心灵的按摩
影片信息
心灵的按摩
- 状态：已完结
- 主演：德菲因·塞里格/亨利.斯多克/雅克·多尼奥-瓦克罗兹/
- 导演：陈少雄/何锦灿/
- 年份：2018
- 地区：泰国
- 类型：恐怖/言情/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：心(🔇)灵按(🎎)摩，一种通过言语、行(🥏)为或(huò(📻) )环(huán )境影响(📻)来(🏏)舒缓精神(➕)压力(lì )的方法(❎)，正逐渐受到(🥞)人们的关(👈)注，在这个快(🥜)节奏的(👢)(de )时代，每个(🚷)人都或多或少地(🍂)承(📽)(chéng )受着来自工作(🤫)、生(💔)活等方面的压力，心灵(💄)的按摩就显得尤(yóu )为重(chóng )要(yào )。1. 自我对话的力量与自己进(jìn )行积(jī )极的(⚾)对(🔮)话是(🚂)心灵按(àn )摩的一种有(🙎)效方(🍪)式，当我们(men )遇到(🤴)(dào )挫折时，不妨停(🗓)下(🆙)(xià )来对(❣)(duì )自己说(shuō )：(👰)“你已经做得很好了，这(🗝)只是(🤦)暂时的困(😫)难。”这样的正面(👔)肯(kěn )定能够帮助我们重建信心，减少焦(🔮)虑感，还可以尝试写下自(🕥)己(jǐ )的感受和想(🏃)(xiǎng )法，通过(👴)书写(xiě )来(🐹)整理思绪，也是一种很(hě(👕)n )好的释(📊)放(fàng )负面情绪的方式(shì(😆) )。2. 自然疗愈的魅力接触大(⛑)(dà )自(🕡)然对于缓解(jiě )心理压力有着不可忽视的作用，无(✔)论(🏣)是漫(⛺)步在公园里(lǐ )，还是静(jìng )坐在海(🤪)边听(🎮)海浪声(♊)，都能让(ràng )人(rén )感(gǎ(🏍)n )到放(👣)松和(❗)(hé )平和，研(☔)究表明，自(🏉)(zì )然环境中(🐓)的负离子有助(zhù )于提高人体免疫力(👧)，同时也能促(cù )进(jìn )大(🐘)脑释(🔵)(shì )放快乐(🥢)(lè )激素——(🍜)血清素，从而改善心情，在(zài )日常(cháng )生(😁)活(👂)中尽(🍱)量多花(💺)时间亲近自然吧！3. 艺术熏(💺)陶下的平静参(🙏)与艺术活动如绘画、音乐等也是极好(🌭)的心灵(líng )按摩手(🌑)段之一，当沉浸在美妙的旋(🔵)律或是色彩斑(🔯)斓的画面中时(shí )，人们(❇)往往会忘记外界的烦恼(nǎo )，进(🕟)入一种忘我状态，这(zhè )种状态(🚡)下的大脑处于休息模式，有利(🍊)于恢复精力(lì )并激发创造力(💢)，即(😜)使(shǐ )是简单(dā(🧗)n )的涂鸦(📺)或者随意弹奏几个音符(🔵)，也能带来意想不(🕗)到的好心情(qíng )。4. 社交互动的(🌖)重(chó(🕸)ng )要(✉)性良好的人(🚊)际关系是心理(🥩)健康的重(🚏)要保(bǎ(🚌)o )障，与(yǔ )亲朋好(🏩)友分享生活中(zhōng )的点滴(🧡)，不(bú )仅可以获得(⚓)(dé )情感上的支持(chí )，还能从他人那里学到不(🤶)同(tóng )的观点(🌀)和解(🧟)决问题的方法，定期组织聚会或者加入兴趣小(🖥)组(🆙)(zǔ )，在轻松愉快的氛围中交流互动，可(⏲)以有效减(jiǎn )轻孤独感和(🤝)(hé )社会隔离带来的负面影响。心灵按摩是一(📨)种(zhǒng )全(♊)方(👅)位的(de )生活方式(⚾)调(➖)整，它需要我们从多个(🐑)角(🥨)度出发(fā )，采(🏥)取适(shì )合(🧠)自己的(de )方法来(❄)进(jìn )行(🍀)实(shí )践，希望上述建议(💑)能够(🅾)为(⛷)大(🎆)(dà(📲) )家提供一些(🐧)启发，在忙碌的(🗂)生活中(🕑)找(😾)到属于自己的(🏮)那份宁静与和谐。
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剧情简介
心(🔇)灵按(🎎)摩，一种通过言语、行(🥏)为或(huò(📻) )环(huán )境影响(📻)来(🏏)舒缓精神(➕)压力(lì )的方法(❎)，正逐渐受到(🥞)人们的关(👈)注，在这个快(🥜)节奏的(👢)(de )时代，每个(🚷)人都或多或少地(🍂)承(📽)(chéng )受着来自工作(🤫)、生(💔)活等方面的压力，心灵(💄)的按摩就显得尤(yóu )为重(chóng )要(yào )。1. 自我对话的力量与自己进(jìn )行积(jī )极的(⚾)对(🔮)话是(🚂)心灵按(àn )摩的一种有(🙎)效方(🍪)式，当我们(men )遇到(🤴)(dào )挫折时，不妨停(🗓)下(🆙)(xià )来对(❣)(duì )自己说(shuō )：(👰)“你已经做得很好了，这(🗝)只是(🤦)暂时的困(😫)难。”这样的正面(👔)肯(kěn )定能够帮助我们重建信心，减少焦(🔮)虑感，还可以尝试写下自(🕥)己(jǐ )的感受和想(🏃)(xiǎng )法，通过(👴)书写(xiě )来(🐹)整理思绪，也是一种很(hě(👕)n )好的释(📊)放(fàng )负面情绪的方式(shì(😆) )。2. 自然疗愈的魅力接触大(⛑)(dà )自(🕡)然对于缓解(jiě )心理压力有着不可忽视的作用，无(✔)论(🏣)是漫(⛺)步在公园里(lǐ )，还是静(jìng )坐在海(🤪)边听(🎮)海浪声(♊)，都能让(ràng )人(rén )感(gǎ(🏍)n )到放(👣)松和(❗)(hé )平和，研(☔)究表明，自(🏉)(zì )然环境中(🐓)的负离子有助(zhù )于提高人体免疫力(👧)，同时也能促(cù )进(jìn )大(🐘)脑释(🔵)(shì )放快乐(🥢)(lè )激素——(🍜)血清素，从而改善心情，在(zài )日常(cháng )生(😁)活(👂)中尽(🍱)量多花(💺)时间亲近自然吧！3. 艺术熏(💺)陶下的平静参(🙏)与艺术活动如绘画、音乐等也是极好(🌭)的心灵(líng )按摩手(🌑)段之一，当沉浸在美妙的旋(🔵)律或是色彩斑(🔯)斓的画面中时(shí )，人们(❇)往往会忘记外界的烦恼(nǎo )，进(🕟)入一种忘我状态，这(zhè )种状态(🚡)下的大脑处于休息模式，有利(🍊)于恢复精力(lì )并激发创造力(💢)，即(😜)使(shǐ )是简单(dā(🧗)n )的涂鸦(📺)或者随意弹奏几个音符(🔵)，也能带来意想不(🕗)到的好心情(qíng )。4. 社交互动的(🌖)重(chó(🕸)ng )要(✉)性良好的人(🚊)际关系是心理(🥩)健康的重(🚏)要保(bǎ(🚌)o )障，与(yǔ )亲朋好(🏩)友分享生活中(zhōng )的点滴(🧡)，不(bú )仅可以获得(⚓)(dé )情感上的支持(chí )，还能从他人那里学到不(🤶)同(tóng )的观点(🌀)和解(🧟)决问题的方法，定期组织聚会或者加入兴趣小(🖥)组(🆙)(zǔ )，在轻松愉快的氛围中交流互动，可(⏲)以有效减(jiǎn )轻孤独感和(🤝)(hé )社会隔离带来的负面影响。心灵按摩是一(📨)种(zhǒng )全(♊)方(👅)位的(de )生活方式(⚾)调(➖)整，它需要我们从多个(🐑)角(🥨)度出发(fā )，采(🏥)取适(shì )合(🧠)自己的(de )方法来(❄)进(jìn )行(🍀)实(shí )践，希望上述建议(💑)能够(🅾)为(⛷)大(🎆)(dà(📲) )家提供一些(🐧)启发，在忙碌的(🗂)生活中(🕑)找(😾)到属于自己的(🏮)那份宁静与和谐。