简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：奥逊·威尔斯/
- 导演：Moon.Si-hyun/
- 年份：2020
- 地区：美国
- 类型：谍战/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有什么科(kē )学依据能证明李(👌)小龙中国(👖)(guó(🍄) )功夫(🔞)的破坏2欧美第一超模乔(🆙)丹(🎛)(dān )卡(☔)佛(🔦)这(zhè )样的身材(🚨)能打多(🥃)1有(yǒu )什(🍧)么(🤰)科学依(✅)据能(⛪)证明李小(🤛)龙中国功(💏)夫的破坏以其(💠)标志性动作垫步侧(cè )踢(tī )把一个一(🙄)袭护甲的(de )200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米没入游泳池中(🌰)美国不权威杂(⏭)志黑带(dài )曾经的新闻过这件事至(zhì )多(♎)明确(què )一点杂(⛩)志上登(📼)的(📳)数据就是22875米(🐋)当(dāng )时是在(🍩)一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(🗡)一个垫步侧踢就把(♌)对方踢入(🆗)水里以前我也不我相信不过以李小龙的(🍼)身(shēn )手(🎣)速度(🍧)再加体重猛踢估(gū )计能产(chǎn )生这些效果再(🏩)者当时被踢飞(♑)的人做的是平抛运动并(🚳)不(⏯)是在水平面上(🎖)结束这一动作(🍭)并(🏕)且(qiě )增强(qiá(🚂)ng )了可能性李小(xiǎo )龙在体(tǐ )能上倒是(🎣)(shì )有过人之处在毅力有(🔌)爱国(🚺)这(zhè )方面很值得你去爱(ài )我(🍎)们(🈹)去(🌹)学习1以其130余磅的(🍘)体重劈出了350磅的沉拳2用二(è(🚦)r )节棍轰出(chū )了(👮)1600磅(pá(🦕)ng )的力量3以其招牌手势(shì )垫步侧(🐁)踢(tī )把一个一名身穿护甲(🤡)的200磅壮汉踢(👿)飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直(😦)臂水平(píng )前伸收(shōu )起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停(🙍)留(liú )半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃(líng )水(🕔)平前接(🎫)一(👈)个(gè(🈸) )反身后摆再侧举至肩部并要坚(🔡)持数秒7随意地(dì )把(bǎ(🛡) )手(😅)指再插入一罐未开封(fēng )的(📈)可(🦇)口(🤬)可乐(lè )8用侧踹把一只(🎽)45十公斤(jīn )的沙袋踢破9把约135公斤的麻(🎲)袋踢到总共一层(céng )房子的高(gāo )度李(🙄)小(xiǎ(🐶)o )龙的个人健身绝对机密求知(🥋)若渴李小龙马上收藏点(⏪)了全部也能(❓)找到的健康和健美(🛐)运动杂(🦁)志以及(jí(⛔) )乔韦(🥦)德的(de )美(mě(👜)i )国(guó )先(♋)生和健(💲)美者与(😼)力(🌁)(lì )量(💪)他把这(zhè )些(🔰)杂志(🍭)能变现部分衣(yī )服裁剪下(👕)了(🥅)并(bì(🔰)ng )整理一番(🛳)需要保存好在(😛)洛杉矶时他如果一有空就(jiù )逛各书(shū )店(⏬)寻找风(🥧)健(jiàn )美杂志(🆚)他所积攒(🙌)到的(🔺)有从(cóng )本世(🕟)纪(jì )初到(🐶)60年(🍅)代的各种各(🎩)样的(de )力量天(tiān )天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望(💔)几(📄)乎到了(le )发疯(🎻)的程度从那时候一直到(dào )1973年病(bì(🎇)ng )故李小龙积聚(jù(😯) )了大量的(💶)或(👽)者(🏩)哲学(xué )武(wǔ )术的书籍另(lìng )有约(yuē )400册或者健身健(jiàn )美运(🐦)动训练(🕢)学(🤙)(xué )营养学和举(jǔ )午(👓)等(děng )方面(miàn )的书籍(🏏)他(😪)细细的(🅾)看努力专研把其中本身价(jià )值部分徒手画并在(🐷)空白处(🔑)(chù )标(biāo )明(mí(🏻)ng )训(📖)练计划(👥)经钻研大(dà )量资料和(🗨)信(xìn )息李小龙汇编了一(yī )套(🥒)适合自(🥙)己并能最大程度地发(🥜)展起来力(lì(🐧) )量又相对于不会增长体(tǐ )重(🤟)的(de )训(xùn )练计(🍮)划除了每个(gè )星(🌑)期天(🏽)3次(🤗)的训练内容(👑)恢复手段和营养等尤(yóu )其是把素质练习和武功天天(🔗)练习有(yǒu )机(🌔)地加强(👳)起来令其本(běn )已很高深(shēn )的(👁)武(🎡)功升华(🐾)(huá )至几乎(🛑)完美的艺(💬)术品程度可(kě )是相(xià(〰)ng )关证明那样做的效果是骇(🖼)人的李小龙安排好了的力(🤱)(lì )量训练(🖥)比重很小仿若要把死去的时间(jiān )阻一(⏭)阻出(chū )去但(🎎)改变过去对(🚋)(duì )力量训(xùn )练(liàn )的看法很显(👲)然(rán )他(♍)分出受益颇(♊)深并把这计(🆚)划修炼之法给最(🍣)常来馆(guǎ(📘)n )训练(liàn )的学生之一卡(kǎ )里(🎨)(lǐ )姆(👟)阿布(😱)杜尔贾巴(🧥)尔贾巴(🚙)尔曾对肌肉(🌼)与健(jiàn )美杂志记(💊)者说布鲁斯是在1970年夏让(🧠)我进行力量(🥦)练习的那(nà )是星(🚀)期13次的计划大多(㊗)数内容是布鲁斯经常会练习(💈)(xí )练习的只不(🔫)(bú )过我(📑)当时只有做每项两(liǎng )组各12次(🏆)可是它(tā )确实(🌕)是比较(🚭)有效李小龙对(😖)力(lì(📋) )量练习根(gēn )本就是(shì(🤱) )到了狂暴地步据(jù )伊鲁山度回忆除星期(🚊)13次(cì )力量练(🛶)习外李小(🔸)龙还在(🚦)武功练习中渗入很多几乎一样的(💫)练习他说李小(🅾)龙在武(💴)(wǔ )功(🏚)练习(👯)练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(liàn )习进行12组每组100次(cì )双手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与(💒)金字塔形递增6组(zǔ )然后(hòu )再(🗯)再依(yī(😺) )次趋于零(líng )重量通(🎽)过6组(🎐)拳(🚣)击(✉)我(🙄)模仿李曾让我(🈚)和他(tā )一起练过一次哇练习后三(sān )角肌和(🌱)手臂是会(🏏)如此酸胀但(🏬)(dàn )不仅仅这些李小(🐫)龙在(😴)(zài )那(🧤)三天(🔭)的(de )力量训练(👶)日和未(✴)不负重练(🌻)功其(qí )他(🌆)时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有(🏭)拳击赛时他(🐏)你经(♏)常(🌴)是(📧)边吃边持铃我模仿即使是在看(🎌)点书时(shí )也是一只手手里书而另(🕐)(lìng )一只手(shǒu )做着哑铃练习实(shí )在觉得(🔹)不可思议天生(shēng )神力的前(✨)臂(✴)李(😺)小龙而且特别注(zhù )重前臂训练以可以(🐢)提高(👍)他的握力和击拳力量(🎞)他的妻子琳达说他对(🌤)前(🥦)臂(🍏)练习练习甚至入迷(🆚)的地步如果能有人(🐟)常规完全(quán )没(méi )有一种新的(🚜)前(🌂)臂再练习方(😋)法他一定(dìng )要(yào )想个办法(fǎ )得(🍪)到(🤠)它他(tā )甚至于让他的一位在旧金(jīn )山(😗)的(㊗)老朋友李鸿新给他(🍠)能制造几种握力去练习器李(lǐ )鸿新说(shuō )小龙经常把(bǎ )设(🍌)(shè )计草图给我然后再(🔹)让我(🔦)遵循要求和(hé )规格去能完成(🎷)不(bú )过我(wǒ )也不傻他笑了笑后(🔖)紧(🗡)接着说我明白小龙(🍗)电脑设(💻)计的那些(xiē )器(🖲)械对练习练习肌肉是很有效(🏸)(xiào )的(📽)所以才(cái )我并不(bú(🙌) )一定给寄一(yī )个(🌄)(gè )的同时也留一(yī )个在家自己练鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的(🏟)(de )另(🐓)一位朋友他还(há(💛)i )在李小龙出(😫)(chū )演的猛(👴)龙(🔇)过江(📂)龙争虎斗(dòu )死亡(🍪)游(yóu )戏(xì )等3部(💟)影片中扮演的角(jiǎo )色(🙋)过角色他说李小龙力气(qì )惊人(rén )的前臂在他的功夫(fū(☔) )中抢走很主体形象(🕯)(xiàng )的位置(🦉)他说布(😺)鲁斯的(de )前臂和(🐚)身体的比(bǐ )例是我(🤚)仅见(📔)的人中(🏍)最大的(🔘)他不(bú )仅(😺)仅前臂十分普遍富裕但还(🏨)占据(jù )一双(🦒)铁(🅱)拳和十只钢指那绝(🛷)对是(🚴)实(shí )在太可怕地(✨)了奥林匹(🍗)亚健(jià(🈂)n )美先(xiān )生多(duō )里安耶茨这样的评(píng )价李小龙他混身(shēn )肌肉(ròu )是极为非常结实(shí )刺出的力量是(🛍)极为的可怕地(🍃)他是一个令(lìng )人不(bú )可置信的人李小龙(lóng )的(🍉)拳头(tóu )是令人胆寒(🍠)的他曾将(📙)一个由(🚰)钢丝条编(biān )制的头盔击(🌵)了个(🐍)坑而(🏮)那个头盔当(🛳)然了已经承受(shòu )住了好(🍐)几次砸击1965年李(lǐ )小龙在(🛄)哥(📇)伦(❎)比亚广播公司的最新出(chū(🈁) )电(diàn )视剧青蜂侠(🚞)中扮(🎎)(bà(🍉)n )演的角(🎞)色(sè )二号男主角加藤(🥓)(téng )时与青蜂侠的扮演者(📥)好莱(🐩)坞影视明星范(fàn )威(wēi )廉姆(🆚)斯成了(🐈)(le )好朋友两(🐢)人都(🗣)占据(🔉)粗长的(🎷)(de )前(🆕)臂但全面(miàn )的胜(shèng )利的完全不同李小龙是(🆓)通过(guò )练(🐭)功有(yǒu )目的(🔧)的(de )训练获(🐶)得(dé )而后者(🗓)则通过多年骑(💾)野(♑)牛的竞技(🚥)表(🍿)演和越野(yě(🍩) )摩托(tuō(🙏) )而勤练这位(wèi )身高186米6英尺1英(yīng )寸(🐝)(cùn )体重9550公斤210磅的大汉(🈯)是当时惟一能和(☝)李小龙掰手腕(🌚)正面交(jiāo )锋的人现在想起(🖕)了这(🥟)些(🌽)个事来(👗)(lái )他还(🏖)不好意(🏋)地说他李实在难以相信我们与(🌭)不是(⛵)一个级别的(⛴)较(🚶)量我远远超过(🔖)他(🌎)40磅可是他的前臂是我(🛎)所(😒)见(💀)等同于(yú(🌀) )体(tǐ )重的人中最(🧦)粗壮的李小龙(lóng )在掰(💪)手腕比(bǐ )赛(🤷)中(zhōng )我总是取得胜利据赫伯杰(jié )克森一段回忆说李曾(🎸)玩笑说准(zhǔn )备(🎼)好当此项(🌓)目世界冠军(🎣)李另一位好(hǎo )朋友木村武之说你要是(shì )抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣住(😴)了一根坚硬的(💌)棒球棒(bà(🕎)ng )李小龙每(měi )隔一天只(🐐)要(🎸)能坚持天天练习前臂(🚳)他怀疑前臂的密度很大因此要每(🔋)隔一天给了它们一定量的(🆑)刺(🚦)激才能够健壮范威廉姆斯一些(🐃)(xiē )回忆(⛺)说(🔫)布鲁斯那时(🥘)我总是(🏜)(shì )开车不带齐(🗓)琳达和布兰(👚)顿李(lǐ )国(guó )豪到我家度周末即使来我(wǒ )这(zhè )里(lǐ )他(🤶)也(yě )叮(💭)咛去练习(🛀)时(🌧)总衣袋跟(gēn )着再练习(🍈)专用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全(🚯)洁身自好很还(🏝)好的(de )人当(💎)我在他死前约(🦖)一个月(yuè(🐏) )看见他们时他看上去还真棒极(🍁)(jí(🌘) )了身体上看上(💸)去像岩(✳)石一样的坚硬他说布鲁斯(sī )很谦让我如果(💅)我们在一起(💪)气氛是会亢奋(🚜)下来(📴)他还你经(jīng )常你别当真有一(🏷)次他将一(🔦)张(zhāng )粘贴物粘在我车子后(hòu )窗上面写着青蜂(fē(💔)ng )侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂(➖)侠(🌼)播出后李小龙名(míng )声大(✴)震他训练十分勤(🗑)奋刻(🕑)苦并(bìng )如何修改(🍛)了计划的部分内容(róng )增加了器械重(chóng )量增加了次(cì )数并在每项练(liàn )习中相对应提高两组(🗃)练(🚶)习无法置(zhì )信(❣)的(de )力(lì )量李(😵)小龙的力(lì )量素(🚈)质是不俗(🥝)(sú(⏮) )的据被(🍆)称美(měi )国跆拳(quán )道之(🥍)(zhī )父的李俊久(jiǔ(🚰) )所(suǒ )述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速(sù )度(🥇)力量所(🐡)称霸他说李小(🅱)龙还真天才人物(👷)我(🕢)从来都没有见到过会如此健壮的(🏿)人他这(zhè )个可以单(🥟)(dān )手用一只(🍲)食指来做深蹲而我(🔶)用四个(📐)指(zhǐ )头撑(🤐)都很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的223米高的大(〽)个子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿(ā )布(❣)杜尔贾巴尔一(yī )段回忆说李(lǐ )相当(🖐)灵活(📄)(huó )精(jīng )明强干(gàn )他老是速度不(bú(⏮) )光快(📮)动作(🈴)像(xiàng )猫一样耐(🤾)力(👎)李(🗨)还独特创新了(📋)一种他一般称升旗的(de )下腹(🧚)肌练习方(🏚)法70年代传统日式自由搏击的(🚯)倡导(🏇)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🚊)(shuō )通(😴)过(🛂)李(🍆)(lǐ )的身体和体重而言(🕎)他具(🕟)(jù )备了令(lìng )人不(❔)敢相(⏲)信的力(lì )量他是可以把(bǎ )343公斤重的(de )杠铃(🤟)直臂水平(🙌)前伸收起再伸(shēn )出静(jìng )止(zhǐ )在锁住(zhù )控20秒钟这对一名体重62公(🚂)斤的人而言是太不可思(🔑)议(yì )的(de )除非一(yī )个903公斤重(🔓)的人都(dōu )未必会做能够得到而伊鲁(🐉)山度(⛩)说的比这(✌)更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅(🗳)仅(📓)片刻李小龙在(zài )美国的第一个徒弟(🥞)杰西(🍄)格洛弗也回忆(yì )说师傅偶尔会(👮)做(zuò )这样一种练习一手持(🐛)323公(gōng )斤哑铃水平前举接(jiē )一个欺身(shēn )后摆接着(👕)呈侧举至肩部(bù )水平并一定要坚持数秒这重量对一般(🏸)人(👍)提摆(📃)(bǎi )尚有困难不要说做动作了况且(👳)李小龙(💠)有很(🚡)多小绝活如可以(🚠)不随意地(dì )把(🧛)手指(🚪)插进一罐(✡)未开(🤟)封的(😶)可口可乐或是一个侧踹使一只45十(🐟)公斤(🤼)的(de )沙袋(dài )裂开美国比(💺)较(🔇)著(🛐)名柔(😽)(róu )术大师威利(💢)杰伊WellyJay回(💹)(huí )忆说他(⛳)(tā )最后一次看(😍)见了李小龙是李小龙搬去好莱(lái )坞时(shí )那(⬅)时李刚刚(😱)把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🍺)港在李(📔)小龙(lóng )新家的(🎟)(de )院内横挂有(🤐)两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚(shèn )至都(🔭)移(🐃)住(🌃)不动它但李对我说(🙏)嗨威利看着远(🃏)处随即他就飞起(qǐ )一(yī(🏑) )脚把它踢(tī(📄) )悠得老高(🈹)完全(quán )碰(pèng )到天花板(🍇)(bǎn )接(🤐)着又狠狠弹回(huí )来了李小龙的力量真够(🐾)慑人心魄无法置信李小龙的(de )绝招也(🏵)有他的(de )寸(cùn )拳他(tā )的(🧗)寸劲可将一名体(✨)重45公(gōng )斤(😦)(jīn )以(🔲)内的人轰出(😏)非(👷)常一(yī )段距离泛美柔道冠军海(🍆)沃德小本曾(cé(🔔)ng )切磋一番过这样的(❕)拳的(de )滋味(wèi )每当一提(tí(🤔) )起这(😚)件事他就不以(💶)为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想(🍸)(xiǎng )不到李的拳头(🍖)竟这(zhè )般(bān )很厉害当(😖)时他从后面(💅)紧紧抱住(🆗)李以为(🖍)李无法(👯)动弹不了(le )没有(💴)想到李只(zhī )身体颤(chà(🐻)n )抖了一下身体回过(🗜)头来是一拳小(🗃)本只都觉得自己飞行一(🥌)段后撞到墙上再被摔倒在(🔙)地上就这一拳使小本仰(👠)(yǎ(✳)ng )躺(🦓)很久才可以恢复和(🆕)李小龙同时期(🌔)的武林高手一谈到李(🚬)(lǐ(🕰) )都(🍐)有一种(🤝)恐惧感特别是(⛹)李小(✅)龙的(de )速度他们(💵)同盟(méng )协议(yì )的感(gǎn )觉是(😈)发现到李小龙无比(bǐ(📺) )地快并也能当初查觉对手意图即使(🐙)是和对手(📠)(shǒu )同(tóng )时(🤸)进(🎬)攻都是李(👟)先击中(zhōng )他(tā )对方李小龙(🐂)的另一(yī )名徒弟格(🏦)(gé )伦是这样评价他师傅(🍉)的布鲁斯的全(😀)盛期得(dé )象麦(🥂)(mà(😷)i )克尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿里一样称(🐦)雄称霸于自己(🛩)的(🍀)领域又(yòu )不是别(bié )人不行的话完全是(🌸)他(🐑)真的(👶)太(tài )出色(🗓)了铁(tiě )人李小龙的第一步计划即便李小龙(🌡)更具超乎常人(👅)的素(🛎)质天(🏻)赋但他(🛐)仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🌾)选手他曾一段文(wén )字特训(xù(🤧)n )不仅仅能(néng )想提高体(🐿)能但能(🤳)注意培养精神和(hé )感(⛑)情它必须(xū )智力和天赋(⏮)的高度(dù(🏥) )加强才能达到完美境界(📀)摘自李小龙遗著截拳(🐁)道之道从生理(lǐ )学(xué )的角度讲强大的(🎵)力量(liàng )来源于肌纤维的增粗和神经系统(tǒng )的一定高度完(wán )善李小龙(🎬)的妻子琳(🏸)达说布(😮)鲁斯死后有抽取健(❇)美(měi )明星(㊗)(xīng )图片和资(zī )料的嗜(♈)(shì )好3个坦克师拉里(😒)斯科特(🐦)(tè )大卫德雷珀和(🚒)当时还(🌛)不(💺)太为(❕)人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(bǎ )那些(xiē )世界著名选手更(🛹)适合自己的训练内容和计划布料(👖)裁剪下了(🤲)并(💓)(bìng )剪(jiǎn )切粘贴到拿(🦅)来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(🚄)次(cì )回中国城的武(🚊)馆时都带到一大(🛂)堆从外面买来的健美杂志接着之中飞(fēi )出精选都结束了(le )完了对我说(🧘)(shuō )丹这三个伙计(jì )都说(shuō )这是发(👆)展肌肉(🦊)线(🔔)条清晰度的适宜方(😲)法(🛥)那绝对是是太(👼)棒了然后再他变(🐣)会亲(qī(👐)n )自来去想(🏿)体验这(zhè )应该是(🤨)(shì )李小(xiǎo )龙(🎃)在1969年时的状(🤫)态但他是怎么对(🆓)健美(📊)(měi )和(hé )力量(🔋)(liàng )训练感兴趣的东(🕦)西呢(🍤)一(🚍)种推测(cè(🤨) )很可能(néng )是(🆎)(shì(🌭) )他和(hé )严镜海在加州奥克(😟)兰(🎒)认识后(🚓)受严(📹)的影响肝胆火旺(🚟)严镜海有(🍁)很多(⚾)背(bèi )景和(hé )关系他曾和(📥)当时很著(➰)名健(🤹)(jiàn )美(🙎)选手史(shǐ )蒂夫(fū )里夫(🚘)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举(🧀)(jǔ )重运动员奥运(yù(🗼)n )会冠军汤米片岗一起特训(😵)了很长时间不过积累(lè(🆒)i )了极(🕵)为(wé(🔤)i )丰富的训练方法在(zài )李(⛅)小龙和琳达订婚后(hòu )不久他们(🔳)由(⚾)西雅图搬来奥克兰(🐲)和严镜海一家住在一(💊)起所以(🗯)才李小龙有机会和严(yán )镜海一(yī )起去练(📸)习但李小龙传(❕)的c语言设计者来自(💞)纽约的(⛓)乔治泰恩(🍈)说布鲁(👗)斯(sī )在(zài )遇到(🔎)严镜(🏣)海前几年(🌄)在香港时就(🙈)有(yǒu )力量(➿)去练(🏽)习的记录(🍌)和裸(luǒ(🦕) )露上身肌肉的照(💭)片据泰(🏄)恩的资料(🎫)李小(xiǎo )龙的大姐李秋(💬)(qiū )源有一(yī )次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🤶)一名健美运动(🛷)(dòng )员身体(tǐ )很强健虽说李(⛲)小(🐦)龙立(lì )剪要前往他的出(😐)生地(dì )美(🐙)国但(dàn )他对(🐞)陈(🧚)说以后回香港(gǎng )再(🗨)(zài )安排好了和他一(🛵)起特训无论(🤑)谁(🦐)是李小龙(🚙)(lóng )首位健(🐒)美启蒙者全部(🈳)李小龙传记(💄)作(🔈)者都一致认为李小(🕢)龙(📊)在1965年几年前大多并(👾)且力(⛹)量(🛬)(liàng )练(🐔)习他(👀)当时通(tōng )常还是去练(🍑)习咏(🗨)春(🌯)拳等中(👔)国悠(yōu )久的传统(tǒng )功(⭐)夫(fū )杰西(💱)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(📺)可到达(✒)西(😇)雅图他的训练唯(🤵)有(🐓)撞击柚(🕉)木制作的模仿靶一些单双杠(gàng )天天练习健美操和(🗓)柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(lì )量(👤)练习练习如拉(😂)负重(chó(🤯)ng )行走(🌸)滑轮和(Ⓜ)用短棒(🏌)(bàng )绳(👥)系3040千克哑铃参与(🌻)卷腕天天(🤫)练(💢)习前臂(bì )格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实际关节无氧训练只(🔈)不过怀疑要前蹬首先要使关节强(qiáng )壮(💄)(zhuàng )并传达(dá )击打时(🛰)(shí )所迸发(🙁)而出的极为强(qiáng )大力量转折点这个(gè )看似简单但他有效的力量(liàng )天天练习加(jiā(😊) )强武术功夫(🍱)的训练(lià(🔸)n )也让(🌶)李小龙在60年(nián )代初就已小有(yǒu )名声但一(❇)直(🛀)到了(le )1964年他才绝无可能对(duì )力(lì )量和(hé )别(🌓)的素质的理解更加深入因为他一直是在(📃)(zài )旧金山他的武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(🍽)其中(📎)一(🙏)(yī )场对他身心具备(bèi )强大惊撼(hà(🍟)n )力的大比武虚空之(😃)中那是(🔂)当李小龙正准备向他的学生传艺(🤸)时门突(tū )然(🛂)之间(🤤)被一伙(huǒ )人一脚踢开冲进来的是(🖖)几个中(zhō(🥟)ng )国武术高手(⚪)他(tā )们是当地(🥞)中国社(✨)团的代表据(💀)琳达说当时她正好在内并怀有他(🍅)们的后代(dài )李国豪8个月的身(🍔)孕这(zhè )个(🦄)代表走过(👭)去(📲)(qù )李小(🏼)龙面(miàn )前给(🕤)了他一个之后能牒(dié )要么(🌚)开始向(💐)非东(dō(😺)ng )方人(rén )传武要嘛和我们比武会我来(lái )教任何想学的(de )人李(🦗)小龙解(jiě )释说(🗳)我(🗯)毫不在意他们(🏸)的肤色只要怀有真诚我就教(jiāo )当时(🏛)布鲁斯的学生除(🤰)开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信(xìn )仰的(👮)人可是1964年在旧金(jīn )山的(🍄)中国(🎑)(guó(📢) )城把中国武术的秘密(😓)修炼之法给西方人(rén )在当地华人武术社团被认为是一(🤯)种背叛(pàn )行(🔫)为双方(💜)的态度(🧕)很(hěn )肯定(dì(🌉)ng )地会造成一场(chǎ(🍭)ng )比武(wǔ )会在又开始前(❣)那(😺)些个中国武术高手曾说(🌛)过李最(🗯)好(hǎo )是关掉这所所馆否则据那些个(🛁)了解(🦎)和(hé )曾(🧚)与(🤝)李小龙训练训练过的人说李小龙是有(🤧)名的火爆性不曾(céng )受过(🍕)试练或愚弄(🈲)果见他(😈)缓缓(😌)地戴上(shàng )手(shǒu )套操(cāo )纵一下情绪在一阵如此(🥨)激(🌪)烈的交(jiāo )手就把那位(🚪)与他比武会的功夫高(🏃)手打跑了尽管李小(🕳)(xiǎo )龙功夫征服大陆(🌞)了(🎢)挑战(♿)者但在这场较量中他的体(📋)(tǐ )能消耗比(🙍)较大琳达回忆说布鲁斯当时实(🧗)在(🈵)累(lèi )极了他认为(🕰)这(🔞)次(🤣)较(🐴)量(liàng )的时间不(🆕)(bú )应该这样(🍁)(yàng )长是而自(🥊)己杀伤力还(🤹)不够功能失(🥝)常他当时真(🐴)够难(🚥)过极了(🎪)(le )通过这次(cì(🏁) )搏斗以至于李小龙见(🗺)过到能(néng )够的武功不只是一招一势(🃏)(shì )的拳脚(🚧)但还必须应具备超(🐣)人(rén )的体(📖)能与力量素质他(tā )把接下(✡)来事(👽)件看成是(shì )是一个起点这一世结(jié )束后他更(🛁)(gèng )一类积攒和闷头勤练这也(📤)就是李小龙对力量(liàng )练习见过(📷)(guò )的转折点(🧘)2欧(💂)美第一(😡)(yī )超模(mó )乔丹卡佛这样的身(shēn )材能(🕗)打(dǎ )多90分吧个人对(⛽)于(yú )并非太不喜欢胸(🖲)最重要的大(dà )的(♌)女生但身材我还是相当的很喜欢的
