简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：大楠道代/小泽昭一/田村正和/
- 导演：PeterDiamond/
- 年份：2019
- 地区：泰国
- 类型：悬疑/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科学(👲)依据能证明李小龙中国(guó )功夫的(🥍)破坏2欧美(🎐)第一超(🤫)模乔丹(dān )卡佛这样的(📟)身材能打(🐝)多1有什么科(🦎)学依据能证明(🚧)李小龙中国功夫(🎞)的破坏(🍿)以其(😰)(qí )标志(⌛)性动作垫步(😼)侧踢把一个一袭护甲(🏛)的200磅壮汉踢飞了(le )20米没入游(yóu )泳池中美国(👬)不权威(🕛)杂志黑带曾经的新闻过这件事至(🕛)多明确一点杂(😂)志上登的(de )数据就是22875米(📬)当(🤐)时(📗)(shí )是在一个游泳池旁边李小龙(♍)退(😕)后仅几(🌕)步一个垫步(💨)侧踢就把(bǎ )对方踢入水里以(yǐ )前我也不我相信不(🤾)过以(🖍)李(lǐ(🚿) )小龙的身(💾)(shēn )手速度再(zài )加(🔃)(jiā )体重猛踢估计能产生这些效果再者当(🚗)(dā(⚓)ng )时被(📿)踢(🏑)飞的人做的是平抛(🚰)运动并不是(🕑)在(💞)水平面(🎾)上结束(💜)(shù )这一动作(🐤)并(📦)且(📣)增强了可(💮)能性(xìng )李(lǐ(🕑) )小龙(✏)在体(🌥)能(néng )上倒是有过人之(zhī )处在毅力(lì )有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其(🧞)130余(yú )磅(💐)的体(tǐ )重劈出(🐭)了350磅的(📠)沉拳(🎼)2用(yò(🍥)ng )二节(📔)(jiē )棍(gùn )轰出了1600磅的力量3以其(qí )招(💤)牌(💁)(pá(😵)i )手势垫步侧踢把一个(gè )一(🎭)名身穿护甲的200磅壮汉(🥇)踢飞了20米落入游泳(🦅)池中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起在(✔)伸出右手绝对静止控帛20秒(miǎ(👠)o )5把563公斤(🤕)的杠(♌)铃平(píng )伸并停留(liú )半(🖇)刻(🥫)(kè(🥢) )6一手持(🐸)32公斤哑铃水平前接一个反(🌳)身(🥝)后摆再(🌛)侧(cè )举至肩部并(bìng )要坚持数秒7随(suí )意地把(🤐)手指(zhǐ )再插入一罐未开封的可(kě )口可乐8用侧(🤞)踹(🚽)把一只(📟)45十公斤的沙(🥩)袋踢破9把约135公斤的麻(má )袋踢到总(zǒng )共一层房子(🐅)的高度李(🚺)小龙的个人健身(🤭)绝对(duì )机密(💱)求知若(ruò(🐞) )渴李小龙(ló(👫)ng )马(mǎ )上(shàng )收(shōu )藏点了全部也能找(zhǎo )到的健(🌃)康和健美运动杂(zá )志(🚃)以及乔韦德(📢)的(🏅)美国先生和健美者与(🔚)力量他把这些(xiē )杂(zá )志能(néng )变现(xiàn )部分衣服裁剪下了并(💌)整理一番需要保(🈳)存(😋)好在洛杉(🎥)矶时他如果一有(🗄)空(🚆)(kōng )就逛各书店寻(📥)找风健美杂志他所(🎦)积(💞)攒(zǎn )到的(⚓)有从本世(shì )纪初到(🙆)60年代的各种各(🙎)样的力量天天(tiān )练习(🔼)杂(❗)志的(🧛)书籍他(🚥)对(🎏)这方面知识(🆔)的渴望几乎到了发疯(🚬)的程度从那(nà )时候一(yī )直到1973年病(🐘)故李小龙积聚了大(dà )量(liàng )的或(😟)者哲学武术的(📹)书籍另有约400册(📻)或(huò )者健(jiàn )身健美(💘)运(🏉)动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细(xì )的看努力专(⛺)研把其中本身(❤)价(🎵)值(🌤)部分徒手画并在(zà(🧟)i )空白(😭)处标明训练计划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(🍗)己并能(🔭)最大程(chéng )度地发(fā )展(🛺)起来力(🙌)量又相对于(🚶)不会增(zēng )长体重(chóng )的训练(🌥)计划(👬)除(chú )了(le )每个星(xīng )期(qī )天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素(🎠)质练习和(📹)武功天天练习有(💻)机地(dì(🕡) )加强(🗳)起来令其本已很(🕰)高(gā(🖋)o )深(🚵)的(de )武功升(🦁)华至(zhì )几乎完(👞)美(😄)的(🤡)艺术品(🐅)(pǐn )程度可是相关证明那样做(zuò )的效果是(🏴)骇(☕)人的李小龙安排好了的力(🏏)量训练比(🕌)重很小仿(🌈)若要把(💫)死(🍈)去的时间阻(zǔ(😙) )一阻出去但改变过去对力量训练的看(🔃)法很显然他分出(chū )受益颇深并把这计划修(xiū )炼之法(fǎ )给(👫)最常来馆训(📐)练(🐬)的(de )学生之(🛥)(zhī )一卡里姆(mǔ )阿(ā(💟) )布杜(🤺)(dù )尔贾(🏰)巴尔贾巴尔(❇)曾(céng )对肌(🛁)肉与健美杂志记者说布鲁(🐙)(lǔ )斯(sī )是(shì )在1970年夏让我进行力量练(liàn )习的那是(🌎)星(✳)期13次的(de )计划大多数内(⚡)容是布鲁斯(🌅)经常会练习练习的只(zhī )不过我当时只有做每(měi )项两组各12次可是它确实是(🐱)(shì(👜) )比较(jiào )有效李小龙对(🏤)力量练(⏰)习根本就是(🏻)到了(le )狂暴地步据伊(🌪)鲁(lǔ(👯) )山(shān )度(🌘)(dù )回忆除(🔈)星(✨)期13次力量练(😡)(liàn )习外(wài )李(lǐ )小龙还在(🗂)武功练(🐤)习中渗入很(📷)多几乎一样(🙊)的练习他说李(👃)小龙在武功练习练(liàn )习常(cháng )持着(📮)哑铃接受拳击练习你(nǐ )每次(🗜)练习练习(🗼)进行12组每组(zǔ )100次双(👚)手(😽)各持1234567和(hé )10磅哑(yǎ )铃参(🚨)与金(✂)(jīn )字塔(tǎ )形递增6组然(🛫)后再(zài )再依(yī )次趋(qū(🕥) )于零重量通过(guò )6组拳击我模仿李(lǐ(🍎) )曾让我和他(tā(🌯) )一起练过一次(🐳)哇练习后三角(🕷)肌和手臂(🈚)是会如此酸胀(🏛)但(dàn )不仅仅这(💁)些(xiē )李(🏔)小(🌉)龙在那三天的力量训(xùn )练日和未(wèi )不(🎐)负重练功(👱)其他时间里是会用(yòng )哑铃(🍧)发泄没有了(➗)(le )能量他是那副哑铃琳达道他从来不(🏕)趁着当(dā(🍺)ng )电视里有拳击赛时他你(nǐ )经(jīng )常是边吃边持铃我模(📫)仿(fǎng )即使是在看点(🚷)书时也是(🤸)一只手手(shǒu )里书而另一只手(shǒu )做(🌮)(zuò )着(📍)哑(💾)铃练习实(🌞)在觉(🌂)得不可思议天生神力的前臂(bì )李小(xiǎ(🐨)o )龙而且特(tè )别注重(⏬)前臂训练以可以(🎈)提高他的(de )握(wò )力(🏳)和击拳力量(🐄)他(tā )的妻子琳达说(shuō )他对(🔡)前(qián )臂练(liàn )习练习甚至入迷的(🎡)地(dì )步(🐎)(bù(🕶) )如果能有人常规完全(📕)没(😠)有一种新的(de )前臂再练(🍳)习方法他(🆘)一(yī )定要(🎚)想(🕶)个办法得(dé(💧) )到它(tā )他甚(🐵)至(zhì )于让他的一位在旧(jiù(🥁) )金(jīn )山的老朋友李鸿新给他(🐙)能制造几种握(wò )力去练习器李鸿(🤹)新(xīn )说小龙经常(🤳)把设计草图给我然后再(zài )让我遵循要(⛹)求和规格(🎑)去能(néng )完成不过我也不傻他(tā )笑了笑(xiào )后(hòu )紧接着说我明白小(🕞)龙电脑设计的那(🐩)(nà )些器械对(🛷)(duì )练习(xí )练习肌肉是(🥡)很有效的所以才(cái )我(🗑)并不(bú )一定给(gě(🕑)i )寄(jì )一个的同时也留一个(🤟)(gè )在家(🐻)自己练鲍(bào )勃沃尔(ěr )是李小龙的(🍳)另(🏥)一位朋友他还在李小(👱)(xiǎ(🐤)o )龙(lóng )出演的猛龙(lóng )过江(jiāng )龙争虎斗(👼)死亡(🐢)游戏等3部影片中(zhōng )扮演的角色过角色他说李小龙力气(🖖)(qì )惊(🥁)人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位(💟)置他说布(😱)鲁(lǔ(📤) )斯的前臂和身体(tǐ )的比(⚫)例(💁)是(shì )我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅仅前臂十分(fèn )普遍富裕但还占据一双铁拳和(🧟)十只钢(📮)指那(🙊)绝对是实在(🌊)太可怕地了(🐂)奥林(🤒)(lín )匹(🎃)亚(👈)健美先(🌬)生多里安耶茨这样(🎹)(yàng )的评(píng )价(🅱)李(lǐ )小龙他(tā )混(hún )身(🌞)肌肉是极为非常结实刺出的(de )力量是(shì )极为的(😪)可怕地他是一(yī )个令(🎰)人(rén )不(bú )可置信(〽)的人李小龙(🖊)的拳(⛑)头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(🚄)条(🔡)编制的头盔击(🛷)(jī )了个坑而那(🐚)(nà )个头盔当(🐺)然了(💤)(le )已(😆)经承受(🕸)住(🐍)了(🌷)好几(🕐)(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦比(🎼)亚(🚮)广(🌊)(guǎng )播公司的最新(xīn )出(🥝)电视剧青(🏍)蜂(🍄)侠中扮演(🐶)的角色二(😣)号男(👐)主角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演(🦋)者(🍘)好莱坞(🚜)影视明星范威(🔇)廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人都(dōu )占据粗长的前臂但全面的胜利(lì )的完全不同李小龙是通过练功有(🔈)目的的训练获(😮)得而(🌧)后(🍝)者(⌛)(zhě )则(♊)(zé )通过多年(✡)骑(qí )野牛的竞技表演和(👖)越野摩(☕)托(🎁)而勤练这位身高186米6英尺1英寸(🦖)体重9550公斤(🏮)210磅的大(dà )汉是当时(🚖)惟一能(🈲)和李小龙(😐)(lóng )掰手腕正面交锋的(de )人现在想(xiǎng )起了这(zhè )些个事来(lái )他还(há(🙀)i )不好(🍩)意地说他李实在(zài )难以相(xiàng )信(🏍)我们与不是一个(gè )级别的较量我(🎛)(wǒ )远远超过他(tā )40磅可是他的前臂是我所见等(děng )同于体重的人中(zhōng )最粗(cū )壮的(😨)李(🥇)小龙(🚪)在掰手腕(🗣)比赛(🕢)中我总是取(🌚)得胜利据(📜)赫伯杰克森一段回忆(yì )说李曾玩笑(🎱)说准备好(📲)当此项目世界冠军李另一位(🚹)好朋友木村(🐳)武之说你要是抓着(⏺)李(🚈)的前臂觉得竟像(xiàng )扣(kòu )住了一(🗻)根坚硬的棒(📕)(bàng )球棒李小(xiǎo )龙每隔(👥)一天只要(📪)能坚(🥔)持天天(tiān )练习(xí )前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大因此要每隔(📒)一天给了(le )它们一(🤯)定量的刺激才能够健壮范威廉(💎)姆(🈳)斯一些回(🐒)忆说布鲁斯那时我总是开车不(🏀)带齐琳(😉)达(🛥)和布(👣)兰顿李国豪到我(wǒ )家度周(💉)末即使来我(🚷)这里(👬)他也叮(dīng )咛去(qù(🕰) )练习(xí )时(🌫)总衣袋(dà(💖)i )跟着(😭)再练习专用(🤬)小玩意他绝不沾烟酒是名(🈶)完全洁身自好(🌪)(hǎo )很(hěn )还(🐭)好(hǎo )的(🔠)人当我(wǒ )在(👵)他死前约一(🗡)(yī )个(😍)月看见他(tā )们时他看上(🏁)去还真棒(🚒)极(jí )了身(👬)(shēn )体上看(kà(➕)n )上去(🧣)像(🏩)岩石一(🌺)样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🕰)我如果我们在一起(🦔)气(⏮)氛是会亢奋下(xià )来他还你经常(💎)你(nǐ )别当真有一次他(tā )将(💶)一张粘贴物粘在我车子(🚔)后窗上面写(🕎)着青蜂侠保(bǎo )护(😈)此车当电(diàn )视连续剧(😡)青蜂侠播(🕹)出后李小(🛄)龙名声大震(♿)他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了计划(💝)的(de )部分内容增加(🔽)(jiā )了器械重量增加了次数并(🌟)在每项(🔝)练(liàn )习中(😁)相对应提(🍅)高两组练习无法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质是不俗的据(jù(👠) )被称(🧕)美国跆拳道之(💰)父(㊗)的(🖍)李(😐)俊久所(👟)述(shù )他曾和李小(🌶)龙交(🐳)过手深深被李小龙的(🔍)武功(🎏)速(🍭)(sù )度力量所(📤)称霸他说李小龙还真(zhēn )天(🏄)才(💎)人物我从(😛)来都没有(🥍)见到过(😙)会(huì )如此健壮(zhuà(🌌)ng )的人他这个可以单手用一只(zhī )食(✳)指来做深蹲(dūn )而我用四个指头撑(🛒)都很(hě(🕐)n )沉重(🎋)(chóng )曾(✡)是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员(yuán )卡(🎑)里姆阿布杜(dù )尔贾巴(⛎)尔一段回(huí )忆(yì )说(⏩)李相当灵活(🕍)精明强(🔐)干他老是速度不光快动作像猫一(yī )样耐力(lì )李还独特创新了一种他一般称升旗的下(xià )腹肌(🗳)练习方法70年(🍏)代传统日式自(zì )由搏击(💿)(jī )的倡(🍀)导(🌮)(dǎo )者乔刘易(👞)斯JoeLewis曾拜过李(👌)小龙为(🐇)师乔回(huí )忆(🐟)说通(😶)过李(😊)的身体和体(🛴)重而(🌙)言他具备了令(lìng )人不敢相信的(🚗)力量他(tā )是可以(yǐ )把(⚽)343公斤重的(de )杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🧒)静止(zhǐ )在(zà(📩)i )锁住控(🧣)20秒钟这对一名体(👯)重62公(gōng )斤(🈸)的人而言是太不可思议的除非一(yī )个903公斤重的人都未必会做能够得(👘)到而伊鲁(😷)山度(🛢)(dù )说的比(bǐ )这更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃水平前举并(bìng )仅(🛎)仅片刻李(🔹)小(🛡)龙在美(🏅)国的第一(🗳)个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶(🐶)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(pí(📈)ng )前举(🔥)接一个欺身后摆接着呈(🌹)侧(cè )举至肩(🏄)部水平并一定要坚持数秒这重(chóng )量对一(🐡)般人提摆(bǎi )尚有(👤)困(kùn )难不要说(shuō )做动作了(le )况且李(🗯)小龙有很多小绝(🌗)活如可(kě )以不随意地把(🐐)手指插(😹)进一罐未开封的(de )可口可乐或(huò )是一个(gè )侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较(🖇)著名柔术(🍛)大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆(🛶)说他最(😐)后一次(✝)看(🛏)(kà(🥡)n )见(🎬)了李小龙是李(🏹)小龙搬去(🗼)(qù )好莱(lái )坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬(💨)到洛杉(🗼)矶贝尔空港在(🍥)李小龙新家(🚄)的院内横挂有两(✳)只太严(🛂)重(🕶)的沙袋最(🈲)少1353公(gōng )斤重我甚至(🔏)都移住不动它但李对我说嗨威(wēi )利(lì )看着远处(⤵)随即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢(🌎)(tī )悠得老(📫)高完全碰到天花板接(jiē )着又狠狠弹回(🧣)来了(le )李小龙(👝)的(🌿)力量(lià(🐡)ng )真(🏖)(zhēn )够慑人心魄无法置信(🚢)李小龙的绝招(zhāo )也有他的(de )寸(🍍)拳他的寸劲可将一名体(tǐ )重45公斤以(yǐ )内(🧟)的人轰出非常一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一(yī )番(👶)过这(zhè )样的拳的(🐂)滋味每当一提(tí )起这件事他就不以(🤙)为然伤感的歌地说(🦖)怎摸也(🈺)想不到李(💮)的(de )拳头竟这般很厉(lì(👇) )害当(🙂)时他从(🐍)后面紧(🔁)紧抱住(🍴)李以(💶)为李无法(fǎ )动弹不了没(🖨)有(yǒu )想到李(🧛)只身体颤抖了一下身体回过头来(lái )是一(🔱)拳(⌛)小本只(⛏)都觉得自己飞行(🔀)一段后(🚭)撞到墙上再被摔倒在地上就这(zhè )一拳使小本仰躺很久(⛄)才(🈴)可以恢复和李小龙同时(shí )期(qī )的武(😊)林高(gāo )手一谈到李都有(🆖)一种恐惧感特别是李小龙的(🎍)速度(🚆)他们同(tóng )盟协议的感(🔔)觉是(shì )发现到李小(🎇)龙无比地快并(🌤)也能当初查觉对手(shǒu )意(yì )图即使是和(⬜)对手(⛲)同时进攻都是李先击(🐎)中他(👢)对方李小(🚝)龙的另一名徒弟格伦(🐶)是(🏜)(shì )这样评价(jià )他师(🔌)傅的布(bù )鲁斯的全盛(💏)期得象(🐙)麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🆕)称雄(🍐)称(🅿)霸(📋)于自己(🛫)的领域又不是(shì )别人不行的(📺)话完全是(shì )他真(🥔)(zhēn )的太出(🧠)色(🧙)了铁(tiě )人(rén )李(lǐ )小(📜)龙的第一步(🈯)计(📛)划即便李小龙更具超乎常人(😗)的素质(✡)天赋(👾)但他仍然很崇拜具(💹)高相象不俗(🔉)素(sù )质(zhì )的选手他曾一段文字特训(🏨)不仅仅能(🚂)想(xiǎng )提高(gāo )体能但能注意(yì )培养精神和(😂)感情它必(💮)须智力和天赋的(de )高度加强才能达到完(wán )美境界摘自(👺)李(💾)小龙遗著截拳道之道(🍚)从生(🔹)理(🐞)学(🙀)的角(🦅)(jiǎo )度讲强(♐)大的力(🦗)量来源于肌纤维的(de )增粗(cū )和神经系统的一定高度完善李(lǐ(👂) )小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁(🐬)斯死后有抽取(qǔ(🕚) )健(😔)美明(🔵)星图片和资料的嗜好3个坦(🖱)克师拉(lā )里斯科特大(🐥)卫德(dé(🌰) )雷珀(🌭)和当时(👢)还不太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿(👓)诺(nuò(👽) )德(dé )施(shī )瓦辛格在(🎞)收集过程中李小龙(🎾)把(🕋)那些世界著名选手更适合(🏮)自己(🚿)的训练内容和计划(🌾)布(👚)料裁(cái )剪下了并剪(⏺)切粘(zhān )贴到拿来(💼)的笔记本上(🚨)伊(🏞)鲁山度一段回(⏩)忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到(dào )一大堆从(🕕)外面买来(👧)的健美(měi )杂志接(🚢)着(🔫)之中飞出精选都(👷)(dōu )结(👜)束了完了(🐩)对我说丹(dān )这三个伙(🔭)计都说这(zhè )是发展肌(jī )肉(🛃)线(🔈)条清晰度的(🤱)适宜方法那(nà )绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(yàn )这应该是李小龙在1969年(🔇)时的状(💴)态但他是怎(zěn )么对健美和力量训练感兴趣的(🍃)东(dōng )西呢(✔)一种推(tuī )测(💈)很可能是他(tā )和(🏺)严镜海在(🦐)(zài )加(👖)(jiā )州奥(ào )克兰认(📜)识后受严的(👺)影响肝胆火(🚪)旺严镜(⏹)海有很多背景和关系(🍋)他曾和当时很著名健(🐪)美(🍓)选(xuǎn )手史(shǐ )蒂夫里(🕎)夫斯克(kè )兰(lán )茜罗斯杰克(📁)拉兰以及(🕉)日本最著名举重运动员奥(👡)运会冠军汤(tāng )米(mǐ )片岗一起特(🌠)训了很长(zhǎng )时间不过积累(🐍)了极为丰富的训练方(fāng )法在李小龙(〰)和(⛱)琳达订婚(😃)后不久他(tā )们(men )由西雅图搬来(🖥)奥克兰(lán )和严镜海一家(jiā )住在(zài )一(🛵)起所以才李小龙(🌖)(lóng )有(🧦)(yǒ(🏳)u )机(🚛)会和(🌚)严(🕛)镜海一起去练(liàn )习但李(💅)小龙(⌛)传(chuá(🧦)n )的c语(🎐)言(🎂)设计者来自纽约(🥟)的乔治泰恩说布鲁斯在遇(💮)到严镜海前(qiá(🚮)n )几年在香(🤶)港时就有力(🕳)量(🌑)去(😺)练习的记录和(🦆)裸(luǒ )露上身肌肉的照(🚕)片据泰恩的资料李(🕠)小(🎽)龙(lóng )的大姐(jiě )李秋(qiū )源有(💥)一次(🕯)将她男(🍢)朋友罗伯特陈送回家陈是一(🐬)名健美运动(📋)员身体很强健虽说李小(😀)龙立剪要前往(wǎng )他的出生地美国但(dà(🐣)n )他(👢)(tā )对陈(😠)说(🈯)以(yǐ )后回香港再(zài )安(ān )排好(hǎo )了和(hé )他一(🌇)起特训无(🥎)论(💕)谁(🍻)是(🎄)(shì(🌟) )李(lǐ )小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都(👇)一致认为李小龙在(🍃)1965年(niá(🔕)n )几年(💣)前大多并且(🧔)力量练习(xí )他当时通(🥀)常还(hái )是去练习(🙂)咏春拳等(🚞)中国(guó(😆) )悠久(🐌)的传统(😳)功夫杰(🏩)西(xī )格洛(luò )弗回忆(✌)(yì )中说布鲁斯18岁(suì(🎻) )时可到(dào )达(🎼)西雅图(🚀)他的训练唯(🚁)有撞击(🎖)柚木(🗃)制作的模仿靶(📇)一些单双杠天天练习(🆔)健美(měi )操(👐)和柔韧练(🍬)习但过了不久布(bù(📁) )鲁斯(🎙)就有一些力量练习练习(🍀)如拉负重行走滑轮和用短棒(👓)绳系(⏺)(xì )3040千克哑铃参与(🗺)卷腕天天练(👪)习前臂(bì )格(🎶)洛弗还回答说布鲁(🧠)斯而(👶)且(qiě(🈯) )注重实际(jì(🏃) )关节无氧(🦊)训练只不过怀疑要前(💠)蹬(dēng )首(shǒu )先(xiān )要使关节强壮并(bìng )传达击(😾)打时所迸发(🅱)(fā )而(♎)出的极(😭)为强大力量转折点(☔)这个看似简单但他有效的力量(liàng )天天练习加强(qiáng )武术功夫的训(🚫)练也(yě )让李(⏸)小龙在60年(🦑)代初(🌓)(chū )就已(🌲)小有名声但一(🕟)直到了1964年他才绝无可能(🍊)对力量和别的素(🚟)质(zhì )的理解更加深入因为他(tā )一直是在(🕖)旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(tā )迫不(bú )得已地卷(🎲)入其中一场对他身心具(jù )备强大惊撼力的大比武虚空之中(🛁)那(🗒)是当李小龙(🏤)正准(🕦)备向他的学生传艺时门突然之间(jiān )被一伙人一脚(jiǎo )踢(🕥)开(kāi )冲(chōng )进(🛷)(jì(🔣)n )来的是几个中国武(📫)术(✖)高手他们(🏠)是当地中国社团的代表据琳(lín )达说当时她正(zhèng )好在(🐗)内并怀(🏥)有他们的(🍾)后代李(🗞)国豪8个月的身(shēn )孕这个代表(👴)走(zǒu )过去李(🌯)(lǐ )小(♊)龙面前给了他(tā(🚧) )一个之后能(😏)牒要(👺)么(me )开(💷)始向非东方人传(chuán )武要嘛和(🍒)我们比武(🚀)会(🍟)我来教(🎒)(jiāo )任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要(🚒)怀(🐏)有真诚我就教当时布鲁斯(sī )的学生除(🤯)开了联合国以外(🏮)国(🅿)(guó )家(jiā )的(de )人(🦆)除了了世(shì )界上不同种族和信(📞)仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中(🎦)国(guó(🆒) )武(👘)术(shù )的秘密修炼之(zhī )法给西方人(rén )在当地华人武术社团被认为是(shì )一种背(🏷)叛行为(🐁)双方的态度很肯定(🎄)地会造(🔬)成(🔗)一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李(lǐ )最(zuì )好是(🗒)(shì )关掉这所(😮)所馆否则据那(nà )些个了解(🎟)和(🖌)曾与李(lǐ(🚳) )小(xiǎo )龙训(xùn )练训练过的(de )人说(🐢)李(🍨)小龙是有(💱)名的火爆(🕐)性不曾受过试练或愚(🍉)弄果见(🚖)他(🏌)缓(😭)缓(⛄)地(dì(⛰) )戴上手套操纵(zòng )一下(xià )情(qí(🕠)ng )绪在一阵如此激烈的(de )交手就(jiù 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