简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：希崎·杰西卡けーすけ穂积あおい亚纱美/
- 导演：何明MingHo/
- 年份：2015
- 地区：大陆
- 类型：言情/古装/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么(🎷)科学依据能证明李小龙中(🍿)(zhōng )国功(💥)夫的(🦐)破坏2欧美第一超模(🥒)乔丹卡(kǎ )佛这样的(🍺)(de )身材能打多(duō )1有什么科(🔗)学依(😳)据能(néng )证明李小(xiǎo )龙(lóng )中国功夫的(😆)破坏以其标志性动作垫步侧(🈚)踢把(📕)一个一袭(🐠)护甲的(🌁)200磅壮(zhuà(🕷)ng )汉踢(🌈)飞了20米没入游泳池(chí )中美(🍤)国不权威杂(🛩)志黑带曾经的新闻(🆓)过这件事至多明确一(🎃)(yī )点(diǎn )杂志上登(♑)的(🏎)数据就(jiù )是22875米当时是在一个游泳池旁(😷)边李小龙(😊)退后(hòu )仅几步一(🥃)个垫步侧踢就(jiù(🍈) )把对(🍺)方踢入水里以前我也不我(👏)(wǒ )相信不(🚹)过(🏒)以李小(xiǎo )龙(👼)的身手速度再加体(tǐ )重(chóng )猛踢估计(🔆)能产生这(😌)些效(🔣)果(📶)再者(🐋)当时被踢飞(🗜)的人做(📸)的是平抛运动(dòng )并(bìng )不是(🐗)在水平面上结束这一动(🕎)作并且增强了(le )可能性(🍺)李小龙在体能上倒是(💢)有过人之处(chù )在毅力(📏)有爱国这方面很值得(🤱)你去(📬)爱(🌩)我们去学习1以(😳)(yǐ )其(🌎)130余磅的体(🕹)重(🎀)劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(✈)手势(💮)垫(diàn )步侧踢把一个一名(míng )身(shēn )穿护(🛹)(hù )甲的200磅壮汉踢(tī(🚯) )飞了20米落入(rù )游泳池中4把(🏙)345公(🍚)斤的杠(gàng )铃直臂(🚅)水平前(qián )伸收(shō(🚲)u )起(🐬)在伸出(🕧)右(🏔)(yòu )手绝对静止控(🕌)帛(🥩)20秒5把563公斤(🏯)的杠铃平伸并停留半(🕝)刻6一手持32公(gōng )斤哑铃(líng )水平前接一个反(🎊)身(😷)后摆再侧举(💠)(jǔ(🐱) )至肩部并要坚持数秒(miǎo )7随意地把手指再插入一(👅)罐(🖐)未开封的可(🍳)口可(✒)乐8用侧踹把一(yī )只(zhī )45十公(gōng )斤的沙袋踢破(🤜)9把约(yuē )135公(💶)斤的麻(🧐)(má )袋(dài )踢(🌌)到总共一(👲)层房子的高度李(✨)小龙的个人健(jià(🦋)n )身绝对机密(🎬)求知若渴李(⏪)小龙马上收(shō(🐊)u )藏点了全部(bù )也能找到(🦖)的健康和健美运动杂志以(🦎)及乔韦(🖕)德的美国(📏)先生和健(jiàn )美者与力量(🕑)他把这些杂(zá )志能变现(♟)部分衣(💯)服裁剪下了(le )并整理一番(🤫)需要保存好在洛(💽)杉矶(jī )时他如果(guǒ )一有空就(😃)逛各(📦)书店寻找(🌊)风健美杂(📨)志他所积攒到的有从(💞)本世(shì )纪初到60年代的各(🥞)种各(🎯)样的力量天天练(📐)习杂志(🧔)的书籍(jí )他对(🕋)这(💗)方面知识的渴望几(🙂)乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故(gù )李小龙积聚了大量(🎾)的或者哲学武术的书籍另有约(yuē )400册或(huò )者(🔶)健身健美运动训(xùn )练学(🏐)营养(yǎng )学和举(💢)午等方面(🛒)的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分(🐋)徒手画(🏎)(huà )并在空白处标明训(🏔)(xù(👈)n )练计划经(🐷)钻研大(♓)量资料(liào )和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地(🤯)发展(🕰)起(qǐ )来力量又相对于不(bú )会(huì(🌷) )增长体重的训练(🗓)计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段(duàn )和营(🔠)养等尤其(qí )是把素质练习和(hé )武功天天练习有机地加强起来(✏)令(lìng )其本(📯)已(📹)很(🍢)高(gāo )深(shēn )的(de )武功升华至(zhì )几乎完美(🌕)的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是(shì(🔔) )骇人的李(😔)(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )安(🕢)排好了的力(🍃)量训练比重很小仿若要把死去的时(👂)(shí )间阻一阻出(🗂)去但改(gǎi )变(biàn )过去对(💜)力量训练的看法很显然他分出受(shò(🦑)u )益(yì )颇深并把这(🥔)计划修炼(🥖)之法给(🧜)最(👄)常来馆训练(liàn )的学生之一卡(👍)(kǎ )里姆(mǔ )阿布杜(dù )尔贾巴尔(🕍)贾巴尔曾对肌肉与(🙄)(yǔ )健美(🚃)(měi )杂(🖌)志记者(zhě )说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进(🎪)行力量(⏰)练习(xí )的那是星期13次的(de )计划大多数内(nèi )容是(💃)布鲁(🚄)斯经(🕚)常会练习练习的只不过我当时(📷)只有做每项两(🍎)组各12次(✅)可(🏃)是它确实是(🏬)比较(🌛)有效李(⏰)小龙对力量练习(🔘)根本(🏽)就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(🗓)除星期13次力量练习(xí )外(⏳)李(lǐ )小龙(🔶)还在武(wǔ )功练习中(🥗)(zhōng )渗入很多(🕑)几乎一(🙏)样的练习他(tā )说(shuō )李小龙(🔗)在武(⬆)功练习练(🛃)习常持(✳)着(zhe )哑铃接受拳击练习你每次练习练(📜)习进行12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和(🔢)10磅(📟)哑(🔋)铃参与金字(😜)塔形(🎇)递增6组(🐯)然(rán )后(hòu )再再依次趋于零重量(liàng )通过6组(🎺)(zǔ )拳击我模仿李曾让(🍒)我和(hé )他一起(🛂)练(🐏)过(👝)(guò )一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(❓)胀但不仅仅这(zhè(🌥) )些李小龙在那三天的(🎮)力量训练日(🏣)和未不负重(chó(🤦)ng )练功其他时(shí(🥊) )间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副(fù )哑铃琳达道他(🛀)从(👂)来不(🚗)趁(👶)着当电(diàn )视里有拳击(jī(🔋) )赛时他(❇)(tā )你(🐃)经常是边吃(chī )边(👧)持铃(👗)我模仿(fǎ(🐋)ng )即使(🛎)是在看点书时也(😀)是(😜)一只手(🤥)手里书而另一只手(shǒu )做(👖)着(zhe )哑铃练习实在觉(🍐)得不(bú )可思(sī(🍭) )议天生(👈)神力的前臂李小龙而且特别注(🅱)重前臂训练以可(🤤)以提高(gāo )他的握(wò )力和击拳力(🦕)量他的(🎳)(de )妻子琳(😬)达说(shuō(📍) )他(🦔)对(😒)前臂练习练习甚至入(🗑)迷(mí )的地(dì )步如(🐰)果(guǒ )能有人常(🚤)规完(🆔)全没有一种新的(🍄)(de )前臂再练习方法他(🍌)一定要想个办法(🖋)得到它他甚(👷)至于让他的一位在旧金山(⛱)的老朋友(yǒu )李鸿新给他能(🍝)制造几(🐸)种握(wò(🛌) )力去练习(🚛)器李鸿新说小龙经常把设(shè )计(🎥)草图给我然(rán )后再让我(wǒ )遵(zū(🐌)n )循要(🏻)求和规格(gé )去能完成不(🌑)过我(📍)也不傻他笑了笑后(hòu )紧(jǐn )接着说我明白(🔱)小(🐰)龙电脑设计的那些器械对(duì )练习练习肌肉是很有效的(de )所以(yǐ(🏄) )才我并(🤸)(bìng )不一定给寄一个的同(👿)时也留一个在家(❌)自己练鲍勃沃尔是李小(😸)龙(🕒)的另(🐊)一位朋友他还在李小龙出演的(🚞)猛龙过(👭)江龙争虎(💟)斗死亡游(yóu )戏(📻)等3部影片中扮演的角色过角(🧘)色(🎽)他说李(💴)小(🚦)龙力(🎸)气惊人的(🎪)前臂在他(🤸)的功夫(🐒)中抢走很主体形(🕝)(xíng )象(🏋)的位置他说(shuō )布鲁斯(🕠)的前(🐒)臂和(hé )身体的(🔖)(de )比例是我仅见的人(ré(💯)n )中最(🌧)大的(de )他不仅仅前臂(bì )十分普遍(😥)富裕但还占据(jù(🔕) )一双铁拳和十只钢指(🍖)那绝对是实在太(🍁)可怕地了奥林匹亚健美先(xiān )生多里安耶茨这样的(🛃)评价(🏅)(jià )李小龙他(🧟)混身肌肉是极为非(🔧)常结实(💢)刺出(chū )的(📍)力量是极为的(de )可怕地(🏟)他(🌇)是一(💐)(yī )个(🕐)令人(⚓)不(♍)可置信的(de )人李小(♊)龙的拳头是令人胆寒(hán )的他(tā )曾(😷)(céng )将(🏹)一个由(yóu )钢丝条编制的头盔击(💯)了个(gè )坑而(🉑)那个(🍖)头盔当(dāng )然(🍃)了已经承受住了好(hǎo )几次(🛋)砸击1965年李小龙(lóng )在哥(🐵)伦比亚广播公司的最(🍱)(zuì )新(xīn )出电视(shì )剧(jù(😶) )青蜂侠中(🔊)扮(🏮)演的(de )角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮(bàn )演者好莱坞影视(💃)明星(🖊)范威廉(lián )姆(mǔ )斯(🦖)成了好朋(😸)友两人都(dōu )占据粗长(💁)的前臂但全面的胜(🚙)利(🌒)(lì )的完全不同(tóng )李(lǐ )小龙是(🐶)(shì )通过练(liàn )功有目(👖)的的训练获得(dé )而后者则(🏫)通过多年骑野牛(😼)的竞(🌅)技表(🥗)演和(hé(💧) )越(🔺)野摩托而勤练这位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重(🏞)9550公斤210磅(páng )的大汉(🔭)是当时惟一能和李小(xiǎ(🐢)o )龙(lóng )掰手腕(wàn )正面交(jiāo )锋的人(rén )现在想起了这些个事(🐨)(shì )来他还(💉)不好意地(dì )说他李(😱)实(shí(🛑) )在难以(🏅)相信我们与不是一个级(jí )别的(🐠)较量我远(🕤)远超过他40磅(páng )可是(shì )他的前臂是我所(suǒ )见(jiàn )等同于体重的人中最粗壮(💽)的(de )李小龙(lóng )在掰手腕比赛中(🌏)我总是(💭)取得胜利据赫伯(🍱)杰克森一(🔍)段回(👡)忆说(🥑)李(🎦)曾玩笑说(🎖)准备(💄)好当此项目世界冠(🐿)军李另(lìng )一位好朋(péng )友木村(🥤)武之说你要是抓着李(lǐ(⛩) )的前(qián )臂觉得(🕰)竟像扣住(🦇)了一根坚硬(😊)的棒(🎼)球棒李小龙每(měi )隔一天只要能坚(🐻)持天天练习(♋)前臂他怀疑前臂(🥡)的密度很大(dà )因(🎛)此要(yào )每隔一天给(gě(🌱)i )了它们一定量的(🥨)刺激(📣)才能(néng )够健壮(🧕)范威廉姆斯(😓)一些(🌪)回忆(yì )说布鲁斯(🔧)那时我(🤘)总(😤)是开车(😧)不(bú )带(🧒)齐琳达和布兰(lán )顿李国豪(🏣)到我家(jiā )度(dù(👓) )周末即使来我(💾)这(🎠)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用(🤼)小玩意(🔮)他绝不沾烟(yān )酒(🚝)(jiǔ )是名完全洁身自好很还好的人当(dāng )我在他死前约一个月看见他(🕖)们(🚞)时他看上去还(hái )真棒极了(😛)(le )身体(tǐ )上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁(lǔ(🍰) )斯很(hěn )谦让我如果我们在一(yī )起(😻)(qǐ(📠) )气氛(💸)是会亢(🏻)奋下来(lái )他(🙎)还你经(🏡)常你(🧦)别当(dāng )真有(🚍)一(😝)次(cì )他(tā )将一张(🍣)粘贴物粘在(🏧)我车(👁)子后窗上面(🕊)写着青蜂侠保护此车当电(💗)视(shì )连续(xù )剧青蜂侠播出(✳)后李(🐨)小(xiǎo )龙名声大(👛)(dà )震他(tā(🧀) )训练十(shí(📐) )分(🖋)(fèn )勤奋刻(🚠)苦并(🚁)如(rú )何(📠)修改了计划的(♑)部分(🌻)内容增(⬆)(zēng )加(🎚)了器械重量增(👣)加了次数并(🚬)在每项(xiàng )练习中(🐑)相对应提高两组(zǔ )练(🏃)习(🧟)无法置信的力量(🐄)李小龙的力量素(sù(👬) )质是不俗的据(jù )被称美国跆(tá(🏖)i )拳(quá(🌫)n )道之(zhī )父的李俊久(📢)所述(🚼)他曾和李小龙交过手(shǒu )深深被李(lǐ(🔅) )小龙的武功速(📫)度力(lì )量(lià(📛)ng )所称(💶)霸他说李小龙还(⬛)真(🏨)天才(🚜)人(rén )物(😖)我从(✌)来都没(méi )有(yǒ(⚾)u )见到过会如(📳)(rú )此(😌)健壮的人(🍼)他这个(👌)可(👂)以单手用一只食指来(🕳)做深蹲而我(wǒ )用四个(🌐)指(🔙)头(🔽)撑都很沉重(💁)(chóng )曾(céng )是李(🛸)小(xiǎ(📐)o )龙(⚓)徒弟的223米(👠)高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(💓)(huí )忆说(shuō(🛤) )李(🌶)相当灵(🚒)活精明强干(gàn )他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(🐼)一种(zhǒng )他一般称升旗的下腹肌练(🈴)习方法70年代(🎷)传统(🏌)日式(🔻)自由搏击(🔷)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🚺)龙为师乔回忆说通(tōng )过(guò )李的(de )身体(tǐ )和体重而言(🛏)(yá(🏯)n )他具备了令人(🎫)不敢相(xiàng )信的(🐈)力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(💺)在(🚁)锁住(🕜)控20秒钟这对一名体(🎐)重62公(🥜)斤的人而言是(shì )太不可思议的(de )除非一个903公斤重(🍊)的人都未必会做能够(gò(👸)u )得到而伊鲁山度(🔐)说的比这更(gè(🚑)ng )玄他(tā )说(shuō(⏺) )曾目(mù(🏿) )睹李(🐞)把(bǎ )563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(😼)国的(⏺)第(🙊)一个(🌓)徒弟杰西(xī )格(🏣)洛弗也回(🕯)忆说(🐽)师傅偶尔(🚨)会做这样一种练习一手持323公(gō(😰)ng )斤(🎠)哑铃水平(píng )前举接(jiē )一个欺身后摆接(🐮)(jiē )着(🤜)呈侧举至肩(jiān )部水(😽)平(píng )并(🔖)一定要坚(🏗)持(chí )数秒这重量对一(yī )般人提(tí )摆(⛅)尚有困难不要说做(zuò(🏥) )动作了况且李小龙有很多小绝活如(👈)可(🎽)以(🎯)不随意地把手指插(⛲)进一罐未开(kā(🤶)i )封(fēng )的可口可乐或是一个(🚊)侧踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋(🦎)裂(🗂)开美国比较著名(míng )柔术大师威(🍏)利杰(💣)伊WellyJay回(🌕)忆(yì )说他最后(❣)(hòu )一次看见了(🤕)李小龙是李(🎁)小龙搬去(🛥)好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛杉矶贝尔空港在李(🕤)小龙新家(jiā )的院内(🕍)横挂(🔑)有两只太(👠)严(🙂)重的沙袋最少1353公斤重我(wǒ )甚至(🌗)都移住不动(🚻)(dòng )它但(⬆)李对我说嗨(😵)威利看着远(yuǎn )处随即他(🎮)就飞起一脚把它(tā )踢悠得老(🍤)高完全碰到天花板接着又狠(📦)狠弹(dàn )回来了李小龙(🚕)(lóng )的力量真够慑人心魄无(🗒)法(🍓)置(zhì )信李小龙的绝招也(🍢)有(😾)(yǒ(📞)u )他的寸拳他的寸劲可将一(yī )名(🦕)体重45公斤以(🥑)内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃(❌)德小本曾切磋一番过这样的拳(🙆)的滋味每当一提起这件事他(🐨)就不以为然伤感的(🌘)歌地说怎摸也(👣)(yě(🧗) )想不到李的拳(quán )头(💝)竟这般很厉害当时他从后面(🤞)紧紧抱住李以(😕)为李(🎡)无法动弹不了(👄)没有想到李只身体颤抖了一下身(🍆)体回(🕡)过(🤜)头来(lái )是一拳小(xiǎ(🏕)o )本只(🧙)都(dōu )觉得自己(🌴)飞行(háng )一段后撞到墙上再(🥏)被摔倒(dǎo )在地上(🛡)就这一(🗺)拳使小本仰(💉)躺很(hě(🏎)n )久(💻)才(🏳)可以恢(huī(🌾) )复和李小龙同时(🍺)(shí(🕺) )期的武林(lí(🚢)n )高手一谈(tán )到(🥏)李都有一种恐惧(jù )感特(📗)别是李小龙(🏇)的(🤚)速(🙅)度(⛸)他们(🆚)同(tóng )盟协议的(📗)感觉是(shì )发现到李小龙无(wú )比地快(kuài )并也(⛪)能(⛸)当(👦)初查觉对(🖕)手意图即使(shǐ )是和对(⤴)手同时进攻(🐴)都是李(🏄)(lǐ(🧤) )先击(jī )中他对方(🔊)李(lǐ )小龙的另一(yī )名徒(🏑)弟格伦(lún )是这(zhè(🔩) )样评价他师傅(fù )的布鲁斯的全盛期(🏑)得象麦克尔乔丹和(🔃)默罕默德(🚺)(dé )阿里一样称雄称霸(🍯)于自己的领域又不(🎸)是别人不行的话完全是他真的太出色了铁人李(lǐ )小龙的第一(😁)步(bù )计(🆔)划(huá )即便(biàn )李小龙更具(jù )超乎常人(🍙)的素质天(✴)赋但(🤓)他(tā )仍然(rá(🦄)n )很崇(🥒)拜具(jù )高(gāo )相象不俗素质(zhì )的(✏)选手(shǒu )他曾(céng )一段文字(🐼)(zì )特训不仅仅能想提高体能但(🅱)能注意培养精神和(hé(👫) )感(♉)情它必须智(zhì )力和天赋的(de )高度(dù )加强才能达到完美境(jìng )界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学(⏰)的(🤸)角度讲强大的力(🗃)量来(lái )源于肌(jī )纤维的(de )增粗和(⛳)神经系统的一定(⚫)高(🧜)度(🔟)完善李(lǐ )小龙的(⏫)妻子琳达说布(📠)鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉(🌊)里斯科特大卫德(🎊)雷珀(pò )和当时(📟)还不(📧)太(tài )为(📎)(wéi )人所知(🕣)的年轻小伙(🐯)子阿诺(😾)(nuò )德施瓦辛格在收集过程(chéng )中李小(xiǎ(🍣)o )龙把那些世(⚪)界著名选手更适合自己的训练内(🧔)容和计划(❄)布料裁剪下了并(㊗)剪切粘(🙅)贴到拿来的笔记(jì(🖕) )本上伊鲁山(😹)度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(🔯)城的武馆时都带到(🤐)一大堆从外面买来(lái )的健美杂志接(🐺)着之(zhī )中飞出精选都结束了(le )完了对我说丹这(🚬)三个伙计(⛹)都说这是(😋)发展肌肉线条清晰度(✡)的适宜方(fāng )法那绝对是是太棒(🕦)了然后再他变会亲自来去想体(✡)验这应该是李(❄)小龙在(🐺)1969年时的状态但(dàn )他(📡)是怎(🚧)么(me )对健美(🐪)和力(🚿)(lì )量(liàng )训练感兴(🎑)趣的(🎾)东(dōng )西呢一种(Ⓜ)推(🕟)测很可能是(shì )他和严镜(🍼)海在加州奥(🌝)克(🥨)兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(yǒu )很(hěn )多(🎃)背景(🈁)和关系他曾(céng )和(✖)当时很著名健(😕)美选手史蒂夫(💘)里夫斯克兰茜罗(🌝)斯杰克拉兰以(🈁)及日(🌟)(rì )本最著名(🌹)(mí(🐳)ng )举重(chóng )运(🎆)动员奥(🏕)运会冠军(jun1 )汤米片岗一起(🖼)特训了很(🥍)长时间不(bú )过积累了极(📰)为丰富的训(📂)练方(fā(📜)ng )法在李小龙和琳达订婚后(hòu )不久他(✳)们由西(🌫)雅图搬来奥克兰和严镜海(🥟)一家住在一起所以才(✡)(cá(🤤)i )李小龙(🗒)有机会和(hé )严(🙂)(yá(🕌)n )镜海一起(qǐ )去练习但(👳)李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯(🖼)(sī(💢) )在遇到严(🎏)镜(jì(⛷)ng )海前(🥘)几年(🥌)在香港时就(🚎)(jiù )有力量去练习的记录和裸露(lù )上(🍽)身肌(🔊)肉的照片据泰恩的资(zī(🦔) )料李小龙的大姐(jiě )李(💟)秋源有一次(cì )将(🍘)她男朋(péng )友罗(luó )伯特陈送回家(🎢)陈是(shì )一(🚈)名(míng )健美运动员(yuán )身(🚯)(shēn )体很强健虽说(📳)李小龙(lóng )立(⬆)剪(📼)要(🎈)前往他的出(📬)生地美(měi )国但他对陈(🐘)说以后回香港再安排好了和(🐅)他一起特训无(wú )论谁是李小龙首位健美启蒙(🐫)者(🛩)全(👳)部李小龙传记作(🍀)者都一致认(rèn )为李(🚇)(lǐ )小龙在1965年几(🍉)年前(qián )大(dà )多并且力量(🏊)(liàng )练习他当时通常(📥)还是去练习咏春拳等中国(guó )悠久(jiǔ )的传统功夫杰西格洛弗回忆(yì )中(🎾)说(shuō )布鲁(lǔ )斯18岁时可到(dào )达西雅(😵)图他的(🐉)训(🤞)(xùn )练唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一些单双(🐪)杠天(tiān )天练习(xí )健美操和柔韧练习但过了(🤣)不久布鲁斯(🈚)就(🖱)(jiù )有一些力量练习练习(🍫)如拉负(🐳)重行(háng )走滑轮和用短棒(🌛)(bà(💅)ng )绳(😸)系3040千克哑铃(🎗)参(cān )与(yǔ )卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还回答(dá )说布(🏝)鲁斯而(ér )且注(🐎)重(chóng )实际(jì )关节无(wú )氧(yǎng )训练(✂)只不过怀疑要(🤦)(yào )前(qián )蹬(🛍)首(shǒu )先要使关节强壮并传达击(👧)打时所迸(🐀)发而出(🕌)的极(jí )为(wéi )强大力量转折点这(🎢)(zhè )个看似简单但他有效的力量天天练习(xí )加强武术(shù )功夫(🕴)的训(xùn )练也(📅)让李小龙(ló(💜)ng )在(🚆)60年代初就已小(🧢)有名声但一直到了(💙)1964年他才绝无可能对力(lì )量和别的素质的(🖊)(de )理解(🦊)更加(💷)深(📧)入因(🎅)为(🐇)他(🈷)(tā )一直是(🚐)在旧金山他(🎶)的武(🥁)馆亲传武艺在1964年下半年(niá(🈵)n )他(🎵)迫不(❓)得(🕝)已地卷入其中一场对他(tā(🤮) )身心具(💖)备强大(dà )惊撼(hà(😿)n )力的大(🚮)比武(wǔ )虚空之中那是当李小(xiǎo )龙正准(zhǔ(🤑)n )备向他的学(🍎)生传艺(yì(🏇) )时门突然之(zhī )间被(🦐)一伙(huǒ )人一脚踢开冲进来的是几个中国武(💳)术(🙅)高(gāo )手他们是当地中国(😾)社团的代表(biǎo )据(📚)琳达说当(🌆)时她(tā )正好(hǎo )在(🐌)内(😤)(nèi )并怀有(🐉)他们的后(🥗)代李国(guó )豪(háo )8个(🗂)(gè )月的(de )身孕这个代表走过去李小(🍂)龙面前给了他一个(🚮)之(🐻)(zhī )后能(néng )牒要么开始向非(📸)东方人传(chuá(🏷)n )武(⛲)要(🖐)嘛和(🛁)我们比武会我来(💏)教任何想学的人(rén )李(🤞)小龙解释说我毫不在意他(🏨)们的肤色只要怀有真(zhēn )诚我(wǒ )就教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联(⬜)合国以(🥏)外国(⏸)家(🦑)的(🧑)人除了了世界上不同种族(🏧)和信仰的人(🐡)可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的(🐼)秘密修炼(liàn )之法给西方(🍵)人在当地华(📤)人武术社团(📎)被认为(⤴)是一种背叛行为双方的(🆓)态度(🎽)很肯定地(🌆)(dì )会造成一场比武会(🧣)在又(yòu )开(🌱)始前那(nà )些个中(🐧)国(🍅)武术高手曾说过李最好是关掉(diào )这所所馆否则据那些(🏅)个(gè )了解和曾与李小龙训练训练过的人说李(lǐ )小(xiǎo )龙是有名的火爆性不曾受过试练(🚓)或(🥧)愚弄果见他(🙀)缓缓地戴上手套操纵(⛰)一下情绪在(zài )一(🚬)阵(🤴)如(rú(👵) )此激(jī )烈的交(🎍)(jiāo )手就把那位与他(🎩)比武会的功夫高手打跑了尽管(📞)李小龙功夫征服大陆了(🥀)挑战者但在这场较量中(zhōng )他(tā )的体(tǐ )能(néng )消耗比较大(🔠)琳达回忆说布鲁斯当时实(🧞)在累极(🙏)了他认为这次较量的(👰)时间不应该(💾)(gāi )这样长是而(🚤)自(👿)己杀伤力(❣)还不够(🌐)功能失常(🛀)(cháng )他当时真够难(nán )过极(🌙)了(🧕)通过这(📝)次搏斗以至于李(lǐ )小龙见过到能够的武功(gōng )不只是一(🌇)招一势的拳脚但(🕡)(dàn )还必须应具(🏨)(jù(💼) )备超(🍕)人的体能(néng )与力量素质(✅)他把接下来(🎪)事件看成(🚮)是(shì(🛹) )是一个起点这一世结(🤤)束后(hòu )他更一类(📗)(lèi )积攒和闷(🦏)头勤练这(🧙)也(📥)就是(shì )李小(⏱)龙对力量练(lià(🦔)n )习见过(💷)的转(🥅)折点2欧美第(🦃)一超模乔丹(🛍)卡佛这样的(de )身材(cái )能(🙂)打多90分吧(🛤)个人(🌁)对于并非太(🌜)不(🙇)(bú )喜欢(huān )胸(xiōng )最重要的大的女(🍍)生但身(🔚)材我还是相当的很喜欢(🥒)的
