• 1你自己(jǐ(🍚) )干过(👱)最龌(wò )龊(💼)的事是什么
• 2你知(zhī )道哪些轰动一时的悬(xuá(📹)n )案
• 3广州白云区部分地区(😛)因疫(🎇)情(😝)再(🔒)次被封你存储
• 4不去外面(📡)(miàn )聚(😁)集(💑)不(🐪)去外面吃(🆕)饭的说说

1你自己干过最龌龊的(de )事是(🚼)什么

我们在城中村(cū(🌦)n )租(zū )了一个套间她(➿)(tā )和男朋(😾)友(🦑)住外间我(🐬)住里间我们每天(👴)晚(🐈)上六点下班了(⚽)就(jiù )一起做饭一起吃东西

在一起住时(shí )间(🈸)长了和(💤)她男朋(🌒)友(yǒ(🔴)u )也就很(💾)熟悉了平(píng )时(shí )也开开(kāi )玩笑(🤹)有次单位安排好了她去出差(chà )就剩我和她男朋友两个(🏞)人

一天(⚡)晚上她男朋(🔴)友菜市场买菜回去时候送回家(👿)几(🀄)(jǐ )瓶酒说是(🚵)哪(🤵)也(yě )不(👶)去无聊的很喝点我们就(jiù )边喝边聊不知不(🎿)觉的就(🌟)喝完酒了

他扶我进我房间把我(wǒ )放床上他就把灯关了上(👋)了我的(✍)(de )床那时候我心(🚞)里(lǐ )都是有点儿就(👭)是喜欢他的(🎉)就(🌔)半强迫就突然发生了关系(xì )

闺蜜国(guó )外出差(💪)回(🍅)来后我(🏨)和他的关系也还没有断我惧(jù )怕不了(🤺)他的热(rè )情有(yǒu )时候我们就悄悄过(✌)去出去开房我们的事到最后那(💅)就被她(♑)突然发现了她哭的很伤心起誓和(🏳)我们一刀(dāo )两断(duàn )她回了老家

她(📨)的男朋友就(😙)顺(shùn )理成章地的蓝月(🕞)帝国了我的男朋友但花心(🏁)的(♓)男人到(🔼)啥时候都(🚽)不(💗)(bú(🌥) )是花心不(🍃)多久(😙)他(📗)(tā )又和单位一女同事搞到了一(yī )起我很(hěn )伤心难过(🌭)真有(👶)(yǒ(👦)u )为自己真不(bú )值目的是这样的一个男人失去了(le )一(✡)个好姐(🥚)妹我心(👕)里一直怨恨感觉最(💲)对不起的(de )就是她了

2你知道哪(nǎ )些轰动一时的悬(xuán )案(àn )

姐姐吴今北大(🦀)(dà )生物系高材(🏸)生在一次(cì )与同(🎫)学们去野(yě(🚦) )三(🙃)坡郊游在(📳)回(🅾)北京的路上独(🐶)自一人(🤼)突然失踪一星期后被在一个山(shān )崖下发现自己(jǐ )死因(🧘)一直成谜一人(😇)(rén )能讲解怎莫会在那里(🕰)(lǐ )发现到她(🐑)也无(📟)证据能证(🗃)明是自(🦔)我了断我(🥦)还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时(💜)在(🚕)校时两(🌱)次被下毒(👿)第一次治疗啊好转(🗣)后(hòu )回学(xué )样再次被下毒在医(yī )院(😥)一直找不到病因(🕡)后因(yī(📜)n )其一高中同(🧘)学可(🚉)以上网向(xiàng )他(tā )国高分悬(xuán )赏有人综合反馈是(🐁)铊(💤)中毒当时只用几块钱的(🎞)普鲁士蓝就解了毒(🈲)但因铊在(🚙)体内时间太长对身体(🛥)倒致了不(🔆)可逆伤害的伤害到(dào )现在依旧智力(🍬)发育(yù )障(✉)碍瘫痪在(zài )床(chuáng )生活不能自(🐫)理目前靠父母的养老(👷)金(📺)生活

关於朱(🥍)(zhū )令案的破(💚)案(🛫)一波三折(⛅)(shé(🗑) )据(🕒)说是同寝室的人下毒并(🗿)且(🛃)能接(jiē )近到(dà(🧓)o )铊的人(rén )也(💥)只能一个孙(🔻)维而这个孙维有着强横(héng )无(wú(⛺) )比(🚛)的家庭(tíng )背景听说后来可不知道(🥟)为么朱令的个人用品所有号被盗同(🌸)宿舍的人也(yě )少有(🗾)(yǒ(🏹)u )帮忙说(🔼)(shuō )话(🙅)答话(huà )孙(sūn )维也回美(🍿)国(👬)并改(🗳)了名拿了绿(lǜ )卡相关部门(mén )也一(yī )直未破案侦查(🛡)甚至(zhì )连是(♑)(shì )没有给家属一个(💨)比(🏑)较明(🚭)确(què(❓) )的交待

3广州白云(yún )区(qū )部分地(dì(🐢) )区因疫情(🔏)再次被(😡)封你存储

大家(💹)好我和大(dà )家一起(💱)互相访问(wèn )我疫情期(qī )屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提(🦓)前要做居家隔离准备解决全(📏)家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物

反反复复的疫情今年巳经坚持(👤)了第三年了只不(🕐)过近期(🍔)各地疫情形势严峻但如果能(🔪)我们各(gè )个人(rén )都你的(de )命(🎠)令国家(😇)去安排不会相(📵)信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方(fāng )都(🔸)正在可以(👘)实行(⚡)小(♊)(xiǎo )区工厂封控政策所有人都呆在家中比(🏛)较有(🌰)效下降了(le )接触(🚙)传播(♒)又是(♍)在(zài )为国(guó(🚁) )家做(🔑)贡(🐔)献(xiàn )居家隔离吃喝是最(😊)基(jī )本的保障这(🚢)样的话我们就需要打(dǎ )算消耗(hà(🐚)o )很大的食物(❓)很多地方也如(💢)何(🏬)实施两天一户一(yī )人前往购物资每(😃)次仅两小(📀)时时间(🍔)这样的话囤(dùn )都有哪些菜(🐁)就有讲(💷)究(📟)了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜(cài )不(🌟)光要(🐅)好(💧)吃呀(🚦)主要(🎂)注意是耐储(🙁)(chǔ )存营养高这样居家隔离(lí )观察(😒)期间我们才能有个好身(shēn )体(🐦)抵抗(kàng )力(🏫)高了被(bèi )病毒感染(🚻)(rǎn )的几率(lǜ )就小(🖇)了

下(xià )面我把(bǎ )个人的经验(yàn )和大家分享(xiǎ(🎚)ng )一(Ⓜ)下有(🥦)6类食(🌪)物(wù )要(yào )不提前购买不仅(🚺)营养非常丰(🍭)富地并且放一两个月(yuè )也(🦕)不会(huì )坏

1水(shuǐ )大桶桶装水

水是生命之泉人体的(🍅)百分之(🛒)七十(☝)前也(yě )是水也足(🅱)以证明水而言是非(🌿)常非常的重要我们的生命都依赖性太强(qiáng )于水(🥖)大桶(tǒng )桶装水一桶至少也(🥏)也可以饮(yǐn )用两周比小瓶(píng )550ml推荐

2蛋奶

鸡(🕶)蛋鸭(yā )蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白(📻)质(🕖)是(🦗)生命的(de )基础多(🥣)吃高蛋白的食物可(kě )以(yǐ )不提高抵抗(🚤)(kàng )力(🙁)身体才会(huì )更(gè(🕢)ng )小孩健康最常见的一种的食(shí )物中(zhōng )蛋类奶类都含有丰富的蛋白质(zhì )包(🐮)括脂肪(fáng )维生素矿(kuàng )物质(zhì )等营(yíng )养(🛹)元(🏜)素不过(🤕)容易被完(wán )全吸收鸡(🎺)蛋(dàn )鸭蛋(🈳)放冰(📓)箱可需要(✂)保存(🗑)一个月(yuè )而鹌鹑蛋(dà(🏕)n )在常温下可保存45天蛋类是囤(dùn )购食材(🏭)的(de )首(🏓)选

要多吃蛋类是可以(❓)(yǐ )补充多种营养物(wù )质能提高视力水平促进钙吸(xī )收(🌚)增强身体免(✈)疫力(🌱)对身体(tǐ )非(👯)(fēi )常(cháng )有益

3肉类前提是有冰箱

肉(💸)(ròu )类(lèi )又(yòu )是优质(🤘)蛋白(🎊)质的来源(🕚)最(🍬)常见的(🤥)一种(👚)的(💾)鸡肉(🎗)鸭肉猪(🥛)肉牛肉羊(🈹)肉(ròu )等肉(😿)类含(📱)有丰(🤴)富的矿物质诸如铁钙等也可以(yǐ )能起补气(qì )血(🥤)补钙的(🥑)作用能促进(jìn )生(shēng )长(⛷)(zhǎng )发育增长肌肉强(🐕)健体(tǐ )魄(🕺)等身(shēn )体有更强的抵(dǐ )抗力(🥫)肉类在常(🧓)温下不(bú(🕕) )大容(róng )易保存但可以放进冰(bīng )箱冷冻(📤)放半年(nián )内(🔑)都不可能坏

4主食

顿(🕕)了顿主(🔠)食首(🐇)当其冲应(yīng )该是(🚷)大(dà(🚩) )米(mǐ )面粉这些(xiē )的确要(yào )囤一(🚏)些但(dàn )像豆子玉米燕麦这(zhè )个杂(💲)粮也应该(🗒)是(shì )尽(🥦)量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值(💽)算过去比肉类还(🕓)高而燕麦(🎳)也不考虑(🔁)蛋类同时杂粮的维生素(😈)(sù )矿(kuàng )物(💹)质(zhì )水平也非常高是补(🏤)充能(néng )量(👘)的很好的来源要注(💜)意(yì )是比较比较易储存买(😚)上几十到一百斤装在阴凉(💱)通风处保存到放23个(📴)月大都没什么(🐦)(me )问(🌲)题的

5蔬菜

蔬(😧)菜是(🚣)声望(wàng )兑换维生(🛥)素的最(zuì )适(🔔)合来源所含的(🤛)丰富地维C维EB族维生素等这些全是(shì(🌆) )人体可以要的考虑到(🛒)到绿叶蔬菜不(🤵)容(🥫)易坏也(🔢)可以你选择(🔏)包菜(cài )西蓝花等蔬(🍕)(shū )菜不用我们还(🚟)是可以(yǐ )选择类型多囤(dùn )一些例(💄)如土豆红薯山(shā(♍)n )药南瓜冬瓜萝(luó(🌶) )卜胡(hú )萝卜(🏊)等(🦏)这类蔬(🕕)(shū )菜价(♒)格(📷)便宜啊营养价值高还(hái )耐存储(♐)只要(🖥)放到阴凉通风(fēng )处(✈)放12个(⏺)月也是(🌛)绝对没问(wèn )题的

6干货

干货营养价值(🎍)也很低比(🎹)(bǐ )如(rú )腐竹粉条木耳这(⛳)些(👚)众(zhòng )多干菜干香(💔)菇干豆角(🍵)干梅菜等(💂)这类干(🃏)货仅是(🎙)丧(sàng )失了水(shuǐ )分营养物质(zhì )蛋白质脂肪维生素矿(💃)物质都还在随吃随(🐌)取(😊)(qǔ(🤗) )而(é(🎩)r )且(qiě )更方便干(gàn )货保(🌰)存(🧥)(cún )时间(🏥)是最长的(🕎)只要(🙌)你不(🍍)受(💌)潮放(📭)12年都没问题

我们以及公(👑)民不能不能为国家做多大的贡献(xiàn )能做(🍎)的是(shì )违抗国(🐁)家有安排该居家(📩)隔离就居家隔(🍭)(gé )离提前(qián )一两(😅)天(🥓)囤(🥉)(dùn )够这(🔍)类食物切实保障(zhàng )自己及家人温(🌰)(wēn )饱问题减少(🌀)购物(😚)机会和接触(chù )机会尽量的避免被病毒(😜)感(🐨)染(rǎn )应该是(shì )争光(😚)了请相信如果我(🍄)们所(suǒ )有人团结(jié )一(🥐)致再(🌛)大的(😾)困难(💏)都(🕊)能迅(🈁)速挺过(⚓)用不了一段时间城(chéng )市仍旧繁华(🍝)热闹奶(🎆)茶(📘)依旧(💦)是(🤛)香甜

感觉实(shí(🐄) )用可(kě(🖤) )收藏备用

谢谢阅读

4不(🍁)去外面(miàn )聚集不去(🌶)外面吃饭的说说

2活中就(🛸)肯定警告自己顽(📤)强的(😦)(de )毅力不(bú )去外面集中不去(🌘)饭店吃饭要给他点一份安(🍄)全(⬛)感也不给社会(🐩)导致一定的(🐸)慌乱(✋)