对是是太棒了(🐘)然后再他变会亲自来去想体(⛹)验这应该是李小龙在(🐬)1969年时的状态但(💪)他是(shì )怎(zěn )么对健美和力(lì(🗃) )量训练感兴(🖥)趣的东西呢(♋)一种推(tuī )测(cè )很可能是他和严镜海在加州奥克(kè )兰认识后受严(yán )的影响(🚵)肝胆火旺严镜海有(🔥)很多(duō )背景和(hé )关(🕊)系(xì )他曾和当时很著名健美选手(shǒ(🕗)u )史蒂夫里(🏋)(lǐ )夫斯(⛏)(sī )克(🙍)兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及(😐)(jí(🥙) )日(rì )本最著名举(jǔ )重运动员奥运(yùn )会冠军(🥤)汤米片(📠)岗一起(😏)特训(😃)了很长时(shí )间不过积累了极为(wéi )丰富(fù )的训练方法(🍰)在(zài )李小龙和琳(🚝)达订婚后不久(🏮)(jiǔ )他们由(yó(🎸)u )西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所(suǒ )以才李小龙有机会和严镜海一(⚓)起去练(🤰)习但李小龙(🎤)传(📫)(chuán )的c语言设计者来(🤓)自纽约的乔治泰恩(🎹)说布(bù )鲁(lǔ )斯在遇到(dào )严镜海前几年在香(🕕)港时就(🧕)(jiù )有力量(liàng )去练习的记录(😼)和(hé(🎪) )裸露上身(🕖)肌(🛅)肉的照片据泰(🕦)恩的资料李(⛽)小龙的(🎯)大(dà )姐(jiě(🐇) )李秋(👵)源有(🎈)一(🀄)次将她男朋友(yǒu )罗(🕗)伯(bó(👱) )特陈送回家(🖖)(jiā(✨) )陈是一名健美(měi )运(⏳)动(dò(🥔)ng )员身体很强(qiáng )健(🎍)虽说(💳)李小龙(🎧)立剪要(🐮)前往他的出生(🦕)地美国但他(🔉)对陈(chén )说以(🐦)后(🥤)回(🔝)香港再安排好(hǎo )了和他(🈹)一(😀)起(qǐ )特(tè )训无论谁(🆓)是(👡)李小龙首(🐬)位(📻)健(🤜)(jià(🏹)n )美启蒙(méng )者全部李小龙传(🎢)记作者(🤹)都一致认为李小龙在1965年几年(🤰)前大多并且力(🧜)量(✴)练习(🗯)他当时通(tōng )常还是去练习(xí(📌) )咏春拳(quán )等中国悠(📨)久的传(😚)统功夫杰(jié )西格洛弗回忆(🉑)中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅图他的训(xùn )练唯有撞击柚木制(zhì )作的模(🧟)仿靶一(👜)些(🤔)单(🐃)(dān )双杠(🍱)天天练习健美操和柔(🤨)韧(🎻)练习(🦉)但(🏄)过了不久(🏮)布鲁斯就有一(⚓)些(🎆)力量练习练(liàn )习(🚤)如拉负(🤳)重(🌘)行走滑轮和用短棒(❎)(bàng )绳系(🌏)(xì )3040千克哑铃(🦎)参与卷(juàn )腕(🆖)(wàn )天天练习前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁斯而(ér )且注(🧗)重实际(👬)关节无(👼)氧(❄)训(xùn )练只不过怀疑要(🏔)前蹬首先要使关(🕶)节强壮并传(♎)(chuán )达击打(dǎ(🦒) )时所迸发而出的极为强(qiáng )大(🌠)(dà(🧙) )力量转折点这个看似(🔥)简(jiǎ(🙆)n )单但他(😗)有效的力量天天练习(xí(🍪) )加强武术功夫的训(🎮)练也(🏋)让李小龙在(👘)60年代初就已小有名声(shēng )但一直(🕶)到了1964年(nián )他才绝无可能对(🍔)力量(🎓)和别的素质的理(lǐ )解更加(📨)深入因(yīn )为他一直(💇)是(shì )在旧金山他的武馆亲传武艺在(zài )1964年(🛂)(nián )下半年他迫不得已(🍍)地卷入其中一场对(✏)他身心具备(🚮)强大惊撼(😞)力(🎷)的大比(🛒)武(🏚)虚空之(📪)中那是(☔)当李小龙正准备向他(❓)(tā )的学生传艺(⭐)时门突(tū(🧕) )然之间被一(⏪)伙人(rén )一脚踢开冲(chōng )进来(🌈)的是几(🗽)(jǐ )个中国武术高手他们是当地(dì )中国社团的代(🌳)表据琳达(dá )说(🍛)(shuō )当时她正好在内并怀有他们(🍖)(men )的后代(dài )李国豪8个月(yuè )的身孕这个代表走(zǒu )过去李小龙面前(🕙)给了他一个之后能牒(🤶)要(yà(👧)o )么开始向非(fēi )东方人(🚯)传武(💿)要嘛和(♊)我们(men )比武会我来教任何想学的(🍇)人李小(xiǎo )龙解释说我毫(🕳)不在意他(🌗)们的(👡)肤色只要怀(🥩)(huái )有真诚我就(🌌)教当时布鲁斯的学(🚿)生除开了联合(🚐)国(guó )以(yǐ )外国家的(de )人(🦕)除(💇)了了世界(jiè )上不同种族和信(💧)仰的人可是1964年在(zài )旧金山的中国城(chéng )把中国(guó )武术的秘密修炼之(😾)法(🌄)给西(xī )方(😹)人(rén )在(🕰)当(dāng )地(🤖)华人武术社团被(📺)认为是一种背叛行(🚀)为双方的态度很肯定地会造成一场(🈷)比武(✍)会(huì )在又(🔈)(yòu )开始前那些个(🤒)中国(guó )武术(😭)高手曾说(shuō )过(💌)李(lǐ )最好是(shì )关掉这所所馆否则据那些个(gè )了解和(hé )曾与李小龙训(💽)练(🎨)训练(🏸)过的人说李小龙是有名(💰)的火爆性(📀)不曾(🧑)受(shòu )过试练或愚弄(nòng )果见他缓缓地戴(🥖)(dà(🧚)i )上手套(🌜)操纵(🐩)一下情绪在一阵如此激烈的交(🔻)手就(✳)(jiù )把那(😈)位与他比武会(❌)的功(🍂)夫高手打跑了(🐿)(le )尽管李小(xiǎo )龙功夫征服大陆了(💮)挑战者但(dàn )在这场较量中他(👹)的体能(néng )消耗比较大琳达回(huí )忆(🍤)说布鲁斯当时实在累极了他认为(🥀)(wéi )这次较(👟)量的时间(🤛)不(💽)应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常(cháng )他当时真够难过极了通过(guò )这次搏斗以至于(yú )李小龙见过到能够(gòu )的武功不只是一招一势的拳(🗿)脚但还必(♿)须应具备超(🌚)人的体能与(yǔ )力量(📺)(liàng )素质他把接下来事件看成是是一(🥟)个起点这(zhè )一世(💊)结束(🐉)后他(tā )更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(lóng )对(🖨)力(🔬)量(liàng )练习见过的(🕯)转(🔦)折点2欧(🧓)美第(🔖)一(yī )超模(👔)乔(qiáo )丹卡佛这(➗)(zhè(🤝) )样的身(shēn )材(👠)能(🕚)打多90分吧(🤸)个人对(🌇)于并非太不喜欢胸最重(🌁)要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
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剧情简介
1有什么科(💻)学依据(jù )能证明(míng )李小龙(🔒)中国功夫的(📫)破坏(🌗)2欧美第一超模乔丹(👵)卡(💣)佛这样的(👟)身材能打多1有什(🛁)么(me )科学依据(㊗)(jù )能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢(🐷)把一个一(yī )袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🅿)没入(😣)游泳(yǒ(🚆)ng )池中(💭)美国不权(🚜)威(wēi )杂(zá(👔) )志黑带曾经的新闻(🦒)过这件(🚎)事(💴)至多(💼)明确一点杂(👌)志(zhì )上登的数据就是22875米当时是在一个(gè )游泳(🍾)池(🕕)(chí )旁(páng )边李小(🚌)龙退(🛹)后仅几步(bù )一(🎸)个垫步(bù )侧踢就把对(👀)方踢入水里以前(qián )我也不(bú )我相信不过(guò )以李(🦆)(lǐ )小龙的身(📚)手速度(🐇)再加(😬)(jiā )体重猛踢估(gū )计(🕺)能产生这些效果再(🏑)(zài )者当(dāng )时被踢(🚡)飞的人做的是平(💃)抛运动并(🥚)不是(shì )在水(🧐)平面(🛴)上结束这一动作(✖)并且增强了可能性李小(😚)龙在体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力(💂)有爱国这方(🔤)面很值得(📀)你去爱我们去学(📮)习1以其130余磅的体重(chó(🧣)ng )劈(🆘)出(🌨)了(🏗)350磅的沉(🖥)拳(⛰)2用(🔏)二节(jiē )棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫(🍎)步侧踢把一个(🌡)一名身(🤾)穿护(😺)甲的200磅壮(🐤)(zhuà(💯)ng )汉踢飞(🏨)了(🍫)20米落入游(🎆)泳池中4把345公(🎋)斤的(🦐)(de )杠铃直(zhí )臂水平前伸(⚓)收起在(🎳)伸出右手绝对(⚫)静止(🎐)控帛20秒5把563公斤的杠铃(🙀)平伸并停留(liú )半刻6一手持32公斤(🏀)哑铃水平前接一个反身后(hò(💧)u )摆再侧举至肩部(bù )并(🌎)要坚持数秒(🎆)(miǎo )7随意(yì )地把(🏾)手(shǒu )指再插入一(🚭)罐未开封(🍚)的可口(👦)可乐8用(🏘)侧踹把一只(🎂)45十(🐖)公斤的沙袋踢(🍖)破9把(bǎ )约135公斤的麻袋(🎞)踢到(🏄)总共(😧)一(🎖)(yī )层房子的高度李小龙的个人(🌋)健(jiàn )身绝对(😄)机密求知若渴李小龙马上收藏(cáng )点了全部也能(🐶)找到的健康和健美(měi )运(🍣)动(dòng )杂(⏮)志以(🍏)及乔韦德的美(měi )国先(xiān )生和健美者与(yǔ(😰) )力量(liàng )他把(😹)这些杂(👙)志能(🚿)变现部分(⛑)衣(🍦)服裁(🌯)剪(jiǎn )下了并(bìng )整(🚿)理一(🅿)番(fā(🛺)n )需要保(🛢)存好在洛杉(🐫)矶(jī )时(💊)他如果(🛥)一有空就逛各(🏚)书店(diàn )寻找风健美杂志他所积攒到的(😳)有(❗)从本世纪初到60年(nián )代的各种各样(🌥)(yàng )的力量天天练习杂志(zhì )的书籍(🍷)他(🏛)对这方面知识的(🔕)渴望几(🏜)(jǐ )乎到了(le )发疯的程度从那时候(🛋)一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积(jī )聚了大量的或者哲学(xué )武术(🥍)的书籍另(🌘)有约400册(cè )或者(zhě(🐝) )健身健美(měi )运动训(xùn )练学营养学和举午等方面的书(🌙)籍他(tā )细细的看(🔄)努力专研(🍮)把其中本身价(jià )值部分徒(tú )手(🐐)画(🔹)并在空白处标(biāo )明训(🍇)练(🥅)计划(🌚)经钻研大量资料和信息李(🐡)小龙汇编了一套适合(🏕)自己并能最大程度地发展起来力量(🍎)(liàng )又相对于不会增长体重的(🐾)训练(👤)计划(huá )除了每个星期天(🤷)3次的训(🦄)(xùn )练内(nè(📨)i )容恢(huī )复手段和营养(🚥)等(dě(😄)ng )尤其是把素(sù )质练习和(hé )武功(gōng )天天(💬)练习有机地加强起来令其(qí )本(⛅)已很高深的武功升(shēng )华至(zhì )几(jǐ )乎完美的(de )艺术(🕖)品(pǐn )程(😱)度可是相(🗝)(xiàng )关证(zhèng )明(🔂)那样做的(de )效果是骇人的李小龙(lóng )安(📜)排好了的力量训练比重很小仿若要把(bǎ )死去的时间阻一阻(zǔ )出去但改(🍴)(gǎi )变(🐛)过(guò )去对力量(🚸)训练的看(kàn )法很显然他分出受益颇深并(🐠)把(bǎ )这(zhè )计划(👰)修炼之法给最常来馆(😳)(guǎn )训练的学(xué )生之一(🍇)卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔(ě(💖)r )曾对肌肉与健美杂志记(🍷)者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进(🔂)行(⛴)力量练习(👽)的(de )那是(🔖)星(🧠)期13次的(🧀)计划(🧗)大多(duō )数内容是布鲁斯(♍)经常会练习练习的(de )只不过我当时只有做每项两组(🧖)各12次(🎹)可是它确实是比较(jiào )有效李(lǐ )小龙对力量练习根本就是(shì )到(dào )了狂暴(⏫)地步据伊(yī )鲁山度(dù )回忆除(🏯)星期(🚋)13次(👐)力(🚖)量(🚿)练(liàn )习外李小(xiǎo )龙(🕓)还(hái )在武功练习中渗入很多(🔣)几(🥋)乎一样的练习他(🛑)说李小龙(lóng )在武功练习练习(👤)常持着哑铃接(🚢)受(🤣)拳击练习你每次练习练(🕜)习进行(🍱)12组每(🐀)组100次双手各(📜)持1234567和10磅(🖌)哑(🖨)铃参与(yǔ )金字塔形递(👶)增6组然(rán )后(hòu )再再依(♈)次趋于零重量通过6组(🤚)拳击(🔭)我模仿李曾让我和(🎒)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(🔂)是会如此酸胀但不仅仅这些(xiē )李小(🐾)龙在那三(🕧)天(⛔)的力量(🗨)(liàng )训练日(rì )和未(🗝)不负重练功其他时间里(😫)是会用哑铃发泄没有了能量他是(😜)那副哑铃(🖌)(líng )琳达道(🎢)他(🖨)从来不(👗)趁着当电视里有(🎂)拳击赛时他你经常是边(biān )吃边(🧐)持铃我(🚑)模仿即使是在看点书时也(✉)是(📯)一只手(shǒu )手(shǒu )里书而(🍣)另一只手(shǒu )做(zuò(🛴) )着(🗨)哑铃练(🧥)习实在觉得不(💇)可(🍁)思议天生神力的前臂李小龙而且特(🔙)别注(zhù )重(chóng )前臂训练以可以提高他的握力和(😫)击拳力量(👆)他的妻子(💴)琳达(dá )说他对前臂练(❣)习(xí(🔧) )练习甚(shèn )至入迷的地步如果能(🖌)有人(rén )常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法(fǎ )得到它(🦂)他甚至于让他的一位(wè(🈳)i )在旧(🏭)金山的老朋友(🍆)李鸿(🐍)新给他能制(😂)造几种握力去练习器李鸿(hóng )新说小龙(lóng )经常把设(🐘)计草图给我然(🐍)后(👎)再(🖊)让(🛴)我遵(📂)循要(yào )求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后(🐫)紧接(jiē )着说我明白小龙(lóng )电(diàn )脑(nǎo )设计的那些(🎂)器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同(🔉)时也留一个在(zài )家自(😴)己练鲍(bào )勃沃尔是李小(xiǎo )龙(⏩)的另一(yī )位朋友他(tā )还(🚁)在李小龙出(🐆)演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗(dòu )死亡游(😞)戏等3部影(💢)片中扮演的角(💍)色(💺)过角色他说李小龙力气惊(🔃)人的前(⛰)臂在他的功夫中(🌀)抢(🏄)走(zǒu )很主体形(🙅)象的(de )位(🎮)置他说布鲁斯的(💖)前臂和身体的比例是我仅(🕔)见的(🤧)人中最大的(🉐)他(🗂)不仅(🆚)仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据一双铁拳和十只(🧓)钢(🌿)指(zhǐ )那(⛹)绝(💢)对是实在(🏫)太可怕地(🌋)了奥林匹(🙌)亚健美先生(shēng )多里安耶茨这样的(🎙)评(💗)价(jià )李小龙(ló(🛅)ng )他混身(shēn )肌肉(🌜)是极为非常结实刺出的力(🛳)量是(shì )极为的可怕地他(tā )是(🖕)一(🖐)(yī )个令人不可(🍾)置信的人(🛢)李小龙的拳头是令(➰)人胆(dǎn )寒的他曾(céng )将一个由(yó(✳)u )钢丝条编制的(🥚)头盔(kuī )击了个坑而(ér )那个(gè )头盔当然了(❌)已(📥)经(📅)承(➗)受住了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦(lún )比亚(🌗)广播公司的最(zuì )新(xīn )出(👣)电视(👧)剧青(qīng )蜂侠中扮演的角色(💏)二号男(nán )主角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范(🏀)威廉(🐜)姆斯成了(🦑)好朋友两人都占(zhàn )据(jù )粗长的前(qián )臂但全面的胜(shèng )利的(🚵)完全(⌚)不同李小龙是通(✡)过练功有目的的训练获得而后者则通过(💅)(guò )多年(nián )骑野牛的竞技表演和越野摩(📽)托而勤练这位(wèi )身高(gāo )186米6英尺1英(🦆)寸(📳)体(tǐ )重(🏁)9550公斤(jīn )210磅的大汉是当(📢)(dāng )时惟一能和李小龙(〽)掰(💔)手腕(👌)正面交锋的(🕦)人(🎈)现在想(👸)起了这些个事来他还不好意地说(📺)他(👎)李实在难以相信我们与(🐓)不(bú )是一个级别的较量(liàng )我(😙)远远超过(🙃)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中(⏭)最粗(cū )壮的李小龙在掰手腕(🎌)比(bǐ )赛(sà(😗)i )中我总是取得胜(📘)利据赫伯(😱)(bó )杰克森一段回忆说李曾玩(🔝)笑(🔊)说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋(😮)友木村(cūn )武之(📩)(zhī )说你要是抓(💪)着李的前臂(🥈)觉得(💘)(dé )竟像(🛄)扣住(zhù )了(🍢)一根(gēn )坚硬的棒(🏨)球(💔)棒李小龙每隔一(yī )天(🧥)只要能坚持天天(🍗)练(lià(🌔)n )习前(🤢)臂他怀(huái )疑(yí )前臂的密度(💟)很(📋)大因此要每(📜)隔一天给(gěi )了(🔤)它们一定量的(de )刺激才(😯)能够健壮范威(👏)廉姆斯一些回(🥛)忆说布(bù )鲁斯那时(😵)我(🏭)总是开车(🍹)不带(dài )齐琳达和布兰顿(🚿)李国豪到(dào )我家(jiā )度(🍉)周末即使来我这里他(tā )也叮(🚎)咛去练习时总衣袋(🏌)跟着(zhe )再练习专用小(xiǎo )玩意(😃)他绝不沾(🌬)烟(📮)酒是(shì )名完全洁身自(🌫)好很还好的人当我在他死前约(yuē )一个月(🏌)看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上(📍)去像岩(yán )石一样的(🌖)坚硬(📗)他说(shuō )布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们(🍩)在一起气(➡)氛是会亢奋(🥤)下来(😧)(lái )他还你经常你别当真有(🐘)一次他(🍾)将一(🚊)张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂(🛂)侠保护(hù(👻) )此(🦍)车当电视连(🌨)续(🚪)剧(jù )青蜂侠播出后李小(👈)龙名声大震(🖨)他(🏒)训(👂)(xùn )练十分勤(♟)奋刻(📘)苦(kǔ(🚊) )并如何修(⛳)改了计划(huá )的部分内容增加了(🐮)器械重量(📂)增(😡)加(jiā(🕟) )了(🦗)次数(😚)并在每项练习中相对应(yī(🎪)ng )提高两组练习(✋)无(wú(🌡) )法置信(🐆)的力量李小龙(🔋)的(de )力量素(🥣)质(🛣)是(🦄)不俗(🤣)的据被称美国跆(📺)拳道之父的(de )李俊(🚚)久(jiǔ )所(suǒ )述他曾和李小龙(🦐)交过手深深被李小(🚍)龙的(🦆)武功速度力量所称霸他说李(😙)小龙(lóng )还真(zhēn )天才人物我(wǒ )从来都没(🕸)有(yǒu )见到过会(😷)如此健(jiàn )壮的人他这个可(🤖)以单(🌙)手用一只食(shí )指来做深(💎)蹲而我用(yòng )四个指头(🏃)撑(chēng )都很沉重(🤭)曾是李小(🎅)龙徒弟的223米高的(de )大个子篮球运动(📋)员卡(kǎ(👘) )里姆(mǔ )阿(👽)布杜尔贾巴(bā )尔一段(duàn )回忆说(⏬)李(👲)相当灵活精明强干他(🈁)(tā )老是速(sù )度不光快(kuài )动作像猫一样耐力李(lǐ(🤘) )还独特(🤘)创新(xīn )了一种(zhǒng )他一般(👛)称升(🏑)旗的(de )下腹肌(jī )练习方法(🚱)70年(nián )代传统(tǒng )日(rì )式自由(✒)搏(⌚)击的倡(❇)导者乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🕺)乔回忆说通过李(🍥)的身体和体重而言他具备(🈺)了令人不(🥠)敢(gǎn )相信的力(💽)量他是(🤣)可(🚩)以把343公斤(jīn )重(chóng )的杠铃直(🎑)臂水平(👅)前伸收起再(🐿)伸出静止(⤴)在锁(suǒ )住控20秒钟(🦋)这对一名(🔗)体重(🕍)62公斤的人而言是太(🕣)不可思议的除非(🤪)(fēi )一个903公斤重(🥨)(chóng )的人都未必会做能(🍜)够得(😜)到而伊鲁山度说(🆕)的比(bǐ(🏂) )这(🦓)更玄他说(👯)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(bì(🕍)ng )仅仅片刻李(👯)小(xiǎo )龙(🛵)在美(🌘)国的(de )第一(🙀)个(🗜)徒弟杰西格(🐷)洛(🥞)弗(fú )也回忆(🔉)说(🎀)(shuō )师傅偶尔会(🚪)做这样(🔐)一种练(😆)习一手持323公斤哑铃水平前举(🆚)(jǔ )接一个欺身后(😠)摆接(jiē )着呈(chéng )侧举至(🕵)肩部(❕)(bù )水平并一定要坚持数秒这(😷)重量(liàng )对一般(bān )人提(🎅)摆(bǎi )尚有困(👬)难不要(yào )说做动(😯)作(🤑)了(🕴)况(kuà(👳)ng )且(💚)李小龙(🧖)有很(👺)多小绝活如可以不随(suí )意(yì(🎴) )地(🔘)把手指(🤐)(zhǐ )插进一罐未开封的可口(kǒu )可乐(🛒)或(📻)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名(🚳)柔(👏)术大(🕊)师威(wēi )利(📄)(lì )杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一次(🤣)看见了(🛌)李(🚙)小(🔤)龙是李小龙搬(🧒)去好(🈳)莱坞时那时(🔫)李刚刚(💳)把家(jiā(🐊) )从卡佛(⚪)城(ché(🎺)ng )搬(🔅)到(dào )洛杉矶贝(bè(🗞)i )尔空港(🧗)在李(🥅)小龙新家(jiā )的院内(nèi )横(🌤)挂有两(liǎng )只(zhī )太严重的沙袋(🚟)最少1353公斤重我(🎛)甚(shè(🎷)n )至(⌚)都移住不动它(☕)但(👭)李对我说(shuō(🆒) )嗨威利看(kàn )着远处随即他就飞起一(✌)脚把它踢悠得老高完全碰到(📅)天(✝)(tiān )花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎ(➕)o )龙的(de )力量真够慑人心(xīn )魄无(🐛)法(🔀)置信李小(🍖)龙的(♏)绝招也(🍀)有他的(🥚)寸(🕴)拳他的寸劲可将一名体重(🔳)(chóng )45公斤以(🎂)内的人轰出非常一(🚄)段距离泛美柔(🎮)道冠(🔬)军(jun1 )海沃德小本(běn )曾切磋(cuō )一(🚗)(yī )番过这(🛢)样的拳的滋味(🧟)每(měi )当一(yī(🔕) )提(🏉)起(😺)(qǐ(📒) )这件事(🌝)他就(🤝)不(🏷)以为(wé(🔞)i )然伤感的歌地说怎(😗)(zěn )摸也想不(♋)到李的拳头(tóu )竟(jìng )这般很厉害当时他从(👟)后(🐷)面紧紧抱(bào )住李(lǐ )以为李(lǐ )无法动弹不(💀)了没有想到李只(🎭)身体颤抖了一下身(😙)体回过头(🕳)来(🥄)是一(yī )拳(🎽)小(💼)本只都觉得自己飞(😎)行(háng )一段后撞到墙上再(🙌)被摔(💰)倒在(zài )地上(😝)就这(😯)一拳(🃏)使小(xiǎo )本仰(💋)躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都(dōu )有(yǒ(🔆)u )一种(🦔)恐惧感特别是李(lǐ(👡) )小(🌅)龙(lóng )的速度他们(men )同盟协议(👇)(yì )的(🌕)感觉是(🆑)发现到(dào )李小龙无比地快(🍓)并也能(néng )当(🤛)初(chū )查觉(jiào )对(duì )手(🦅)意图即使是和对(👟)手同时(⬛)进攻都(🐍)是(👑)李先击中他对方(🌫)李(📺)小龙的另一名(❄)(míng )徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克尔乔丹和默罕(🈚)默(mò )德阿里一(🐀)样称雄(🏂)称霸于自己的领域又不是(shì )别(bié )人不行的话完全(🛅)是他真的太(😌)出色了铁人(🕹)李小龙的第一步计划即便(💒)李(lǐ(➖) )小龙更具(🔼)超(chāo )乎常人(📍)的(de )素质(⏱)天(💡)赋(🔛)(fù )但他(📒)仍然(🐡)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾(céng )一段(duàn )文(📛)字特训不仅仅(🧖)(jǐn )能想提高(🤭)体能但能注(🈴)意培养精神和感(gǎn )情它必(🍗)须智力和天(🖕)赋(fù )的高度加强(🐥)才(🦒)(cái )能达到(🍅)完美境界摘自李小龙(lóng )遗著截拳(🦉)道之道从(♟)生理学的角(😐)度(🎵)讲强大(🔋)的(💋)力量来源于(🖋)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完(📸)善李小龙的(🐐)妻子(🏆)琳达说(shuō )布鲁(lǔ )斯死后(🍩)有抽取健美明星图片和资料(🔰)的嗜(shì )好3个坦(🖕)(tǎn )克师拉里斯科特大(🌝)卫(🙍)德雷珀(📧)和(🏽)当时还不(👵)太(🔻)为人所知(👃)的年轻(qīng )小(xiǎo )伙子阿诺(nuò )德(🐫)施瓦辛格(🤠)在(🔷)收集过(guò )程(ché(🥠)ng )中李小龙把(🥄)那些(🤐)(xiē )世界著名选手(🈳)更适(👖)(shì )合自己的训(🐟)练(liàn )内(nèi )容和计划布料(liào )裁(💲)剪下了并剪(🚸)切粘贴(🌵)到拿来的笔记(🐢)本上伊鲁山度(🖇)一段回忆说布鲁斯你每(mě(🎁)i )次(⛹)回中国城的武馆(guǎ(🛶)n )时(🤱)都带到一大堆从外(📹)面买来的健(jiàn )美(🚹)杂(zá )志(zhì )接着之(🏸)中飞出精选都(dōu )结束了完了对(duì )我说(🚫)丹这三(sān )个伙(huǒ(💷) )计(jì )都说这是(shì(❤) )发展肌(🔆)肉线条(🏬)清晰(📲)度的适宜方法那绝对是是太棒了(🐘)然后再他变会亲自来去想体(⛹)验这应该是李小龙在(🐬)1969年时的状态但(💪)他是(shì )怎(zěn )么对健美和力(lì(🗃) )量训练感兴(🖥)趣的东西呢(♋)一种推(tuī )测(cè )很可能是他和严镜海在加州奥克(kè )兰认识后受严(yán )的影响(🚵)肝胆火旺严镜海有(🔥)很多(duō )背景和(hé )关(🕊)系(xì )他曾和当时很著名健美选手(shǒ(🕗)u )史蒂夫里(🏋)(lǐ )夫斯(⛏)(sī )克(🙍)兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及(😐)(jí(🥙) )日(rì )本最著名举(jǔ )重运动员奥运(yùn )会冠军(🥤)汤米片(📠)岗一起(😏)特训(😃)了很长时(shí )间不过积累了极为(wéi )丰富(fù )的训练方法(🍰)在(zài )李小龙和琳(🚝)达订婚后不久(🏮)(jiǔ )他们由(yó(🎸)u )西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所(suǒ )以才李小龙有机会和严镜海一(⚓)起去练(🤰)习但李小龙(🎤)传(📫)(chuán )的c语言设计者来(🤓)自纽约的乔治泰恩(🎹)说布(bù )鲁(lǔ )斯在遇到(dào )严镜海前几年在香(🕕)港时就(🧕)(jiù )有力量(liàng )去练习的记录(😼)和(hé(🎪) )裸露上身(🕖)肌(🛅)肉的照片据泰(🕦)恩的资料李(⛽)小龙的(🎯)大(dà )姐(jiě(🐇) )李秋(👵)源有(🎈)一(🀄)次将她男朋友(yǒu )罗(🕗)伯(bó(👱) )特陈送回家(🖖)(jiā(✨) )陈是一名健美(měi )运(⏳)动(dò(🥔)ng )员身体很强(qiáng )健(🎍)虽说(💳)李小龙(🎧)立剪要(🐮)前往他的出生(🦕)地美国但他(🔉)对陈(chén )说以(🐦)后(🥤)回(🔝)香港再安排好(hǎo )了和他(🈹)一(😀)起(qǐ )特(tè )训无论谁(🆓)是(👡)李小龙首(🐬)位(📻)健(🤜)(jià(🏹)n )美启蒙(méng )者全部李小龙传(🎢)记作者(🤹)都一致认为李小龙在1965年几年(🤰)前大多并且力(🧜)量(✴)练习(🗯)他当时通(tōng )常还是去练习(xí(📌) )咏春拳(quán )等中国悠(📨)久的传(😚)统功夫杰(jié )西格洛弗回忆(🉑)中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅图他的训(xùn )练唯有撞击柚木制(zhì )作的模(🧟)仿靶一(👜)些(🤔)单(🐃)(dān )双杠(🍱)天天练习健美操和柔(🤨)韧(🎻)练习(🦉)但(🏄)过了不久(🏮)布鲁斯就有一(⚓)些(🎆)力量练习练(liàn )习(🚤)如拉负(🤳)重(🌘)行走滑轮和用短棒(❎)(bàng )绳系(🌏)(xì )3040千克哑铃(🦎)参与卷(juàn )腕(🆖)(wàn )天天练习前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁斯而(ér )且注(🧗)重实际(👬)关节无(👼)氧(❄)训(xùn )练只不过怀疑要(🏔)前蹬首先要使关(🕶)节强壮并传(♎)(chuán )达击打(dǎ(🦒) )时所迸发而出的极为强(qiáng )大(🌠)(dà(🧙) )力量转折点这个看似(🔥)简(jiǎ(🙆)n )单但他(😗)有效的力量天天练习(xí(🍪) )加强武术功夫的训(🎮)练也(🏋)让李小龙在(👘)60年代初就已小有名声(shēng )但一直(🕶)到了1964年(nián )他才绝无可能对(🍔)力量(🎓)和别的素质的理(lǐ )解更加(📨)深入因(yīn )为他一直(💇)是(shì )在旧金山他的武馆亲传武艺在(zài )1964年(🛂)(nián )下半年他迫不得已(🍍)地卷入其中一场对(✏)他身心具备(🚮)强大惊撼(😞)力(🎷)的大比(🛒)武(🏚)虚空之(📪)中那是(☔)当李小龙正准备向他(❓)(tā )的学生传艺(⭐)时门突(tū(🧕) )然之间被一(⏪)伙人(rén )一脚踢开冲(chōng )进来(🌈)的是几(🗽)(jǐ )个中国武术高手他们是当地(dì )中国社团的代(🌳)表据琳达(dá )说(🍛)(shuō )当时她正好在内并怀有他们(🍖)(men )的后代(dài )李国豪8个月(yuè )的身孕这个代表走(zǒu )过去李小龙面前(🕙)给了他一个之后能牒(🤶)要(yà(👧)o )么开始向非(fēi )东方人(🚯)传武(💿)要嘛和(♊)我们(men )比武会我来教任何想学的(🍇)人李小(xiǎo )龙解释说我毫(🕳)不在意他(🌗)们的(👡)肤色只要怀(🥩)(huái )有真诚我就(🌌)教当时布鲁斯的学(🚿)生除开了联合(🚐)国(guó )以(yǐ )外国家的(de )人(🦕)除(💇)了了世界(jiè )上不同种族和信(💧)仰的人可是1964年在(zài )旧金山的中国城(chéng )把中国(guó )武术的秘密修炼之(😾)法(🌄)给西(xī )方(😹)人(rén )在(🕰)当(dāng )地(🤖)华人武术社团被(📺)认为是一种背叛行(🚀)为双方的态度很肯定地会造成一场(🈷)比武(✍)会(huì )在又(🔈)(yòu )开始前那些个(🤒)中国(guó )武术(😭)高手曾说(shuō )过(💌)李(lǐ )最好是(shì )关掉这所所馆否则据那些个(gè )了解和(hé )曾与李小龙训(💽)练(🎨)训练(🏸)过的人说李小龙是有名(💰)的火爆性(📀)不曾(🧑)受(shòu )过试练或愚弄(nòng )果见他缓缓地戴(🥖)(dà(🧚)i )上手套(🌜)操纵(🐩)一下情绪在一阵如此激烈的交(🔻)手就(✳)(jiù )把那(😈)位与他比武会(❌)的功(🍂)夫高手打跑了(🐿)(le )尽管李小(xiǎo )龙功夫征服大陆了(💮)挑战者但(dàn )在这场较量中他(👹)的体能(néng )消耗比较大琳达回(huí )忆(🍤)说布鲁斯当时实在累极了他认为(🥀)(wéi )这次较(👟)量的时间(🤛)不(💽)应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常(cháng )他当时真够难过极了通过(guò )这次搏斗以至于(yú )李小龙见过到能够(gòu )的武功不只是一招一势的拳(🗿)脚但还必(♿)须应具备超(🌚)人的体能与(yǔ )力量(📺)(liàng )素质他把接下来事件看成是是一(🥟)个起点这(zhè )一世(💊)结束(🐉)后他(tā )更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(lóng )对(🖨)力(🔬)量(liàng )练习见过的(🕯)转(🔦)折点2欧(🧓)美第(🔖)一(yī )超模(👔)乔(qiáo )丹卡佛这(➗)(zhè(🤝) )样的身(shēn )材(👠)能(🕚)打多90分吧(🤸)个人对(🌇)于并非太不喜欢胸最重(🌁)要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的