简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：克塞妮娅·帕吉奇/扎尔科·劳塞维奇/德拉加娜·姆尔基奇/VickoRuic/BorisBuzancic/SlavkoJuraga/ZvonimirTorjanac/LenaPoliteo/SvenMedvesek/AndreaBakovic/VidaJerman/
- 导演：SergioGarrone/
- 年份：2024
- 地区：欧美
- 类型：科幻/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么科(🥋)(kē )学依据能(🙄)证(🔉)明李小龙中国(guó )功夫(🏝)的破坏2欧美第一(🤸)超模乔丹卡(➗)佛这样的身(shēn )材能(néng )打多1有什么科学(🎸)(xué )依据(🤨)能证明李(😤)小龙(🛢)中国(guó )功夫的破(pò )坏以其标(🐟)志(🕔)性动作垫(diàn )步侧(cè )踢(📙)(tī )把一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🐜)20米没入游泳池(🔍)(chí )中美国不权威(➖)杂志黑带曾经的新闻过这件事至(💲)多明确一点杂(zá )志上登的数据就是22875米当时(🅰)是(➖)(shì )在(zài )一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(❣)一个(✌)垫(🕰)步侧踢(tī )就(❗)把对方(🏈)踢入水里以前我也不(🖋)我相信(🥟)不过以李(🕣)小(⏩)龙的身手速度(🐋)再加体(😋)重(chóng )猛踢(🗡)(tī )估计能产生这(🍕)些效果再者(📎)当(👵)时被踢飞(📱)的人(rén )做的(🐩)是平抛运(yùn )动并不是在(🌺)水平面上结束这一(👈)动作(🔐)并且增强了(le )可(🌈)能性李小(xiǎo )龙在(😷)体(😨)能(🚑)上倒是有过人之处在毅力有爱国这(📮)(zhè )方(🚉)面很值得你(nǐ )去爱我们去学习(🌠)1以其(qí(🏮) )130余(😆)磅的体重劈出了(😬)350磅(páng )的沉(🤲)(chén )拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招(😢)牌(🍇)手势(shì )垫步侧踢把一个一名身(📝)穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池中4把345公斤的(🙆)杠铃直臂水平前伸收起在伸(🚗)出右手绝对静止控(kòng )帛20秒(🚅)5把(🔱)(bǎ )563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留半(bàn )刻6一手(😗)持32公斤哑(⏭)铃水平前接一个反身(🌺)后摆再侧举(😐)至肩部并要(🐅)坚持数秒(miǎo )7随意(yì )地把手指(🗑)再插(chā )入一罐未开封(fēng )的可口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙(shā(🆒) )袋踢(🚌)破9把约(yuē )135公斤的(de )麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度(dù )李小龙(⚾)的个(gè )人健身绝对机密求知若(🙀)渴李(🌂)小(xiǎo )龙马(🙏)(mǎ )上收(shōu )藏点了(🦔)全(quán )部也(🙉)能(néng )找(🥅)到的(🤧)健康(🤝)和健美运动杂志以(👗)及(jí )乔韦德(dé )的美国先(🐅)生和健美者与力量他把这些杂志(🦖)能变现部(bù )分衣服(fú )裁剪下了并整(zhěng )理一番(fān )需(🉑)要保(bǎo )存好在洛杉(🏏)矶时(shí )他如果一有空就逛各书店寻(😈)找风健美(🐨)杂志他所积(jī )攒到的有从(🥍)本世纪初到60年代的各种(zhǒng )各(gè )样的力量天天练习杂志(👹)的书籍他(tā )对这(🔷)方面知(zhī )识(😒)的渴(👸)望几乎到了(le )发疯的程度从(⏮)那(nà )时候一直到1973年(🌗)病故(🕠)李(🏙)小龙积聚(jù )了大(🗺)量的或者哲学武(👞)术(🌉)的(🥃)书籍另有约400册或者健身健美运动(🥃)训练学营养学(xué )和举午等(děng )方面的书(shū )籍他细(xì )细的看(🥘)努力专(😛)研把其中本身价值部(⛵)分徒手画并在(🕙)空白处(🀄)标明训练(🕗)计划经钻研大量资料和信(🎳)息李小(🎒)龙(lóng )汇编了一(yī )套适合自己并(🏺)能最大(dà )程度地(♎)发展起(qǐ )来力量又相对于(yú(⭐) )不会(🈚)增长(🕠)(zhǎng )体重的(🛩)训练计划除(♌)了每个星期天(tiān )3次的(💤)训练内容恢复手(shǒu )段和营养等尤(🏼)其(qí )是把素质练(liàn )习和武功(🏔)天(🛍)天(tiān )练(🍋)习有机(jī )地加强起来令其本已(🍪)很高深的武功升华(🗄)至几乎(🛸)完美(🕹)的艺(🧓)术(🍍)品程(👻)度(🏛)可(🛢)是相(👎)关证明(🛴)那样做的效果是(🥇)骇(🐼)人的李小龙安排好了的(🐡)(de )力量训练比重很小(🚎)仿(🥍)若要把死(sǐ )去的时间阻一阻(zǔ(🥃) )出去但(🔩)改(🚞)变(💚)过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给(🐪)最常来(💑)馆训(🍠)练的学生之一卡里姆(💣)阿布杜尔(🍁)(ěr )贾巴(bā )尔贾巴(bā )尔曾对肌(🙋)肉与健美杂志记者说布(🥜)鲁斯(💹)是在1970年夏让我(wǒ )进行力量练习(xí )的(🎠)那(🕍)(nà )是星期(qī )13次的(🔤)计(🎌)划(🤫)大(🕚)(dà )多数内容(🔩)是布(👌)鲁斯(🌂)经常会练习练习的只不(🥨)过(guò )我当时只(📆)有做每(🚕)项两组各(gè )12次(cì )可是它(🎬)确实是比(🛀)较有效李(⬆)小龙对(duì(💢) )力量练习(xí )根本就是(🌘)到了狂暴地步据伊(⚡)鲁山度回忆除(🎐)星期13次(cì )力量练习外李小龙还在武功练习(xí )中渗(🔮)(shèn )入很(🖖)多几乎一样的练(liàn )习(🛣)他(🌸)说李小龙(🙍)在武功练习(xí )练(🍗)习(xí )常持着哑(⏩)铃(líng )接受拳击练习你每次练习(🤨)练习(🐚)进行12组每(měi )组100次(🈸)双(shuāng )手各(🧞)持1234567和10磅哑铃(lí(🔢)ng )参与(🚡)金字塔形递增6组然后再(zài )再依(📲)次(💢)趋于零重(chóng )量通过6组拳击我模仿李曾让(ràng )我和他一起(🐧)练(🎚)过(guò )一次哇练(🏆)习后三角(🚰)肌和手臂是会如此酸胀但不仅(jǐn )仅这(zhè(🐮) )些李(🚠)小(xiǎo )龙在那(🛠)三天的(de )力(🌑)量训练(liàn )日和未不负重练功(🐦)(gōng )其他时间里是会(🎮)用哑铃发(⏲)泄没有了能量他(tā )是那副哑(⛲)铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(⛱)你经常是边(biān )吃(🈂)边持铃我(🍄)模仿(📮)即使是在看点(🥙)书时也是(😗)一只手手里书而(🎈)(é(🖲)r )另一只手(🥃)做着哑铃练习实在觉(🏆)得(dé )不(🏋)可(kě )思议天生(🤬)神(🎴)力的前(🎲)臂李小龙而且特别注(🏟)重前(❣)臂(bì )训练(liàn )以可以(❣)提(🦗)高他的(de )握(👴)力和击(jī )拳力量他的妻子(📇)琳达说他对前臂练(liàn )习练习甚至入迷的地(dì )步如果能(🔄)有人常(🅱)规(😜)完全(🔲)没有一种(📢)新的前臂(🐕)再(zài )练习方法他一定(🦖)要想个办法得到它他甚(😧)至(🖍)于让他的(🔹)一(yī )位在(zà(⬜)i )旧金(🐦)山(shān )的老朋(péng )友李鸿(🚢)新给他能(🍨)制造几种(🛴)握力去练习器李(🔋)鸿新说(🐷)(shuō )小龙经常(cháng )把设计草图给我然后再让我遵(zūn )循要(⏲)求和规格去能完成不过我也不(bú )傻(shǎ )他(🔹)(tā )笑了笑后紧接(jiē(👛) )着说我明白(📏)小(😳)龙(lóng )电(♒)脑设计(🔇)的那(🍼)些器械对练习练习肌肉(🥄)是很有效的所以才我并(🤧)不一定(dì(😅)ng )给寄一个的同时(㊙)也留(🐟)一(🗣)个(gè )在家自己练鲍勃沃尔(🗃)是李小龙(lóng )的另(📢)一位朋(🏹)友他(💩)还在李小龙出演(🏤)的猛(🃏)龙过江(🐦)龙(💖)争虎斗死(🔪)亡(wáng )游(📚)戏(xì )等3部影片中(✍)扮演的角色过角色他说(🍐)李小(xiǎo )龙力气(🖲)惊人的前臂在(zài )他的(de )功夫(🏫)中抢走很主(💩)体形象的位(👅)置他说(shuō(🛠) )布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(jǐn )见(🔶)的人(🚥)中最大(📷)的(de )他(tā(🌼) )不仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但(⚽)还占据一双铁拳和十只(zhī )钢指那绝对是实在太(tài )可怕(pà )地(🌚)了奥林匹亚健美先(🎟)生多里安耶茨(📖)这样的(😓)评价李小龙他(tā(🔫) )混身(shē(🥃)n )肌肉是极(jí )为非常结实刺(cì )出的力(🀄)量是极为的可怕(pà )地(😀)(dì )他(🕉)是一个令人不可(🎢)置信的人李小龙的拳(quán )头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由(yóu )钢(🏸)丝(sī )条(📍)编(㊙)制的头盔击了个坑而那个头盔当(🦓)然了已经承受住(🎎)了好几次砸击1965年李(🕧)小龙在哥伦比(⬜)(bǐ )亚广播公司(🕞)的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角(🧡)色(😪)二号(🈂)男主角(🏦)加(🖌)藤(🗓)时(♈)与青蜂侠(🍽)的扮(bàn )演者好莱坞影视(shì(🧟) )明星(🙊)范(👴)(fàn )威廉姆斯(🗂)成了好(hǎo )朋友两(🕤)人都占据粗(😷)长的前臂但(dàn )全面(🔨)的胜利(🙏)的完全不同李小龙(lóng )是通过练功有目的(👇)的训练获(huò(⛩) )得而后(⏪)者则通过多年骑野牛(🉐)的竞技表演和越野摩托而勤练这位身(💖)高186米(🧙)6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(Ⓜ)惟(wéi )一(yī )能(🚉)和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实(shí )在难以相信(🕎)我们与不是一个级别的较量(liàng )我远(yuǎ(🙊)n )远超过他40磅可是他的(👉)前(👯)臂是我所见等同于(yú )体(🆕)重的人中(👻)最粗壮的(🥀)李(🦉)小龙在(zài )掰手(🖐)腕(wàn )比赛中我总是(🖨)(shì )取得胜利(〽)据赫伯(📻)杰(👭)(jié )克森一段(🙆)回(huí )忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(😴)界冠(📋)军李另(📱)一位(📅)好朋(🗼)(péng )友木村武之(zhī )说(🌪)(shuō )你要是抓着李的(📠)前臂(🔧)觉得竟像(xiàng )扣住(🍝)了一根(🏦)坚硬(🔂)的棒球棒李小龙(🎹)每(měi )隔(🥂)一天(💫)只要能坚(🌱)持天(🏿)天练习前臂他(tā )怀疑(yí(💕) )前(qián )臂的密度(😜)很大因(🍌)此要(💒)每隔一天给了它们(📀)一定量的(de )刺(🔪)激才能(néng )够健壮范威廉姆(🐧)斯(⛸)一些回(🍔)忆(🈷)(yì )说布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐琳(🐗)达和布兰(🔝)顿李国豪到(🔤)我家度周末即使来(🌓)我(📩)这(🔣)里他也(yě )叮咛去(qù(😒) )练习时总衣(🤶)袋跟着(❤)再练习专用小玩意他(🤝)绝不沾(👸)(zhān )烟酒是名(📢)完全洁身(🌯)自好很还好的人(🏾)当我在他死前约一个月看(👀)(kà(🚎)n )见他们时他(🚭)看上去(🦒)还真棒极(🥚)了身体上看(🕑)上去(🚌)像岩石一样的坚硬他(🎎)说布鲁斯很谦让我如果我们在一(📛)起气氛是(✴)会(🚽)亢奋下来他还你经常你别当真(🎑)有(yǒu )一次他将一张粘贴物粘在我(💀)车子后窗上面写着青蜂侠保护(🚗)此车当电视连续(🥡)剧青(qīng )蜂侠播出后(hò(🍈)u )李(❗)小龙名声大震他训练十分勤奋刻(kè(🤲) )苦(kǔ )并如何修改了计划的部分内(🍐)容增加了器(🏖)械重量(🌋)增加了次(cì(🐢) )数并(🍕)在每项练习中相对应(yī(🎊)ng )提高两组练习无法置信的力量李小龙(🧚)(lóng )的力量(🏔)(liàng )素质是(shì )不俗的(🚉)据被称美国跆拳道之父的(🐻)李俊久所述他曾和李小龙交过手深深(shēn )被(🚙)李(👅)小龙的武功速度(🚿)力量所称(chēng )霸(bà )他(tā )说李(lǐ )小(xiǎo )龙还真天才(🎸)人物我从(🤢)来都没(🚚)有见到过会如此健壮的(🛳)人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而(ér )我(🎊)用四个指头撑(chēng )都很沉重曾是(📺)李(lǐ )小(🔵)龙徒弟的223米高(gāo )的大(🍭)个(gè )子篮球运动员卡里姆阿(♟)布杜尔(ěr )贾巴(bā(🍊) )尔(🚏)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是(🐥)速度不光快动作像(⛑)(xiàng )猫(♈)一样耐力(🍧)李还独(🎡)特创新了一(🏇)种他(🏰)一(🐀)般称(💃)升旗(📐)的下腹肌(🗾)练习方法70年代传统(🥐)日式自由搏击(🥂)(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🦗)龙为师乔回(😶)忆说通(tōng )过李的身体和体重而言他(tā )具(⛳)备了令人不(🆔)敢相信的力量他是可以(💏)把343公(gō(🚥)ng )斤重的杠铃直臂水平前(qián )伸收起(🏦)再伸出静止在锁住(📜)控20秒钟这(zhè )对(duì )一名(míng )体(⛓)(tǐ )重62公斤的人(rén )而言(🕉)是太不可思议的(de )除非一个903公斤重的人都(📇)未(wèi )必会做(zuò )能够(gòu )得到而伊(👝)鲁(🌕)山(🛎)度说的比这更玄他说(🕧)曾目睹李(🦔)把(bǎ )563公斤的杠(👶)铃水平前举(jǔ )并(🍟)仅(🗼)仅片刻李(lǐ(🏼) )小龙(lóng )在美国的第一(yī )个徒弟杰西格(gé )洛(luò )弗也回(🤨)忆说(shuō )师傅偶尔(👒)会(🔎)做(zuò(🎠) )这样一种练习(xí )一(yī )手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举(🈯)接一(🍇)个欺(qī )身后(🧛)摆接着呈侧(cè )举至肩部水平并(📿)一定要(🐉)坚持数(🤬)(shù )秒(🐔)这重量对(🈲)一般人提摆尚有困难(💚)不要说做动作了况(kuàng )且李小龙有很多小绝(🤾)活如可以(🔉)不随意地把手指插进一(🐆)罐(⛹)未开封的可(kě )口可乐或是一个(⛓)侧踹使一只45十公斤的(🔡)沙(🥢)袋裂开美国(😛)比(bǐ )较(🌪)著(➕)名柔术大师威利杰(jié )伊(yī )WellyJay回忆说他最后(🌙)一次看见了李(🛡)小龙是李小龙搬去好(🐗)莱坞(🧡)(wù )时那时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛杉矶(👰)贝尔(🎈)空港在李小龙新(xī(🏩)n )家(jiā(🐼) )的院内(🏟)横挂有两(😝)只(zhī(⛷) )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚(💓)至都移住(zhù(📼) )不动它但李对我说嗨威(🥏)(wēi )利看着(🛷)(zhe )远处随即他就(jiù )飞起一脚把它踢(🤑)悠(🥄)得老高完(🛥)全碰(🏿)到天(🏚)花板接着又狠狠弹(😕)回(huí )来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人(📣)心魄(pò )无法置信李小(xiǎo )龙的(🏬)绝(⛴)招也(🍻)有他(🛀)的寸拳(🔌)他的(🛌)寸劲可将一(💤)名体(🔖)重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美(měi )柔(róu )道冠军海沃德小本曾切(🌡)磋一番(〽)过这样的(de )拳的滋(🚗)味每当一提起(🚷)(qǐ(📧) )这件事他就不以为(👼)然伤感的歌地说怎摸也想不(🔨)到李的拳头(🙉)竟这般很(🌜)厉害当(dāng )时他从后(hò(🙃)u )面(💲)紧紧抱(bào )住李以为李无(wú )法动弹不了没(🏽)(méi )有想到(🐉)李只(🔯)身体颤(🐗)抖(dǒu )了一下(💮)身体回过(😣)头来是一(👻)(yī )拳小本(🖕)(bě(🗼)n )只都觉得自己(💜)飞行一段(duà(🧞)n )后(hò(🌗)u )撞到墙上再被(😣)摔(🎾)倒在地(✍)上就这一(🏾)(yī )拳使小本仰躺很久才可(🎿)以恢复(fù )和(hé )李小(🛵)龙同时期的(🗯)(de )武林高(gāo )手一谈到李都有(yǒu )一种恐惧感特别是李小(😣)龙的速度他们同盟协议(yì )的感觉是发现到(🎠)李小龙无比地快(🕦)并也能当初查觉对手意图即(😓)(jí(🤪) )使是和(🛹)对(duì )手同时(🐤)进攻都(🙏)是李(🚦)先(xiān )击中他对(🐕)方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象(🏟)麦(⛄)克(🐆)(kè(😈) )尔(ěr )乔丹(dān )和默罕(💬)默德(🤦)阿里一样(🍭)称(🥟)雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是(⏮)他真的(🐕)太(tài )出色了(🚫)(le )铁人李小龙的第一步计(jì )划(huá )即便李小龙更具(🤹)超乎常人的(🙋)素质天赋但他(👳)仍然很崇拜具(🅾)高相象(xiàng )不俗素质的选手他曾一(yī )段文(♉)字特训不仅仅能(📙)想提(🚌)高(👇)体能但能注意培养精神(😙)和感情(📔)它必须智力和(hé )天(📁)赋的(de )高度加强才(cá(✉)i )能达到完(😻)美境界摘自(😮)李小(🥇)龙遗著截(jié )拳道之(zhī )道从(🌍)生理学的角度讲强大的力(🛋)量来(lái )源于肌(jī )纤维(wéi )的增粗和神经系统(tǒng )的一定高度完善李小龙的(🎴)妻子琳达说(shuō )布鲁(🤪)斯死后有(yǒu )抽取健美(měi )明星图(tú )片和资料的嗜好(hǎo )3个坦(🏟)克师(⚡)拉里斯(sī )科(🎧)特大卫德雷(🔹)珀和当时还不太为人所知的(🚎)年(📒)轻小(🐼)伙(huǒ )子阿诺德施(🛢)瓦(🤽)辛格(🐞)在收(🕳)集过程中李(lǐ )小龙(lóng )把那些世界著名选手更适(shì )合(🔳)(hé )自(⛰)己(jǐ )的训练内(nèi )容和计划(📐)布料裁剪下了并剪切(📯)粘贴(🎀)(tiē )到(🔋)(dà(🌏)o )拿来(📔)的笔记本上(🙎)伊(yī )鲁山度一段回忆(🙂)说布鲁斯你每次回(🔳)中国城的(🌇)(de )武馆时都带(dài )到一大(dà )堆从外面买来(⏩)的健美杂(🥚)志接着之中飞出精选都结束了完了对我说(🔁)丹(💤)这三个(🤴)伙计都说这是发(🏋)展肌(👨)肉(rò(💐)u )线条(tiá(🛍)o )清晰度的适宜方(🐅)法(📜)(fǎ )那绝对是是太棒了然(🔵)后再(🌪)他变会亲自来去(qù )想体验这应该是李小龙在1969年时(⚡)的状态但(👦)他是怎么对健美和力量训(🏁)练感兴(👱)趣的东西呢(♓)一种推测(cè )很可能是(🥖)他和严镜海(hǎi )在加州(zhōu )奥(😙)克兰(🔑)认识(🎟)后受严的影响(🧙)肝胆火旺严镜海有很(🎎)多(duō )背(🚨)景和(hé )关系(🐋)他(tā )曾和(😟)当时很著名健(💈)美选手史蒂(dì )夫(🐮)里夫斯克兰茜罗(👫)(luó )斯杰(🎥)克拉兰(lá(🦃)n )以及日本最著(zhe )名举重运(⏳)动员奥运(📹)会冠军汤米片(piàn )岗一起(qǐ(🔬) )特训了很长时间不过积(👨)累了极(jí )为丰(❤)富的训练方(fāng )法在李小龙和琳(🐀)达订婚后不久他们由(🛒)西雅图(📪)搬(bān )来奥克兰和(⚪)严镜(🀄)海(hǎi )一(📶)家(jiā )住在一起(qǐ(🎚) )所以才(cá(🤢)i )李小(👸)龙有机会(huì )和严镜海一(yī )起(qǐ )去练习(xí(⬆) )但李小龙传的(🤶)c语言设计者来自纽约的乔治(🌊)泰恩说(🛢)布鲁斯在(✔)遇到严镜(👥)海前几年在香港时就有(🌀)力量(lià(⏫)ng )去(qù )练习的(🍕)记录(lù )和裸露上(💑)身肌肉的照片据(🦊)泰恩的资料(🏺)李小(xiǎo )龙的大(dà )姐李(🔻)秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(huí )家陈(😏)是(🔋)一(yī )名健(😦)美运(yù(🦗)n )动员身体很(🆖)强(💦)健虽说李小龙立(lì )剪要(📩)前往(📿)他(🚂)的出生地(🥂)美国(🤠)但他(tā )对陈说以后回(🙀)(huí(🎊) )香港再安排好了和(♍)(hé )他一(😚)起特(tè )训无(🌎)(wú )论(👹)谁是(shì(🅱) )李小(xiǎo )龙首位健美启蒙者全部李(🦆)小(xiǎo )龙传(chuán )记作(🈹)者都(dōu )一致认(😆)为(🛺)李(🙏)小龙在1965年几年(🌓)前大多(duō )并且力量练习他当时通(🐧)常还是去练习咏春拳等中国悠久(jiǔ )的传统功夫杰西格洛(🈳)弗回忆(🚙)中说布(⏬)鲁斯18岁时(🕰)可到达西雅图(tú(🈷) )他的训练唯有(🔵)撞(🙆)击(👻)柚(yò(💏)u )木制作(🏚)的模(👥)仿(📳)靶一些单(🔕)双杠(gà(🖥)ng )天天练习(xí )健美操(🔝)(cāo )和柔韧练习(🎨)(xí )但过了不久(🧣)布鲁(🛺)斯就有一(💄)些力量练(🆗)(liàn )习练习如拉负重(chóng )行走(zǒu )滑轮(➡)(lú(⏲)n )和用短棒绳(🗡)系(xì )3040千克(🗓)哑铃参与(🗒)卷腕天天(🎢)练习(xí )前(🏣)臂格洛(🍪)弗还回答(dá )说布鲁斯而且注重实际关节无氧训(xù(🐀)n )练(liàn )只不过怀(huái )疑要前(qián )蹬首先(xiān )要使关节强壮并传(🛁)达击(jī )打时所迸发(🍽)而(👋)出的极为强(🤨)大力(😺)量转折点这个看(🥋)似简单但(🐶)他有(yǒu )效的力量天天练习加强武术功夫的训(xùn )练也(yě )让(rà(😖)ng )李(😨)小龙在(♍)60年(🗣)代初就已小(📐)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量(🦈)(liàng )和别的素质(zhì )的理解更(🤼)加深入因为他一直是(shì )在旧金山他(🚣)的武馆(guǎn )亲传(🥥)武(💈)艺(📄)在(🔆)1964年下半年他迫不得已地(🖇)卷入其中一场(🧔)对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空(🎋)之中那是当(⛏)(dāng )李小龙正准备向他的学生传艺时(🏞)门突然之间(jiān )被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中(🚺)国武(🏳)(wǔ(🚹) )术高手(shǒu )他们(🐛)是当(dāng )地(dì )中国(guó )社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有(❕)他们的后代李(🍋)国豪8个月的身孕这个(gè )代表走(🚈)过去李小(xiǎo )龙面前给了他一个之(zhī(🈵) )后能牒(😜)要(😕)(yào )么开始向非东(dōng )方人(rén )传(chuán )武要嘛和我(🤹)们比武(wǔ(😒) )会(📔)我来(lái )教(✔)任(rèn )何想学的人李小(🔇)龙解释说我毫不在意他们的(🛂)肤色只要(🎅)怀有真(👛)诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学(xué )生除(chú )开了联合国以外(⛩)(wài )国(📊)(guó )家的人除了了世界上不同种族(zú )和信(xìn )仰的人可是1964年在旧(🏨)金山的中国城把中国(guó(♟) )武术(shù )的秘(mì )密(mì )修炼之法给西方人(ré(🏪)n )在当地华人武术社团(🚩)(tuán )被(🏄)认(rèn )为(wéi )是(🛒)一种背叛行为双方的(🆒)态度很(🍉)肯(💭)定地会造(zào )成一(🎄)场(🐀)比武(💱)会在又开(kāi )始前那些个中国(🚒)(guó(😯) )武术高手曾说过李最好是关掉这所(🦃)所馆否则(🛠)据(jù )那些个了解和曾与李小龙(🎚)训练训练过的人(rén )说李(lǐ )小龙是有名的(de )火(huǒ )爆性不曾受(🛂)过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(shàng )手(👊)套操纵(⭐)一下(xià )情(qí(🕗)ng )绪在一阵如此激烈(🥨)的交手就把那位与(yǔ )他比武会的功夫(fū )高(🤥)(gā(🔕)o )手打跑了尽管李(🤘)小龙功夫(fū )征(🕺)服(🛡)大陆(🔷)了挑战者但在这场较(jià(🚰)o )量中他的(⛴)体能消耗(hào )比(bǐ )较大(dà )琳达回忆说(📅)布鲁斯当时(👻)实在累极了他认为(wéi )这次(cì )较量的时(⌚)(shí )间不应(yīng )该这样长(⏸)是而自己杀伤力还(há(🤕)i )不够功能失常他当时(🌻)真够难(🕉)过极了通过这次(🗜)搏斗以至于李小龙见过到(💤)能够(🤔)的武功不(🛍)只是(shì )一招一(yī )势(🃏)(shì )的拳脚但还必须应具备超人的体能与力(lì(💒) )量素(🐈)质(🚛)他把接下来事件看(😭)成是是一个起点(🏜)这一世结束后他更(gèng )一类(lèi )积攒和闷头(tóu )勤(💡)练这(zhè )也就是李小龙对力量练习见(㊗)过(🏦)(guò )的转折(shé(🚰) )点(🥘)2欧美第一(🌀)超模乔丹卡佛这样(yàng )的身(shēn )材能打多90分吧(🔙)个(gè )人对于(yú(🦀) )并非(🌤)太(🐦)不喜欢胸(xiō(🐶)ng )最(zuì )重要的大的女生(😀)但(✅)身材我还是(shì )相当(🔣)的很喜(🍢)欢的
