简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：寺岛忍/大森南朋/
- 导演：落翅女/
- 年份：2015
- 地区：大陆
- 类型：科幻/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有什(🔟)么科学依据能证(🎟)明李小(🥠)龙中国(🤓)功夫的破(🗣)坏2欧美第(dì )一超模乔(😟)丹(🌛)卡佛这样的身材能打(🚙)多1有(🔦)什(shí )么科学依据能证明李(🚍)(lǐ )小龙中国功夫(☔)(fū )的破坏以其(🧢)标(biāo )志性动作垫(🏒)步(🐯)侧(🌉)(cè )踢(📓)把一个一(yī(⬅) )袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🛸)没入游泳池(🚴)中美国不权威杂志黑(🏈)(hēi )带曾经(🎎)的(🥫)新闻(👞)(wén )过这件事至多(duō )明(míng )确一点杂志上登(🌡)的数(shù )据(⛩)就(👳)是22875米当(🚲)时是(🚌)在一个游(🥑)泳池旁边李小龙退后仅几(🧞)步一个垫步侧踢(😛)就把(🎱)对方(fāng )踢入水(🦁)里以前我也不我相信(🌨)不过以李小(🛠)(xiǎ(🧗)o )龙的(🐱)身手速度再加体重(💻)猛(🥟)踢估(🍣)计能产生这些(xiē )效果再者当时被踢(🃏)飞的(🕌)人做(🎬)的是(👆)平抛运动并不是在水(shuǐ )平面上结束这一动作并且增强了可能性李(📙)小龙在体能(🍤)上倒(dǎo )是有过人之(🏡)处在毅(🌼)力有爱(⚫)国这(♉)方面很值得你去爱我们去学(🎛)习1以(🛑)其130余磅的体(tǐ )重劈出了(✅)350磅的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的(de )力量3以其招牌(pái )手势垫步侧踢把一个一(yī )名身穿护(🥟)甲的200磅壮(🖕)汉踢(🕘)飞了20米落入游泳池(👪)中4把345公斤的杠(💘)铃(líng )直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸(💳)出右(🏉)手绝对静止控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃平伸并(🦌)停留半刻6一手持32公(😜)斤哑铃水平前(qián )接一个反身(shē(😸)n )后摆(🎑)再侧(🦓)举(🔱)至肩(💌)部并要坚持数秒7随意地把(🚕)手指再(👾)插入一罐未开封的可口可乐8用侧(cè )踹把一(⬜)只(zhī(🥄) )45十公斤的沙袋踢(tī )破9把约135公斤的麻(🦌)袋踢到总共(gòng )一层房子的(🏴)高度李小龙的个人健(🚐)身绝对机密求知若渴(kě )李小龙(🚬)马上收(🙈)藏点了全(quán )部也(🥗)能找到(🐰)(dào )的健康和(hé )健美(🧔)运(yùn )动杂志(✅)以及乔韦德的美国先生和健美者与力量(🌕)他把(bǎ )这些杂志(zhì )能变现(🌅)部分(🎛)衣服(😿)裁剪下了并整(🐇)理一(👉)番需要保存好在洛杉矶(jī )时他如果一有(yǒu )空就逛各书(🔌)店寻(xú(🕥)n )找风健美(měi )杂志(🎐)他所积攒(zǎn )到的有从本世纪(jì )初到60年代的各种各样的力量天(tiān )天练习杂志(👳)的书籍他对(🐚)这方(🕓)面知识的渴望几乎到了发疯的程(🚮)度从那时(🎽)候一直(🥁)到(🥅)1973年(niá(🚸)n )病故李小(🙉)龙(🌨)积聚了大量的(📆)或者哲学武术的书籍另(🥛)有约(🛣)400册(cè )或者健身健(🍔)美(mě(🍒)i )运动训练学(📙)营养学和举午等方面的书籍他细(xì )细(🚨)的(de )看努力专研(yán )把其中本(♍)身价值部(♉)分徒(tú(♏) )手(🌏)画(🛷)并在(zà(🥗)i )空白处标(biāo )明(míng )训(xùn )练计划(huá )经钻研大量资料(🚮)(liào )和信息李(🧜)小龙(lóng )汇编了一套适合(😯)自(😡)(zì )己并能最(zuì )大(dà )程度地发(🥨)展起(qǐ )来(👛)力(🔰)量又相对(🏐)于不会增长体重(chóng )的训练计划除了每个星期(🔳)天3次的训(🐊)练(liàn )内容恢复(🔭)手段(🐱)和营养等尤其是(🈹)把(bǎ )素质(🏳)练(🐆)习和武(wǔ )功(⏺)天(tiān )天练(♑)习有机地(🍛)加(🤭)强起来令其本已很高深的(de )武(🚂)功升华至几(🦃)乎完美的艺术品程度(⚪)可是相关证明那样(yàng )做的效果(👟)(guǒ )是骇人(🐂)(rén )的李小龙安(⛑)(ā(🅱)n )排好(💟)了的力(📬)量训练比重(😔)很(👇)小仿若要把死去的时间(🈴)阻一阻出去(🚵)但改变(biàn )过去对(🤨)力量训练的看法很显然(🦍)他(📜)分出受益颇(🏘)深并把这(🚲)计划修炼(🎾)之法(fǎ )给(🥟)最常来馆训练(🖕)的学生(🗻)之(zhī(🚠) )一卡里姆阿(🚙)(ā )布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对(duì )肌肉(ròu )与(🔫)健美(😐)杂志(📿)记者说布鲁斯是在1970年夏(xià )让我进行力(🥚)量练习的那是星期(qī )13次的计(🔵)划大多数(🕧)内容是(♎)布鲁斯经(🏝)常(📈)会(🔊)练(🗿)习练(liàn )习的只(zhī )不过我(🎛)当时(shí(👶) )只有做每(🕊)项两组各12次可是它(🍵)确(〽)实是比较(🔞)(jià(📙)o )有效李(🗂)小龙(😩)对(🗼)力量练习(xí )根本就是到(dào )了狂暴地步据(jù )伊鲁山度回(🐶)忆除星期13次(💧)(cì )力量(👚)(liàng )练(liàn )习外李小龙还在(🌘)武功练习中渗入很多几乎一样(🐄)的(🦋)练(🅱)习(😘)他(🤗)说李小龙(🗺)在武(🐆)功练习(xí )练习常(🏈)持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(💴)持1234567和(hé )10磅哑(🎓)铃(líng )参与金(🙋)字塔形递(🤘)增6组然后再(zài )再依次(cì )趋于(yú )零(líng )重(🚣)量通过(🎈)6组拳击(jī )我模仿李曾让我(wǒ )和(🕌)他(🕛)一起(🤪)练(🎃)过一次(cì )哇(wa )练(liàn )习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这(zhè )些李小龙(🌸)在那三天的力(lì )量(💄)训练日和未不(💋)负重练功其他(📟)时间里是会用哑铃(🌂)(líng )发泄没(mé(🥞)i )有了能量他是那副哑铃(líng )琳达道他从(cóng )来不趁着当电视(👶)(shì )里有拳(🏑)(quán )击赛时他你经常是边吃边持(🤑)铃我模仿即使(shǐ(🍥) )是在看点(🐪)书时也是一只(🅿)手手里书(shū )而另一只手做着哑铃(lí(💢)ng )练(lià(⛳)n )习实(🌷)在(zài )觉得(💱)不可(kě(📧) )思议(🐩)天生神力(🕔)的前(qiá(🎴)n )臂李(🐨)小龙而且特别注(zhù )重(chó(📧)ng )前臂训练以可(🕳)以提高(gā(🎠)o )他的握力(⛎)和击拳力量(🤡)他的妻(qī )子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的(💣)(de )地(dì(❌) )步(💝)如果能(🏦)有人常规(🛫)完全(quán )没有一种新(🤶)的前(🙎)臂再练习方法他一定要(yào )想个办(bàn )法得(dé )到(dào )它他甚至于让(👖)(ràng )他的(😞)一位在旧金山(❎)的老(lǎo )朋友李鸿新给他(tā )能制(💥)造几种握力(🤒)去练习器李鸿新说小龙经常把设(shè(☕) )计(👒)草图给(📘)我然(rán )后再让我(🐟)遵(🍭)(zūn )循要求和规格去能完(wán )成不(bú )过我也不傻他(tā )笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设(🎃)(shè )计的(🔫)那些器械对练(liàn )习练(liàn )习肌肉是很(🤣)(hěn )有效的所以才我并(🔖)不(✋)一定给(💅)(gěi )寄一个的(de )同(tóng )时也留(🍚)一(yī )个在(zài )家自己(⛱)练鲍勃沃尔是(📹)李小(🛢)(xiǎ(🚢)o )龙的另(🌐)一位朋(péng )友他(🛷)还在(👁)(zài )李(lǐ )小龙出演的猛(✍)龙(🍷)过江龙争(🍱)虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🖊)演的(🐀)(de )角(👸)色过角色他说李小龙力气惊人的前(🎡)臂(🍍)在他的(de )功(gōng )夫中抢走很主体形象的位置他(📟)说布鲁斯的前臂(🎌)和(hé(👵) )身体的(🍏)(de )比例(🍏)是我仅见的人中最(zuì(🔶) )大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(yù )但(dàn )还占据(jù )一双铁(🐵)拳和十(shí )只钢(🛷)指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美(měi )先生多(⛪)里安耶(yē )茨这样的评(👐)价(💎)李小龙他(🍾)混身(🖤)肌肉是极为非常结实刺出的力量是极(🈷)为的可(👀)怕地他(tā )是一个令(🚰)人不可(🚫)置信的(🍑)人李小(🤤)龙的拳头是令人胆寒的他曾将(🥘)一个由钢丝条(tiá(⛺)o )编(biān )制的头盔击了个坑而那个头盔当然(rán )了已(yǐ )经承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广(💛)(guǎ(⛄)ng )播公(🔻)司(sī )的(🐩)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(sè(🦐) )二号男主角加藤时与青(🌵)蜂侠(👤)的扮演者好(🔄)莱坞影视明星(xīng )范威(wēi )廉(🐸)姆斯成(chéng )了好朋(péng )友(yǒu )两人(🛵)都占(🔔)据粗(🥈)长(📎)的前臂但全(quán )面的胜利的(🍕)完全不同李(💏)小龙是(🍿)通(🙃)过练(🐍)(liàn )功有目(❣)的的训练获(huò )得而后(hò(👑)u )者则(🌃)通过(🌟)多年骑(🤑)野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(liàn )这位身(🌿)高186米6英(🥐)尺(🔬)1英(🛴)寸体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时惟(wéi )一能和(hé(😐) )李小(xiǎo )龙(🔈)掰手腕(🖇)正面交锋的人(🐰)现在想起了这(♏)些个事来他还不好(😢)意(🔧)(yì )地(🥟)说(😲)他(🈂)(tā(🍴) )李实(shí )在难(🎟)(ná(📭)n )以相信我们与不是一(🐐)个(🏴)级别的较(🕗)量(liàng )我远远超过他40磅可是他的前(🍺)臂(📵)是我所见等同(tóng )于体重的人中(📩)最(🌃)(zuì(📣) )粗壮的李(🚓)小龙(🤭)在掰手腕比赛中我总是取(qǔ )得胜利据赫伯杰(😩)克(kè )森一段回忆说李(🕝)曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李(🖖)另(lìng )一位好朋友木(🥚)村武之说你(📘)要(🤸)是抓着李(🥌)的前(🐈)臂觉得竟像(⚫)扣(kòu )住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(měi )隔一天只要能坚持天天练(liàn )习(👴)前臂他怀疑前臂的密(mì )度(🌦)很大因此(cǐ )要(yào )每隔(🍧)(gé )一天(⛅)给了它(tā )们一定量的(de )刺激才能够(🧙)健壮范威廉姆斯一(🐢)些回忆说布鲁(💣)斯(sī )那时(shí(🤘) )我总(zǒng )是开车不带(dài )齐琳达和布(🎄)兰顿(👤)李(🙄)国(🚘)豪到(dào )我家度(dù )周末即使来(🔐)我这里(🚮)他也叮咛去练(♉)习时总衣袋(🏫)跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🚽)是名完(✴)全洁身自好(hǎo )很还好的人当我在他死前(🕹)约(yuē )一(⤵)个月看(⚪)见他们时他(🥀)(tā )看上去还真(🕑)棒极了(⛹)身体(🦈)(tǐ(🌌) )上看上(👯)去像(⛴)岩(yán )石一样的坚硬他说(😺)布鲁(🚔)斯很谦让我如果我们在一(📂)起(qǐ )气氛是会亢奋下来(lái )他还你(nǐ )经常你别当(dāng )真有(yǒu )一(⏳)(yī )次他(🦉)将一张粘贴(💘)(tiē )物(🐴)粘(📘)在我车(chē )子后窗(chuā(🚞)ng )上面写着青蜂侠(😾)保(bǎ(👯)o )护此(cǐ )车当电视(shì )连续(🌊)(xù(🎧) )剧(jù )青蜂侠播出后李小龙名声(🧤)大震(zhèn )他(🗄)训练十分勤(qín )奋刻苦(kǔ(🥨) )并(🌏)(bìng )如何修改了(🤭)计(🕰)(jì )划的部分内容增(zēng )加(🕖)了器械重量增(🎒)加了(😄)次(💅)数并在每项练习中相对应提(🤧)高两(🚸)组练习无法(🍙)(fǎ )置(⏪)信的力量李小(🍢)龙的力量素质(zhì )是不俗的据被称(🏬)美国(guó )跆拳道之(🏃)父的(🎛)李(♑)俊(💬)久(🐀)所(😺)(suǒ )述他曾和(🎧)李小龙(🍮)交过(🖇)手(🌟)深深被李小龙的武功(gōng )速度力量(🔎)所称霸他说李小龙(🎻)还真天才(🦎)人(🕓)物我(wǒ )从来都没(😷)有(yǒu )见到过会如此健壮的人他这个可以单手(🎠)(shǒu )用一(😅)只(🚁)食指来做深(shē(🚳)n )蹲而我用四(sì )个(🐬)指头撑都很沉(🎠)重(😂)曾是(⚽)(shì )李小(🔙)龙徒弟(🎿)的223米高的大个(🐌)子篮球运动员(yuá(🎱)n )卡里姆(mǔ )阿布杜尔(🧑)贾巴尔一段回忆说李相当灵(😺)活精(🤶)明强干他老(lǎo )是速度(🐕)不光(guāng )快(kuài )动作像(🏊)猫一样耐(🧜)力李还独特创新(😌)了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(nián )代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(🦁)易(🌑)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(💪)(de )身体和体重而言他(🍡)具备了(🛍)令人不(🦗)敢相信(🔑)的(de )力量他是可(kě )以把343公(🏟)斤(🚆)重的杠(gàng )铃直臂(bì )水平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住控20秒(miǎo )钟(zhōng )这对(🌼)一名体重62公斤(jīn )的人而言是太不可思(🚜)议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得(🍣)到(dào )而伊鲁(🔅)山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公(⤴)斤的(🈳)杠(gàng )铃水平前举(jǔ )并仅仅片刻李小(⌛)龙(😺)在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛弗也回(🔕)忆说师(shī )傅(fù )偶尔会做这(🆕)样一种练习一手(shǒ(🍪)u )持323公斤哑铃水(🚽)(shuǐ )平前举接一个欺身(😍)后摆(👵)接着(🧑)呈(chéng )侧举至肩部水平并(bìng )一定要(🏄)坚持数秒这重量对一般(bān )人提(🌟)摆尚(🕚)有困(🥠)难(nán )不要说做(zuò )动(👇)作了况且李小龙有很多(duō )小(🌼)绝活如可以(🚼)不随意地(🎖)把手(🍕)指插进一(🐁)罐(🍋)未开封的(💟)可口(🚈)可乐(🏂)或(huò )是一个侧踹(💷)使一只(zhī(🧚) )45十公斤的(💛)沙袋裂开(kāi )美国(♊)比(💦)较著(📨)名柔术(🎙)大师威利杰伊WellyJay回忆说(🏦)他(📃)最后一次(🧙)看(🐠)见了李小龙(📙)是(shì(🚀) )李小龙搬(bān )去好莱坞时那时(📦)李(lǐ )刚(🍺)刚把家从卡佛城搬到洛(🧣)杉矶(〰)贝尔空(🌜)港(⤵)在(zà(🎠)i )李小龙新家的(🌮)院内横挂有两只太严重(🈁)的(😰)沙袋最(🌅)少1353公(♏)斤(jīn )重我甚至都(🍍)移住不(🕯)动(dò(🚤)ng )它(tā )但(🙍)李对(😉)我说嗨威利看着远处随即(🚖)他就飞(🔤)起一脚把它踢悠得老(🕟)高完(wán )全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(le )李(lǐ )小龙的力量真够慑人心(📉)魄无法置信李(🐱)小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体重45公斤以内的人轰(👣)出非常一段距离(🕛)泛美(🍣)柔道冠(🐚)军海沃德小本曾(🦎)切(🍠)磋一番(💍)过这样的(de )拳的(💐)滋味每当一提(⛽)(tí )起这件(🛵)事(🍵)他就不以为然伤感的歌(🚢)地说怎摸也(🏪)想不到李的拳(quán )头竟这(zhè )般(🌈)很(hě(👓)n )厉害当时他(🤳)从后面紧紧(jǐn )抱住李以为(wéi )李无法(fǎ(🕯) )动弹(dàn )不了没有想到李只身(shēn )体颤(chàn )抖(🔟)了一(📭)(yī )下身体(tǐ(🧣) )回过头来是一拳小本(běn )只(🚛)(zhī )都觉得自己飞(🧘)行一段后(hòu )撞到墙上再被(bèi )摔倒在地上就这一拳使(🧗)小本仰(🍻)躺很久(😬)才可以恢复和李(📰)小龙同(🚱)时(🤴)期的武(👎)林(🕞)高手(💢)一谈(⛲)到李都有一(💙)种(🌶)恐惧感特别是李小龙(lóng )的速度他(tā )们(🆘)同盟协议的(🍰)感(gǎn )觉是发现到李小龙无比(🍕)地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手(shǒu )同时进攻都(🎀)是李先击中他对方李小(💑)龙的另一名徒弟格伦(⛲)是这样评价他师傅的布鲁(👖)斯的全(🅰)盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和默罕默(🔚)德阿(🎗)里一样(yà(📮)ng )称雄称霸于自己的领(🧘)域又不(✝)是别人(💈)不行的话完全是他真(🍣)的太(👟)出色了铁人李小(🙈)龙的第一步计划即(🤭)便李小(💤)龙更具超乎常人的(de )素(🎗)质天赋但(dàn )他仍然(rán )很(✊)崇(chóng )拜具(🌴)(jù )高相象不俗(🈯)(sú(👔) )素质的选手他(tā )曾(Ⓜ)一段文字特训不仅仅能想(🚖)提高体能但(🏠)能注意培养(🔐)精(🏓)神和感情它必须智力和天(tiān )赋的高度加强才能达到(🤑)(dào )完美境界摘(zhāi )自李小龙(lóng )遗著截(jié(🦑) )拳道之道从生理学的角度讲(💞)强大的力量来源于肌纤维的(⏪)增粗和神经系统的一(🌯)定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(🤼)有(yǒu )抽取健美(měi )明(😉)星图片和资(🎲)料(🏡)(liào )的(de )嗜好3个坦(🎨)克师拉(🕘)里(lǐ )斯(🎿)科特(📀)大卫德雷珀和当(🤬)(dāng )时还不太为(🏐)人所(🎄)(suǒ )知的年轻(💃)小伙(huǒ )子阿诺(🙉)(nuò(📇) )德(🕋)(dé )施瓦辛(👞)格(🌟)在收集过(guò )程中李小龙(lóng )把那些世界著名选手更(gèng )适合自己的训(xù(🤢)n )练内(nè(🏉)i )容和计划(huá )布料裁(📢)剪下(xià )了(⬆)并(bìng )剪切粘贴(tiē )到拿(ná(🧗) )来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(🦃)说布鲁斯(📒)你每次回(🌴)中国城(chéng )的武馆时都带到一大堆(🍘)从(cóng )外(🤫)面(🌨)买来的健美杂志接(🏼)着之中(zhōng )飞出精选(🦎)都结束(shù(⏩) )了(👤)完了对我说丹这三个伙计都(🎌)说这(😩)是发展肌肉(🥐)线条清晰度的适宜(yí )方法(fǎ )那(nà )绝对是是太(🌗)棒了然(rán )后再他(👌)变(🕒)会亲自(👘)来去想体验(🐄)这应该是李小龙在1969年时的(de )状(zhuàng )态但他是怎么对健(🐶)美和(📡)力量训(🏑)练感兴(😑)趣的东西呢一(🎾)种推测很可能是他(tā )和严镜海在加州奥(ào )克兰认识后受严(yán )的(🍀)影响(xiǎ(🗯)ng )肝胆火旺严(👦)镜海(hǎi )有很多背(bèi )景和关系他曾(céng )和(😻)当时很(🗼)著(🏋)名健美选手史蒂夫里夫斯克(🔯)(kè )兰茜罗斯(🔞)杰克拉(🚏)兰(💃)(lán )以及日本(🚒)最著名举重(🏜)运动员奥运会(👁)冠军汤米片(🥧)岗(🙀)一起特训了(🔑)很长时间不(bú )过积累(🐈)了极为丰富的训练方(⌚)法在(zài )李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一(🎃)起(qǐ )所以才李小(🐆)龙有(🚋)机(🦑)会和严(⏩)镜(📏)海一起(🐻)去练习但李小龙(⛸)传的c语言设计者来自纽约(👸)的(de )乔治泰(tài )恩(ēn )说布鲁斯在(zà(🕓)i )遇(🐕)到(📰)严镜海前几年在(zài )香(📚)港(🎖)(gǎ(👚)ng )时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照(zhào )片据泰恩(📓)的(🐟)资料李小龙的大(dà )姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特(🛶)陈送(🤠)回家陈是(shì )一名健美(mě(🚏)i )运动员身(🚒)体很强(😜)健(👎)(jiàn )虽说(👗)李(🧡)小龙立(💲)(lì )剪要(👅)前往(💗)他的出(chū )生地美(👺)国但他对陈(chén )说(👦)以后(🤓)(hò(🕵)u )回香港再安排好了和(🕦)他(tā )一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙者(⛴)全部李小龙传记作者都(dōu )一致认为李小龙在1965年(📮)几年(☝)前大(dà )多(duō )并且力量练(🎾)习他当时通常还(🕝)是去练习(xí )咏春拳等中国悠(💾)久(jiǔ(📛) )的(de )传(📥)统功夫杰西格洛弗(✨)(fú )回忆中(🔧)说布鲁斯(⛳)(sī )18岁时(shí )可到达(dá )西雅(🛡)图他的训练唯有撞击(jī )柚(yòu )木(👋)制作的模仿靶一(❇)些(🐫)单(🛅)双杠天(🏵)天练习(🦆)健(🔵)美(🗻)操和柔韧练(liàn )习但过了(😭)不久布鲁(🎑)斯(🧡)就(jiù(🏐) )有一些力量练习(🏳)练习(xí(🔄) )如拉负重行走滑轮和(hé )用(🏂)短棒绳系3040千克(kè(📋) )哑铃参与卷腕(⬜)天天练习前臂(🍂)(bì )格洛(🚹)弗还回答说布鲁斯(🥂)而且注重(chó(🐣)ng )实际(jì )关节无氧(yǎng )训练只不(bú )过怀(huá(🥌)i )疑要前蹬首先要(🥋)使关(🚟)节强壮并传达击打(🔎)时(😹)所迸发而出的极为(wéi )强大力量(🦏)转折(shé )点这个(🤠)看(😢)似(sì(🔦) )简单但他有效的力(📕)量天天练习加强武术功夫的(de )训练也让(ràng )李小(🎤)龙(📔)在60年代初(⛺)(chū )就已小有名声但一直(zhí )到了(le )1964年他才绝无可能(㊗)对力(⚓)量和别的素质的理解更加深(🎞)入因为他一直是在旧金(🛠)山他(tā )的武馆亲传武艺在1964年(📀)(nián )下半(👔)年他迫不得已(🔎)地(🔵)卷入(🏀)其中一场(🚠)对他身心具(🐱)备强(qiáng )大惊撼(🤐)力的大比武虚(🔹)空之中那是(🗨)当(🛑)李小龙(😇)正准(📰)备(🥟)(bèi )向(👇)他的学生传艺时(🏍)门突然之间被一伙(huǒ )人一脚踢开(👴)冲进(jìn )来的是几个中国武(🤘)术高手他们是(🥅)当地中国(guó )社团的代表据琳达(🎑)说(🏸)(shuō )当(dāng )时她正好在内并(🤷)怀(huá(🧢)i )有他(🎇)们的后代李国(guó )豪8个月的身(😸)孕这个代表(biǎo )走过(guò )去(💲)李小龙面前给了他一个之(🔄)(zhī )后能牒要么开(📻)始向非东方(fāng )人(🚧)传武要嘛和我们(men )比武(wǔ )会(huì )我来(lái )教(jiāo )任何(😹)想(xiǎng )学的人李小(♐)(xiǎo )龙解释说我(wǒ )毫不在意他(tā )们的肤色只要(yào )怀(🏪)(huá(🐄)i )有(🌑)真诚我就(💷)教(jiāo )当时(💅)布鲁(😪)斯(⏹)(sī(🏄) )的学生除开了联合国以外国家(🐐)的人除(😙)了了世(❤)界上(shàng )不同种族(🏤)和信仰的人可是1964年在(😐)旧金(🎍)山的中(zhō(🛸)ng )国城把(bǎ )中(zhōng )国(guó )武(wǔ )术的秘密修(☝)(xiū )炼之(👠)法给西方人(rén )在(zài )当地华人武术社团被认为是一(🌎)种(💧)背叛行为(wéi )双(🔣)方(📩)的态度很(🚸)肯定地会造(🚕)成(😎)一场比武会在(zà(📈)i )又开始前那些个中(zhōng )国武术高手曾说过李最好(🥤)是关掉(diào )这所所馆否则据那些个了解和(🥧)曾与李小龙(👡)(lóng )训练(😬)训练过的人说李小(xiǎo )龙(🔪)是有名的火爆性不曾受过(📂)试(🔰)练或愚(➡)弄(🐢)果见他缓缓(huǎ(🚆)n )地戴上(🗼)手套操(📩)纵一(🏖)下情(qí(💐)ng )绪(🎍)在一阵(🏼)如此(🥔)激(jī )烈的交(jiāo )手就(🔴)把那位与他比武会的(de )功夫(✂)高(gāo )手打跑了尽管李小龙(🏌)功夫征服大(dà )陆了挑战者(zhě )但在(🕌)这场较量中他(🍥)的体能消(🚵)耗比较大琳(lín )达回(huí )忆说布鲁斯当时(🛐)实在累极了他认(🆔)为这(🍳)次较量的时间不(bú )应该(gāi )这(🛥)样长是(♿)而自己杀伤力还不(bú(🐫) )够功(gōng )能失常(✉)他当(🏪)时真够难过极了通(🔹)过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功(gōng )不(🧀)只(🤸)是一招一势的拳(quán )脚但还必须应(🈵)具备超人的体能(😫)与力(🎋)量(🦇)素质他(tā )把接下来事件看成是是一(yī )个起点(diǎn )这一世结束(shù )后他更一类积攒和(🍌)闷头勤练这也就是李(✍)小龙对力量练(🎳)习见过的转(zhuǎn )折(🏚)点2欧美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材能打多90分(😐)吧个(🍒)人(rén )对(duì )于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但(dàn )身材我还是相(🗿)(xiàng )当的很喜欢的
